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望月砂
2023-07-18 04:12:24
根據(jù)身體患有疾病出現(xiàn)小腿疼痛的臨床癥狀表現(xiàn)情況與身體的血液循環(huán)不良或者風(fēng)濕關(guān)節(jié)病變有關(guān)引起的表現(xiàn)
，所以在臨床檢查確定以后，積極通過祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，針灸理療等康復(fù)療法進(jìn)行局部治療。最新回答共有5條回答
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2023-07-18 07:07:01李雲(yún)松
回復(fù)一
、腳部原因
小腿肚疼痛也可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發(fā)炎都會(huì)讓小腿肚疼痛。
二、下肢靜脈曲張
小腿疼痛并伴下肢有沉墜感、易疲勞，長(zhǎng)期站立后出現(xiàn)小腿部刺痛、鈍痛，小腿腕水腫，夜間常有小腿肌肉抽筋；下肢靜脈擴(kuò)張、隆起、纖曲，站立時(shí)更明顯時(shí)，就可能是下肢靜脈曲張。
三、急性動(dòng)脈栓塞
如下肢突發(fā)劇烈疼痛（由間歇性，迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性），并向肢體遠(yuǎn)端放射，患肢厥冷蒼白、感覺喪失、動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，運(yùn)動(dòng)障礙，甚至可引起休克、心力衰竭和腎功能衰竭，就可能是急性動(dòng)脈栓塞。
有小腿疼痛癥狀時(shí)，要查清原因進(jìn)行治療，同時(shí)盡量避免增加小腿的壓力讓小腿放松，盡可能穿跑步鞋，鞋跟最好不要超過3厘米。但是如果你習(xí)慣穿跟高的鞋子，千萬不要突然換成平底鞋，突然的改變也會(huì)引起小腿疼痛。-
2023-07-18 07:07:01寧吉兒
回復(fù)通常我們大家很多人都是非常注重身體健身的
，而有時(shí)很有可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的方式不對(duì)或是其他原因而導(dǎo)致小腿肌肉酸痛，而導(dǎo)致小腿肌肉酸痛并不只有這一種原因，因此我們便來了解一下小腿肌肉酸痛是怎么回事?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？小腿肌肉酸痛怎么緩解？
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
小腿酸痛病因有很多。可能是活動(dòng)量太大，或是肌肉損傷等原因?qū)е碌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，小腿肌肉酸痛通常見于劇烈運(yùn)動(dòng)之后的小腿肌肉的疲勞，目前暫時(shí)主要就是注意避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，少部分原因是由于腰椎的病變影響了下肢小腿肌肉，臨床癥狀表現(xiàn)為小腿肌肉酸痛，麻木以及活動(dòng)受限?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢赃x擇運(yùn)用一些消炎止痛的噴劑，配合局部的理療和按摩的來幫助進(jìn)行調(diào)理。運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的小腿肌肉酸痛，在6小時(shí)之內(nèi)可以通過冰敷消除小腿肌肉的痙攣，嚴(yán)重情況下也可以口服應(yīng)用一些活血的藥物。
小腿肌肉酸痛怎么緩解
其實(shí)還是要分析產(chǎn)生肌肉酸痛的原因到底是什么，比如常見的腰椎的疾病，腰椎間盤突出急性發(fā)作期可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，并且放射到小腿和腳面，出現(xiàn)肌肉的酸痛或者麻木不適。還有一些外周神經(jīng)，比如坐骨神經(jīng)如果出現(xiàn)了問題引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，也會(huì)從屁股到大腿再到小腿后方，而產(chǎn)生肌肉酸痛的癥狀。如果是小腿肌肉本身，比如因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)跑步或踢球造成的肌肉拉傷，同樣也會(huì)產(chǎn)生疼痛。還有一些是因?yàn)槭軟鍪芾刍蛘呋顒?dòng)過度造成的無菌性炎癥，也會(huì)引發(fā)肌肉酸痛。針對(duì)病因進(jìn)行治療才能緩解酸痛，比如腰椎間盤突出，還有坐骨神經(jīng)痛，可能要用消炎鎮(zhèn)痛藥，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解。如果是肌肉拉傷，急性期可能要冰敷，讓患者充分的制動(dòng)休息，甚至配合的活血化瘀的藥消除疼痛。如果是無菌性炎癥，一般要用非甾體抗炎藥，也就是老百姓所謂的止疼藥，消除炎癥之后，疼痛就緩解。因此如何緩解小腿的肌肉酸痛，一定是根據(jù)個(gè)體化的病因不同，而進(jìn)行有針對(duì)性的治療，才能做到有的放矢，徹底緩解疼痛。
小腿肌肉酸痛按摩手法
小腿肌肉酸痛，可以采取如下的按摩手法：一、可以采取滾動(dòng)類的按摩手法，此時(shí)要求患者采取俯臥位，操作者使用自己的前臂對(duì)患者的小腿輕壓，通過前臂的滾動(dòng)對(duì)其按摩。二、可以采取點(diǎn)按類的按摩手法，比如針對(duì)小腿可以點(diǎn)按委中、承山這兩個(gè)穴位。除此以外，還可以找到比較疼痛的點(diǎn)，在阿是穴進(jìn)行點(diǎn)按。在點(diǎn)按的時(shí)候主要用拇指的指端進(jìn)行點(diǎn)按，注意手法不要過重。三、可以采取拿捏類的手法，所謂拿捏手法指的是用拇指和其余四指對(duì)向夾住小腿部位肌肉輕輕提起，緩慢的揉搓，再緩慢的放下。四、可以采取彈撥類的按摩手法，此時(shí)要求患者仍然采取俯臥位，之后在小腿摸到比較緊張的肌肉線條，再像撥琴弦一樣，對(duì)這些肌肉線條進(jìn)行彈撥。五、可以采取牽拉類的按摩手法，要求被動(dòng)活動(dòng)患者的踝關(guān)節(jié)，通過牽拉患者的踝關(guān)節(jié)，以使患者小腿部位的肌肉受到拉伸，進(jìn)而緩解疼痛。
小腿肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
緩解小腿肌肉酸痛，首先要了解發(fā)病的原因，再針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果是因?yàn)樾⊥燃∪膺M(jìn)行了過度的運(yùn)動(dòng)，得不到休息，而造成了乳酸的沉積，可以讓腿部減少活動(dòng)，同時(shí)配合中醫(yī)的針灸或按摩等方法，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。也可以進(jìn)行適度的拉伸，或用溫度較高的水來洗澡，加快乳酸的代謝。將腳蹬在墻面上，然后盡力繃直小腿，可以明顯的感覺到腿部的肌肉拉伸的感覺。維持這個(gè)姿勢(shì)30-45秒，重復(fù)三組，可以起到良好的拉伸效果，減輕腿部的癥狀。如果是一些病理性的原因，則需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。-
2023-07-18 07:07:01杭州-毛**
回復(fù)問題一：小腿肌肉有時(shí)，酸痛無力原因是什么 10分 產(chǎn)生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣
。
肌肉收縮是需要能量的，如果能量來自細(xì)胞內(nèi)的有氧糖代謝，就是有氧運(yùn)動(dòng)；若能量來自無氧糖酵解，就是無氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖代謝后生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對(duì)人體無害。而無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖酵解產(chǎn)生大量乳酸等中間代謝產(chǎn)物，不能通過呼吸排除，大部分由血液輸送到肝臟，轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃?div id="d48novz" class="flower left">。?dāng)乳酸產(chǎn)生太多時(shí)，來不及轉(zhuǎn)變，就形成了乳酸堆積。
劇烈運(yùn)動(dòng)到一定時(shí)間后，由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過多，氧的供應(yīng)不足，則通過無氧酵解來補(bǔ)充能量。平時(shí)缺乏鍛煉的人，突然曾加運(yùn)動(dòng)量，更容易出現(xiàn)肌肉酸痛，是因?yàn)槠浣M織中ATP的儲(chǔ)存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，而在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感．
發(fā)生肌肉酸痛時(shí)要與肌肉拉傷鑒別：
1、肌肉酸痛：無受傷史，酸痛在休息一段時(shí)間后發(fā)生，酸痛的范圍較廣泛，沒有局限性的壓痛點(diǎn)，經(jīng)休息1－2天后酸痛明顯減輕或消失。可以通過休息、牽拉、 *** 等得到緩解。
2、肌肉拉傷：有受傷史，疼痛范圍較小，最痛點(diǎn)在傷處，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重，經(jīng)休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必須通過醫(yī)療手段進(jìn)行治療。
肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象征。表現(xiàn)為：疲勞無力、肌肉酸痛、僵硬等感覺。
消除肌肉酸痛的方法：
休息是消除肌肉酸痛最簡(jiǎn)單并有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的癥狀，并可緩慢促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除，恢復(fù)肉酸痛部位肌肉組織的營(yíng)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。休息并不是靜臥不動(dòng)，可以散步，做輕體操，或初級(jí)瑜伽。
溫水浴或局部熱敷、 ***，可以加快全身和局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善肌肉營(yíng)養(yǎng)，加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時(shí)間以10－15分鐘為宜，不要超過20分鐘，水溫在40－45℃之間為最合適；熱毛巾敷時(shí)間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發(fā)生燙傷。
合理營(yíng)養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)被消耗的物質(zhì)靠平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充，所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，食品種類多樣，易消化，多吃些新鮮蔬菜和水果等。
口服維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運(yùn)動(dòng)中肌肉有害產(chǎn)物（自由基等）的積累，緩解運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛，降低劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的損傷程度。
肌肉酸痛練習(xí)瑜伽后出現(xiàn)肌肉酸痛多為初次練習(xí)者，或過度追求高難動(dòng)作、大運(yùn)動(dòng)量、長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)的后果。
在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上將運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛分為兩種：急性肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛。
急性肌肉酸痛是在運(yùn)動(dòng)后立即出現(xiàn)的，但其消失得也快。即來的快，去得快。另一種是在運(yùn)動(dòng)后幾小時(shí)或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛，也稱運(yùn)動(dòng)后疲勞。不當(dāng)瑜伽練習(xí)后出現(xiàn)的肌肉酸痛一般是指延遲性的。
產(chǎn)生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。
肌肉收縮是需要能量的，如果能量來自細(xì)胞內(nèi)的有氧糖代謝，就是有氧運(yùn)動(dòng)；若能量來自無氧糖酵解，就是無氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖代謝后生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對(duì)人體無害。而無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖酵解產(chǎn)生大量乳酸等中間代謝產(chǎn)物，不能通過呼吸排除，大部分由血液輸送到肝臟，轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?dāng)乳酸產(chǎn)生太多時(shí)，來不及轉(zhuǎn)變，就形成了乳酸堆積。
劇烈運(yùn)動(dòng)到一定時(shí)間后，由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過多，氧的供應(yīng)不足，則通過無氧酵解來補(bǔ)充能量。平時(shí)缺乏鍛煉的人，突然曾加運(yùn)動(dòng)量，更容易出現(xiàn)肌肉酸痛，是因?yàn)槠浣M織中ATP的儲(chǔ)存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無......>>
問題二：腿部肌肉疼痛，是什么原因造成的主要包括以下幾個(gè)方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。
問題三：小腿肌肉酸痛是什么原因肌肉酸疼可能形成的原因如下：
1 訓(xùn)練過度，也就是跑步過多
超出了你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。
2 天氣原因?qū)е碌募∪鈶?yīng)激性抽搐。
問題四：小腿肌肉疼痛是什么原因你好，可能是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)完沒有放松或拉伸，小腿肌肉過于緊張?jiān)斐傻摹Ｎ覀兣芡瓴交蛘吲劳晟蕉紤?yīng)該進(jìn)行拉伸，避免乳酸堆積造成的酸痛。只要坐下來 *** 一下，或是用熱毛巾敷一下就不疼啦。如果是條件允許在健身房的話可以用泡沫軸滾一滾就可以緩解。希望可以幫到你，望采納。
問題五：>引起小腿酸痛的原因有哪些小腿酸痛是有多種原因造成的小腿肌肉酸痛，是多種疾病的癥狀，一般是由小腿的筋骨長(zhǎng)期勞損，缺鈣，慢性疾病等引起，中醫(yī)則認(rèn)為與氣虛有關(guān)。引起小腿酸痛的原因 小腿酸痛病因有很多，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會(huì)提高。甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會(huì)引起等。小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為可能受外因風(fēng)、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動(dòng)骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。在雙腿酸痛且無力時(shí)，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會(huì)造成小腿更加虛弱無力。敬修堂 跌打萬花油：止血止痛，消炎生肌，消腫散瘀，舒筋活絡(luò)。主治跌打損傷，撞擊扭傷，刀傷出血及燙傷所致的皮膚腫脹，充血、出血、關(guān)節(jié)腫痛等軟組織損傷諸癥。主要用于治療砸傷、扭傷、腱鞘炎、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、及術(shù)后傷口愈合等。以上就是關(guān)于引起小腿酸痛的原因有哪些的介紹，購(gòu)買預(yù)防和治療小腿酸痛的相關(guān)藥品或保健品，推薦海王星辰健康藥房網(wǎng)。海王星辰健康藥房網(wǎng)致力于為廣大朋友提供價(jià)格優(yōu)惠，品質(zhì)保證的優(yōu)質(zhì)藥品和商品。閃電發(fā)貨，機(jī)打發(fā)票隨貨物一同寄出，給您最安心的保證。
問題六：小腿肌肉酸痛的原因是什么肌肉酸疼可能形成的原因如下：
1 訓(xùn)練過度，也就是跑步過多
超出了你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。
2 天氣原因?qū)е碌募∪鈶?yīng)激性抽搐。
問題七：小腿肌肉痛是什么原因小腿肌肉疼痛的原因很多： 1,寒氣入侵 2,過度疲勞 3,全身脫水失鹽 4,精神緊張 5,缺鈣 治療方法如下: 可以用中藥外敷試試.主要采取軟堅(jiān)通絡(luò)的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.便于吸收排泄.同時(shí),還有一些消腫消炎的藥物,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外.達(dá)到治療目的.其主要癥狀有關(guān)節(jié)疼痛,麻木,無力等.長(zhǎng)期患者會(huì)造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱之為痹癥,長(zhǎng)此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和 *** .則會(huì)造成嚴(yán)重后果.
問題八：小腿肌肉疼都是什么原因您好， 肌肉酸痛常見于肌肉勞損或者伴有腫脹水腫可能與心血管，泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？赡芘c平時(shí)姿勢(shì)和長(zhǎng)時(shí)間站立，活動(dòng)有關(guān)，如果沒有基礎(chǔ)病，暫可以熱水泡腳，晚上腳部太高，多注意休息。不能總維持一個(gè)姿勢(shì)。。
希望能幫到您，謝謝！-
2023-07-18 06:06:51逍遙子
回復(fù)肌肉酸痛（muscle soreness）可由運(yùn)動(dòng)
、感染性疾病等疾病引起。其理論有：①組織牽引：肌肉損傷而起。②肌肉痙攣：肌肉的反復(fù)性抽筋而起。③結(jié)締組織：肌肉的結(jié)締組織受傷（如肌腱）而起。事實(shí)上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。
病因及常見疾病
1.運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)到24小時(shí)左右出現(xiàn)的肌肉酸痛，通常持續(xù)時(shí)間在1～3天左右。原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結(jié)締組織異常所引起，一般認(rèn)為結(jié)締組織異常是引起肌肉酸痛的最大原因。
2.感染性疾病
如中東呼吸綜合征、西伯利亞立克次體斑疹熱、軍團(tuán)病、龐提阿克熱、流行性腮腺炎、瘧疾等疾病過程中，均可出現(xiàn)體溫持續(xù)高熱，可高達(dá)40℃以上，伴有反復(fù)發(fā)作的寒戰(zhàn)，全身肌肉酸痛等癥狀。
3.其他疾病
如反復(fù)緊張性損傷癥、Wegner肉芽腫伴發(fā)的葡萄膜炎、腳氣病性心臟病等也常出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
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