精血不足是什么意思

時(shí)間:2025-09-29 14:46:07 閱讀：2977

精血不足是什么意思

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百薇

2023-07-19 03:37:48



經(jīng)血不足的主要意思是出現(xiàn)了精子和血液的變化，另外當(dāng)出現(xiàn)這種疾病狀況的時(shí)候，對(duì)于身體來說也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)免疫力下降

，引起身體乏力的癥狀

，也建議根據(jù)目前所出現(xiàn)的癥狀和不良的反應(yīng)去進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療來改善當(dāng)前的癥狀

。

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艾江
回復(fù)
2023-07-19 06:06:21

很多人都有這樣的疑問
，現(xiàn)實(shí)里總是聽人說精血不足，那么精血不足究竟是指什么
？
中醫(yī)對(duì)于精血不足的定義是指腎的精氣和血液的不足
，所以精血不足其實(shí)也是腎虛的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為四種
，腎陽虛，腎陰虛
，腎氣虛
，腎陰陽兩虛。
可是對(duì)于突然出現(xiàn)或久而不愈的精血不足
，我們也要引起重視
，特別是中藥調(diào)理后療效欠佳，這時(shí)候就要找導(dǎo)致精血不足的原因
。
其實(shí)，醫(yī)學(xué)上
，導(dǎo)致精血不足最常見的原因
，還是癌癥。
第一
，腰酸背痛
，尿頻，排尿困難
，腰膝酸軟，容易疲勞
。
對(duì)于年輕男性
，如果出現(xiàn)這些狀況，可能要考慮的是前列腺炎癥
，長期加班熬夜
，精神壓力大，生活不規(guī)律
，久坐
，缺少運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起，但如果中老年患者持續(xù)出現(xiàn)這樣的癥狀
，就應(yīng)該警惕是不是前列腺癌或腎癌所致了
。
第二，骨骼關(guān)節(jié)酸痛
，行走困難，關(guān)節(jié)異響
，干咳
，食欲不振，消瘦
。
這些癥狀看似沒有太大的關(guān)聯(lián)，在中醫(yī)上屬于精血不足的綜合表現(xiàn)
，但是久而不愈也應(yīng)該引起重視
，因?yàn)樽钆碌木褪欠伟伟┎坏珪?huì)引起刺激性干咳
，還有可能引起食欲不振
，消瘦，肺癌也很容易引起骨轉(zhuǎn)移
，常見的是杵狀指和肥大性骨關(guān)節(jié)病。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-19 06:06:21
精不足
，指人體的精髓虧虛
，應(yīng)補(bǔ)之以厚味，使精髓逐漸充實(shí)
。厚味
，指富于營養(yǎng)的動(dòng)植物食品，也指厚味的藥物
，如熟地、肉發(fā)蓉
、鹿角膠等藥
。在臨床上是根據(jù)神不足的兩類不同的表現(xiàn)而判定的。凡以精神萎靡
、倦怠嗜臥
、動(dòng)則氣喘、乏力自汗
、畏寒肢冷
、舌淡脈弱之類為主要證候者，則屬“形不足”
，凡以身熱心煩
、潮熱盜汗、失眠多夢
、頭目弦暈
、面黃肌弱、腰膝酸軟
、肢痿無力
、舌紅脈細(xì)之類為主要證候者
，則屬“精不足”
。

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-19 06:06:21
隨著時(shí)間的流逝，人們會(huì)慢慢的變老
，人一旦到了中年之后
，身體的各項(xiàng)機(jī)能便開始衰退，男性朋友隨著年齡的增長
，身體狀況會(huì)下降，有的會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀
，精血不足就是腎虛的一種表現(xiàn)
。那有什么方法能治療男人精血不足呢？下面
，給大家介紹幾款藥膳
。
1、治療男人精血不足
1
、歸芪蒸雞：母雞1只
，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克
，調(diào)料適量
。先將歸芪布包，母雞去毛雜
，洗凈
，放入沸水鍋內(nèi)氽透，取出
，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水份
，納歸芪于雞腹中
，放盆內(nèi)
，擺上蔥、姜
，加雞清湯
、黃酒、胡椒粉等
，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時(shí)取出(如將雞放入鍋內(nèi)
，文火煨燉
，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥
、姜
、黃芪等
，味精
、食鹽調(diào)味服食?div id="m50uktp" class="box-center"> ？勺萄a(bǔ)精血
，適用于男子精血不足所致的早泄，遺精
，精少及無精癥等
。
2、龍眼紙包雞：龍眼肉200克
，胡桃肉100克
，嫩雞肉500克
，雞蛋清2只
，芫荽150克，火腿片15克
，調(diào)料適量
。先將雞肉去皮，切片
。核桃去皮
，下油鍋炸熟，切作細(xì)粒
，芫荽擇洗干凈。桂元肉洗凈
，擇粒
，蛋清加水生粉調(diào)糊
，蔥姜切粒，雞片加味精
、食鹽
、白糖、胡椒
、麻油、蔥
、姜
、核桃、桂元
、蛋清糊調(diào)勻
，取糯米紙放在木砧板上，先放一點(diǎn)芫荽葉
，一片火腿
，再把雞片放上，然后折成長方形包
，待用，鍋中放植物油燒熱后
，把包好的雞片下鍋炸熟
，撈出裝盤即成?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓽刂幸鏆?div id="4qifd00" class="flower right">
，補(bǔ)腎固精，適用于男子欲望減退
，虛煩失眠
、記憶力下降等。
3
、首烏燉雞：何首烏30克
，大棗10枚，生姜30克
，母雞1只
，調(diào)料適量
。先將母雞去毛雜
，洗凈，諸藥布包
，納入雞腹內(nèi)
，放沙鍋中
，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后
，去藥包
，納入蔥
、椒
、食鹽、味精等調(diào)味
，煮沸
，佐餐服食?div id="d48novz" class="flower left">
？绅B(yǎng)肝血
，補(bǔ)腎精，適用于肝血不足
，腎精虧虛所致的精液量少，無精等
。
4
、二膠雞汁粥：阿膠
、魚鰾膠各5克
，雞湯1大碗，大米50克
，食鹽適量
。先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥
，待熟時(shí)調(diào)入二膠，烊化后
，納入食鹽
，再煮一、二沸即成
，每日1-2次
。可補(bǔ)益精血
，適用于男子陽萎
，早泄，精液量少等
。
5
、八珍肚雞湯：黨參、云苓
、白術(shù)
、白芍、當(dāng)歸
、熟地各10克
，炙甘草、川芎各5克
，黃母雞1只
，豬肚150克
，魚肚50克
，豬肉500克，豬雜骨1500克
，生姜30克
，大棗10枚，調(diào)料適量
。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜
、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發(fā)開，洗凈;豬肉
、豬骨洗凈，豬大骨捶破
，同入鍋中
，加清水適量，武火燒沸后
，去浮沫
，下生姜
、大棗、蔥
、料酒
、胡椒、小茴
、桂枝
、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包
，將肉、肚取出切片
，放回鍋中煮沸
，食鹽、味精調(diào)味服食
，每周2-3劑
。可補(bǔ)益氣血
，適用于男子性事頻所致的頭目眩暈
，肢軟乏力，腰膝酸痛
，陽萎不舉等。
6
、元肉當(dāng)歸雞：元肉
、當(dāng)歸各30克，母雞1只
。先將母雞去雜毛
、洗凈、放入沸水中氽一下
，切塊
，入鍋，文火燉至半熟后
，下元肉
、當(dāng)歸
、共燉至熟（熟的程度可以根據(jù)個(gè)人口味或是稍爛一些）后服食，每周2—3劑
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺萄a(bǔ)精血，適用于遺精頻作
，心悸
，失眠，多夢等
。
7、歸芪參棗雞湯：當(dāng)歸、黨參
、黃芪各10克
，大棗10枚，生姜30克
，烏骨母雞1只
，調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊
，諸藥布包
，加清水適量，同燉至烏雞爛熟后
，去藥包，蔥
、椒
、鹽、味精等調(diào)味服食
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？裳a(bǔ)益氣血，滋陰育精
，適用于精氣不足
，每臨即泄，心慌氣短
，肢軟乏力等。
8
、母雞滋補(bǔ)湯：炙黃芪
、山藥各30克，黨參
、當(dāng)歸各10克
，老藕1000克，老母雞1只
，調(diào)料適量
。先將母雞去毛雜，洗凈;余藥布包
，老藕切塊;調(diào)味品如桂枝、小茴
、生姜
、胡椒等布包，同放鍋中
，加清水淹沒
，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟
，去藥包及調(diào)料
，食鹽、味精調(diào)味服食
。可益氣養(yǎng)血
，適用于男子精血不足的食補(bǔ)
、食療。
上述分享的八款藥膳專治男人精血不足癥狀
，這幾款藥膳又美味又有很好的功效
，男性朋友多吃一些，對(duì)身體大有益處
。
2
、男人保健注意事項(xiàng)
1、盡量少吃些油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重
，尤其是愛喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物
，極容易使體重增加
。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物
，多吃植物油少吃動(dòng)物油
，平時(shí)多吃些蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒
，這些做法能降低膽固醇含量
。
2、注意隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤
，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)
，此病的治愈率達(dá)85%，否則治療起來相當(dāng)困難
。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官
，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查
。
3
、改變幾年都不去醫(yī)院的壞習(xí)慣
許多男人不愛去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒什么病
，但據(jù)統(tǒng)計(jì)有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長期不去醫(yī)院
，小病誤成大病
，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院
，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)
。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
4
、胸口痛一定要去檢查
男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況
，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張
。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下
，也許什么事都沒有
，但確診后才使人放心。
5
、還是不抽煙為妙
吸煙會(huì)增加心血管病
、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。要健康最好戒煙
，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜
、甜椒、蔥蒜
、菠菜和橙黃色的水果
，多吃魚類
，經(jīng)常喝茶等
，以減輕煙害。
6
、關(guān)心自己身上的痣
如果不再增加或出血
，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男人對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心
，要改變這種不良習(xí)慣
。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象，避免痣的惡變帶來嚴(yán)重后果
。
7
、別忘記高血壓的威脅
高血壓對(duì)心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因
，所以男人要經(jīng)常量一下血壓
，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥
。
8
、保持一定的體力活動(dòng)
體力活動(dòng)太少會(huì)使人發(fā)胖。現(xiàn)代男人的體力活動(dòng)越來越少
，所以許多中年人在發(fā)胖
，多余的重量對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān)
，關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活
。因此，男人至少要經(jīng)常散步
，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉
，促進(jìn)健康的同時(shí)還能增加吸引力。
9
、入廁時(shí)間變長得當(dāng)心
男人入廁時(shí)間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)
，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水
。如果入廁次數(shù)也增加
，可能會(huì)是前列腺炎在作怪
。需去醫(yī)院檢查
。

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-19 05:05:11

意思是說十滴血液才能生產(chǎn)一滴精液，精液比血液寶貴
，其實(shí)是民間流傳的一種錯(cuò)誤的說法
。

由于人們受傳統(tǒng)意識(shí)的影響，對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)缺乏了解
，過分強(qiáng)調(diào)＂精液＂的作用
，認(rèn)為＂精液＂的流失，會(huì)給人體造成很大的危害
，實(shí)際這種不必要的擔(dān)憂是沒有科學(xué)依據(jù)的，分析這種說法的緣由可能是人們對(duì)＂精＂的曲解
。?

中醫(yī)認(rèn)為＂精
、氣
、神＂為人之三寶
，是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基矗精的來源有二個(gè)方面
，一是與生俱來，稟受于父母
，為先天之精
；一是來源于飲食營養(yǎng)物質(zhì)所化生，主要靠脾胃的運(yùn)化機(jī)能
，為后天之精
，具有滋養(yǎng)全身組織器官的作用
。

先天之精與后天之精是互相依存
，互相促進(jìn)的。出生之前
，先天之精為后天之精準(zhǔn)備了物質(zhì)基礎(chǔ)
，出生后，先天之精需依賴后天之精的不斷充養(yǎng)和培育
，才能不斷地發(fā)揮其作
。這是一種誤解，沒有科學(xué)依據(jù)
。其實(shí)精液的成分90%以上是水
，含有少許蛋白質(zhì)。

擴(kuò)展資料：

精血不足的常見癥狀

1
、失眠

心藏神，主宰人體的一切生理活動(dòng)和精神意識(shí)思維活動(dòng)
。只有心神安寧
，才能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。精血不足
，會(huì)引起心神不寧
，導(dǎo)致失眠。

精血不足其實(shí)就是肝腎兩虛
，即腎精不足和肝血不足：

2
、腰膝酸軟

腎主骨，腎能接受五臟六腑所傳之精封而藏之
，充實(shí)于骨
，濡養(yǎng)于骨，對(duì)骨的生長發(fā)育
、維持骨的成分及結(jié)構(gòu)正常具有重要作用
，是人體骨代謝的內(nèi)環(huán)境。

腎精不足就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀
，孩子腎精不足會(huì)影響身高發(fā)育
，老年人易骨折也是因?yàn)槟I精不足導(dǎo)致的筋骨衰弱。

3
、耳鳴眼花

腎開竅于耳
，肝開竅于目，精血不足的人往往伴有耳鳴
、聽力減退
、眼花、干澀
、視物模糊等癥狀
，而精血充足的人自然耳聰目明。

4
、記憶力減退

腎主骨生髓通于腦
，“髓”包括骨髓、脊髓
、腦髓
，腎精不足
，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退
、健忘，孩子腎精不足
，還會(huì)影響腦部發(fā)育
。

5、脫發(fā)
、白頭

腎藏精
，其華在發(fā)，腎精充足
，頭發(fā)才能濃密
、光亮、柔潤
。肝藏血
，發(fā)為血之余
，肝血充足
，毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。

此外，肝主疏泄
，一旦肝失疏泄
、氣機(jī)郁結(jié)，可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢
，毛發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)受阻
，出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)等癥狀
。

6
、月經(jīng)不調(diào)等婦科病

任脈為“陰脈之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，主胞胎（子宮和卵巢），沖脈為“十二經(jīng)脈之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！保乒芘釉陆?jīng)及孕育功能
。任沖二脈起于胞中
，胞脈系于腎，腎精充足則任沖通盛
，月經(jīng)正常
，反之就會(huì)月經(jīng)不調(diào)。此外
，肝為血府主疏泄
，肝血不足、肝失疏泄
，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
。

參考資料：

-你可能不知道的66個(gè)健康守則

-精血

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