女性腰酸腰涼怎么回事

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、懷孕等生理特性

　　女性之所以容易比男性腰痛，一個(gè)重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時(shí)期。有些女生在經(jīng)期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)，而有些女性經(jīng)期不注意休息，因此在每次月經(jīng)來臨時(shí)，總會(huì)感覺腰部酸痛。

　　女性在懷孕后，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時(shí)間被牽拉而松弛，會(huì)導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，因此不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。

　　此外，妊娠期間膳食中營養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，造成孕婦缺鈣，也會(huì)引起腰痛。

　　2、腰肌勞損

　　腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個(gè)可能原因。長時(shí)間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負(fù)重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　一般來說，真正的腰肌勞損會(huì)隨著氣候和勞動(dòng)強(qiáng)度的變化而變化，時(shí)重時(shí)輕