體內(nèi)濕熱是什么原因造成的

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      體內(nèi)濕熱是什么原因造成的
      
  
      
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      體內(nèi)濕熱是什么原因造成的

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-07-20 11:28:39
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      引起體內(nèi)濕熱的原因
        ，可能是和患者的飲食有關
        ，比如說患者喜歡吃生冷刺激性的食物
      ，就有可能會導致患者出現(xiàn)體內(nèi)濕熱的現(xiàn)象，或者是患者長時間精神壓力大
      ，也有可能會導致濕熱濕熱的現(xiàn)象，患者可以通過中藥的方式調(diào)理
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        匿名用戶
        
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2023-07-20 14:14:10

        
  

        


        

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        逍遙子
        
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2023-07-20 14:14:10

        
  病情分析：
        你好
        ，濕熱主要原因是身體里面水分過多積存和腸道敗壞固淳的積存，導致身體免疫力下降
        。
        指導意見：
        避免陰性的食物和煎炸食品
        ，如芋頭、芒果
        、菠蘿等
        。平時多運動，喝一些清熱去濕的涼茶
        。多吃水果和胡蘿卜
        ，可以幫助腸道清除積存的敗壞固淳。希望可以幫到你
        ，謝謝
        。
        

        


        

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        廣東熊**
        
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2023-07-20 14:14:10

        
  濕氣重的原因有非常的多，有居住環(huán)境
        ，比如居住的地方比較潮濕
        ，海邊、湖邊
        、河邊或者山澗里面濕氣都很重
        。

        第二、吃一些生冷
          、冰冷的寒涼的食物
          ，有些人每天早上起來吃一個水果
          ，這些都是不好的習慣
          。

        第三、脾陽虛引起的濕氣內(nèi)生
        ，有一些脾陽虛
        、腎陽虛的人，濕氣會內(nèi)生
        ，這是內(nèi)生的濕氣
        。

        一般的情況就是外感和內(nèi)生引起。治療上針對這些情況
        ，進行針對性的治療
        。

        以上健康科普知識僅供參考。
        

        


        

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        寧吉兒
        
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2023-07-20 13:13:00

        
  中醫(yī)中有_濕和外濕之分
        ，都是指的濕氣重
        ，人體受到外界的影響和本身的身體狀況導致了濕氣較重
        ，濕氣重會帶來許多的問題，導致一些不良的現(xiàn)象出現(xiàn)
        ，脾虛
        、頭痛，疲乏等等
        ，那么是什么原因?qū)е聺駳庵氐哪?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ？人體濕氣重是什么原因？
        1
        、氣候因素
        當夏秋之交
        ，天氣多雨，地氣多濕
        ，濕熱氤氳
        ，水氣上騰，濕氣濃重
        ，人們在陰雨連綿的濕氣嚴重的環(huán)境中
        ，常常會感覺到困倦乏力，或混混欲睡
        ，或食欲減退
        ，或表現(xiàn)為大便稀薄，濕氣重的人群也多會在夏秋季節(jié)容易生病
        。
        2
        、環(huán)境因素
        久居于潮濕環(huán)境中，或者涉雨淋水
        ，或者從事水上勞動
        ，或者汗?jié)裾匆碌拳h(huán)境因素都容易讓濕邪侵襲人體，導致人體出現(xiàn)濕氣重的癥狀
        。
        3
        、脾臟功能虛弱
        中醫(yī)認為脾臟主水，其主要生理功能為運化水濕
        ，如果脾胃的功能失常
        ，運化功能減弱或者不足，就容易出現(xiàn)體內(nèi)水濕不能及時運化
        ，進而出現(xiàn)內(nèi)濕集聚而表現(xiàn)出濕氣重的病機狀態(tài)
        。
        4、飲食失調(diào)
        有些人平日多喜歡食用生冷
        、肥重厚膩的食物
        ，過量的食用可以損傷脾陽、阻礙脾胃氣機
        ，同樣可以影響到脾胃運化水濕的功能
        ，導致濕氣遏于體內(nèi)
        ，氣機升降失常，清陽不升
        ，濁陰不降
        ，出現(xiàn)頭重、腹瀉等濕氣重的癥狀
        。
        5
        、冬季除濕方法
        1、運動除濕
        人一到了冬天因為天氣嚴寒就不喜歡運動
        ，而體內(nèi)濕氣重的人
        ，大多是飲食油膩又缺乏運動的的，越是不愛運動
        ，身體內(nèi)的濕氣也會蓄積更多
        ，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作
        ，加入濕氣的排出
        ，冬季進行慢跑，瑜伽
        ，太極
        ，跳繩等運動，有有助于活化氣血循環(huán)
        ，增加水分代謝
        ，排出體內(nèi)濕氣。
        2
        、穴位除濕
        脾俞穴位皮脂背俞穴
        ，位于背部，在第11胸椎棘突下
        ，脊中旁開1.5寸處
        ，取穴之時，需要取臥位
        ，脾臟的濕熱之氣借由此處向膀胱經(jīng)疏散
        ，故這個穴將脾俞穴，具有和胃健脾
        ，升清利濕之功用，是脾臟最重要的保健穴位之一
        ，按摩此處有很好的除濕效果
        。
        3、飲食清淡
        冬季胃口變好
        ，食欲會大增
        ，火鍋
        ，麻辣燙，燒烤
        ，甜食等深受人們的歡迎
        ，肥甘厚味的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹
        ，發(fā)炎
        ，腸胃系統(tǒng)的健康與否會關系到醫(yī)院以及水分的代謝，這些食物往往會加重體內(nèi)濕氣
        ，不宜消化
        ，肉類食物容易導致痰濕，濕氣重者
        ，少吃肉
        ，多吃素食是最佳。
        4
        、食物預防
        姜蒜蔥等配菜都是不錯的除濕食物
        ，熬煮姜湯飲用，可以將體內(nèi)濕氣發(fā)散出來
          ，平日煮菜之時可以放一點這些辛辣配菜
        ，可以有效幫助除濕。
        食用紅豆薏米粥
        ，祛濕體內(nèi)濕氣
        ，是非常常見的除濕方法。薏米健脾祛濕
        ，紅豆利水系哦啊中
        ，兩者搭配煮食，可以利尿除濕
        ，還有美容功效
        ，但此法不適用于尿跡頻者，虛寒體質(zhì)者也不宜長期服用
        。
        5
        、避開潮濕環(huán)境
        人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題外
        ，很大一部分也與環(huán)境有關
        ，冬季天氣嚴寒，要注意身體的保暖
        ，避免冷空氣的侵襲
        ，如果經(jīng)常在潮濕，陰冷的環(huán)境中，濕氣也易侵入體內(nèi)
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       體溫正常