阿膠和鹿胎膏的區(qū)別

，女性雌激素如果分泌充足，皮膚就會(huì)顯得柔嫩、細(xì)膩。但如果女性雌激素分泌過少，體內(nèi)循環(huán)速度變慢，皮膚就會(huì)失去光澤和彈性，長此以往，易出現(xiàn)衰老癥狀。

所以，女人經(jīng)期太短實(shí)際上是早衰的癥狀。

天啊，經(jīng)期太短就容易早衰，這該怎么辦啊?其實(shí)，經(jīng)期太短是由于雌激素分泌過少導(dǎo)致的，那么要防止早衰，最重要的就是補(bǔ)充雌激素，以此來增加月經(jīng)量。那么，這些食物當(dāng)然不容錯(cuò)過啦!

女性經(jīng)期太短吃這些：

1、多吃黃豆和黑豆

黃豆：可幫助改善體內(nèi)激素的分泌，有研究數(shù)據(jù)顯示，黃豆和豆制品能夠幫助平衡體內(nèi)雌激素。因?yàn)辄S豆富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似，可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。

黑豆：相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

2、多吃南瓜

南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，維E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。

3、多吃胡蘿卜

每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢疾病的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

4、當(dāng)歸泡水喝

當(dāng)歸泡水有助于補(bǔ)血活血，對(duì)促進(jìn)經(jīng)血運(yùn)行，保養(yǎng)卵巢有好處。

女性經(jīng)期是判斷女性健康的一個(gè)重要指標(biāo)，如果出現(xiàn)異常一定要及時(shí)治療，切不可大意。

月經(jīng)結(jié)束后幾天可以同房
3天后可以同房。

來月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，會(huì)有大量創(chuàng)面出血，血經(jīng)由宮腔從陰道流出，此后，會(huì)長出新的子宮內(nèi)膜，但是需要一定的時(shí)間恢復(fù)。一般3天內(nèi)可以恢復(fù)到正常。