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祝由師
2023-07-19 19:47:59
這種情況可能是由于血液循環(huán)不太好
，體質(zhì)比較虛寒等因素有關(guān)系
，所以出現(xiàn)這方面的影響?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢约訌?qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉
，必要的話可以喝一些相關(guān)的藥物調(diào)理氣血治療
。對身體健康也會有一定的好處
，通過調(diào)理治療后可能會好轉(zhuǎn)一點(diǎn)。
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2023-07-19 22:22:54就是那個人
回復(fù)人屬恒溫動物
，正常情況下，人體溫度一年四季都保持恒定，變化很小。當(dāng)然，由于人的體質(zhì)不同，對溫度變化的敏感度也有差別。比如，有的人怕冷，有的人怕熱；有的人穿少了會手腳發(fā)冷，穿暖后癥狀消失；有的人偶爾手足不溫，但并無其他不適。這種情況大多不需要專門治療。不過，有的人冬季，即使戴手套穿棉鞋，手腳仍冰涼如鐵，刺痛麻木；有的人不僅天寒時手腳會發(fā)冷發(fā)白，夏季也經(jīng)常手腳發(fā)涼發(fā)麻，這種現(xiàn)象如長期存在且反復(fù)發(fā)生，就有可能是疾病的表現(xiàn)。手足冰涼，中醫(yī)稱之為“手足厥冷”(或手足逆冷)。手足厥冷并非單指一種疾病，而是人體臟腑功能虛弱或失調(diào)引起的一種癥狀。一般說來，老年人和體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼癥狀。手足冰涼的致病機(jī)理較為復(fù)雜，但主要與人體腎陽虛衰有密切關(guān)系。其次，肝郁血滯、脾胃虛寒、血虛寒凝等，也可能引起手足冰涼癥狀。對不同類型手足冰涼癥，中醫(yī)講究辨證論治，對癥用藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手足冰涼與人體血液循環(huán)障礙或代謝功能失常有關(guān)。經(jīng)常性的手足冰涼，尤其是冬天加重，很可能是某種疾病發(fā)生或加重的信號，患者切莫掉以輕心。引起手足冰涼的最常見的疾病有以下幾種。糖尿病：如糖尿病并發(fā)“周圍神經(jīng)病變”，導(dǎo)致神經(jīng)末稍循環(huán)不良可引起四肢發(fā)涼。特點(diǎn)是：手足(尤其是關(guān)節(jié)部位)冰冷、麻木，有腓腸肌觸痛，同時四肢可出現(xiàn)燒灼性、刺痛等為主的疼痛。血栓閉塞性脈管炎：這是因?yàn)閯用}和靜脈慢性損害所致的血管疾病。多發(fā)于吸煙的男性青壯年，大多在寒冷季節(jié)發(fā)病。病變主要是肢體中小動脈及淺表靜脈的慢性炎癥，逐漸可發(fā)展為血栓，致使患肢血管血流不暢，受冷后感到腳部麻木、冰涼或疼痛，走路時小腿酸痛或抽痛，有的會出現(xiàn)跛行。嚴(yán)重會導(dǎo)致肢端潰瘍或壞疽。閉塞性動脈硬化癥：主要是下肢動脈血管硬化，使血液供應(yīng)不足，發(fā)生肌肉和神經(jīng)營養(yǎng)障礙。表現(xiàn)為肢端發(fā)涼、疼痛與跛行，嚴(yán)重者可引起腳趾潰瘍與壞疽。這種病是全身動脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一，患者?div id="m50uktp" class="box-center"> ？砂橛衅渌课?如眼底動脈、腦動脈、冠狀動脈等)的動脈硬化，一般發(fā)病年齡偏大。雷諾氏?div id="m50uktp" class="box-center"> 。阂彩且环N周圍血管疾病。女青年比較多見，寒冷或情緒激動時容易發(fā)病。發(fā)作時呈對稱性肢端小動脈陣發(fā)性痙攣，可出現(xiàn)肢端冰涼、蒼白、發(fā)紺，以及麻木或針刺等異常感覺。嚴(yán)重者可引起肢體營養(yǎng)障礙或潰瘍。心血管疾病：手腳冰涼與心血管病也有關(guān)系，血液由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各處，手腳才會溫暖。心功能衰微患者，血液無法充分供應(yīng)至末稍，有可能會產(chǎn)生手腳冰冷的現(xiàn)象。有的患者當(dāng)出現(xiàn)血液量減少，血紅素及紅血球偏低，或者血管有阻等情況時，也可能導(dǎo)致手足發(fā)涼，同時可伴有心悸、頭暈、心動過緩、心律不齊等癥狀。此外，甲狀腺功能低下、無脈癥(大動脈炎)，貧血、低血壓、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等患者，以及女性在經(jīng)期和產(chǎn)期，由于體虛也常會引起手足冰涼。對這類手足冰冷患者，治療上應(yīng)以治療原發(fā)病為主，同時也可配合使用中藥、飲食及按摩等療法治療。-
2023-07-19 22:22:54李雲(yún)松
回復(fù)問題一：身體總愛冷什么原因我們的身體一般有固定的溫度值，但是有的時候會感覺非常的冷
，在醫(yī)學(xué)上，這種情況稱為冷感癥，主要是由局部或全身的血液循環(huán)不良所致。 對女性而言，冷感癥尤其影響自身的身體健康，下面整理了部分資料讓大家了解冷感癥的起因和緩解方法。
引發(fā)冷感癥的原因：
1、胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2、女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3、飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4、好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
解決方案：
1、積極地參加適宜的體育鍛煉。
特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應(yīng)當(dāng)有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運(yùn)動的時候會發(fā)熱。身體運(yùn)動越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動，對改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2、根據(jù)氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。
不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3、怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。
羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。
4、貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。
因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5、為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán);維生素B族促進(jìn)代謝;鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每兩天吃一粒復(fù)合營養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時服用，以保證吸收率。
其實(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒有絕對的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來，就不容易積累脂肪――那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營養(yǎng)還能提高減肥時的效率，避免因?yàn)闋I養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對于減肥過程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長期措施。
問題二：女生老覺得身上冷，是什么原因建議你睡覺前泡一下腳，挺有效的，希望對你也有效
問題三：人感覺會冷的原因是什么？是身體的放出的熱量與得到的熱量沒有平衡。
當(dāng)放熱大于得熱時，就會感覺到冷；而當(dāng)放熱小于得熱時，就會感覺到熱。
問題四：身體總是感覺渾身 發(fā)冷是怎么回事日常生活中，經(jīng)常可見有些人比一般人容易怕冷。他們平時穿衣服總比周圍的人要多。這是為什么呢？讓我們看看醫(yī)生是怎么說的！
陽氣不足是造成怕冷的最常見原因。
一般來講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會覺得怕冷了。
體內(nèi)的陽氣為什么會不足呢？歸納起來，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來體質(zhì)就比一般人差；或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽氣過度耗傷。比如，有的人喜歡體育運(yùn)動，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動起來，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺得舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動后的汗出，是一種氣血流通、皮膚表面毛孔開張的正常反應(yīng)。可如果經(jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過度汗出肯定會讓人體的陽氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動，但也要講求個“度”。大量資料顯示，很多長壽老人平時的運(yùn)動量并不是很大，他們大都過著“采菊東籬下，悠然見南山”的慢節(jié)奏生活。這也是中國歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)――動，但不要妄動，不要過度運(yùn)動。
那么，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯的選擇。
受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見原因。
不過，這種怕冷多與發(fā)燒并見，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個人都有過這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒有及時增加衣服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。
為什么受風(fēng)著涼之后，人就會感覺怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過于強(qiáng)大時，邪氣就會侵襲人體，這時，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來說，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭達(dá)到了“白熱化”的程度，人體就會表現(xiàn)為體溫升高。同時，由于體表正氣被集中調(diào)動起來驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時，人體就會感覺怕冷。
既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，趕緊用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。
肝氣不舒也是造成怕冷的常見原因。
這種情況多見于女性。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄氣機(jī)，對一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不解，就會使人體氣機(jī)運(yùn)行受到阻礙。人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會感覺怕冷。
日常生活中，經(jīng)常可以見到很多女性比一般人怕冷。于是乎，自以為是陽虛而大補(bǔ)一通。可實(shí)際上，結(jié)果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成這種怕冷的根源在于肝氣的郁而不舒，而不是體內(nèi)陽氣的不足。筆者曾經(jīng)遇到一位40多歲的女性，平時穿衣服總比周圍的人要多，夏天也從不敢開空調(diào)，可是，還總是感覺身上怕冷。補(bǔ)品補(bǔ)藥沒少吃，可怕冷一點(diǎn)兒也沒減輕。原來，這位女性脾氣很大，而且總愛生悶氣。時間一長，氣機(jī)郁閉，陽氣失于布散，怕冷自然也就在所難免了?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢姡那榈暮脡臅苯佑绊懸粋€人的身體健康。
對于肝氣不舒的人來說，除了思想上要學(xué)會解脫，心態(tài)上要變得樂觀之外，還可以采用白梅花、玫瑰花、橘葉、陳皮等泡水代茶調(diào)理氣機(jī)。...>>
問題五：感覺身體比一般人怕冷是什么原因畏寒的病因有如下方面。
1、操勞過度，損傷五臟
操勞過度，因勞至虛，日久成損。尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。憂郁思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養(yǎng)，脾失健運(yùn)，心脾損傷，氣血虧虛成勞。而早婚多育，房事不節(jié)，頻繁 *** 等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽虧損。
2、化療治療后的損傷
各種化療藥用于治療惡性腫瘤，在治療疾病的同時，大量殺傷人體正常細(xì)胞，損傷五臟六腑，耗傷氣血，津液，形體關(guān)格，由于過度損傷太過，心理變態(tài)，形體走形，畏寒怕冷四肢不溫，面如灰土，形似枯槁。
3、稟賦不足，素質(zhì)本弱
因父母體病質(zhì)弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養(yǎng)，或生后喂養(yǎng)失調(diào)，水谷精氣不足，或化學(xué)物品侵?jǐn)_孕母之體，體質(zhì)漸弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。
4、大病久病，失于調(diào)治
大病，邪氣過盛，臟腑損傷，耗傷氣血，陰陽，正氣難以恢復(fù)，病后失于調(diào)節(jié)，易發(fā)成勞，病久失治，誤治，久而不愈，病情日深，損傷人體氣血陰陽，或產(chǎn)后失于治療，難以扶正祛邪，可演變虛勞傷陽邪。
5、失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體
怕冷調(diào)理：
一、體寒多是由于缺鐵，特別女子生理特性，愈加隨便遺失鐵，所以你只需留意補(bǔ)鐵就能夠了，平常多吃一點(diǎn)鐵含量多的食品。
植物內(nèi)臟、血液、禽、畜、魚類肌肉中的鐵，叫做血紅素鐵。這種方式的鐵吃后在體內(nèi)可直接被接納使用，接納率可達(dá)11~22%，不受同餐食品的影
響，其中尤以肝臟、血液含鐵量最為豐厚，接納率也高。另一種是具有於植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類和乳類中的非血紅素鐵，其接納率普通僅為1~5%，
大豆略為高些(7%)。
值得留意的是有些鐵含量多的食品并不肯定能補(bǔ)血，關(guān)鍵在於其中鐵質(zhì)能否被接納，鐵的接納和使用程度比鐵的相對含量意義更大。它受很多要素的影響，與鐵具有的方式、食品的種類、同餐吃進(jìn)的食品以及人體內(nèi)鐵的蘊(yùn)藏量等都相聯(lián)絡(luò)。
如血紅素鐵的接納率高於非紅血素鐵，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纖維素等都會干涉鐵的接納，而胃酸(鹽酸)、蔬菜水果中的維生素C、無機(jī)酸，以及肉類中的某些成分卻可促進(jìn)鐵的接納。
須留意日常生活中稀有影響鐵接納的實(shí)例有：
1,大米、玉米、小麥、高梁等谷物，都含有磷酸鹽的植酸鹽，它們與鐵結(jié)合成不溶性化合物，障礙鐵的接
納。
2.波菜含鐵很多，但它與草酸別離，實(shí)質(zhì)動搖，不隨便解離，鐵的使用率低(不過波菜中的葉酸，還是很豐厚的)
3.有些堿性食品如豆腐、柿餅中的鐵，
不易溶解，也難以被人體接納使用
4.蛋黃中的鐵與高磷蛋白相別離，使鐵的接納率僅為3%，還不及大豆(7%)。
5.茶中的鞣質(zhì)，可使鐵沉淀而障礙鐵的接
納和使用，故缺鐵或缺鐵性貧血的人最好不喝濃茶。
6.某些堿性、酸性藥物也可影響鐵接納。
二、體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)氣的交錯而惹起的癥狀，要想完整治療體寒，需求一段較長的時間，但只需我們在生活中多留意，并且耐久堅(jiān)持安康的生活習(xí)氣，就能有效地防治體寒
身體中的熱量大部分是由“肌肉”發(fā)作的，特別是經(jīng)過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而抵達(dá)體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流利了，體寒也就獲得了有效避免...>>
問題六：身體覺得好冷是怎么回事如果老是依靠電子保健品的話，久而久之，身體的自身的抵抗和免疫系統(tǒng)機(jī)能就會下降，這跟感冒了老是馬上吃感冒藥的人以后會越來越容易感冒、吃感冒藥會越來越?jīng)]效果的閥理是一樣的。
強(qiáng)烈建議你多鍛煉身體，多做運(yùn)動，身體健康了，自然抗寒能力就強(qiáng)了
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