幼兒脾胃陰虛怎么調(diào)理

時(shí)間:2025-09-12 14:03:41 閱讀：8414

幼兒脾胃陰虛怎么調(diào)理

提問(wèn) 回復(fù)

最佳回答

望月砂

2023-07-17 19:18:08



可以通過(guò)飲食調(diào)理

，也可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理

。平時(shí)可以多讓寶寶進(jìn)食一些有補(bǔ)脾胃陰的食材。可以多吃一些蓮子

，銀耳

，山藥

，百合等具有滋養(yǎng)胃陰的食物

。不要吃辛辣與刺激性食物以及油炸，容易上火的食物

，避免兒童陰虛癥狀加重

。

最新回答共有5條回答

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-17 22:22:57

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-17 22:22:57

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”
！養(yǎng)好脾胃不生病

很多家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)，為什么自己的孩子身體總是那么虛弱
，風(fēng)一吹就感冒
？眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的，人家什么事兒都沒有
，自己的孩子卻總是生病
，這是為什么呢？
積食
，導(dǎo)致脾胃虛弱
！沒有內(nèi)傷飲食，不得外感風(fēng)寒
！
有些孩子的下眼袋比較大
，有些發(fā)紅紫色，這是典型的脾陰虛的情況
。喜歡吃肉
，又不能完全消化
，導(dǎo)致積食
。其實(shí)，現(xiàn)在太多的孩子就是因?yàn)槠⑽赋鰡?wèn)題
，引起身體虛弱的
。

脾胃受傷了，孩子就容易得外感
！
為什么飲食和外感有關(guān)呢
？
外感屬于呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題，多是肺氣不固
，外邪入侵導(dǎo)致的
。正常肺氣強(qiáng)壯的孩子，能夠把外邪抵擋在體外
，這樣就不至于外邪入侵
。
那么，為什么有的孩子會(huì)肺氣不固呢
？中醫(yī)認(rèn)為
，這很大程度上取決于脾胃之氣的狀態(tài)。在中醫(yī)看來(lái)
，脾屬土
，肺屬金，按照中國(guó)的五行理論
，是土生金
，也就是脾土生肺金
。

為什么會(huì)脾虛?
造成脾虛的原因有很多，主要還是因?yàn)樵谏钪械囊恍┎惶玫纳盍?xí)慣造成的：
1
、暴飲暴食
有的孩子的每日三餐都會(huì)吃的比較多
，或者狼吞虎咽、吃飯過(guò)快
，這樣的飲食習(xí)慣時(shí)間長(zhǎng)了
，就會(huì)傷害到脾胃，造成脾虛
。
2
、愛吃冷飲
冰冷的食物會(huì)給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的
，如果嚴(yán)重的可能就不只是脾虛了
，甚至還會(huì)造成氣血不足，恢復(fù)是非常難的
。
3
、經(jīng)常吃甜食
甜味食物攝入太多會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，因此我們建議吃甜品要有個(gè)度
，不要吃太多
。
4、脾氣暴躁
經(jīng)常的發(fā)怒
、暴躁
、抑郁會(huì)損傷肝臟，從而間接的傷害脾胃
，最后給身體造成致命的傷害
。
5、久坐
脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的
，如果坐的時(shí)間長(zhǎng)了
，會(huì)影響到脾臟的功能，所以建議大家如果坐久了可以站起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
。
以上五點(diǎn)就是可能會(huì)導(dǎo)致身體脾虛的原因
，那么我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁飧牡暨@些不好的習(xí)慣。除此之外
，還可以多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物
。

脾胃功能好，肺系統(tǒng)功能更強(qiáng)壯
！
“脾土生肺金”這句話
，通俗的說(shuō)就是：脾胃功能的強(qiáng)壯，可以令肺系統(tǒng)功能強(qiáng)壯
?div id="d48novz" class="flower left">
？墒?div id="d48novz" class="flower left">
，現(xiàn)在很多孩子，因?yàn)轱嬍巢还?jié)
，飲食不規(guī)律
，吃的不健康的食品多，因?yàn)檫@些原因
，所以脾胃受傷了
，這樣，肺系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
，這是孩子容易感受外感疾病的一個(gè)根本原因
。
對(duì)于喜歡吃肉的孩子，因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化能力有限
，吃了那么多的肉
，根本無(wú)法運(yùn)化，所以會(huì)積食
，積食以后
，胃中會(huì)出現(xiàn)阻滯，這樣胃氣就不能下行
。
正常情況下
，人的胃氣下行，然后心火也跟著下行
，這樣上焦才不至于太熱
，可是
，如果胃氣不能下行
，則心火也無(wú)法下降，被阻塞在上焦
，這樣
，上焦一定會(huì)越來(lái)越熱，此時(shí)
，如果孩子一感冒
，立刻就容易咽喉腫痛。
這時(shí)
，家長(zhǎng)一定要考慮
，是否存在我們現(xiàn)在講到的這種情況了。

兒童的生長(zhǎng)
，更是離不開脾胃
，因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都要脾胃吸收并運(yùn)化到全身
，如果脾胃失調(diào)
，無(wú)法吸收運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，則身體的成長(zhǎng)，會(huì)受到很大的干擾的
。
脾胃強(qiáng)
，孩子的抗病能力才強(qiáng)！
首先
，家長(zhǎng)要知道防護(hù)身體的是一種叫“營(yíng)衛(wèi)之氣”的東西
。“營(yíng)氣”是在經(jīng)脈里面行走的
，“衛(wèi)氣”是走行于經(jīng)脈之外的
。
“營(yíng)氣”是液體狀的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，等于是“彈藥”
；“衛(wèi)氣”是一種氣
，是人體體表的“防御系統(tǒng)”。營(yíng)衛(wèi)和諧
，協(xié)同作戰(zhàn)
，就能保為我們的身體。
“營(yíng)衛(wèi)之氣”是從哪里產(chǎn)生的
？
是從我們的脾胃化生而來(lái)的
。脾胃吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然后向上輸送
，經(jīng)過(guò)肺
，再由肺輸送到全身，實(shí)際上
，我們身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營(yíng)衛(wèi)之氣并輸送到全身上下
，變成強(qiáng)大的的防御系統(tǒng)。這是由肺來(lái)負(fù)責(zé)的
！因?yàn)椤胺沃髌っ?div id="d48novz" class="flower left">
，肺主一身之氣，所以肺在向全身運(yùn)行營(yíng)衛(wèi)之氣的過(guò)程中起了很大的作用
，但產(chǎn)生
、供應(yīng)營(yíng)衛(wèi)之氣的“生產(chǎn)基地”是脾胃。

當(dāng)我們脾胃好的時(shí)候
，吃下去的食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很快就能轉(zhuǎn)化為我們的正氣——防御部隊(duì)
，運(yùn)行得快，能夠有力地抵御外來(lái)的任何病邪——細(xì)菌
、病毒等等
，拒敵于體表之外。
“ 脾胃虛弱”的孩子要及早調(diào)理
脾胃虛弱最關(guān)鍵的問(wèn)題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣
。有些孩子不愛吃飯家長(zhǎng)就要找原因
，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑
，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式
，要在整個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣
。吃飯七分飽
，少油少鹽，忌辛辣
、冷飲等
，當(dāng)然還有少吃零食。
小兒推拿也是調(diào)理脾胃虛弱不錯(cuò)的選擇
。
小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”
！養(yǎng)好脾胃不生病
小兒推拿李波：孩子脾胃虛弱怎么辦？小兒推拿幫您調(diào)理寶寶脾胃

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-17 22:22:57
寶寶由于作息習(xí)慣不好或者飲食習(xí)慣不好等因素可能會(huì)出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象
，想必爸爸媽媽都想讓寶寶健健康康地成長(zhǎng)
，所以對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，了解寶寶陰虛會(huì)有那些表現(xiàn)是很重要的
，了解了后更加有利于對(duì)寶寶是否陰虛的判斷和及時(shí)治療
。那么，今天就來(lái)聊聊寶寶陰虛的表現(xiàn)有哪些
？首先
，寶寶陰虛可能會(huì)表現(xiàn)出眼袋很大，嘴唇會(huì)很紅
。很多孩子陰虛都是因?yàn)槌粤颂嗟娜?div id="m50uktp" class="box-center"> ，舌頭可以反映出脾胃情況，孩子有內(nèi)熱
、脾陰不足
，所以說(shuō)容易舌頭
、嘴唇紅
。下眼瞼對(duì)應(yīng)的器官是脾，脾陰不足就會(huì)導(dǎo)致眼袋大且發(fā)紅
。其次
，寶寶陰虛可能會(huì)表現(xiàn)出容易感冒，并且感冒后嗓子容易腫
。因?yàn)殛幪摰暮⒆芋w內(nèi)的熱很多
，脾臟很虛弱，食滯又導(dǎo)致陰虛，一感冒就會(huì)生出更多的熱
，而這些熱往往只能往上升
，就會(huì)導(dǎo)致喉嚨腫。所以說(shuō)陰虛的孩子一感冒就容易喉嚨腫
。建議多給陰虛的寶寶吃蔬菜
。最后，寶寶陰虛還有可能表現(xiàn)出耐心很差
，因?yàn)殛幪摰暮⒆觾?nèi)熱很多
，心性浮躁，往往沒有耐心坐下來(lái)好好地完成一件事情
。除此之外
，陰虛的寶寶還有可能會(huì)大便干燥或者不成型，經(jīng)常盜汗
，晚上睡眠不好
。

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-17 21:21:47

孩子消瘦或過(guò)胖、臉色發(fā)青或黃
、易流口水或口水過(guò)多
、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇干或裂（多為脾虛有熱）
、易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱
、生濕化熱）、厭食或飲食過(guò)多（無(wú)節(jié)制）
、腹部脹大或腹脹有氣
、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數(shù)多
，大便質(zhì)地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）
、便秘（包括大便干如球狀、大便幾天一次
、大便頭干后正常
、排便困難，多為有熱
，也有單純脾虛的）
、尿床頻繁或小便偏多等。以及孩子主訴的腹痛等
。
小孩脾胃虛弱
、多動(dòng)、脾氣暴躁
、食欲不佳,應(yīng)是脾虛肝火旺
。

脾胃虛弱包括單純的脾胃虛弱和脾虛有熱兩種情況，單純的脾胃虛弱按順序治療是這樣的：首先是用助消化藥（如媽咪愛、胖得生
、利倍壯等）
，效果不顯再用健脾藥，如小兒健脾沖劑
、醒脾養(yǎng)胃沖劑
、保和散、嬰兒素等
；如用藥后再不理想則要到醫(yī)生處就診
。
脾虛有熱的治療，癥狀中多見舌苔黃
、便干或極硬（落地有聲）
、腹瀉便中水多以及感冒后熱未清造成的有眼屎或咽干伴有單純性脾虛癥狀的、傷食后導(dǎo)致的飲食減少（多見口中有酸味或有熱氣）
、口腔常出現(xiàn)潰瘍等
，這時(shí)可用王氏保赤丸、小兒健脾散
、小兒清解液等
，因這類藥有清熱作用，故不能久服
，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
，否則易傷脾胃。在護(hù)理上要多給孩子水
，以達(dá)到清熱的目的
。

首先是喂養(yǎng)得當(dāng)。脾胃虛弱的孩子不要喂太多
，孩子不吃時(shí)不要追著喂
，能吃多少算多少，避免傷食
，同時(shí)要重視給孩子多喂水
。
第二、加輔食時(shí)
，脾胃虛弱的孩子要比一般孩子晚加半個(gè)月左右
，要先加米湯、米粥
，再加米粉
，然后再加蛋黃及其它。水果方面不要早加
，對(duì)于便秘的周歲以內(nèi)的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情
。腹瀉的孩子更要少加果泥及果汁等
。
第三、在環(huán)境允許的情況下
，可以增加孩子的活動(dòng)量
，以促進(jìn)脾胃功能。
中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”
，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)
，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒
，表現(xiàn)為面色萎黃
，鼻梁有“青筋”，身體瘦小
，食欲減退
，睡眠不安，常有腹瀉
。食療可以健脾胃
。
紅棗小米粥 ：取紅棗10個(gè)，小米30克
，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃
，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒
。
蓮子山藥粥： 取蓮子30克
，山藥80克，粳米50克
。將蓮子去皮及心
，加山藥、粳米及水煮粥食用
。適用于消瘦
、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克
，麥冬10克
，扁豆15克，粳米50克
。先將沙參
、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米
、扁豆煮成粥食用
。適用于手足心熱
、便干的脾陰虛小兒。

忌食和少食:
水果:西瓜
、梨
、釉子、金橘
、橙子
蔬菜：冬瓜
、生蘿卜、大蒜
零食：牛奶
、油炸食品
、口香糖、冷飲
、冰糕
、涼茶
經(jīng)常食用：山藥、枸杞煮
、蒸
、粥都可以。在藥店來(lái)當(dāng)歸片煮成茶喝
。羊肉是熱性食品
，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個(gè)
。
脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強(qiáng)免疫力
為了讓孩子能吃得好
，家長(zhǎng)們總要耗費(fèi)不少心思。當(dāng)秋風(fēng)漸起
，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼
，抵抗力較弱的孩子對(duì)氣候的變化尤其敏感，這時(shí)候很容易生病
。健康有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器
，若想孩子健康度過(guò)寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時(shí)常讓它們成為孩子口中的美食哦
！
蓮藕：秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié)
，蓮藕脆嫩多汁，容易消化
，富含鐵
、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多
，有補(bǔ)益氣血
，增強(qiáng)人體免疫力的作用，特別適合脾胃虛弱的孩子食用
。日?div id="d48novz" class="flower left">
？梢造疑徟壕G豆湯
、海帶排骨蓮藕湯等給孩子飲用，也可以做涼拌蓮藕
，更加原汁原味
。

百合：百合含有豐富的氨基酸
，據(jù)研究其中的天冬氨酸等人體所需的氨基酸多達(dá)17種
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。百合對(duì)于增強(qiáng)食欲
、輔助消化有不錯(cuò)的功效
，還可以潤(rùn)肺止咳，尤其是可用于秋季潤(rùn)燥
，防治季節(jié)性疾病
。為孩子制作百合美食時(shí)，最好選擇新鮮百合
，宜挑選肉質(zhì)較厚
、水分較多的，用于煮百合粥
、百合銀耳糖水
，效果最佳。

白蘿卜：秋冬季吃出健康來(lái)
，很多家長(zhǎng)都以為白蘿卜性寒
，不適合孩子食用。其實(shí)
，許多孩子常在秋季時(shí)因氣候干燥而引起肝火旺盛
，適當(dāng)食用含有豐富水分、維生素C以及其他有益元素的蘿卜
，可以緩解消化不良
、感冒、扁桃體炎等癥狀
。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)
，食用蘿卜的最佳方式是燉蘿卜，因?yàn)檫@樣可以最大限度保存蘿卜的營(yíng)養(yǎng)
，比如口味清淡的清燉蘿卜
，加少許鹽就已經(jīng)很美味。如果孩子因?yàn)榭谖短豢铣缘脑?div id="d48novz" class="flower left">
，不妨煮一鍋?zhàn)畛Ｒ姷墓穷^燉蘿卜湯
，一家人都可以飲用。

山藥：山藥含有蛋白質(zhì)
、糖類
、維生素
、膽堿等成分，還有碘
、鈣
、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素
，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃
、補(bǔ)肺益腎、固腸止瀉的功效
。山藥的食用方式有很多
，可以和紅棗、小米等煮粥服用
。

木耳：木耳有黑白之分
，白木耳就是常說(shuō)的銀耳。木耳是素中之寶
，鐵
、鈣、磷含量最為豐富
，還能夠滋陰潤(rùn)肺
，更具有排毒的作用。銀耳富含膠質(zhì)
，爽滑可口
，廣東人喜愛的冰糖雪耳尤其適合在這個(gè)季節(jié)給孩子食用。而黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高
，每100克黑木耳里含鐵量高達(dá)98毫克
，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍，簡(jiǎn)單的木耳炒雞蛋或是黑木耳湯
，已經(jīng)是有益健康的營(yíng)養(yǎng)佳品了
。

民間有句老話：“ 魚生火，肉生痰
，青菜豆腐保平安
。 ”魚蝦吃多了，內(nèi)熱重
，寶寶特別容易出汗
，白天常常是一活動(dòng)就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子
。
有個(gè)三歲的小男孩
，因?yàn)樘焯旌若~湯、吃蝦
，小小的年紀(jì)就常常牙痛
，扁桃體發(fā)炎
，而且精力旺盛，力氣也很大
，經(jīng)常是一頭一身的汗
。后來(lái)改變了飲食，嚴(yán)格控制魚蝦的量
，一周只準(zhǔn)吃一次
，結(jié)果3周后孩子出現(xiàn)了明顯的改變，皮膚白了
，胖了
，汗也明顯少了許多
，脾氣不像過(guò)去那么急
，能安靜下來(lái)了，也再?zèng)]出現(xiàn)牙痛
、咽喉痛癥狀
。

建議：出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，孩子應(yīng)暫停吃魚蝦1~2周
，改吃各種肉類
，如豬肉、雞肉
、鴨肉
、牛肉，并多吃蔬菜如青菜
、白菜
、包菜、芹菜
、胡蘿卜
、土豆等，看看孩子是不是因?yàn)轱嬍车母淖兌购沽棵黠@減少
。如果控制了魚蝦的攝入后
，孩子的汗明顯減少，那么家長(zhǎng)就要改變飲食習(xí)慣
，以肉類
、蔬菜為主，魚蝦為輔
，魚蝦一周吃一次就可以了
。
內(nèi)熱重易出汗的孩子，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心
。上下來(lái)回輕輕地搓
，兩只小腳各50次
，這樣可以起到滋陰降火的作用。
另外
，身體虛弱
、貧血的孩子也常會(huì)出汗，這就屬于氣虛出汗了
，尤其是脾胃虛弱的孩子
，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果
，水果多數(shù)寒涼
，在冬春季應(yīng)盡量少吃。
建議：這類汗多孩子往往胃口不好
，不愿多動(dòng)
、話也不多，性格較內(nèi)向
。家長(zhǎng)可采用下列方法幫助寶寶調(diào)理脾胃
，以減少出汗。
1．對(duì)于黑黑瘦瘦
、胃口不好的孩子
，家長(zhǎng)可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀
。取一小勺雞內(nèi)金
，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水
，在飯前半小時(shí)給寶寶吃
，一日1~2次。
2．泥鰍湯 ：取泥鰍三四條
，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色
，再加水，放入少量的蔥
、鹽
。孩子吃泥鰍并喝湯，一周2~3次
。泥鰍可以補(bǔ)氣虛
、暖脾胃、止虛汗
，適合身體虛弱
、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、體虛盜汗的孩子食用
，有助于生長(zhǎng)發(fā)育
。
3．多吃山藥（淮山）。 山藥能健脾補(bǔ)虛
，清淡滋補(bǔ)
，適宜虛汗多的孩子食用，家長(zhǎng)可以給孩子做山藥粥
、山藥湯或蒸山藥
。

幼兒脾胃陰虛怎么調(diào)理

最佳回答

最新回答共有5條回答

西安-杜*

寧吉兒

常州-薛**

就是那個(gè)人

熱門文章