2023-07-21 02:02:22
慢性鼻炎一般都是由于傷風
、感冒等呼吸道感染引起的
，所以日常生活中我們應(yīng)該積極鍛煉身體增強自己的抵抗力。那么生活中慢性鼻炎怎么治療好呢?
慢性鼻炎的穴位治療法 通過穴位保健操我們完全可以預(yù)防和治療我們的慢性鼻炎
。
第一節(jié)：揉印堂穴和攢竹穴
在學(xué)操之前
，我們先來認識印堂穴和攢竹穴的位置。印堂穴在兩眉眉頭連線的中點;攢竹穴有兩個
，分別在左右兩側(cè)眉頭內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處
。大家可以用手指找一找。
將食指
、中指和無名指并攏
，中指稍高于食指和無名指。下面
，讓中指的手指肚按在印堂穴
，食指和無名指的手指肚很自然就按在攢竹穴上了。現(xiàn)在
，這三個手指同時逆時針方向按揉30下。
經(jīng)常按揉這兩個穴位，可以讓我們的頭腦更加清醒清
，眼睛更加明亮
，保健效果非常明顯。
第二節(jié)：點按迎香穴
迎香穴的位置在鼻翼兩旁
，約一厘米的皺紋中
，當我們呶起上嘴唇，在鼻翼兩側(cè)的鼻唇溝中
，就能找到這個穴位
。
用雙手食指的指肚同時按住雙側(cè)迎香穴，點壓30下
。
迎香穴是手足陽明經(jīng)的交匯穴
。它可以接收陽明胃經(jīng)的五谷濁氣并向胃經(jīng)輸送大腸經(jīng)的清陽之氣。點壓迎香穴能夠消鼻炎
、通鼻塞
、止鼻涕，它還可以去牙痛
、防治感冒
。尤其是當上齒牙痛時，用手指點壓這個穴位
，可以快速止痛
。
第三節(jié)：揉素髎穴
經(jīng)常按摩這個穴位對治療鼻炎很有效果。這個穴名的寓意是指督脈氣血在這里液化而降
。
素髎穴在鼻尖上
，也就是鼻頭的地方。我們用右手掌心按在鼻尖上
，也就是素髎穴上
，一定要用掌心，因為這是勞宮穴
。
右手掌心按在素髎穴上
，逆時針方向揉20下，接下來
，換用左手掌心按在素廖穴上
，順時針方向揉20下。
素髎穴的素
，古時候指白色的生絹
，髎的意思是縫隙。這個穴位之所以叫素髎穴
，是指水濕之氣
，到這個穴位后
，散熱縮合為水濕云氣，并由這個穴歸降于地
，降地之液如同從細小的孔隙中漏落一般
。
第四節(jié)：搓鼻翼
這節(jié)操類似于我們過去練習過的洗鼻。不同的是
，洗鼻是用中指指肚搓鼻翼
，而這節(jié)操是用雙手大拇指外側(cè)往返推搓鼻翼兩側(cè)，從印堂至嘴唇
，往返推搓20下
。下面我們一起練習搓鼻翼。
經(jīng)常推搓鼻翼能夠促使鼻粘膜血液循環(huán)加快
，減少冷空氣對肺臟的刺激
，增強耐寒力，防治鼻炎
、鼻竇炎和鼻出血
，同時讓嗅覺更加靈敏。
第五節(jié)：浴面
就是用雙手十指推搓面部
，包括鼻
、額、頰
，就如同給臉洗浴一樣
。好，我們現(xiàn)在一起做操
。
在養(yǎng)生保健操中
，干洗臉多次被納入其中，可見這節(jié)操的作用非常重要
。它不僅可以輔助調(diào)整血壓
，消除疲勞，還能夠強健面部五官的機能
，使眼
、耳、鼻
、口腔保持健康的狀態(tài)
。
對于慢性鼻炎患者來說，除了堅持練習保健操以外
，還應(yīng)該進行適當?shù)倪\動鍛煉
，增強體質(zhì)，注意加強營養(yǎng)
，多吃蔬菜
、水果
，補充各種維生素，減少感冒等疾病的發(fā)生
，這樣
，才能有效地遠離慢性鼻炎
。
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1 五指叩擊頭部法
作用：適宜于治療鼻竇炎導(dǎo)致頭痛頭暈
，失眠鼻阻塞。能活血止痛
，通經(jīng)活絡(luò)
，開竅。
按摩方法：患者采取正坐位或俯臥位
，按摩者站立在患者頭前
，雙手指呈自然屈曲，五指并攏指尖齊平
，手腕部放松
，用指尖快速從前額部的左右和兩側(cè)面頰部，雙手有節(jié)奏的一下一上
，從左到右的扣打
，用力適度，不要用力太重太猛
。 2 指壓按摩鼻根
患者采取正坐位或俯臥位
，按摩者用雙手拇指，或中指指腹
，由上至下
，緩慢的壓迫并按摩鼻根及鼻兩側(cè)上下，并要重復(fù)按壓多次
，直至鼻部出現(xiàn)酸脹感
，鼻阻塞，頭痛好轉(zhuǎn)
，其他癥狀減輕為止
。 3 指壓按摩手掌
刺激合谷穴，大腸穴（位于食指第一關(guān)節(jié)掌面上）
，中沖穴（位于中指指尖端）
，鼻通點（位于無名指第一掌指關(guān)節(jié)掌面上），太淵穴（伸臂仰掌
，位于掌后腕橫紋橈側(cè)短
，橈動脈橈側(cè)凹陷中）。
方法：患者自己用一側(cè)手拇指指腹
，分別壓迫上述各個穴位
，并依次按摩各個穴位2-5分鐘
，用力不要太重。 4 指壓按摩頭面部穴位
指壓
，按摩迎香穴（眼內(nèi)眥腳下1寸
，鼻孔旁開5分），鼻根部印堂穴（位于兩眉頭之間）
。
患者采取正坐位
，兩眼輕輕閉合，用雙手中指指腹
，分別壓迫左右迎香穴各一分鐘左右
，再順時針方向旋轉(zhuǎn)阿莫36次，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)按摩36次
，然后向上推移兩側(cè)鼻根部旋轉(zhuǎn)按摩36次
，最后壓迫，按摩印堂穴
，上下推拿鼻根數(shù)次
。
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2023-07-21 01:01:12
慢性鼻竇炎偏方網(wǎng)上可以搜到很多的，但最好不要隨便嘗試
，很多偏方都是沒有得到臨床驗證的
，建議你使用物理療法來治療慢性鼻竇炎。
慢性鼻竇炎無法根治
，很容易復(fù)發(fā)
，物理療法可以完全避免藥物治療帶來的副作用和依賴性。
慢性鼻竇炎大家可以采用的簡單物理療法包括：
方法一：摩擦按摩鼻療法
可經(jīng)常摩擦鼻部來緩解并輔助治療鼻炎
。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側(cè)相互摩擦
，在有熱感時，用手拇指外側(cè)沿鼻梁
、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右
。接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）。手法由輕到重
，注意不要損傷皮膚
。可在早晨起床前
、晚間睡覺前各按摩一次
，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)
，增強局部氣血流通
，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預(yù)防感冒和鼻病，亦能幫助治療傷風
、鼻塞不通
。
方法二：針灸療法
取 穴：常用穴：印堂、迎香
、鼻通
。
備用穴：百會、合谷
、風池
。
鼻通穴位置：鼻骨下凹陷中，鼻唇溝上端盡處
。本穴又名鼻穿
、上迎香。
操 作：常用穴為主
，酌加配穴1～2穴。常用穴每次取2穴
，其中印堂必取
，另二穴輪用。印堂穴用1.5寸30號毫針
，以提捏法進針
，刺入2分，得氣后針尖向下
，沿皮下慢慢刺入1寸
，用捻轉(zhuǎn)結(jié)合提插，使針感到達鼻準頭
，內(nèi)及鼻腔
。迎香穴和鼻通穴，分別以以1.5寸和1寸30號毫針
，先刺入2分
，得氣后針尖朝向印堂方向沿皮斜透刺，至鼻腔有發(fā)脹感為宜
。留針20分鐘
，每隔5分鐘行針1次。百會穴用艾卷作雀啄灸
，灸15～20分鐘
。余配穴得氣后，施平補平瀉之法
，繼而接通電針儀
，連續(xù)波，強度以患者可耐受為宜。持續(xù)30分鐘
。上述方法
，每周1-2次，10天為一療程
。
針灸療法治療鼻竇炎建議大家最好還是讓專業(yè)的針灸師來實行
。
方法三：鹽水洗鼻療法
治療慢性鼻竇炎可以用鹽水洗鼻，最好是0.9%濃度的生理鹽水
，這個方法是目前歐美國家比較推崇的
，因為沒有任何的副作用，非常安全
。自己洗或者用洗鼻器都行
，見效相對藥物慢一些，但對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說
，堅持洗鼻
，效果很好。癥狀緩解消除后
，平時洗洗鼻做好鼻腔的維護
，可以減少鼻炎復(fù)發(fā)的機率。由于操作方法有很多種
，大家可以在百度搜鹽水洗鼻
，了解方法。
用鹽水洗鼻治療慢性鼻竇炎最重要的是：
1
、鹽水的濃度,溫度,操作方法掌握要好
。
2、必須堅持
，堅持是最關(guān)鍵的
。有很多鼻炎患者說用鹽水洗鼻沒效果，其實就是沒有每天堅持下來的原因
。
3
、是一定要先單獨沖洗鼻前庭，然后再沖洗鼻腔深層
。直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層
，這樣容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結(jié)構(gòu)很復(fù)雜
，容易存積臟東西（這也是為什么有些人有鼻涕擤不出來的原因）
。
另：治鼻竇炎如果選擇鹽水洗鼻的工具，要注意洗鼻器現(xiàn)已被列為國家醫(yī)療器械
，比如電動的
，要在市場上銷售都必須得有二類醫(yī)療器械號，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。畢竟接觸鼻腔的
，以治療和預(yù)防疾病為目的的工具
，所以馬虎不得。
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