寒性體質(zhì)對氣血的影響

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    寒性體質(zhì)對氣血的影響
    
  
    
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    寒性體質(zhì)對氣血的影響

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
百薇
      
    百薇
    
 
    2023-07-18 06:11:02
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    寒性體質(zhì)對于氣血影響是比較大的
      ，會導致身體血液循環(huán)受阻
    ，抵抗力下降，還可能會引起失眠
      ，多夢臉部長白斑等癥狀
      ，平時要注意保暖
    ，避免著涼，堅持運動也可以經(jīng)常泡澡或者選擇艾灸。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      常州-薛**
      
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2023-07-18 09:09:49

      
  不知道你的脾胃好不好
      ，氣血不足
      ，體寒的人一般都有脾胃不好的毛病的。但是脾胃不好也會帶來很多問題
      。比如你想通過食療來調(diào)理這兩個問題
      ，但是脾胃不好的話，吃下去的東西就不能吸收
      ，所以就不會有很好的效果
      ，反而可能經(jīng)常的便秘、腹瀉等等
      。 
      所以
      ，即使是想食療，也要先從平和的開始
      ，不要大補
      ，而是要從生活的小方面著手，比如注意保暖
      、過于油膩和寒涼的東西都少吃
      ，現(xiàn)在是冬天，可以時常在家里熬點粥
      ，選一些溫補的食材
      ，像小米、羊肉
      、山藥
      、生姜，堅果類的大都是性溫的
      ，河鮮和海鮮大都是寒涼的
      。平時就可以適當?shù)淖约哼x擇吃一下，熬點粥和湯都可以
      ，里面也可以加點黃芪
      、枸杞之類的溫補藥材。但是一般加了補齊的黃芪
      、參之類的時候
      ，不要放蘿卜，因為蘿卜是破氣的
      。
      最后一個建議是要吃時令食物
      ，時令食物更適合每個季節(jié)身體需要的
      

      


      

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      杭州-毛**
      
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2023-07-18 09:09:49

      
  
      體寒有危害，這六種方法不能缺
      一
      、體寒的原因-不保暖
      。
      暴露的地方都是很怕受涼的，小肚子是元氣旺盛的地方，如果這些地方不注意保暖還露在外面的話
      ，那么身體就會容易受寒
      ，長期這樣就會形成寒性體質(zhì)了。
      二
      、體寒的原因-懶
      。
      只有經(jīng)常運動的話，氣血才能不被堵住
      。但是現(xiàn)在的人一下班就躺在床上不動
      ，這樣的話氣血就會變少，體力變?nèi)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，?nèi)臟功能減少
      ，寒氣就會從內(nèi)生出。
      三
      、體寒的原因-飲食
      。
      夏天的時候喝杯冰水真的很爽，但是如果早上一起床就喝
      ，或者是剛從冰箱拿出來的水果直接就吃的話
      ，這樣就會導致內(nèi)寒。
      四
      、體寒的原因-虛
      。
      現(xiàn)在的人壓力很大，生活節(jié)奏很快
      ，如果不注意保養(yǎng)的話
      ，那么身體內(nèi)的能量會消耗很大，再加上內(nèi)臟虛弱
      ，內(nèi)臟的運行過慢就會滋生出內(nèi)寒引起體寒。
      五
      、體寒的原因-熬夜
      。
      晚上好十一點之前就上床睡覺，因為晚上十二點是陰氣旺盛的時候
      ，而陽氣剛生出
      ，是陰陽交接的時間，如果不睡覺的話陽氣就會過少
      ，那么時間久了就是陰氣多陽氣少
      ，那么就會導致體寒了。
      六
      、體寒的原因-外寒
      。
      外寒就是因為環(huán)境的寒，比如天氣變冷，如果不注意保暖的話就會容易受到風寒的侵蝕
      ，引起體寒
      。
      1、體寒調(diào)理-脾胃
      。
      體寒的人多數(shù)都存在脾胃虛弱的情況
      ，所以脾胃的好壞很重要。常見的就是生差
      、當歸
      、紅棗和羊肉之類的食物，或是益生苗等都是有益的
      。
      2
      、體寒調(diào)理-運動。
      多數(shù)體寒的人基本都是不愛運動的
      ，一直都在坐著
      ，這樣對于健康有一定的危害，所以大家要每天堅持鍛煉
      ，這樣能促進血液循環(huán)
      ，也能促進水分代謝，將體內(nèi)的寒氣排出體外
      。
      3
      、體寒調(diào)理-泡澡。
      體寒的人在冬季會更加怕冷
      ，因此泡熱水澡是非常好的
      ，可以根據(jù)身體狀況加中藥一起泡澡，這樣驅(qū)寒效果更好
      。如果家里沒有浴缸
      ，那么可以泡腳，長期堅持泡腳也可以改善體寒
      。
      4
      、體寒調(diào)理-艾灸。
      這種是中醫(yī)療法可以驅(qū)寒
      、祛濕
      、促進氣血循環(huán)，幫助改善體寒
      ，體寒的人氣血循環(huán)不好
      ，可以通過艾灸進行調(diào)理。
      5
      、體寒調(diào)理-生姜茶
      。
      體寒是的人可以經(jīng)常飲用生姜紅糖茶
      ，生姜可以清寒濕、暖脾胃
      ，和紅糖一起搭配食用會讓身體變暖和
      。
      6、體寒調(diào)理-經(jīng)期保暖
      。
      體感的女性在經(jīng)期要注意身體的保暖
      ，特別是腹部，而且不要用冷水洗頭
      ，也不要淋雨
      ，夏天不要經(jīng)常吹空調(diào)。
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
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2023-07-18 09:09:49

      
  
      熱性體質(zhì)
      ，就是指熱陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)
      。屬于熱性體質(zhì)者，多形體消瘦
      ，精神易于激動
      ，小便短少或黃，大便干燥或秘結(jié)
      ，畏熱喜涼
      ，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲
      。
      寒性體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)時
      ，易引起體內(nèi)陰氣過剩、寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)
        ，常出現(xiàn)面色蒼白
        ，口唇色淡，容易疲勞
        ，怕冷怕風
        ，手腳冷，喜進熱飲
      、熱食
      ，常腹瀉，月經(jīng)遲來
      ，舌淡苔白,脈緊或遲。
      擴展資料：
      寒性體質(zhì)的危害：
      1
      、皮膚冰涼
      、手腳冰涼：人類本身是溫血動物，自身的血液循環(huán)使得機體維持在一個適當?shù)臏囟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，保證內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定
      。但是對于寒性體質(zhì)的人來說
      ，寒冷的體質(zhì)加上寒冷的環(huán)境會進一步影響機體的氣血運行，表現(xiàn)出周身皮膚冰涼
      、手腳冰涼之象
      。
      2、宮寒痛經(jīng)
      ，對于女性來說
      ，寒性體質(zhì)帶來的最大困擾就是痛經(jīng)。很多女性朋友經(jīng)常在經(jīng)前或經(jīng)期
      ，有下腹冷痛
      ，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓
      、惡心嘔吐的癥狀
      。
      3、長時間的寒性體質(zhì)導致的循環(huán)障礙
      ，會引發(fā)機體抵抗力下降
      。由于得不到血液的溫暖，導致內(nèi)臟功能低下
      ，這就為微生物的侵入與繁殖產(chǎn)生了條件
      ，而微生物的入侵引發(fā)的炎癥。
      -寒性體質(zhì)
      -熱性體質(zhì)
      

      


      

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      xuzhujun728
      
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2023-07-18 08:08:39

      
  
       體寒嚴重了會怎么樣
       
      體寒嚴重了會怎么樣
        ，在日常生活中,由于喜歡吃生冷刺激的食物
        ，經(jīng)常吹空調(diào)，環(huán)境中等原因
        ，都存在體寒濕氣重的情況
        。尤其在女性朋友當中比較常見，那么體寒嚴重了會怎么樣呢
        ？
      　　體寒嚴重了會怎么樣1 
      體寒嚴重
        ，一般是體內(nèi)陽氣不足，加上外界寒邪或過食生冷
        ，造成體內(nèi)陰寒
        。如果是輕度體寒，一般問題不大
        ，僅覺得冷
        ，體寒嚴重時常出現(xiàn)以下癥狀：
       
      1、影響脾胃功能
        ，導致脾胃功能受損
        ，可能出現(xiàn)消化不良、腹脹
        、腹瀉等表現(xiàn)
        ；
       
      2
        、可能出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)肌肉的疼痛，因為寒主收引
        ，如果過重會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛
        ；
       
      3、女性如果陰寒過重
        ，可能出現(xiàn)痛經(jīng)
        、月經(jīng)有血塊，甚至出現(xiàn)不孕
      ；
       
      4
      、男性如果陰寒過盛，除出現(xiàn)各種疼痛以及不適感外
      ，還可能出現(xiàn)性欲低下
      、性功能偏差、陽痿
      、早泄等
      。
       
      綜上所述，如果體內(nèi)的陰寒過盛
      ，要及時進行干預
      ，如服用溫陽的藥物或進行艾灸，以及適度體育鍛煉
      、拔罐等
      ，拔出體內(nèi)寒氣，增加體內(nèi)陽氣
      ，慢慢進行調(diào)理
      。
        
       體寒有什么危害 長期體寒易有四大危害 
       
      1、各種疼痛：體溫下降會引起血管收縮的發(fā)生
      ，會對血液循環(huán)造成一定的阻礙
      ，很容易使各種廢物發(fā)生沉積，慢慢形成淤血
      ，甚至會有不通的癥狀出現(xiàn)
      。寒氣過重會嚴重會對血行造成一定的阻礙作用，從而導致腰痛
      、關(guān)節(jié)痛以及頭痛的問題出現(xiàn)
      。
       
      2、氣色病態(tài)：身體里面寒氣過重
      ，會對皮膚造成很大的影響
        。而體溫比較低說明身體的血液循環(huán)比較差，自然就會影響皮膚輸送營養(yǎng)
        ，患者朋友容易出現(xiàn)膚色暗沉
        、長斑以及長痘等癥狀，體寒越嚴重皮膚就會越顯病態(tài)
        。
       
      3
        、感冒反復：體溫下降會對白細胞的活動產(chǎn)生一定的影響，而人體的主要免疫力就是白細胞
        ，換句話說
        ，體寒的人更加容易出現(xiàn)各種疾病的困擾，從而引起感冒
        、炎癥的發(fā)生
        ，不僅容易反復發(fā)作，而且恢復也比較慢
      。
       
      4
      、身材肥胖：體寒會使身體的血液流量降低，這不僅會引起血管收縮的發(fā)生
      ，而且還會阻礙淋巴循環(huán)
      ，甚至還有可能會降低脂肪的游離能力，使脂肪發(fā)生堆積
      ，從而引起肥胖的發(fā)生
      。除此之外，體寒還會對影響身體對水分的代謝
      ，一般體寒的人發(fā)生肥胖多為水腫型肥胖
      。
       
      通過本文的介紹，相信大家對體寒的危害有了進一步的認識和了解
      。體寒看似小問題
      ，其實帶來的危害不容忽視。它不僅會引起身體出現(xiàn)各種疼痛
      ，而且還有可能會引起氣色變差
      ，更加容易受到感冒的青睞。所以在平時的生活中
      ，體寒的人應該引起重視
      ，做好身體的.保暖工作很重要，同時可以多吃一些怯寒的食物
      ，有助于改善體寒的癥狀
      。
      　　體寒嚴重了會怎么樣2 
       體寒對身體的5個危害不容輕視 
       
      1、引起身體疼痛
      。體寒會導致體溫下降
      ，從而使得血管收縮，影響到正常的血液循環(huán)
      ，導致身體里邊各種廢物堆積
      ，這樣就會慢慢形成淤血
      ，引起頭痛，腰痛
      ，痛經(jīng)
      ，關(guān)節(jié)痛等問題。
       
      2
      、導致皮膚粗糙
      ，毛發(fā)脫落。體寒的朋友一般體溫低
      ，這樣血液循環(huán)就會很差
      ，從而沒有辦法為皮膚和頭發(fā)輸送充足的營養(yǎng)，出現(xiàn)臉上長斑
      ，長痘
      ，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯脫落等癥狀
      ，顯得非常憔悴
      。
       
      3、腸胃功能弱
      。體寒還會影響到腸胃的正常功能
      ，導致腸胃蠕動緩慢，從而出現(xiàn)便秘
      ，腹痛
      ，腹瀉等癥狀。因此大家在飲食上注意不要吃太涼的食物
      ，平時要注意腹部的保暖
      。
        
      4、反復感冒
      。體寒的朋友一般身體抵抗力比較差
      ，這樣就無法抵御各種病原體的入侵，從而容易引起感冒
      ，并且導致感冒反復發(fā)作
      ，恢復的也特別慢。
       
      5
      、婦科問題
      。體寒的女性朋友，由于子宮長期處在寒冷的環(huán)境當中
      ，慢慢就會形成宮寒
      ，而宮寒會導致女性月經(jīng)排出不暢，從而引起月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀
      ，嚴重的話就會影響到女性朋友正常懷孕
      。據(jù)研究表明，體寒的孕婦更容易出現(xiàn)早產(chǎn)和難產(chǎn)的情況
      ，因此女性朋友要積極調(diào)理體質(zhì)
      。
       
      體寒的朋友在日常生活中一定要加強運動，像散步
      ，慢跑，打球
      ，瑜伽等運動
      ，都可以促進身體血液循環(huán)，使身體的寒氣排出體外
      。除此之外
      ，大家在日常生活中注意不要長時間吹空調(diào)，夏季不要喝冰水和大量吃冰激凌
      。冬天要注意保暖
      。這樣可以改善寒性體質(zhì)。
      　　體寒嚴重了會怎么樣3 
       長期體寒有哪些危害 
       
       1
      、肥胖 
       
      女人們的生殖系統(tǒng)可是很怕冷的
      ，身體寒冷嚴重的話，女人的生殖系統(tǒng)就會選擇更多的脂肪為自己御寒
      ，為身體保溫
      。因此，身體自然會越來越胖
      ，若是長期置之不理的話
      ，你就會成為一個胖子。
       
       2
      、影響孕育 
       
      體寒嚴重的人
      ，說明體內(nèi)寒氣嚴重，寒氣遇血容易凝滯
      ，從而導致氣血循環(huán)出現(xiàn)問題
      。要知道女人體內(nèi)的雌激素會跟隨著血液地流動到達生殖器官，促進欺器官發(fā)揮其作用
      。一旦血液循環(huán)不暢
      ，荷爾蒙也就無法順利達到生殖器官，也就無法發(fā)揮其功效
      ，從而不利孕育
      。
       
       3、損傷腸胃 
       
      體寒嚴重的人，很容易出現(xiàn)腹痛
      ，并且還時常有腹瀉
      、溏便等現(xiàn)象。這些問題的出現(xiàn)意味著腸胃出現(xiàn)了毛病
      ，如果不及時改善體寒的話
      ，將會導致腸胃問題一直存在，如此不利于人體消化
      、吸收
      、利用食物的營養(yǎng)。
       
       4
      、讓皮膚變差 
       
      體寒的女人往往體溫很低
      ，這對血液循環(huán)有影響，如果循環(huán)不好的話
      ，就無法為皮膚輸送足夠的營養(yǎng)和陽氣
      。沒有得到足夠滋養(yǎng)的皮膚，就會變得晦暗
      ，甚至還會長痘長斑
      。
       
      如果體寒特別嚴重的話，還可能造成嚴重的氣血凝滯問題
      ，致使面部末梢血管無法獲得足夠多的氣血
      ，從而導致面部看起來是青紫色的。
       
       5
      、抵抗力下降 
       
      體寒的人體溫都比較低
      ，甚至還會體育正常體溫，如此身體是無法進行新陳代謝和化學反應的
      ，一旦體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無法正常進行時
      ，抵抗力就會下降，造成各種疾病接踵而至
      。所以說
      ，體寒的人往往更容易生病。
        
       體寒調(diào)理的好方法 
       
       1
      、食療 
       
      A
      、準備好1只雞，適量的當歸
      ，清洗好了以后全部放入燉鍋里面
      ，并且加入清水。先用大火燉煮半個小時
        ，再用小火慢慢燉煮兩個小時
        。最后等到肉熟了就可以加鹽食用了
        。這款湯經(jīng)常吃的話，有助去除身體內(nèi)的寒氣
        ，從而改善體寒
        ，緩解手腳冰涼的問題。
       
      B
        、準備好適量的紅棗
        、紅糖、龍眼
        ，然后先將紅棗和紅糖放入瓦煲中蒸
        ，再放入龍眼繼續(xù)燉燉半個小時就可以喝了。這款甜湯適合女人在月經(jīng)結(jié)束之后喝
      ，由于紅糖
      、龍眼性溫，因此這款甜湯對于改善體寒很有效果
      。
       
      C、準備好適量的牛肉
      、生姜
      ，洗凈了以后分別切成塊和片，再一同放入燉盅之中
      ，倒入適量的清水之后
      。放入鍋中隔水燉煮，體寒的女人適當吃一些
      ，有助去寒氣
      。
       
       2、運動 
       
      每天運動能夠促進身體內(nèi)部的血液循環(huán)
      ，促使我們身體的各部門協(xié)調(diào)起來
      ，開始生產(chǎn)血液，血才能補充
      。當體內(nèi)氣血充足時
      ，才能加快身體的代謝，將更多的寒氣排出體外
      。
       
      所以說
      ，建議每天堅持運動半個小時，比如說散步
      、跳繩
      、練瑜伽等，都是非常不錯的運動方式
      。
      

      


      

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     寒氣入體要怎么調(diào)理

      

     
寒氣重的食物有哪些