小孩從床上摔下來(lái),導(dǎo)致肩膀處胳膊抬起時(shí)疼

時(shí)間:2025-10-10 14:20:46 閱讀：2680

專家:
您們好!
我的小孩前幾天睡覺(jué)時(shí),不小心從床上掉下來(lái),導(dǎo)致他的胳膊與肩膀連接處抬起時(shí)疼痛.請(qǐng)問(wèn)是否摔到了骨頭還是其它問(wèn)題.請(qǐng)幫忙給予回答,如何治療.
謝謝
一個(gè)粗心的父親
2006年12月15日

提問(wèn) 回復(fù)

最佳回答

蒼耳子

2023-07-19 21:47:01



你好

。必須透視檢查確診

。小兒骨骼軟

，一般沒(méi)事。

最新回答共有2條回答

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-19 23:23:26
肩膀疼痛
，和頸椎有很直接的關(guān)系

頸椎病的特征是：頸部僵硬
、不舒服、疼痛
、有酸脹感
，以及脖子活動(dòng)不靈活
轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)，有咔咔響的聲音
，不進(jìn)行調(diào)理
，進(jìn)行下去會(huì)頸椎增生

由于頸椎病局部的癥狀輕，有些人甚至根本無(wú)頸部癥狀
；許多頸椎病患者表現(xiàn)為其它系統(tǒng)疾病的癥狀
，很容易就與其它疾病

經(jīng)常的久坐不動(dòng)，總使頸椎
、肩膀保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)
，造成的頸椎病（有很多人不知道自己已經(jīng)有頸椎病了）
，

當(dāng)有頸椎病時(shí)：神經(jīng)根受到刺激或壓迫后會(huì)有這些癥狀：

頸部
、肩部、或胸部疼痛或麻木
，不及時(shí)的治療
、頸椎病就進(jìn)一步加重，會(huì)有持續(xù)性或陣發(fā)性并向肩部
、上肢
、胳膊、及手指放射傳導(dǎo)
，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過(guò)電樣串麻感
、麻痛、酸痛
、脹痛和蟻爬麻感
，當(dāng)頸部活動(dòng)或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時(shí)疼痛及串麻感可加重

頸椎病加重時(shí)也可以有上肢肌肉萎縮
、發(fā)沉、酸痛無(wú)力
、動(dòng)作不靈活等現(xiàn)象
，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害
，可以翻來(lái)覆去睡不著。

由于頸脊髓受到刺激壓迫后
，使脊髓血液供應(yīng)不足
，可以促使多個(gè)部位（肩膀、胳膊
、和手指）的發(fā)麻
。

再嚴(yán)重的話，會(huì)繼續(xù)向下
、向腰部蔓延：腰部酸痛
、腰無(wú)力、腰膝酸軟等

向臀部：坐骨神經(jīng)痛
、不敢久坐
、有麻痛感，睡覺(jué)時(shí)明顯

向腿部和小腿蔓延：腿部有發(fā)麻現(xiàn)象
，活動(dòng)后癥狀會(huì)減輕些

向足部：足部怕涼
，怕冷、會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)循環(huán)差

如果經(jīng)過(guò)你稍微的活動(dòng)后
，血液循環(huán)的快些了
，癥狀會(huì)有所減輕，因?yàn)閴浩阮i椎病會(huì)壓迫神經(jīng)血管
，使血脈不通暢
、是經(jīng)絡(luò)受阻的緣故

以下是緩解、治療頸椎
、和肩部疼痛的鍛煉方法：

頸椎病還與睡眠的不良姿勢(shì)有關(guān)：（總睡過(guò)高
、過(guò)硬的枕頭），因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
，會(huì)造成椎旁肌肉
、韌帶及關(guān)節(jié)的失調(diào)，加速頸椎退變
。

枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)
，高度為12—16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上
，不能懸空
，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者
，應(yīng)將使枕頭與肩同高
。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書(shū)，也不要長(zhǎng)時(shí)間將雙手放在頭上方
。

頸椎病與學(xué)習(xí)
、工作的姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān) ：處于坐位，尤其是低頭工作的
，雖工作量不大
，強(qiáng)度不高，但頸椎病發(fā)病率很高
。（比如：長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)
，打字、生活中長(zhǎng)時(shí)間打麻將
，看電視也可以造成頸椎病
。）

不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，可加重頸椎負(fù)荷

無(wú)論是睡眠
、休息．還是生活
、學(xué)習(xí)、工作
，甚至日常一些動(dòng)作
，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)
。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉

告訴你緩解頸椎病的方法：

平時(shí)要注意少低頭
，工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次，休息時(shí)頭向后仰
，或平臥
，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來(lái)回突然的猛然的轉(zhuǎn)頭
，更不能旋轉(zhuǎn)頸椎
，使勁斜搬按摩頸部

多坐聳肩、和擴(kuò)胸動(dòng)作：對(duì)頸椎病造成的肩膀
、后背
、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果

多游泳
。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候頭總是向上抬
，頸部肌肉、肩部
、背肌
、胸肌、腰肌都得到鍛煉
，而且人在水中沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)
，也不會(huì)對(duì)椎間盤(pán)造成任何的損傷

也可以在家
，做旱地游泳的動(dòng)作（假的游泳），做各種游泳的姿勢(shì)：（自由泳
、仰泳
、蛙泳、蝶泳）

做用下巴向前的畫(huà)圈動(dòng)作（就像
，鵝探頸的姿勢(shì)）
需要注意的是：在做頸椎部的運(yùn)動(dòng)時(shí)，速度千萬(wàn)不能過(guò)快
、過(guò)猛
，一定要緩慢的進(jìn)行

還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦后
，雙手向前方使勁
，頭部頸部向后用力，可以使頸部
、肩膀減少僵硬
、麻痛、酸痛的癥狀

休息時(shí)
，經(jīng)常的用熱水袋
，敷在脖子下面，熱敷對(duì)緩解頸椎病的效果很好

放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí)
，挺胸抬頭
，左顧右盼，可以保持頸椎
、脊柱的肌張力
，有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝，既不損傷椎體
，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化
。

做頸椎部體操的方法：

1. 基本姿勢(shì)：每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作前，先自然站立
，雙目平視
，雙腳略分開(kāi)，與肩同寬
，雙手自然下垂
。全身放松。

2. 前俯后仰：雙手叉腰
，先抬頭后仰
，同時(shí)吸氣，雙眼望天
，停留片刻
；然后緩慢向前胸部位低頭
，同時(shí)呼氣，雙眼看地
。做此動(dòng)作時(shí)
，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸
，停留片刻后
，再上下反復(fù)做4次。

3. 左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰
，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)
，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后
，停留片刻
，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣
，讓左邊頸部伸直后
，停留片刻。這樣反復(fù)交替做4次
。

4. 提肩縮頸：做操前
，先自然站立，雙目平視
，雙腳略分開(kāi)
，與肩平行，雙手自然下垂
。動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起
，頸部盡量往下縮，停留片刻后
，雙肩慢慢放松地放下
，頭頸自然伸出，還原自然
，然后再將雙肩用力往下沉
，頭頸部向上拔伸，停留片刻后
，雙肩放松
，并自然呼氣。

5. 左右擺動(dòng)：做操前
，先自然站立
，雙目平視，雙腳略分開(kāi)
，與肩平行
，雙手叉腰
。動(dòng)作時(shí)頭部緩緩向左側(cè)傾斜，使左耳貼于左肩
，停留片刻后
，頭部返回中位；然后再向右肩傾斜
，同樣右耳要貼近右肩
，停留片刻后，再回到中位
。這樣左右擺動(dòng)反復(fù)做4次

以下這些是肩部的運(yùn)動(dòng)

按摩肩膀的方法：

穴位按摩 :按摩手三里
。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動(dòng) 1分鐘 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴
。用食、拇指按住該穴 ,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng) ,每次 1分鐘 ,每日 3次
。

捏壓患處 :用右手拇
、食指捏住壓痛點(diǎn) ,用力深壓 ,并向前后左右揉動(dòng) 1分鐘 ,然后用同樣的方法捏右肩。每日 2次

肩部鍛煉方法：

一
、屈肘甩手患者背部靠墻站立
，或仰臥在床上，上臂貼身
、屈肘
，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)
。

二
、手指爬墻患者面對(duì)墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)
，使上肢盡量高舉
，到最大限度，在墻上作一記號(hào)
，然后再徐徐向下回原處
，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度
。

三
、體后拉手患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下
，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部
，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

四
、展臂站立患者上肢自然下垂
，雙臂伸直
，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，到最大限度后?0分鐘
，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行
。

五
、后伸摸棘患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下
，屈肘
、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突
，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)
，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行
，逐漸增加高度
。

六、梳頭患者站立或仰臥均可
，患側(cè)肘屈曲
，前臂向前向上并旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部
，即擦汗動(dòng)作
。

七、頭枕雙手患者仰臥位
，兩手十指交叉
，掌心向上，放在頭后部（枕部）
，先使兩肘盡量?jī)?nèi)收
，然后再盡量外展。

八
、旋肩患者站立
，患肢自然下垂，肘部伸直
，患臂由前向上向后劃圈
，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍
。

以上幾種動(dòng)作不必每次都做完
，可根據(jù)你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次
，一般每個(gè)動(dòng)作做30次左右
，多者不限
，只要持之以恒

多揉、多按摩頸部和肩部肌肉
，按摩大椎穴
、肩井穴、風(fēng)池穴
、百會(huì)穴
、腦戶穴、中府穴
、云門穴等
，對(duì)你爸的肩膀疼痛非常好的效果

睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙）
，沒(méi)事多搓搓手
，多跺跺腳，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)
，對(duì)治療肩膀痛有輔助的療效
，還有非常好的促進(jìn)睡眠作用

要減少久躺久坐的壞習(xí)慣、多運(yùn)動(dòng)（久躺
、久坐都會(huì)傷及頸椎、肩膀
、腰椎）

注意風(fēng)濕：根據(jù)季節(jié)
，適時(shí)的添加衣服、保暖好頸部和肩膀
，防止受寒
、受風(fēng)

在平時(shí)的坐姿上，盡量的常做到挺胸收腹
，坐姿挺拔
，（這個(gè)姿勢(shì)一般人，很難持續(xù)下去
，可以坐直一會(huì)兒
、歇一會(huì)，在做
，再休息）

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