肝腎陰虛的孩子影響身高嗎

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    肝腎陰虛的孩子影響身高嗎
    
  
    
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    肝腎陰虛的孩子影響身高嗎

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
健康管理師
      
    健康管理師
    
 
    2023-07-17 08:12:43
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    指導(dǎo)意見：
    孩子的身高與孩子的營養(yǎng)運動哦，遺傳都有關(guān)系的
    ，因為孩子在生長發(fā)育過程中
    ，他是不會引起肝腎陰虛的可能就是由于營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的
    ，所以說你就需要給孩子多吃點有營養(yǎng)的食物
      ，喝上牛奶
    ，吃上鈣片
      ，讓孩子多參加一些有意義的活動
      ，就有利于身高的發(fā)育。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      周口-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 11:11:32

      
  
       影響孩子長高的心理因素
       
       　　影響孩子長高的心理因素
        ，對于很多家庭來說
        ，孩子是最重要的，要讓孩子找到做錯事的原因
        ，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養(yǎng)
        ，培養(yǎng)孩子的這種能力是非常關(guān)鍵的，現(xiàn)在分享影響孩子長高的心理因素
        。
      　　影響孩子長高的心理因素1 
       　　 學(xué)習(xí)壓力重會影響身高 
       
       　　科學(xué)上早已得出了結(jié)論：一個人的身高主要是由遺傳決定的
        ，大概占70%，而后天僅占30%
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙虼思议L應(yīng)充分抓住那30%的機會，給孩子創(chuàng)造長高的條件
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蓖鮿耪f，這“后天的機會”包括營養(yǎng)運動睡眠生活的環(huán)境等等
        。他告訴記者
        ，許多家長忽視了精神心理因素家庭氛圍對孩子身高的影響
      ，比如兒童長期的心理壓抑，或者家庭不和諧
      ，父母離異，或者兒童受虐待等等
      ，這些也會影響他的發(fā)育
      。“值得一提的是
      ，現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力過重
      ，很多孩子因此而睡眠不足戶外運動不夠，從早到晚以學(xué)習(xí)為第一任務(wù)
      ，這種情況下
      ，孩子也會在成長期影響發(fā)育。現(xiàn)在生活條件好了
      ，營養(yǎng)也改善了
      ，也沒有疾病狀態(tài)，為什么還是有一些孩子個子長得不夠理想
      ，甚至還沒有父母高
      ，可能就跟長期的缺乏運動缺乏睡眠壓力過大有關(guān)系?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>  
       　　 營養(yǎng)能促進遺傳潛力的發(fā)揮 
       
       　　遺傳是不能改變的
      ，那么在其他的外界因素上家長能否予以控制呢？王勁對記者說
      ，遺傳決定了我們的生長潛力
      ，但是這個潛力能不能充分發(fā)揮出來，就決定于后天的一些環(huán)境因素
      。后天因素中第一重要的就是營養(yǎng)
      ，因為營養(yǎng)是生長的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以給孩子充分合理的營養(yǎng)
        ，是生長發(fā)育最根本的保證
        。孩子每天需要足夠的熱量和各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物膳食纖維維生素以及一些礦物質(zhì)
        。這些營養(yǎng)素都存在于糧食蛋類肉類奶類以及蔬菜水果中
        ，只有搭配最好的膳食才能幫助孩子生長。
       
       　　如何搭配
        ？王勁說
        ，一般來講蛋白質(zhì)是要充分保證的，每天攝入蛋白質(zhì)不低于20％
        ，瘦肉魚類大豆等可以補充蛋白質(zhì)
        ，特別對于青春發(fā)育期的孩子尤為重要
        。同時，碳水化合物也是不可缺少的
        ，這個主要來源于面類
        ，就是谷類的食物。
       
       　　他說
        ，現(xiàn)在人有這樣一個誤區(qū)
        ，就是覺得給孩子吃大魚大肉就是營養(yǎng)，其實不是這樣的
        。如果每天的蛋白質(zhì)攝入過量后
        ，會增加肝腎負擔(dān)，造成消化不良
      ，反而影響孩子的食欲
      ，同時營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，肥胖過剩
      ，本身可以誘發(fā)性早熟
      。“我們要粗細搭配
      ，葷素搭配
      ，不挑食，不偏食
      ，更不要吃垃圾食品
      ，比如我們常說的油炸食品，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>  
       　　 運動與睡眠能讓孩子長高 
       
       　　王勁告訴記者，家長還有一個不能忽視的就是敦促孩子進行體育運動
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！霸诒ＷC營養(yǎng)充足的前提下，運動可以促進身體充分的發(fā)育
      ，并增強體質(zhì)
      。 ”他說，運動雖然不能增加遺傳所確定的身高
      ，但是可以促進遺傳潛力得到最大限度的發(fā)揮
      。有研究證實，經(jīng)常運動的人
      ，要比不運動的人平均身高高2—3厘米
      ，多的達到10厘米以上，因為運動不僅可以促進生長激素分泌促進新陳代謝，會增強食欲令孩子吃得好睡得香
      ，而且還能促進骨骼肌肉的發(fā)育
      。所以說，運動是一個長高不容忽視的重要因素
      。而目前的大多數(shù)孩子都缺乏足夠的運動
      。
       
       　　王勁強調(diào)，除了運動外
      ，保證孩子的睡眠時間也十分重要
      。睡眠狀態(tài)下生長激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，所以保證睡眠是有利于長高的
      。而且這種生長激素分泌大部分在前半夜，所以孩子不能睡覺太晚?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在兒童期睡眠的時間跟年齡有關(guān)
      ，不同年齡差異比較大。一晝夜睡眠時間1—3歲需要10—12小時
      ，4—6歲需要10—11小時
      ，7—10歲就需要10個小時，10歲以上的孩子不小于9個小時
      。
       
       　　 拔苗助長的三大誤區(qū) 
       
       　　王勁告訴記者
      ，就孩子生長發(fā)育遲緩，許多家長走進了誤區(qū)
      。第一個就是盲目等待
      。有些家長認為孩子是晚長，“早遲都要長”
      ，因而沒有主動去發(fā)現(xiàn)問題并選擇解決方案
      ，從而耽誤了孩子生長。第二個就是
      ，很多家長聽信市場上增高產(chǎn)品的宣傳
      ，盲目選擇和服用所謂的增高藥，等到?jīng)]有效的時候
      ，才去找醫(yī)生就診
      ，耽誤了治療時機，也浪費金錢
      。第三就是盲目就診
      ，很多家長不知道應(yīng)該去哪看病，常常去找一些非正規(guī)醫(yī)院的非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？漆t(yī)生就診
      ，造成誤診或錯誤的用藥，耽誤了時間
      ，甚至帶來了不良的后果
      。
        
       　　王勁強調(diào)
      ，生長是遺傳和后天的環(huán)境因素相互作用的一個復(fù)雜的生物學(xué)問題，對生長矮小的.問題
      ，需要具體的分析
      。家長在發(fā)現(xiàn)孩子身高有別于同齡孩子后，應(yīng)及時到醫(yī)院咨詢或者做相應(yīng)的檢查
      ，在醫(yī)生的幫助下制定出科學(xué)的治療保健鍛煉等方案
      。
       
       　　 什么運動有利于小孩生長？ 
       
       　　據(jù)專家介紹
      ，有利于長高的運動
      ，以輕巧的彈跳伸展運動最好。彈跳運動有跳繩跳遠跑步等
      ，有助于四肢的生長
      ；另外就是伸展運動，如單杠引體向上懸掛式的運動等
      ，可以促進脊椎骨和四肢的生長
      ；另外還有全身性運動，如打羽毛球足球游泳等
      ，有利于促進骨骼的伸展延長
      。專家稱，一次運動不小于30分鐘
      ，最好在40—50分鐘之間
      ，一周不少于3次。
      　　影響孩子長高的心理因素2 
       　　 影響孩子身高因素營養(yǎng)足不足夠： 肥胖的孩子通常比同齡人高
      ，所以
      ，營養(yǎng)不良的孩子可以保持體重，但會比較矮
      。營養(yǎng)對孩子的成長模式有很重要的影響
      ，攝取重要的營養(yǎng)素可以增強生長激素，并促進健康的骨骼和肌肉發(fā)育
      。荷爾蒙的因素：荷爾蒙失衡
      ，包括甲狀腺或生長激素水平低，往往會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育不良
      。如果荷爾蒙異?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢栽谙薅ǖ臅r間內(nèi)治療，那么孩子身高不會被限制
      ，會有健康的身高
      。因為藥物治療：有時候長期服用某些藥物也可能會阻礙孩子的生長過程，像是慢性的使用皮質(zhì)類固醇，或其他治療哮喘的藥物
      。孩子健康狀況：如果孩子有一些慢性疾病
      ，像是未經(jīng)處理的腹腔疾病、嚴重的關(guān)節(jié)炎和另一種形式的癌癥
      ，那么孩子的生長仍然會受到限制
      。
       
       　　因為遺傳因素：當(dāng)你的孩子有一些遺傳性的異常，像是唐氏癥
      、特納氏綜合癥
      、努南綜合癥，那么他可能會比其他家庭成員還要矮一些
      。其他影響因素：其他會影響到孩子生長模式的因素
      ，包括了運動、睡眠習(xí)慣
      、氣候
      、飲食、環(huán)境污染和生理因素等等
      ，這些都有可能會影響兒童的身高。孩子長高吃什么好可多食用雞肉：雞肉是蛋白質(zhì)的食物來源
      ，可以促進成長中的孩子
      ，骨骼健康和肌肉發(fā)育。攝取雞肉可以幫助孩子的身體建立組織和肌肉的過程
      ，輕松達到理想身高
      。可多食用雞蛋：蛋黃和蛋白都含有很高比例的蛋白質(zhì)
      ，有利于孩子的生長
      。雞蛋也是維生素D的食物來源，有助于幫助吸收食物中的鈣
      ，并促進骨骼健康發(fā)展
      。
       
       　　可多飲用牛奶：牛奶中含有很高比例的蛋白質(zhì)和鈣，有助于幫助孩子的大腦健康和身體發(fā)育
      。蛋白質(zhì)有助于建立腦組織和肌肉
      ，鈣有助于骨骼發(fā)育?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒秤萌阮悾喝任锸巧攀忱w維
      、鎂，鐵
        ，維生素
        ，和硒的極好來源，它們還含有豐富的熱量，可以幫助提高孩子的身高
        。選擇有益的粗糧
        ，像是燕麥、糙米等
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？啥嗍秤么蠖梗涸谒胁煌牡鞍踪|(zhì)來源中，大豆的蛋白質(zhì)含量最高
      ，這有助于健康的骨骼和組織發(fā)展
      。你的孩子需要每天攝入50克的大豆來幫助獲得高度。各種類的堅果：不同種類的堅果
      ，像是花生
      、南瓜子、亞麻子和杏仁都含有健康的脂肪
      、維生素
      、礦物質(zhì)和胺基酸，有助于修復(fù)人體組織
      ，促進健康的高度
      。新鮮蔬菜水果：新鮮蔬菜水果對促進孩子生長發(fā)育有很重要的作用。它們含有很高比例的纖維
      、葉酸
      、維生素和鉀，有助于孩子的骨骼和組織的發(fā)展
      。此外
      ，維生素C可以幫助克服成長或荷爾蒙的問題。孩子長高的穴位
        
       　　 揉腹： 爸媽每天輕輕地為孩子揉腹
      ，順時針1分鐘
      ，逆時針1分鐘，可調(diào)理脾胃
      、補益氣血
      。捏脊：孩子俯臥，背部裸露
      ，涂抹適量滑石粉
      ，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀
        ，食指半屈
        ，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住孩子皮膚
        ，拇
        、食指前移
        ，提拿皮肉，同時向上捻動
        ，自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁
        。每天睡前給孩子捏3—5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)
        ，增強抵抗力有好處
        。搓脊柱：爸媽每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5—7次
        ，可振奮陽氣
        。按壓百會穴：會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線交叉點
        。每天按揉孩子的百會穴20—50次
        ，可振奮陽氣、扶正祛邪
        、清利頭目
        。推三關(guān)：用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100—300次
        ，可調(diào)理脾胃
        。拿三陽、三陰經(jīng)：胳膊
        、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)
        ，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)。三陽經(jīng)要從上往下捏
      ，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3—5遍
      。揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處
      ，每天揉30—50次，可以補腎
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-17 11:11:32

      
  1.降血脂及抗動脈硬化
      ；2.降血糖；3.抗肝損傷
      ；4
      ；.抗炎；　5.抗癌
      ；女貞子尚有強心
      、擴張冠狀血管、擴張外周血管等心血管系統(tǒng)作用
      ；利尿
      、止咳
      ，緩瀉，抗菌等作用
      。臨床上還能治1．. 肝腎陰虛
      ，頭昏目眩、遺精耳鳴
      、腰膝酸軟
      ，須發(fā)早白；2．. 老年人大便虛秘
      ；　3．. 冠心病
      、高脂血癥、高血壓
        、慢性肝炎
        ；女貞子還能治兒童營養(yǎng)不良；能不能幫助小孩長高我不太清楚
        ，不過聽著有點不太靠譜啊
        。
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-07-17 10:10:22

      
  擔(dān)心影響孩子的最終身高，家長們要注意這七大因素
        ！
       
      　　一
        、充足的睡眠
      　　孩子的生長發(fā)育主要在睡眠中完成，而且每年的5月份孩子長高的最快
        。我們?nèi)梭w的生長激素分泌是有規(guī)律的
        ，在我們熟睡后1小時開始分泌上升，2h至4h小時后生長激素分泌達到高峰
        。生長激素分泌的高峰期是在晚上10點至凌晨1點
        ，也是人體內(nèi)新生細胞與死亡細胞交換最活躍的時間段。
      　　如果孩子錯過這段最佳的睡眠時間段
      ，即使以后補充睡眠
      ，也無法彌補，將會對孩子的生長發(fā)育帶來不利的影響
      。經(jīng)對小學(xué)生與中學(xué)生的睡眠調(diào)查得知
      ，超過1/10的小學(xué)生和1/3的中學(xué)生正在遭受睡眠不足的隱性傷害。因此
      ，想要孩子避免睡眠不足
      ，那么家長和老師應(yīng)重視這個睡眠問題，指導(dǎo)孩子合理安排作息時間
      ，避免孩子睡眠不足影響生長發(fā)育
      。
      　　二、疾病因素
      　　孩子長期感染慢性疾病則影響體重和生長發(fā)育
      ；慢性感染常使體重減輕
      ；疾病對其生長發(fā)育的干擾作用非常明顯
      。先天性疾病對生長發(fā)育的影響更為明顯；內(nèi)分泌失調(diào)等疾病常引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩
      。
      　　三
      、良好的情緒
      　　如果孩子缺乏父母的關(guān)愛，心靈上將會受到創(chuàng)傷
      ，精神上也會長期受到壓抑
      ，進而使有助于長高的生長激素、甲狀腺素分泌減少
      ，并會導(dǎo)致孩子神經(jīng)與內(nèi)分泌功能紊亂
      ，導(dǎo)致孩子生長發(fā)育受到障礙。如果能及時消除對孩子的不良刺激
      ，改變孩子的生活環(huán)境
      ，使孩子心情變得愉快，生長激素并可以恢復(fù)正常
      ，孩子也有可能再長高
      。擔(dān)心影響孩子的最終身高，家長們要注意這七大因素
      ！
       
      　　四
      、蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)
      　　蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的最佳“建筑材料”。而且各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成
      ，與成人相比
      ，兒童對蛋白質(zhì)的需求不但數(shù)量較多，其質(zhì)量也要好
      。例如
      ，我們?nèi)梭w的肌肉組織、大腦組織
      、內(nèi)臟以及許多重要的生命物質(zhì)
      ，如血液中的凝血蛋白、血紅蛋白
      、支持抵抗力的抗體等等都離不開蛋白質(zhì)
      。兒童需要的蛋白質(zhì)大約50%來源都是從動物性食物獲取的
      ，如魚肉
      、雞蛋、牛奶和禽畜等肉類
      。特別是大豆中含有高蛋白且富含谷類所缺乏的賴氨酸
      ，應(yīng)要多吃。想要提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值
      ，還應(yīng)特別注意谷類
      、豆類與動物性食物的搭配
      。
      　　五、對鈣質(zhì)的需求
      　　由于鈣質(zhì)是構(gòu)成人體骨骼的重要原料
      ，鈣如果攝入不足將會嚴重影響孩子骨骼的生長發(fā)育
      。鈣最好的來源是牛奶。每天喝1至2杯牛奶
      ，經(jīng)常吃豆類及其制品
      ，4至10歲兒童每天需要800mg的鈣質(zhì)，11歲的兒童每天需要1000mg的鈣質(zhì)
      。再加上膳食中蔬菜
      、水果、肉類
      ，可基本滿足孩子每天所需要的鈣量
      。
      　　六、運動幫助長高
      　　孩子們可根據(jù)自己的興趣愛好
      ，選擇適合自己和易于堅持的運動項目
      。
      　　1、彈跳運動：人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定
      。跳皮筋
      、跳繩、蛙跳
      、縱跳摸高等彈跳運動
      ，可使人體的下肢得到有節(jié)律性的壓力、充足的血液供應(yīng)
      ，加速骨骼生長
      。彈跳運動以每次5至10分鐘，每天1至3次為宜
      。
      　　2
      、有氧運動：游泳、騎車
      、球類
      、快步行走等有氧運動，通過大肌群參與有節(jié)律的反復(fù)運動
      ，加速血液循環(huán)
      ，促進生長激素的分泌和新陳代謝。有氧運動最好每天不超過2h
      ，每次30至60min
      ，每周3至5次，可分2至3次進行
      。
      　　3
      、伸展運動：引體向上
      、太極拳、踢腿
      、韻律操
      、芭蕾舞練習(xí)等伸展運動項目，可增加身體的柔韌性
      ，使人的身體變得更加輕松和靈活
      。可每周進行3至5次
      。
      　　七
      、發(fā)揮重要作用的還有維生素
      　　想必大家都知道維生素是我們時常津津樂道的時髦物質(zhì)。確實
      ，別看這個家族的成員個個都很小
      ，卻對孩子們的成長發(fā)育有必不可少的作用。這個家族中維生素A
      、B
      、C等對孩子長高方面發(fā)揮了重要的作用，而日常食品中胡蘿卜
      、柑橘類水果
      、菠菜等食物中維生素含量尤其豐富。
      　　對于維生素D主要作用是促進鈣和磷的吸收
      ，促進我們?nèi)梭w骨形成和骨礦化
      ，使骨骼得到很好生長發(fā)育。如果維生素D不足
      ，影響孩子的身高
      ，還會發(fā)生佝僂病。戶外活動
      、曬太陽對改善兒童的維生素D營養(yǎng)狀況十分重要
      。且維生素D多存在于海魚及動物的肝臟、禽蛋中
      。擔(dān)心影響孩子的最終身高
      ，家長們要注意這七大因素！
      

      


      

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