、防止壞血病
生活多吃一點(diǎn)檸檬可以幫助我們預(yù)防壞血病,檸檬中維生素C含量豐富,我們應(yīng)該知道,維生素C,也被稱為抗壞血酸,因此在平時(shí)多吃一點(diǎn)檸檬,可以幫助我們有效預(yù)防牙齦出血,貧血,面色蒼白,牙齦腫痛,等等,這些疾病是由于缺乏維生素C引起的。
3、預(yù)防心血管疾病
檸檬可以幫助我們預(yù)防心血管疾病,它會有這樣的效果,主要是因?yàn)楸旧砭秃胸S富的維生素C,這種材料可以幫助我們降低體內(nèi)膽固醇,增加血管的彈性,可以幫助我們阻止靜脈血酸的發(fā)生,預(yù)防和控制高血壓和心肌梗死等心血管疾病有積極作用
。
4、提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能
、防治感冒的作用
。如果你感冒了，不想吃藥
，你可以把它泡在檸檬水里
。
5、預(yù)防結(jié)石
檸檬中的檸檬酸可以抑制鈣鹽的結(jié)晶
，防止尿液中的礦物質(zhì)沉淀到腎臟形成腎結(jié)石
。
6、促進(jìn)食欲
檸檬皮中含有的芳香揮發(fā)油具有開胃
、生津
、止渴的作用。夏天濕熱重
，人很累，還影響食欲
，喝檸檬水可以緩解這些癥狀
，提振精神，促進(jìn)食欲
。烹調(diào)時(shí)
，檸檬常被用作調(diào)味料，以去除魚腥味等
。
7 、促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能
，提高免疫力
，促進(jìn)創(chuàng)傷、手術(shù)
、燒傷等傷口的恢復(fù)
。
8 、緩解晨吐
大多數(shù)孕婦都是酸的，檸檬極其酸
，有增筋開胃的作用
，很多孕婦都喜歡吃檸檬，所以檸檬也被稱為“益母果”
。懷孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦可以在床邊放些檸檬
，起來聞一聞，可以幫助消除晨吐
。
9 、熱痰
檸檬感冒，它可以幫助消除體內(nèi)的濕熱
，對人體濕氣和外界氣候造成的痰濕咳嗽咳嗽咳嗽的效果
。
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2023-07-19 22:22:20
有功效，但功效比較低
，因?yàn)闊_高溫破壞了檸檬中水溶性維生素C
。
檸檬水是美容美白圣品?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢悦廊蒺B(yǎng)顏，亮澤肌膚。還可以排毒清腸，起到預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力的功效。
擴(kuò)展資料：
檸檬中含有非常豐富的維生素
，能夠防止肌膚黑色素的沉積
，同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品
。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固
，能夠預(yù)防高血壓等疾病。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋
，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效
。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)
，所以為了達(dá)到理想的效果
，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果
，這樣看來
，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品
。如果你飯后喝一小杯
，就能讓自己元?dú)獯笤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕
。
維他命C和其他抗氧化劑一樣
，有助減淡皺紋及疤痕，并可對抗游離基
。維他命C的堿性性質(zhì)可殺死某些引致暗瘡的細(xì)菌
，保持肌膚亮澤健康。
檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)
、美白
、排毒、清腸
。
鮮檸檬泡水喝
，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品
，能防止和消除皮膚色素沉著
，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病
，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用
，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽
，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶
，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少
、變少
。
檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素
，有助維持健康的泌尿系統(tǒng)
，而檸檬內(nèi)的檸檬酸更可大大發(fā)揮酵素的作用，刺激肝臟進(jìn)行排毒
。
參考資料：檸檬水-
2023-07-19 23:23:30
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