為什么我手腳是冰涼的謝謝?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！

"> 
    • 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 
 




      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      

 
 


      
  
          

      

      






      為什么我手腳是冰涼的謝謝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/h1>
  
      
  時(shí)間:
  閱讀：10371
  
  
      
  
      


      為什么我手腳是冰涼的謝謝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/p>
      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
槐米
      
      槐米
      
 
      2023-07-20 11:29:20
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      身體經(jīng)常手腳冰涼
      ，這種情況常常有可能是腎陽虛的表現(xiàn)
      ，腎陽虛的患者最明顯的癥狀會出現(xiàn)手腳冰涼，冰寒怕冷
        ，夜尿頻多
        ，建議患者確診病因后再對癥藥物治療
        ，如果是腎陽虛可以服用金匱腎氣丸來進(jìn)行調(diào)理，改善期間一定要禁忌辛辣
        ，刺激性食物
      ，忌煙忌酒，不熬夜
      ，保證充足睡眠
      ，飲食一定要清淡。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
      最新回答共有5條回答
      
       
      
                
      
                
                
                
            	
            	
     
      
    
      
      
 
  
   
   
  

        

      • 


        

        

        北京-梁**
        
回復(fù)

        
2023-07-20 14:14:02

        
  手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩
        ，低氣溫使血管收縮
        ，血液回流能力減弱，使得手腳
        ，尤其是指尖
        、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的
        。 中醫(yī)認(rèn)為
        ，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)
        。因此
        ，除了應(yīng)多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外
        ，還應(yīng)適當(dāng)增加山藥
        、烏雞、山楂
        、木耳
        、豬血等具有益氣、養(yǎng)血
        、活血的食物攝入
        。 手腳冰涼護(hù)理方案 每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水
        ，讓水漫過腳踝
        。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱
          ，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱
          。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會更好
          。 有氧運(yùn)動：慢跑
          、快步走、跳繩、跳迪斯科
          、打太極拳等
          ，都會讓全身各個(gè)部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)
          ，但不可運(yùn)動過度
          ，高強(qiáng)度的運(yùn)動，大量的出汗
          ，會“發(fā)泄陽氣”
          ，起到相反的作用。 穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適
          ，還可吸收腳汗
          ，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 進(jìn)補(bǔ)熱量食物：天氣冷
          ，為增加熱量
          ，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷
          ，可補(bǔ)溫?zé)崾称?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如牛、羊肉或狗肉
          ；而南方氣候較溫和
          ，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞
        、鴨
        、魚類才更加適合
        ；而且要盡量少吃寒性水果如梨
        、荸薺等。 保證充足睡眠：每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
        ，充足的睡眠有利于儲藏陽氣
        ，陰精蓄積。 按摩手腳心：有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心
        ，以改善末端血管的微循環(huán)狀況
        ，并具有手腳溫暖的效果。 桔皮治療手腳冰涼：日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
        ，桔子皮中提取的橙皮甙
        ，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象
        。在實(shí)驗(yàn)中
        ，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水
        。兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘
        ，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況
        。結(jié)果表明，喝純水的一組
        ，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)
        ，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度
        ，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善 多吃黑米
        、黑棗、黑豆
        、黑芝麻
          、黑木耳、黑蕎麥
          、紫菜
          、可可等黑色食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)
          ，調(diào)節(jié)胃腸功能
          ，改善怕冷狀況
        麻煩采納，謝謝!
        

        


        

        • 

         
   
  

        

      • 


        

        

        常州-薛**
        
回復(fù)

        
2023-07-20 14:14:02

        
  不少人冬天容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象
          ，究竟手腳冰涼是是怎么回事呢?要緩解癥狀
          ，首先要了解導(dǎo)致手腳冰涼的原因。
         
         1
          、腎陽虛
          。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發(fā)冷
          。
         
         2
          、心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系
        ，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出
        ，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后
        ，才能產(chǎn)生熱能
        ，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙
        ，就會影響血液運(yùn)行輸送
        ，造成手腳冰冷的情形。
         
         3
        、血糖低或低血壓
        。當(dāng)減肥過度，血糖太低時(shí)也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓
        ，血液循環(huán)不暢時(shí)
        ，人也容易感覺到四肢冰涼。
         
         4
        、壓力過大
        。長期精神緊張，疲勞
        、身體衰弱時(shí)
        ，也容易手腳冰涼。
         
         5
        、疾病所致
        。比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降
        ，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低
        ，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷
        。
         
         6
        、衣著過少。寒冷的天氣里
        ，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼
        。
         
         除了以上的原因外，常常還有循環(huán)障礙的原因
        ，如心臟衰弱
        、貧血、血液循環(huán)不暢等
        ，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
        ，氣虛、血虛
        ，會造成血液運(yùn)行不暢
        、血液量不足，從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷
        。
        

        


        

        • 

         
   
  

        

      • 


        

        

        成都-陳**
        
回復(fù)

        
2023-07-20 13:13:52

        
  手腳冰涼需根據(jù)其病因進(jìn)行針對性的調(diào)理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
        1
        、陽氣不足
        ；
        2、氣血兩虛
        ；
        3
        、血不調(diào)暢。
        陽虛，溫煦的功能下降會導(dǎo)致手腳冰涼
        ，氣血不足或者氣血不調(diào)暢
        ，末梢循環(huán)不好也會出現(xiàn)手腳冰涼，所以要針對不同的病因進(jìn)行調(diào)理治療
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ？梢酝ㄟ^體育鍛煉、合理飲食
        ，保證充足的睡眠
        、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的癥狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法
        ，泡腳時(shí)可以加一些溫通的藥物
        ，如紅花、雞血藤
        、透骨草
        、生艾葉等促進(jìn)血液循環(huán)。結(jié)合患者年齡
        、性別
        、病史等進(jìn)行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運(yùn)動
        ，因而多運(yùn)動就會加速周身的氣血運(yùn)行
        ，這樣就不會感覺到冷了；第二個(gè)原因部分人群穿衣過少
        ，過食寒涼之物或久居寒涼之地
        ，所以應(yīng)及時(shí)添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地
        ，如此
        ，才能改善手腳冰涼；另外
        ，陽虛體質(zhì)也容易出現(xiàn)冬季手腳冰涼
        ，所以，若多運(yùn)動
        、及時(shí)添加衣物
        ，多食溫食等調(diào)理后，仍無改善
        ，必要時(shí)
        ，可請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。注意保暖
        。
        

        


        

        • 

         
    
 
 
      
    
       體內(nèi)濕熱是什么原因造成的

        

       
腎陰虛而陽盛是什么意思