長期手腳冰冷是什么原因引起的

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      長期手腳冰冷是什么原因引起的
      
  
      
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      長期手腳冰冷是什么原因引起的

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
白斂
      
      白斂
      
 
      2023-07-20 11:37:25
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      常年的手腳冰冷
      ，這種情況常常是屬于腎陽虛的表現(xiàn)
      ，腎陽虛會出現(xiàn)畏寒發(fā)冷，手腳冰涼的情況
      ，建議患者確診并規(guī)范對癥藥物治療
      ，及時治療，以免影響病情加重
      ，患者可以服用金匱腎氣丸
      ，或者是來進(jìn)行調(diào)理，改善期間一定要謹(jǐn)記辛辣食物及煙酒
      ，不要熬夜
      ，保證充足睡眠，飲食要清淡
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        江蘇-吳**
        
回復(fù)

        
2023-07-20 14:14:58

        
  醫(yī)學(xué)角度來看：手腳容易冰冷麻木
        ，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛和血虛所造成的血液運(yùn)行不暢
        ，血液量不足
        ，要補(bǔ)氣補(bǔ)血
        。
        1、貧血嚴(yán)重
        ，氣血不足
        ，臉色蒼白，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低
        。血管中有阻塞
        ，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)
        ，導(dǎo)致手腳冰冷
        。交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮
        ，產(chǎn)生熱能以耐寒
        。
        2、需要從中醫(yī)調(diào)理
        ，食用枸杞老姜茶其做法也很簡單
        ，紅糖性溫、味甘
        、入脾，具有益氣補(bǔ)血
        、健脾暖胃
        、活血化淤的作用。老姜（姜母）
        ，味道辛辣
        ，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜
        、50克枸杞
        、50克紅糖
        、500克水
        ，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可
        。
        3：一般體型太瘦小的女性
        ，容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查
        ，要解決這個問題
        ，首先要好好給對寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度
        ，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量
        。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部
          ，手腳更容易感覺冰冷
          。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)
        ，可謂一舉兩得
        。
        

        


        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-07-20 14:14:58

        
  
         手腳冰涼的原因有哪些
         
         　　手腳冰涼的原因有哪些？在日常生活中
        ，很多人都有手腳冰涼的情況
        ，特別是女性，其中引起手腳冰涼的原因是有很多的
        ，下面我為大家分享手腳冰涼的原因有哪些
        ，一起來看下吧。
        　　手腳冰涼的原因有哪些1 
         　　 陽氣不足致手腳冰涼 
         
         　　每到秋冬季節(jié)
        ，手腳冰涼的女人就會增加
        。這是因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現(xiàn)
        ，天氣寒冷時
        ，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱
        ，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢
        ，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，從而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼
        。
         
         　　從中醫(yī)角度分析
        ，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通
        ，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響
        ，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響
        ，導(dǎo)致腎臟陽氣不足
        ，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白
        ，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺
        。
         
         　　 手腳冰涼多發(fā)于女性 
         
         　　長期手腳冰涼會導(dǎo)致手腳凍傷，還會引發(fā)風(fēng)濕病
        。而這種癥狀一般多發(fā)于女性
        ，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼
          ，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)
          。
         
         　　手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少
          、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕
          ；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期
          ，由于體虛
          ，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預(yù)防
          ，會導(dǎo)致精神不佳
          、身體畏寒。此外
          ，手腳冰涼還會導(dǎo)致女性月經(jīng)少
          、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕
          。而男性手腳冰涼則有可能會導(dǎo)致不育
          、脈管炎等。
          
         　　 手腳冰涼如何飲食調(diào)理 
         
         　　 一
          、營養(yǎng)原則 
         
         　　應(yīng)多食具有補(bǔ)氣
          、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的性平
          、溫?zé)犷愂澄铩?/p> 
         　　 二
          、適宜食物 
         
         　　可多食一些具有補(bǔ)腎陽虛作用的食品，如羊肉
        、狗肉、鹿肉
        、雞肉
        ，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏
        ，每一伏可食用羊肉附子湯一次
        ，配合天地陽旺之時，以壯補(bǔ)人體之陽
        。還可以吃韭菜
        、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶
        、玉蓯蓉
        、金匱腎氣丸、右歸丸等
        。
         
         　　另外
        ，多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号Ｈ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        、大蒜
        、辣椒、生姜
        、圓蔥
        、山藥、桂圓
        、當(dāng)歸等
        。
         
         　　 三、飲食禁忌 
         
         　　1
          、盡量避免吃一些生冷的食物
          ，如冰凍飲品、冰激凌等
          。
         
         　　2
          、在吃溫補(bǔ)食物的同時，盡量避免同時食用滋陰類食物
          ，出現(xiàn)相互抵消滋補(bǔ)功效
          。
         
         　　 四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 
         
         　　1
          、早上起床
          。有規(guī)律的'生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始
          ，不要老是蝸居在被窩里
          ，振奮一下精神起床，然后好好的運(yùn)動一下身體吧
          。心情愉悅的睜開雙眼
          ，不僅能防止畏冷
          ，還能提高一天的效率
        。
         
         　　2、運(yùn)動身體
        。早晨起來運(yùn)動身體
        ，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷
        ，人體經(jīng)過一晚上的睡眠
        ，往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài)，因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動放松身體很重要
        。
         
         　　3
        、吃飽早餐
        。新的一天從早餐開始，好的體質(zhì)也從好的早餐開始
        。
        　　手腳冰涼的原因有哪些2 
         　　 女性冬季手腳冰涼的原因 
         
         　　我們都知道人的血液是從心臟開始
        ，帶著氧氣身體的各處的走，氧氣燃燒從而產(chǎn)生熱量
        ，讓我們維持正常的體溫
        。但如果源頭就出了問題，比如心血管系統(tǒng)受阻
        ，就會影響氧氣的輸送
        ，供血困難，血液循環(huán)差
        ，作為末梢的手腳自然達(dá)不到原有的體溫
        。
         
         　　再者，血量不足或血液功能差的人
        ，也就是我們常說的氣血兩虛
        ，根本沒有足夠的血量向身體的周邊部位供血，再加上久坐不愛運(yùn)動
        ，還會造成末梢血液循環(huán)不良
        ，自然也會手腳冰涼。
         
         　　而且
        ，相比男性
        ，女性更容易畏寒、四肢冰冷
        ，那就是因為女性體內(nèi)雌性激素的作用
        。雌性激素讓女性手足皮下微血管床密度更高，丟失的熱量自然也就多了
        。所以女性只好選擇讓微血管床早點關(guān)閉
        ，以減少熱量丟失，但這樣一關(guān)閉
        ，循環(huán)的熱量也進(jìn)不來了
        。簡直就是左右為難
        ，溫度低是肯定的了
        。
          
         　　 手腳冰涼的女生懷孕難嗎 
         
         　　其實很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關(guān)，有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫
        ，但是又沒注意保暖
        ，因此很容易受寒，這可能是短暫性的
        。
         
         　　如果是穿多少還是覺得冷
        ，一年四季手腳都是發(fā)涼的則可能是其他因素綜合導(dǎo)致的
        ，這種情況通過食療可以進(jìn)行調(diào)理，不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關(guān)系
        ，因為女性懷孕是跟排卵以及子宮的狀態(tài)有關(guān)
        ，如果女性每個月月經(jīng)正常，子宮的狀態(tài)也適合胚胎的發(fā)育成長
        ，都可以正常懷孕并順利分娩
        。
         
         　　 改善女性手腳冰涼的小方法 
         
         　　 一、健走是最好的小運(yùn)動 
         
         　　最好的運(yùn)動時間是在清晨
        ，因為一大早上通過運(yùn)動讓身體都熱乎了
        ，會讓人一天都感到精力充沛，信心滿滿
        。比走路要快一點兒
        ，比慢跑要稍微慢一些的速度走路叫做健走，大步地行走
        ，同時結(jié)合雙臂的擺動
        ，可以帶動一身的運(yùn)動，讓全身的細(xì)胞都運(yùn)動起來
        。而且這樣的運(yùn)動也是十分方便的
        ，女性朋友們可以在上班路上或者買菜途中動起來，讓自己充滿活力
        。
         
         　　 二
        、爬樓梯也可以帶動全身的細(xì)胞運(yùn)動起來 
         
         　　如果你居住或者工作的樓層不高，可以嘗試一下舍棄乘坐電梯
        ，嘗試一下爬樓梯
        。在冬天，室外的寒冷氣溫會讓人畏懼戶外運(yùn)動
        ，那么就爬爬樓梯吧
        。爬樓梯是一種結(jié)合了許多部位的動作，需要許多肢體配合
        ，往往爬上三四層樓梯
        ，人們就會感到寒冷被祛除了，取而代之的暖意會從腳底蔓延到全身
        ，讓人感到暖暖的
        。
         
         　　 三、原地跳和上下蹲也是不錯的選擇 
         
         　　女性由于她們的體制特征
        ，大多數(shù)女性不大熱愛戶外的劇烈運(yùn)動
        ，尤其是在寒冷的冬季。在室內(nèi)運(yùn)動，原地跳和上下蹲是不錯的選擇
        ，可以很好的促進(jìn)人體的血液循環(huán)
        ，從而強(qiáng)化人的體溫調(diào)節(jié)。在工作或者學(xué)習(xí)感到寒冷時
        ，不妨站起來動一動
        ，舒張一下身體，讓手腳熱起來
        ，工作和學(xué)習(xí)效率會大大提高
        。
         
         　　 四、動動手指和腳趾 
         
         　　不要忽視微小的運(yùn)動量
        ，小小的運(yùn)動也能夠獲得大大的能量。在工作和學(xué)習(xí)時不時動動手指和腳趾
        ，不僅能幫助你緩解一下壓力
        ，更能促進(jìn)手部和下肢的血液循環(huán)，讓手和腳在寒冷的環(huán)境里不那么容易凍僵
        。
        

        


        

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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-07-20 14:14:58

        
  醫(yī)學(xué)角度來看：手腳容易冰冷麻木
        ，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛和血虛所造成的血液運(yùn)行不暢
        ，血液量不足
        ，要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
        1
        、貧血嚴(yán)重
        ，氣血不足，臉色蒼白
        ，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低
        。血管中有阻塞，或發(fā)燒
        、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)
        ，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題
        ，使肌肉遇冷無法緊縮
        ，產(chǎn)生熱能以耐寒。
        2
        、需要從中醫(yī)調(diào)理
        ，食用枸杞老姜茶其做法也很簡單，紅糖性溫
        、味甘
        、入脾
        ，具有益氣補(bǔ)血
        、健脾暖胃
        、活血化淤的作用。老姜（姜母）
        ，味道辛辣
        ，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜
        、50克枸杞
        、50克紅糖、500克水
        ，將老姜枸杞洗凈
        ，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
        3：一般體型太瘦小的女性
        ，容易這樣
        。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查，要解決這個問題
        ，首先要好好給對寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖
          ，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量
          。這樣手腳溫度也就高起來了
          。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部
          ，手腳更容易感覺冰冷
          。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)
          ，可謂一舉兩得
        。
        

        


        

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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-07-20 13:13:48

        
  醫(yī)學(xué)角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬于氣血的毛病
        ，因為氣虛和血虛所造成的血液運(yùn)行不暢
        ，血液量不足，要補(bǔ)氣補(bǔ)血
        。
        1
        、貧血嚴(yán)重，氣血不足
        ，臉色蒼白
        ，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞
        ，或發(fā)燒
        、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題
        ，使肌肉遇冷無法緊縮
        ，產(chǎn)生熱能以耐寒
        。
        2
        、需要從中醫(yī)調(diào)理，食用枸杞老姜茶其做法也很簡單
        ，紅糖性溫
        、味甘、入脾
        ，具有益氣補(bǔ)血
        、健脾暖胃、活血化淤的作用
        。老姜（姜母）
          ，味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)
          。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜
          、50克枸杞、50克紅糖
          、500克水
          ，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可
          。
        3：一般體型太瘦小的女性
          ，容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查
          ，要解決這個問題
          ，首先要好好給對寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度
          ，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量
          。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期
          ，血液都集中在腹部
          ，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳
          ，又可以預(yù)防痛經(jīng)
          ，可謂一舉兩得。
        

        


        

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