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祝由師
2023-07-17 19:19:13
孩子出現(xiàn)胃陰虛的情況下，建議還是要前往正規(guī)的中醫(yī)診所來(lái)進(jìn)行推拿是比較好的
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2023-07-17 22:22:51太原`趙**
回復(fù)
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2023-07-17 22:22:51杭州-毛**
回復(fù)中醫(yī)認(rèn)為
，腎為先天之本，為生氣之根。脾為后天之本，氣血生化之源。脾為后天之本
， 強(qiáng)調(diào)的是脾胃在運(yùn)化谷食、運(yùn)化水飲方面發(fā)揮的作用。脾主運(yùn)化
、胃主受納。所以，一旦脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以被好好消化吸收，五臟六腑得不到好的滋養(yǎng)，人變得消瘦也是比較常見(jiàn)的癥狀。 脾胃虛弱的原因脾胃虛弱是中醫(yī)上的一系列病機(jī)的統(tǒng)稱，所包含的范圍很廣
，包括有脾氣虛、脾陰虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛、脾胃虛寒等。臨床典型癥狀： 氣短乏力、容易疲倦
、胃腹冷痛、食欲不振、大便稀溏、身體消瘦、消化不良、面色暗黃、脈虛無(wú)力、舌苔發(fā)白等。出現(xiàn)脾胃虛弱的情況
，大多數(shù)情況下是由于以下幾個(gè)原因造成的：1、先天稟賦不足或后天過(guò)度勞累： 這都是脾胃虛弱的常見(jiàn)原因
，從字面意義也很好理解，先天不足是客觀因素，只能好好養(yǎng)護(hù)脾胃。后天勞累則屬于主觀因素，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉過(guò)于疲勞，此類人群改變生活習(xí)慣就可以緩解癥狀。2、外邪入侵： 也會(huì)影響脾胃的消化功能
，使得脾胃消化功能失調(diào)，長(zhǎng)此以往出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。3
、飲食不節(jié)、飲食不規(guī)律： 可以說(shuō)是造成脾胃虛弱比較常見(jiàn)的原因，特別是現(xiàn)在許多年輕人的飲食習(xí)慣不好，暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽、三餐不定時(shí)是許多人的常態(tài)。5、亂用藥物或者保健品： 用錯(cuò)藥物或保健品，導(dǎo)致患者出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的腹瀉
、長(zhǎng)時(shí)間的嘔吐等，也會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。 脾胃虛弱怎么調(diào)理？脾胃虛弱吸收差
，說(shuō)明脾胃功能已經(jīng)不太好了，需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等綜合方式進(jìn)行調(diào)理。飲食調(diào)理
黃帝內(nèi)經(jīng)云：是藥三分毒，過(guò)食九分毒
。脾胃虛弱的人，飲食切忌暴飲暴食，飲食要限量，保持脾胃無(wú)負(fù)擔(dān)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)工作狀態(tài)。避免助脾胃濕熱的食物或會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生刺激的食物，如辛
、辣、涼或者刺激性的食物，同時(shí)飲食習(xí)慣要好，不要飽一頓饑一頓，要三餐定時(shí)定量，飯?jiān)谧炖锝?0次以上等，好的生活習(xí)慣有助于調(diào)整脾胃，使得脾胃功能達(dá)到正常。建議脾胃虛弱的人
，多吃健脾養(yǎng)胃的食物或易于消化的溫?zé)崾澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，比如面條、饅頭、小米粥、大米粥等五谷，西紅柿、大棗、木瓜、荔枝、菠菜等新鮮蔬菜或水果。，例如羊肉、生姜、大蒜、韭菜、芡?shí)、山藥等，可以用來(lái)煲湯或熬粥吃。脾胃虛弱的人，還可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?div id="d48novz" class="flower left">
適量運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加身體抵抗力
，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也有利于脾胃的消化和吸收功能，運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身情況選擇適合自己的，切不可過(guò)度勞累消耗身體的能量，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議脾胃虛弱的人，選擇瑜伽
、慢跑、快走等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。心態(tài)調(diào)整
情緒對(duì)于脾胃、肝臟
、心臟等器官的影響也比較大，良好的情緒對(duì)于身心 健康 都是有益的。建議脾胃功能不好的人
，要避免過(guò)度緊張焦慮的情緒，避免大怒大喜，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持良好的心態(tài)。中藥調(diào)理
如果長(zhǎng)期脾胃虛弱，吸收很差
，體型消瘦沒(méi)精神，就應(yīng)該去看中醫(yī)，通過(guò)望聞問(wèn)切的方式根據(jù)患者自身癥狀用藥調(diào)理。常見(jiàn)的健脾益氣的中藥有人參歸脾丸
、健脾丸、啟脾丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、大山楂丸、木香順氣丸、參苓白術(shù)散等，需要在醫(yī)生辯證下合理的應(yīng)用，以上藥物
，可起到溫中和胃、健脾益氣等作用，緩解胃寒脾虛導(dǎo)致的食欲下降、胃部脹滿癥狀。對(duì)于胃腸動(dòng)力不佳以及消化能力不足的人，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用消化酶
、加用益生菌來(lái)治療，可以調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥及并改善消化。理療方式
調(diào)理脾胃可以通過(guò)理療的方式
，包括艾灸、針灸、按摩、刮痧等。建議每天晚上睡覺(jué)前，自己做一下腹部的順時(shí)針按摩
，也有助于脾胃順利運(yùn)行。 小結(jié)：脾為后天之本，脾胃功能長(zhǎng)期不好的人，身體就容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，所以當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱的相關(guān)癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合方面的調(diào)理，同時(shí)也可以配合進(jìn)行艾灸、針灸、按摩等理療方式，養(yǎng)好脾胃。引起脾胃虛弱的因素有很多
，有飲食不規(guī)律，飲食過(guò)于刺激，不衛(wèi)生，生活壓力大，遺傳因素，情緒波動(dòng)，作息不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量較大、腸胃疾病，服用藥物等都有可能引起。吃飯不宜過(guò)飽，避免食用過(guò)于生冷刺激，油膩，煎炸的食物，適當(dāng)舒壓等。平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物。常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物有：粳米、白扁豆、大棗等。 適當(dāng)?shù)?體育 鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。吃不胖與平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)不合理
，喜歡偏食，挑食，以及胃腸道吸收不良等有一定的關(guān)系，平時(shí)還應(yīng)注意改變不良的飲食習(xí)慣，只有當(dāng)能量攝入大于消耗時(shí)，才能增加熱量的儲(chǔ)藏，但增重最主要的是增加肌肉的量，而不是脂肪。體重的增長(zhǎng)是一個(gè)能量的攝入大于能量輸出的過(guò)程
，如果攝入熱量少，消耗的多，體重是不會(huì)增長(zhǎng)的。所以建議平時(shí)可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋
，牛奶，瘦肉等，同時(shí)還應(yīng)增加一定的運(yùn)動(dòng)，以幫助肌肉的形成，讓身體達(dá)到理想的狀態(tài)作為一名老醫(yī)生忠告您，調(diào)整脾胃虛弱用中藥調(diào)整有奇效。西醫(yī)一般給予增加胃動(dòng)力藥嗎丁啉
、依托必利等，只是改善臨時(shí)癥狀，治標(biāo)不治本。脾胃功能已經(jīng)下降，不從根本上治療，只會(huì)越來(lái)越重。 那么脾胃虛弱有什么癥狀？怎么判斷自己是否虛弱呢？脾氣虛的癥狀有氣短
、乏力、頭暈、大便溏，時(shí)有便血；脾陽(yáng)虛的癥狀是胃腹部冷痛，食入生冷食物立即腹痛
，大便稀?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>胃氣虛癥狀是胃脹
、胃痛、打嗝，食后胃脹；胃陰虛癥狀有反酸
、容易餓、口干，口腔潰瘍等； 那么知道了自己脾胃虛弱的情況，我們就可以用藥物調(diào)整了。脾胃氣虛
，必須要用補(bǔ)氣健脾的第一要藥，那就是白術(shù)，代表的藥物就是參苓白術(shù)散，補(bǔ)中益氣，燥濕健脾，這個(gè)藥大家應(yīng)該都很熟悉，如果有癥狀的，不妨一試。胃陰虛
，用麥冬，此藥能補(bǔ)肺陰、心陰、胃陰，還能抑制心肌缺血，增加免疫力，代表方劑沙參麥冬湯；益胃生津，可能有的朋友舌苔干裂，用此藥立竿見(jiàn)影。脾陽(yáng)虛，用附子有散寒止痛
、回陽(yáng)救逆之功，代表方劑附子理中丸，胃寒冷痛，喜揉喜按的朋友，可以試一試。 綜上所述，根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)的八綱辨證，再配合望、聞、問(wèn)、切，辨明證型，給予驅(qū)邪扶正的治療，實(shí)在瀉之，虛則補(bǔ)之，則藥到而病除，陰陽(yáng)調(diào)和，邪氣不侵。敢問(wèn)，這樣調(diào)理，病怎么會(huì)不好呢？
本人一名中醫(yī)，幫助不明中醫(yī)的朋友，調(diào)節(jié)疾病，感覺(jué)我說(shuō)的有一些道理的話，給我個(gè)贊，轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝您的支持。脾胃虛弱吸收很差，那么確實(shí)會(huì)影響長(zhǎng)肉
，具體有以下幾點(diǎn)調(diào)養(yǎng)建議：1
、好好吃飯，養(yǎng)胃還從飲食細(xì)節(jié)入手，建議平日三餐定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，可以適當(dāng)加餐，不建議吃宵夜；2、避免傷胃壞習(xí)慣
，例如暴飲暴食、吃燒烤煎炸冰凍食物、濫用藥物或喝酒等；3
、平日可以補(bǔ)充益生菌，或者自己做手工酸奶，含有有益菌對(duì)腸道微生態(tài)有改善作用，平日我自己也會(huì)做，也推薦腸胃不好的朋友堅(jiān)持食用，反饋效果還不錯(cuò)；4、選擇易消化吸收的食物
，例如南瓜小米粥等。如想個(gè)性化腸胃調(diào)養(yǎng)飲食方案建議咨詢注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師。
脾胃虛弱吸收差
，怎么吃都不胖，該如何調(diào)理？首先我們來(lái)講一下脾胃虛弱：
脾胃虛弱的臨床表現(xiàn)主要有胃脘部脹悶
，或有脹痛隱痛、鈍痛等，進(jìn)食后脹悶加重，或者因?yàn)轱嬍巢簧鞫l(fā)的胃部不適，或發(fā)作期間食欲差，平時(shí)有出現(xiàn)噯氣、泛酸、惡心、缺乏饑餓感、納差乏味等，或者正常進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、矢氣多，大便不暢。舌質(zhì)淡紅、或淡紅偏暗，苔薄白或薄黃、潤(rùn)、脈細(xì)弱或細(xì)滑或細(xì)弦。一般多是因?yàn)樯罘绞讲灰?guī)律
，生活壓力大，情緒緊張等造成脾胃虛弱，脾虛則運(yùn)化無(wú)力，胃弱則失于和降，脾胃氣機(jī)因之不利，氣機(jī)運(yùn)行不如平常順暢，欲行而不達(dá)，欲降而不順，故而出現(xiàn)上腹脹悶痛、納差等癥。脾胃虛弱者是脾胃的功能減弱，脾胃的功能是脾主升清
、運(yùn)化水谷，胃主和降，消磨食物，脾胃虛弱則運(yùn)化不力，水谷就會(huì)運(yùn)化不出去，從而產(chǎn)生阻塞停滯感，所以其主癥以上腹脹悶為主，食后為甚，缺乏饑餓感。運(yùn)化不力者則常兼氣滯、兼濕郁、胃病的根本病機(jī)為脾虛胃弱，脾虛都兼有氣機(jī)不利，脾胃虛弱中的氣機(jī)不利，是脾胃虛弱、脾運(yùn)不足、胃失和降所致，但未達(dá)到氣機(jī)郁滯的程度，脾虛兼氣滯者，在補(bǔ)脾健胃時(shí)都要適當(dāng)加上理氣之品，以疏通氣機(jī)，補(bǔ)中有疏，以此增強(qiáng)胃的排空能力，促進(jìn)消化。如何調(diào)理
？健脾和胃，理氣助消
。香砂六君子湯加減 ：主要成分：木香
、砂仁、人參、茯苓、白術(shù)（炒）、甘草（炙）、陳皮、半夏（制）、生姜。主要作用為脾胃氣虛
，痰阻氣滯證。表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、打飽嗝、胃部及腹部脹悶不舒或者疼痛、嘔吐泄瀉，舌質(zhì)淡，舌苔厚膩，脈虛弱。食療方：
1、粳米山藥粥
粳米50g
，淮山藥25g，白糖適量，粳米洗凈、山藥去皮切段，放入鍋中煮至軟爛，即可食用。粳米山藥粥補(bǔ)脾益氣，安神滋陰，用粳米有補(bǔ)益脾胃、清熱安神的作用，山藥健脾胃，補(bǔ)陰氣，利尿益腎。2
、兩米粥小米50g，大米25g
，將大米、小米洗凈放入鍋中，加入適量清水煮沸至熟爛，即可食用。可以健脾和胃，滋陰生津，大米含有人體所必須的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，其味甘，性平，有健脾胃、補(bǔ)中氣，養(yǎng)陰生津的作用。小米含有蛋白質(zhì)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎的作用。美好生活源于 健康 之初， 健康 之初
， 健康 科普專業(yè)媒體！ 這孩子，脾胃虛弱3年了，吃不胖，不長(zhǎng)個(gè)兒！一個(gè)小方，長(zhǎng)期吃，竟然改善了！最近我小閨女開(kāi)始上幼兒園了
，她是11月的生日，按理說(shuō)，應(yīng)該明年上。但故意讓她早上了一年
，提前熟悉學(xué)校的環(huán)境。班里的同學(xué)都比她大
，但她在班級(jí)里面算是又高又壯，很多家長(zhǎng)很驚訝，我家孩子竟然還小一歲！今天正好周六
，新學(xué)期開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，有個(gè)寶寶個(gè)子很矮，又瘦弱。 聊天中知道我是中醫(yī)，就問(wèn)我有什么辦法能讓孩子更高一些，免疫力更好一些嗎？我拉過(guò)他孩子來(lái)一看， 個(gè)頭小
，瘦弱，尤其是四肢特別瘦，張開(kāi)嘴，嘴里舌苔很厚，膚色黃，頭發(fā)黃。這孩子，脾胃虛弱的癥狀 ，他幾乎都占了！ 我跟他家人說(shuō)，脾胃虛弱，吃不胖，不長(zhǎng)個(gè)，有辦法！一個(gè)小方子長(zhǎng)期吃，就能改善。這個(gè)方就是：四君子湯——人參、白術(shù)
、茯苓、甘草。這是中醫(yī)里非常經(jīng)典的調(diào)脾胃的方子，從宋朝就開(kāi)始用了
，當(dāng)然也有很多加減方，比如四君子丸，香砂六君子等等。其實(shí)我家寶寶剛出生
，體質(zhì)也比較差。你看這個(gè)圖
，這就是我孩子小時(shí)候的頭發(fā)，又黃又少。再對(duì)比現(xiàn)在的
！烏黑濃密。這就是調(diào)節(jié)脾胃虛弱的作用。
孩子從一歲多開(kāi)始
，我就給她用四君子湯，這個(gè)方子已經(jīng)比較溫和了，小孩子只要注意劑量就可以。 堅(jiān)持吃了一年多，孩子胃口也大了，個(gè)頭也比同齡人更好一些。當(dāng)然
，四君子湯也有一些局限，對(duì)于有熱證，實(shí)證的人不適用。但對(duì)于胃潰瘍，胃氣虛，經(jīng)常脹肚子，消化不好，脾胃虛弱導(dǎo)致的四肢瘦弱，頭發(fā)黃，便溏，或者大便先干后軟，四肢無(wú)力，面色發(fā)黃或發(fā)白，都是有一定改善作用的。所以如果脾胃吸收不好
，或者吃不胖，可以試試四君子湯。生活中見(jiàn)到的那些長(zhǎng)不胖的面黃肌瘦的人
，我們稱他們?yōu)槠⑽柑撊酢５?strong> 脾胃虛弱的人，有的能夠吃飯，有的不能吃飯，這里面是有很大差別的 。要了解這里面的差別
，我們先說(shuō)說(shuō)中醫(yī)所講的脾和胃的區(qū)別：中醫(yī)認(rèn)為胃具有主腐熟水谷的功能，也就是消化水谷的功能。脾具有主運(yùn)化功能，也就是吸收營(yíng)養(yǎng)的功能。
能夠吃飯的這類人，他們的胃的功能不會(huì)很差，甚至至于有一類人他們很愛(ài)吃東西，幾乎停不下來(lái)，仍然長(zhǎng)不胖，這是為什么呢？