眶上神經(jīng)痛會整個神經(jīng)都痛嗎

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      眶上神經(jīng)痛會整個神經(jīng)都痛嗎

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      眶上神經(jīng)痛會整個神經(jīng)都痛嗎


      最佳回答

      百薇

      百薇

      2023-07-17 20:15:19

      眶上神經(jīng)痛是比較疼痛明顯的

      ,嚴重的情況下還會導致視物不清
      ,出現(xiàn)同側的咬肌面積以內及1萬級的癱瘓影響咀嚼功能,咀嚼的時候眶上神經(jīng)也會特別疼痛
      ,出現(xiàn)流哈喇子的氣象,要積極的進行治療
      ,一般不會引起整個神經(jīng)疼痛

      最新回答共有5條回答

      • 寧吉兒
        回復
        2023-07-17 23:23:47

        眼眶神經(jīng)痛其實也是一種三叉神經(jīng)痛的表現(xiàn),確切的說應該是是三叉神經(jīng)第一支眼神經(jīng)疼痛的表現(xiàn)

        。眼眶神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種
        。如果是三叉神經(jīng)腦干段屬于眼神經(jīng)部分的痛覺神經(jīng)纖維受到附近小動脈搏動的騷擾,引起這一側的眼神經(jīng)疼痛
        ,一般來說這種疼痛可以口服卡馬西平或者考慮做微血管減壓術
        。如果是繼發(fā)性眼神經(jīng)痛,需要手術解決壓迫眼神經(jīng)的血腫骨折片等原發(fā)病灶

        眼眶出現(xiàn)疼痛感
        ,可能與視疲勞、角結膜病變等原因有關
        ?div id="4qifd00" class="flower right">
        ;颊呖赏ㄟ^輕壓眼球、按摩額頭以及眉間的部位來緩解眼眶疼痛的感覺
        。如果疼痛沒有得到解決
        ,可到醫(yī)院就診,明確病因后再對癥治療

        許多人在出現(xiàn)眼眶疼的現(xiàn)象之后會選擇忽略
        ,認為這只是輕微的疼痛,對身體沒什么太大影響
        。其實
        ,眼眶疼痛代表身體存在一定的問題,應引起重視
        ,并及時采取一定的措施緩解疼痛的癥狀
        。那么,眼眶疼痛怎么辦
        ?  一
        、眼眶疼痛怎么辦  1、輕壓眼球:當看電腦或手機屏幕超過1小時
        ,就要及時閉上雙眼休息一下
        。閉眼休息幾秒之后,用手指輕輕放在眼皮上
        ,稍稍用力按壓眼球
        ,按壓20下之后開始順時針按摩眼球20秒左右
        ,之后再逆時針按摩一次即可?div id="m50uktp" class="box-center"> ! ?
        、舒緩額頭法:很多情況下,眼眶痛也會連帶著頭痛
        ,因此
        ,在出現(xiàn)眼眶疼痛時,可以用手從額頭中間向太陽穴的方向推揉
        ,之后再用指腹按摩太陽穴
        ,幫助緩解眼部和頭部的疼痛?div id="d48novz" class="flower left">
        ! ?
        、按摩眉間:將雙眼閉上,之后用食指指腹按壓眉間部位
        ,按壓10次左右
        ,改為輕輕轉動按摩10次,重復該動作3次
        ,之后睜開眼睛
        ,將眼球分別按順時針與逆時針方向各轉動10次
        ,最后再不停地眨眼睛50次
        。  二
        、眼眶疼痛的原因有哪些  1
        、角結膜病變:角結膜如果感染了細菌,會引起周圍組織的疼痛
        ,因此眼眶會有疼痛的感覺
        。角結膜病變還會導致眼睛紅腫、怕光
        。這種情況下應及時治療炎癥
        。  2
        、視疲勞:許多人出現(xiàn)眼眶疼痛是由于視覺疲勞導致的
        ,這種情況經(jīng)常發(fā)生在辦公室一族身上,由于長時間對著電腦屏幕
        ,眼睛得不到休息
        ,可出現(xiàn)眼睛酸痛的感覺,并伴隨眼眶的疼痛
        ?div id="4qifd00" class="flower right">
        ! ×硗?div id="4qifd00" class="flower right">
        ,近視人群如果佩戴了不合適的眼鏡,也可能引起眼睛的醨
        、疲勞
        。這種情況下應更換合適的眼鏡,平時也要注意眼睛的休息
        ,緩解眼部疼痛的癥狀
        。  3
        、眶上神經(jīng)痛:眶上神經(jīng)痛是一種原因不明的神經(jīng)痛
        。眶上神經(jīng)支配眼眶及周圍的皮膚
        ,它受到刺激
        ,會引起眼眶及周圍組織的刺痛

      • 就是那個人
        回復
        2023-07-17 23:23:47

        眼眶上面的神經(jīng)痛可能的原因:(1)青光眼:循環(huán)障礙造成眼球內的壓力升高所致

        。眼球內壓力升高后
        ,常常出現(xiàn)眼睛的脹痛
        、眼眶或是鼻根部的酸痛
        ,急性充血性青光眼發(fā)作時眼壓可以升高到70毫米汞柱以上
        ,常會出現(xiàn)劇烈的眼痛
        、頭痛
        ,伴有眼紅
        、視力下降
        、惡心、嘔吐
        。 (2)眶上神經(jīng)痛:為原因不明的神經(jīng)痛
        ,因為眶上神經(jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚,故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛
        ,部分可能有眼球的疼痛
        。這種病的特點是有明顯的眶上神經(jīng)的壓痛。治療可對癥處理
        ,鎮(zhèn)痛藥減輕疼痛
        。針灸和理療對緩解這種神經(jīng)痛有一定的作用。 (3)角結膜病變:角膜即俗稱為黑眼珠的部分
        ,球結膜則是俗稱為白眼珠的表面
        。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎癥反應時常有眼睛的刺痛
        、磨痛
        ,急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光
        、眼淚增多等
        。慢性炎癥時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛,眼瞼結膜可有結石形成
        。這種情況下僅需要針對炎癥或并發(fā)的瞼結石進行治療即可

      • 成都-陳**
        回復
        2023-07-17 23:23:47

        眶上神經(jīng)是三叉神經(jīng)第一支的末梢支,較表淺

        ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?羯仙窠?jīng)痛是指眶上神經(jīng)分布范圍內(前額部)持續(xù)性或陣發(fā)性疼痛?div id="jfovm50" class="index-wrap">?羯仙窠?jīng)痛為經(jīng)常間斷性一側或雙側球周
        、眶周不明原因灼痛或隱痛,眶上切跡處有明顯壓痛
        ,但眼球及其附屬器無器質性病變
        ,為眼科常見病。

      • 太原`趙**
        回復
        2023-07-17 22:22:37

        請問是眼眶疼還是眼球疼

        ?如是眼眶疼
        ,那要考慮是神經(jīng)疼,如眶上神經(jīng)痛等
        ,如果是眼球疼
        ,那在左眼疼時有沒有視力的改變呢?有沒有惡心嘔吐的癥狀呢
        ?如果有則要想到青光眼的可能
        ,如果沒有這些癥狀,則要檢查下鼻腔鼻竇 有沒有什么問題
        。青光眼不及時治療是有危險的
        。其它情況都不會影響視力的。
        美眼明目食物
        桑椹子:桑椹子為?div id="d48novz" class="flower left">
        ?浦参锷涞某墒旃麑?一種聚花果),又名桑椹
        、黑桑椹
        、黑椹、烏 椹
        、桑果
        、桑實、桑棗
        、桑粒等
        。桑椹子含葡萄糖、果糖
        、蘋果酸
        、檸檬酸
        、鞣酸、胡蘿卜 素
        、維生素B?1
        、維生素B?2、煙酸
        、維生素C
        、維生素D、鈣
        、磷
        、鐵、鋅及硬脂酸
        、油酸
        、蕓香甙、花青素甙等成分
        。?
        中醫(yī)藥學認為
        ,桑椹子味甘,性涼
        ,歸心
        、肝、腎經(jīng)
        ,有滋陰補血
        、生津潤腸、豐肌悅色
        、 黑發(fā)明目等功用
        。可用于治療陰虧血虛
        、眩暈目暗
        、失眠耳鳴、須發(fā)早白
        、皮膚粗糙
        、津枯 腸燥諸癥。?

        現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)
        ,桑椹子可治療糖尿病
        、貧血、高血壓
        、高血脂
        、冠心病、神經(jīng)衰弱等 病癥。有改善皮膚(包括頭皮)血液供應
        ,營養(yǎng)肌膚
        ,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用。?

        用桑椹子熬膏
        、煮粥
        、浸酒,作為食療方
        ,有強身健體
        、護膚養(yǎng)顏等作用。?
        桑椹子是中老年人的健體美顏
        、抗衰老的佳果與良藥
        ,但少年兒童不宜多吃桑椹子。因為桑 椹子內含有胰蛋白酶抑制物
        ,鞣酸
        ,會影響人體對鐵、鈣
        、鋅等物質的吸收
        。此外,脾虛便 溏者亦不宜吃桑椹子
        。?

        ●人乳:人乳
        ,性味甘平。含蛋白質
        、脂肪
        、碳水化合物、維生素A
        、維生素B?1
        、維生素B ?2、維生素C
        、鈣
        、磷、鐵
        ,還含有微量元素銅
        、鋅、鎳
        、鈷等。人乳汁是諸乳汁中營養(yǎng)最 豐富的
        。功效補血
        、潤燥、潤膚澤肌。人乳是使人健美
        、延年益壽
        、駐顏耐老的美容佳品。 清代醫(yī)學家王孟英把人乳的作用概括為:“補血
        、充液
        、填精、化氣
        、生肌
        、安神、益智
        、 長筋骨
        、利機關、壯胃養(yǎng)脾
        、聰耳明目”
        。據(jù)《千金食治》記載:“補五臟,令人肥白悅澤
        ?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

        ●熟地:熟地為玄參科草本植物懷慶地黃根的加工品。通常以酒
        、砂仁
        、陳皮為輔料,將干 生地反復蒸曬至內外都成為黑色
        ,質地柔軟粘膩并顯油潤光澤時即成
        。因刨制加工不同有熟 地黃、熟地炭
        、大熟地之名
        。?熟地含地黃素、生物堿
        、脂肪酸
        、維生素A、蔗糖
        、果糖
        、葡萄糖、精氨酸
        、賴氨酸
        、谷氨 酸、亮氨酸
        、異亮氨酸
        、梓醇
        、豆甾醇、β-谷甾醇等成分
        。?
        中醫(yī)藥學認為
        ,熟地味甘,性微溫
        ,歸肝
        、腎經(jīng),有養(yǎng)血滋陰
        、生津補髓
        、黑發(fā)烏須、澤膚 益顏等功效
        ,可用于治療血虛萎黃
        、眩暈頭悸、月經(jīng)不調
        、腎陰不足
        、腰膝?NFDA9?軟、 瘦弱遺精
        、潮熱盜汗
        、內熱消渴、精血雙虧
        、須發(fā)早白
        、耳鳴耳聾諸癥?div id="d48novz" class="flower left">
        !侗静菥V目》介紹 熟地黃時說:“填骨髓
        ,長肌肉,生精血
        ,補五臟內傷不足
        。……久服
        ,聰耳明目
        ,黑發(fā)烏 須,百日面如桃花
        ,三年身輕不老
        。”《本草從新》說熟地:“滋腎水
        ,封填骨髓
        ,利血脈 ,補益真陰
        ,聰耳明目
        ,黑發(fā)烏須
        ,治一切肝腎陰虧
        ,虛損百病
        。”?
        現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)
        ,熟地有調節(jié)血糖
        、血壓,強心
        ,止血
        ,補血,利尿
        ,改善腎功能
        ,護 膚等作用。

        ●沙苑子:沙苑子為豆科植物扁莖黃芪(潼蒺藜)的成熟種子
        ,又名沙苑蒺藜
        、潼蒺藜、潼沙 苑等
        。沙苑子含有豐富的硒以及銅
        、鐵、鋅
        、錳
        、脂肪油、鞣質
        、維生素A樣物質等成分
        。 ?
        中醫(yī)藥學認為,沙苑子味甘
        ,性溫
        ,入肝、腎經(jīng)
        ,有補腎固精
        、養(yǎng)肝明目、潤膚嫩膚
        、強腰 健骨等功用
        。可用于護膚美顏及治療腎虛腰痛
        、陽萎遺精
        、頭暈目眩、白帶過多
        、視力減退 諸病癥
        ?div id="d48novz" class="flower left">
        !侗静輳男隆氛f:“沙苑子入肝、腎二經(jīng)
        ,補腎
        ,強陰,益精
        ,明目
        ,長肌,健膚
        。治帶下
        ,痔漏。性能固精
        ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!薄侗静莘暝氛f:“沙苑蒺藜,性降而補
        ,益腎
        ,治腰痛, 為泄精虛勞要藥
        ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!薄侗静輩R言》說:“沙苑蒺藜,補腎澀精之藥也
        ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!a腎固精,強陽 有子
        ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?
        現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn),沙苑子含有豐富的硒以及鋅
        、維生素A樣物質
        ,這些物質都有保護皮 膚,使皮膚保持光潔
        、柔軟的作用
        。例如鋅,可參與黑色素合成
        ,可維持皮膚的光滑性和光 澤度
        ,且保持頭發(fā)的光澤、柔美
        。硒則有抗皮膚衰老的作用
        ,可減少皮膚皺紋。?
        有腎陽虛而致性冷淡
        、陽萎
        、早泄
        、失眠、夢遺諸癥病人
        ,往往面色虛浮無華
        ,或面容憔悴 。如服用沙苑子
        ,不但可改善腎陽虛癥狀
        ,煥發(fā)青春活力,亦有明顯的豐肌悅膚
        、烏發(fā)美發(fā) 等作用。?
        沙苑子性溫
        ,有強陽作用
        ,故陰虛火旺及強陽易舉者不宜服用。

        ●菊花:菊花為菊科植物菊的頭狀花序
        ,古時稱“菊華”
        。菊花有因其色取名的,如白菊花
        、黃菊花
        ;有因其味命名的,如甘菊花
        、苦菊花
        ;還有因其產(chǎn)地取名的,如杭州的杭菊
        ,湖 南的淮菊
        ,四川的川菊等。菊花的品種很多
        ,據(jù)說全國至少有3000種之多
        。一般入藥及服食 養(yǎng)生,多選用單葉味甜色白菊花
        ;用于清熱解毒
        ,常采用味苦色黃的野菊花。?
        菊花可用于釀酒
        ,菊花酒
        ,清涼甘美,是強身益壽的佳品
        。歷代詩人對菊花酒都有頗多的 贊譽
        。陶淵明詩:“往燕無遺影,來雁有余聲
        。酒能祛百病
        ,菊解制頹齡
        。”稱贊菊花酒的 祛病延年作用
        ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!肚G楚歲時記》載:九月九日,佩茱萸
        ,食蓮耳
        ,飲菊花酒,可令人長壽
        。 ?
        據(jù)現(xiàn)代化學分析
        ,菊花含有揮發(fā)油、菊甙
        、腺嘌呤
        、膽堿、水蘇堿
        、維生素A
        、維生素B等, 具有抗菌
        、解熱等作用
        ,對心血管疾病也有顯著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效
        。菊花具有散風清熱
        、平肝明目、調利血脈的作用
        ,用于治療風熱感冒
        、頭痛眩暈 、目赤腫痛
        、眼目昏花以及冠心病
        、高血壓、動脈硬化
        、高脂血癥等老年性疾病
        ,能收到較 好的效果。?
        菊花的藥用功能很多
        ,菊花茶就是一種有藥用功能的清涼飲料
        。取菊花10克,沸水沖泡
        ,代 茶頻飲
        ,能疏風清熱、平肝明目,對眩暈
        、頭痛
        、耳鳴有防治作用;如用菊花10克
        ,茶葉3 克
        ,一并沖泡,還可治療早期高血壓
        ;取菊花10克
        ,加山楂、銀花各10克
        ,煎水代茶或研末 沖茶飲用
        ,則有消脂、降壓
        、減肥輕身功能
        ,適用于肥胖癥、高脂血癥
        、高血壓患者服用。 中老年人經(jīng)常飲用
        ,能預防上述疾病的發(fā)生
        。?
        菊花的食用方法也很多,可涼拌
        ,可炒食
        ,可做餡,可制餅
        ,可做糕
        ,可煮粥。用菊花嫩苗 炒食
        ,清冽可口
        ,能開胃進食;用菊花煮粥
        ,可清心明目
        ;用菊花做羹,既是特色食品
        ,又有健身延年的特殊功效


        ●枸杞子:枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實,古稱茍起子
        、甜菜子
        、枸棘、地骨。 其處方用名為枸杞
        、枸杞子
        、甘枸杞。?
        枸杞子味甘
        ,性平
        ,入肝腎經(jīng)。其所含成分為維生素A原
        、維生素B?1
        、維生素B?2、菸酸
        、維生素C
        、亞油酸、酸漿紅素等
        ,具有補腎益精
        、養(yǎng)肝明目、抗衰老等功效
        。據(jù)藥理實驗 證明
        ,枸杞子具有降低血糖、降低血脂
        、降低血壓
        、抗動脈粥樣硬化、抑制脂肪在肝細胞內 沉積
        、促進肝細胞新生及增強人體免疫力等作用
        。枸杞子適用于腎陰不足引起的虛勞贏弱、 陽痿遺精
        、腰腿酸痛
        、足膝酸軟、頭暈耳鳴諸證
        。亦適用于肝陰血虛的目昏花
        、夜盲、視力 下降
        、迎風流淚等眼疾
        。《延年方》中稱枸杞子能“補虛
        ,長肌肉
        ,益顏色,肥健人”
        。說 明枸杞為一種滋陰生精
        ,而無寒熱燥膩之弊的抗衰良藥。枸杞子之補重在補陰,能滋陰補血
        ,益精明目
        。因“味重而純,故能補陰
        ;陰中有陽
        ,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰
        ,助陽 而能使陽旺”
        。枸杞尚能明顯地增強人體性機能,故古人諺云:“離家千里
        ,勿食枸杞
        。”

        ●動物肝臟:動物肝臟系指一般日常食用的豬肝
        、羊肝
        、牛肝、兔肝及雞肝而言
        。因這些動 物肝臟的功效大致相仿
        ,故統(tǒng)而述之。動物肝臟營養(yǎng)豐富
        ,一般含有肝糖
        、蛋白質、碳水化 合物
        、維生素A、維生素B??12?
        、鈣
        、磷及鐵等成分。它可以改善人體造血系統(tǒng)
        ,促進產(chǎn) 生紅細胞
        、血色素,制造血紅蛋白等
        。因此
        ,肝為強壯補血之佳品。各種肝臟功效大同小異
        。豬肝味甘苦
        ,性溫,具有補肝
        、養(yǎng)血及明目之功
        ,適用于血虛萎黃、夜盲、浮腫及腳氣諸 證
        ;羊肝味甘苦
        ,性涼,具有養(yǎng)血
        、補肝及明目之效
        ,適用于肝熱上擾所致的目暗昏花、雀 目
        、障翳及血虛致癆等證
        。總之
        ,動物肝臟無論性質寒或熱
        ,均有養(yǎng)血、補肝及明目功效
        , 堪稱補血益肝之佳品
        。?

        ●芡實:又名雞頭米、雁頭米
        、水雞頭等
        。其味甘、澀
        、性平
        。含有維生素C、維生素B族
        、 鐵
        、鈣、蛋白質
        、淀粉
        、脂肪等。具有益腎固精
        、健脾理胃
        、美顏美發(fā)功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!兜崮媳静荨?中說:“益腎臟而固精
        ,久服黑發(fā)明目?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?
        轉眼球可提高視力

        我中年時的視力左眼為0.3
        ,右眼為1.0,經(jīng)過20多年早
        、晚轉眼球鍛煉
        ,近3年體檢雙目視力均為1.5
        。其方法是:坐在床上或椅上,雙目向左轉3圈 后
        ,平視前方片刻(默數(shù)5下)
        ,雙目再向左轉3圈,平視前方片刻
        。每日早晚轉兩次
        ,不要間斷,日久堅持
        ,即見功效
        。(谷玉)

        老年視力保健一法

        老友年已古稀,而視力猶佳
        。問之
        ,曰:吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜),先浸毛巾
        ,熱敷雙目及太陽穴
        ,約一兩分鐘,已堅持數(shù)十年矣
        。時值余老伴謝世
        ,終日以淚洗面,自思如兩目失明
        ,其痛苦將不堪設想
        。遂以此法每日敷后頓感兩眼舒服。此亦幸事也
        。(盧靜一)

        菊花養(yǎng)眼
        2003-6-16

        對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說
        ,眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛
        ,在睡前喝大量的水
        ,但第二天早上,眼睛就會發(fā)腫
        。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法,既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周
        ,就能很快消除浮腫

        菊花對治療眼睛干澀、疲勞
        、視力模糊有很好的療效
        ,中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此
        ,除了涂抹眼睛外
        ,您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝
        ,若每天能喝三四杯菊花茶,不僅能使眼睛疲勞癥狀消失
        ,對恢復視力也有幫助

        菊花的種類有很多,不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花
        ,其實這是一個誤區(qū)
        ,真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉
        ,只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可
        。冬天熱飲,夏天冰飲口味均很不錯


        老年人不眼花一法

        我鄰居大媽60多歲了
        ,也曾眼花,她的老母前幾年告訴一方法:眼看前方
        ,眼球正轉3圈
        ,然后再倒轉3圈,做完后
        ,再做一次眼保健操
        ,每天堅持做兩次。她堅持幾年
        ,現(xiàn)在不戴花鏡也能穿針引線
        、讀書看報了。(張?zhí)K)

        菊花泡水治紅眼病(張曉軍)

        大眾網(wǎng)-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

        去年夏天游泳時傳染上了紅眼病
        ,兩眼火辣辣的疼
        ,連看書看報都不成?div id="m50uktp" class="box-center"> ;氐郊依锢夏赣H見狀趕緊拿出菊花來
        ,用滾開的水泡上,先用水薰我的兩眼
        ,水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去
        ,另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次
        ,菊花泡淡了就換新的
        ,如此治了兩天后,我的紅眼病就治好了


        枸杞是一種強壯藥
        ,古人曾認為是一種能使人常生不老的藥,中醫(yī)認為它能增強肝
        、腎功能
        ,增加體液
        。適用于虛勞、腰痛
        、膝痛
        、頭暈、頭痛等癥狀


        冬季進補建議服用方法是做粥:枸杞子20克
        、米60克、雞蛋一個
        ,蔥一棵
        。將枸杞子磨成粉,與3杯水一起倒入煎鍋
        ,煎到水量減半為止
        。把米先在涼水浸泡 30分鐘,倒入鍋內
        ,與枸杞子一起開始煮粥
        ,熄火的同時放入雞蛋與蔥花,攪拌后即可食用
        。本品滋陰補腎
        ,養(yǎng)肝明目,而且具有良好的減肥效果

        保護視力的4種鍛煉方法

        、轉眼法

        選一安靜場所
        ,或坐或站,全身放松
        ,清除雜念
        ,二目睜開,頭頸不動
        ,獨轉眼球
        。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方
        ,再轉至凝視正上方
        ,至右方,最后回到 凝視正下方
        ,這樣
        ,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方
        ,轉至右方,至上方
        ,至左方
        ,再回到下方
        ,這樣,再逆時針方向轉6圈
        ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?偣沧?次。每次轉動
        ,眼球 都應盡可能地達到極限
        。這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng)
        ,使眼靈活自如
        ,炯炯有神。

        、眼呼吸凝神法

        選空氣清新處
        ,或坐或立,全身放松
        ,二目平視前方
        ,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大
        ,稍停片刻
        ,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉
        ,連續(xù)做9次


        三、熨眼法

        此法最好坐著做
        ,全身放松
        ,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌
        ,使之生熱
        ,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開
        ,兩眼也同時用勁一睜
        ,如此3~5次,能促進眼睛血液循環(huán)
        ,增進新陳代謝


        四、洗眼法

        先將臉盆消毒后
        ,倒入溫水
        ,調節(jié)好水溫,把臉放入水里
        ,在水中睜開眼睛
        ,使眼球上下左右各移動9次
        ,然后再順時針、逆時針旋轉9次
        。剛開始
        ,水進入眼 里,眼睛難受無比
        ,但隨著眼球的轉動
        ,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時
        ,若感到呼吸困難
        ,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下
        。此法
        ,能洗去眼 中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效
        ,并能改善散光
        、遠視、近視的屈光不正程度


        《中國教育報》2001年8月11日第3版

        枸杞--補腎明目
        枸杞是一種強壯藥
        ,古人曾認為是一種能使人常生不老的藥,中醫(yī)認為它能增強肝
        、腎功能
        ,增加體液。適用于虛勞
        、腰痛
        、膝痛、頭暈
        、頭痛等癥狀

        冬季進補建議服用方法是做粥:枸杞子20克、米60克
        、雞蛋一個
        ,蔥一棵。將枸杞子磨成粉
        ,與3杯水一起倒入煎鍋
        ,煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘
        ,倒入鍋內
        ,與枸杞子一起開始煮粥,熄火的同時放入雞蛋與蔥花,攪拌后即可食用
        。本品滋陰補腎
        ,養(yǎng)肝明目,而且具有良好的減肥效果

        有好辦法預防小學生近視嗎

        www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育兒

        網(wǎng)友波斯糖:電視可以照看
        ,電腦可以照打,只要控制在合理的時間之內
        。我感覺看書比看電視看電腦更費眼
        ,所以嘛,最重要的是用眼衛(wèi)生
        ,注意姿勢啦
        ,注意燈光啦,等等老生常談的注意事項
        。如果感覺有近視的趨向
        ,不妨讓孩子打一個月乒乓球,最近看資料說對近視有預防作用


        網(wǎng)友peter媽媽:堅持每天讓孩子練習轉眼球20下
        ,可以改善近視.他孩子視力原來是0.8,現(xiàn)在做了幾個月后回到1.2了
        。還說這種練習可以防御近 視
        ,比眼保健操管用。大家不妨讓孩子試試
        。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫)
        ,有很多孩子都是去檢查視力和準備配鏡。唉
        , 看到父母們焦灼的目光
        ,真是擔心這是兒子的未來。所以
        ,在現(xiàn)在這種學習壓力情況下
        ,一是要讓孩子多參加體育和戶外活動.增加遠眺和眼球轉動的機會.減少屏 幕和近距離用眼。明顯感覺現(xiàn)在孩子帶眼鏡的要比我們那個時代多多了
        ,這也是時代的進步嗎


        網(wǎng)友丹清0604:我最近給兒子買了預防警報器,是掛在他耳朵上的
        ,當頭離書桌近時
        ,就會發(fā)出聲音,我覺得挺科學的
        ,以前也買過用來糾正坐姿的架子
        ,但是影響寫字的效果,兒子用著也不舒服。

        送給經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
        ?措娔X的人 ——干眼癥的防治

        我們的雙眼
        ,特別是眼角膜部分,經(jīng)常是依靠淚腺供給水分
        ,通過眨眼
        ,使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜,保持眼睛舒服的
        。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降
        ,導致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內障
        、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病
        ,但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視
        、游戲機的青年人和白領階層患干眼病的也越來越多了
        。據(jù)有關部門的一項調查表明,每天在電腦前 工作3小時以上的人群中
        ,有90%的人眼睛有問題
        ,這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。
        1.干眼癥的臨床癥狀
        干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀
        ,灼痛感
        ,眼屎較多;眼酸
        、眼癢
        、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛
        、煩燥
        、疲勞、注意力難以集中
        ,嚴重時會發(fā)生角膜軟化穿孔
        ,在檢查時可以看到有眼結膜充血。
        2.干眼癥的形成原因
        在人的眼瞼上下之間有淚液層
        ,它含有保護眼睛不受感染的物質
        ,人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn),清洗眼結膜上的灰塵
        ,以保持眼睛明亮
        。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少,所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高
        ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢l(fā)干眼癥的因素相當多
        ,包括:中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥
        ,如角膜退 化
        、瞼緣炎、沙眼等
        ;各種免疫性病癥和結締組織病
        ,如類風濕關節(jié)炎、紅斑狼瘡
        、口眼干燥
        、關節(jié)炎綜合征(多發(fā)生在中老年或老年婦女)等;因某些藥物引起
        , 如避孕丸、安眠藥
        、鎮(zhèn)靜劑
        、咳嗽藥、胃藥等
        ;也可因維生素A缺乏所致

        近年來干眼病的年輕化趨勢明顯,主要是由于現(xiàn)代生活中
        ,青年人的工作和娛樂與電視
        、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏
        ,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息
        ,影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種眼藥水
        ,如血管收縮性眼藥水
        ,也很容易形成干眼病。
        3.怎樣預防干眼癥
        (1)要有效地預防干眼病
        ,最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習慣
        。專業(yè)人士認為,干眼病是一種壓力型病癥
        ,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看
        。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息,切忌連續(xù)操作
        。如果你是眼鏡族
        ,那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人
        ,最好采用雙焦點鏡片
        ,或者在打字時,配戴度數(shù)較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的
        ,盡量保持在60cm上以距離
        ,調整一個最適當?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30o
        ,這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放松
        ,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
        (2)長期從事電腦操作者
        ,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果
        ,同時增加維生素A、B1
        、C
        、E的攝入。為預防角膜干燥
        、眼干澀
        、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等
        ,電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物
        ,如豆制品、魚
        、牛奶
        、核桃、青菜
        、大白菜
        、空心菜、西紅柿及新鮮水果等
        。維生素C可以有效地抑制細胞氧化
        。維生素E主 要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾
        ,預防白內障
        。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)
        ,綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1
        。每天 可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖
        ,可以改善肌體造血功能
        ,茶葉還有防輻射損害的功能。
        (3)為了避免熒光屏反光或不清晰
        ,電腦不應放置在窗戶的對面或背面
        ,環(huán)境照明要柔和
        ,如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞
        。通常情況下
        ,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一
        ,因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌
        。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次

        (4)為減少眼部的干燥
        ,可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如:貝復舒眼液
        、蕭萊威眼液及一些人工淚液
        。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節(jié),減少視疲勞的 作用
        。眼保健操的本質是自我按摩
        ,就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,增加眼窩內血液循環(huán)
        ,改善神經(jīng)營養(yǎng),能消除大腦和眼球內過度充血
        ,由于循環(huán) 暢通
        ,眼內調節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物,達到消除眼疲勞的目的

        因此需要提醒大家
        ,當您全神專注于電腦屏幕時,您眨眼的次數(shù)會跟著減少
        。建議您多眨眼
        ,確保“淚片”能將水分分散到眼角膜
        ,防止眼睛干澀
        。如懷疑自己有干眼癥,應盡快到醫(yī)療診治

        中國網(wǎng)2003年6月
        需改善視力
        、用眼過度者如何選擇保健食品?

        眼睛是視覺器官,它接受光的刺激
        ,使機體能夠感知到客觀物體的形象
        、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球
        ,眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜
        、房水
        、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激
        ,是因為其含有兩種感光細胞
        ,即視錐細胞和視桿細胞,在光的作用下
        ,感光細胞內部發(fā)生一系列的化學變化
        ,通過這些化學變化能將光能轉變?yōu)殡娔埽鹕窠?jīng)沖動
        ,傳導到視覺中樞而產(chǎn)生視覺

        醫(yī)學上將眼對物體形態(tài)的精細辨別的能力,即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力
        。造成視力減退的原因有多種
        ,他們是:①各種類型的屈光不正,包括遠視
        、近視
        、散光;②晶狀體混濁
        ,即白內障
        ;③角膜混濁;④玻璃體混濁及出血
        ;⑤視神經(jīng)疾患
        ,如:視神經(jīng)萎縮。視神經(jīng)炎
        、球后神經(jīng)炎
        、慢性青光眼及中毒性弱視;⑥循環(huán)性盲
        ,偶見于重癥尿毒癥
        、視網(wǎng)膜動脈硬化,多為暫時性
        ;⑦脈絡或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離
        ;⑧急性青光眼;⑨急性虹膜炎
        ;⑩眼球內出血等
        。其中,近視最常見
        ,引起近視的原因是多方面的
        ,學習環(huán)境不好、讀寫姿勢不正確
        、閱讀時間過長以及身體虛弱
        、貧血
        、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關
        。改善視力功能的保健食品是通過上述環(huán)節(jié)對引起近視的生理機制起到一定的調節(jié)和改善作用

        1.具有改善視力作用的食物
        保護視力,防治眼部疾病
        ,需要從多個方面著手
        ,其中注意營養(yǎng),對改善視力也有一定的幫助
        。在日常飲食中
        ,具有改善視力作用的食物有:
        (1)富含維生素A的食物,維生素A與正常視覺有密切關系
        。如果維生素A不足
        ,則視紫紅質的再生慢而且不完全,暗適應時間延長
        ,嚴重時造成夜盲癥
        。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病,此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍
        ,還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑
        。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油
        、魚卵
        、禽蛋等;胡蘿卜
        、菠菜、莧菜
        、苜蓿
        、紅心甜薯、南瓜
        、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A

        (2)富含維生素C的食品,維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害
        ,從而延緩白內障的發(fā)生
        。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿
        、檸檬
        、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果
        。 (3)鈣
        ,鈣與眼球構成有關
        ,缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期
        ,體內鈣的需要量相對增加
        ,若不注意鈣的補充,不僅會影響骨骼發(fā)育
        ,而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低
        ,晶狀體內壓上升,致使眼球的前后徑拉長而導致近視
        。含鈣多的食物
        ,主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)
        、骨粉
        、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等

        (4)鉻
        ,缺鉻易發(fā)生近視,鉻能激活胰島素
        ,使胰島發(fā)揮最大生物效應
        ,如人體鉻含量不足,就會使胰島素調節(jié)血糖功能發(fā)生障礙
        ,血漿滲透壓增高
        ,致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大
        ,從而誘發(fā)近視
        。鉻多存在于糙米、麥麩之中
        ,動物的肝臟
        、葡萄汁、果仁含量也較為豐富

        (5)鋅
        ,鋅缺乏可導致視力障礙,鋅在體內主要分布在骨骼和血液中
        。眼角膜表皮
        、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內亦含有鋅
        ,鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸
        ,維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài),維護正常視力功能
        。含鋅較多的食物有牡蠣
        、肉類
        、肝、蛋類
        、花生
        、小麥、豆類
        、雜糧等

        (6)珍珠,珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂
        、氧化鋁等礦物質
        ,并含有多種氨基酸、如亮氨酸
        、蛋氨酸
        、丙氨酸、甘氨酸
        、谷氨酸
        、天門冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒
        ,用珍珠粉配龍腦
        、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。
        (7)海帶
        ,海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇
        ,曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”,它就是海帶中的甘露醇
        ,甘露醇有利尿作用
        ,可減輕眼內壓力,用來治療急性青光眼有良好的功效
        。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇
        ,也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
        2.有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養(yǎng)
        ,改善視力
        ,所以我們應多攝入上述食物
        ,如能在日常膳食的基礎上
        ,選用適當?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋=∈称罚瑒t可起到良好的輔助治療的作用
        ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?蛇x用的保健食品有:
        (1)富含維生素A的食物,如枸杞類制品

        (2)富含蛋白質
        、肽類
        、某些氨基酸、如?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;撬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,核酸等。
        (3)含有決明子
        、菊花
        、山楂、珍珠粉等的保健茶
        、沖劑或膠囊


        參考資料:中國尋醫(yī)導藥網(wǎng)

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