熱性體質(zhì)和涼性體質(zhì)有什么區(qū)別？

時(shí)間:2025-09-19 12:06:27 閱讀：7133

熱性體質(zhì)和涼性體質(zhì)有什么區(qū)別

？

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七里香

2023-07-27 18:31:17



出現(xiàn)熱性體質(zhì)和涼性體質(zhì)也是有很大區(qū)別的，兩種病情正好是相反還是體制

，是屬于體質(zhì)偏寒，不喜歡在寒冷的地方怕冷

，而熱性體質(zhì)

，喜歡在涼爽的地方，通常怕熱

，患者熱性體質(zhì)最明顯的癥狀會(huì)出現(xiàn)小便短少發(fā)黃

，大便干燥

，一般身體會(huì)容易消瘦等一些癥狀

，會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱

，如果是糧食提取患者渾身怕冷

，面色蒼白等一些癥狀。

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就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-27 21:21:53
寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的病因
，是有所不同的，寒性體質(zhì)的女性身體經(jīng)常出現(xiàn)一些疾病
，而熱性體質(zhì)的人體質(zhì)要強(qiáng)一些
。寒性體質(zhì)主要是身體冰涼，手腳發(fā)涼
，容易感冒
，臉色和嘴唇都比較蒼白，精神萎靡
，有氣無(wú)力有可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)的紊亂
，有血塊的現(xiàn)象。而熱性體質(zhì)則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口臭
，容易起痘痘和尿液發(fā)黃等癥狀的出現(xiàn)
。

北京-梁**
回復(fù)
2023-07-27 21:21:53
人的體質(zhì)大體可分為寒與熱。而藥物一般來(lái)說(shuō)分為寒熱溫涼
，即藥物四氣。溫次于熱
，涼次于寒
。
熱性體質(zhì)即偏陽(yáng)質(zhì)的人有四個(gè)特點(diǎn)：一是偏熱，二是偏燥
，三是偏動(dòng)，四是偏于亢奮
。偏熱即是體溫較正常偏高
。怕熱，喜歡喝冷水
。還有一點(diǎn)就是比較干燥
，皮膚水澤度不夠
。動(dòng)作上
，偏于動(dòng)，比較外向好動(dòng)
。這種人易患陽(yáng)亢的熱性病
，比如大便干燥、癤子
、容易上火
、頭暈、失眠
、心悸
、心慌
，等等
。
寒性體質(zhì)就是偏陰質(zhì)的人也有四個(gè)特點(diǎn)：一是偏寒，二是偏濕
，三是偏靜
，四是偏低沉
。偏寒就是體溫較正常稍低
，怕冷
。濕氣較重
，從皮膚上來(lái)看
，偏濕，到冬天容易生凍瘡
。在言談舉止及性格表現(xiàn)上
，偏于安靜
，不好動(dòng)
。這種人容易患寒證、虛證
。
簡(jiǎn)單的區(qū)別方法可以觀察你手指上的月亮痕。月亮痕是指手指甲根部白色的圓弧形
。健康人一般除小指外均有
，而且拇指月亮痕高度為3毫米，其余三指月亮痕高度為2毫米
。體內(nèi)大寒性質(zhì)時(shí)，十指均無(wú)月亮痕
，而且指甲下灰暗
，手指發(fā)涼，并且怕冷畏風(fēng)
。體質(zhì)寒性時(shí)則兩個(gè)拇指有此痕;偏寒體質(zhì)則無(wú)名指及中指的月亮痕變矮消失，大拇指
、食指的月亮痕高度也在2毫米以下
。而體質(zhì)大熱時(shí)
，各個(gè)手指的月亮痕均出現(xiàn)
，而且有的高度可以超過(guò)3毫米，甚至超過(guò)指甲長(zhǎng)度的1/2
。熱性體質(zhì)者9個(gè)以上的手指出現(xiàn)月亮痕
，而且高度大多超過(guò)3毫米。偏熱性體質(zhì)都有78個(gè)手指有月亮痕
，高度則大都在正常范圍以內(nèi)。
意見(jiàn)建議:寒
、涼性
，適合熱性體質(zhì)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢?div id="m50uktp" class="box-center"> 。清熱去火、潤(rùn)肺除燥的功效
，食用后會(huì)使人體的能量代謝率降低，促進(jìn)熱量下降
。
溫、熱性
，適合寒性體質(zhì)溫
、熱性水果可以祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥
，增加人體熱量
，促進(jìn)人體的能量代謝。
所謂的溫性食物
，就是指蔥
、韭菜
、白菜等能使身體溫暖的食物
。所謂的熱性食物
，是指比溫性食物更易使身體產(chǎn)生溫?zé)嶙饔茫笾律鲜侵敢恍┫阈晾钡淖髁现悺?br>散寒助陽(yáng)的溫性食物往往含熱量偏高,食用后體內(nèi)容易積熱,常吃會(huì)導(dǎo)致肺火旺盛,表現(xiàn)為口干
、舌燥等
。而寒性食物指的是能使身體變寒的食物，包括茄子
、蕃茄
、黃瓜等食物。如果食物的性質(zhì)是介于溫和寒中間
，就叫做平性食物。例如白蘿卜和蛋等就是平性食物
。
具體分類如下:1 食物屬性屬寒性的食物：動(dòng)物性馬肉
、螃蟹、牡蠣
、蛤蜊
。
植物性茄子、蓮藕
、黃瓜
、白菜。水果柿子
、西瓜、菠蘿
、梨。
調(diào)料粉絲
、鹽
、黃醬、醬油
。
屬?zèng)鲂缘氖澄铮簞?dòng)物性雞蛋
、鵪鶉蛋。
植物性竹筍
、菜花
、蘿卜
、菠菜
、薏米
。
水果桔子
、甜瓜、香瓜
、蘋果
。飲料茶。
屬平性的食物：動(dòng)物性蛋黃
、

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-27 21:21:53
熱性體質(zhì)：平時(shí)好動(dòng)，怕熱
，心理比較急
，陰虛火旺型
　　寒性體質(zhì)：性格溫和，怕冷
，天冷四肢發(fā)冷
，陽(yáng)虛型
　　如果你有如下的體質(zhì)特征，則你的體質(zhì)屬寒性
。
　　[寒性特征]
　　● 畏風(fēng)、畏冷
、手腳經(jīng)常冰涼
，易傷風(fēng)感冒。
　　● 喜歡熱食物和熱飲料
。
　　● 不愛(ài)喝茶。
　　● 臉色嘴唇比較蒼白
。
　　● 舌頭帶淡紅色
。
　　● 精神萎靡不振，說(shuō)話
、動(dòng)作有氣無(wú)力。
　　● 女性月經(jīng)來(lái)遲
，且天數(shù)增多
，多血塊。
　　[健康忠告] 要多食溫?zé)嵝允卟?div id="4qifd00" class="flower right">
、食物
，因?yàn)闇責(zé)嵝允卟?div id="4qifd00" class="flower right">

、食物可以溫暖身體

、活化身體生理機(jī)能。
　　[對(duì)應(yīng)蔬菜 ]韭菜

、姜

、蒜

、辣椒、蔥等

。
　　[熱性體質(zhì)]
　　● 經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">

？诟缮嘣铩⒖诔?div id="d48novz" class="flower left">

、嘴破

。
　　● 喜歡喝冷飲或冰鎮(zhèn)之類的食物。
　　● 怕熱

，汗多，常時(shí)間體溫偏高

。
　　● 易長(zhǎng)痘疹

、臉紅、眼睛有血絲

。
　　● 常有便秘現(xiàn)象

，尿少而黃。
　　● 容易煩躁不安

、易失眠

、脾氣較壞

。
　　● 女性經(jīng)期提早，分泌物濃而有異味

。
　　[健康忠告] 要多食寒涼性蔬菜

、食物，因?yàn)楹疀鲂允卟?div id="4qifd00" class="flower right">

、食物可以清涼調(diào)節(jié)作用

。
　　[對(duì)應(yīng)蔬菜] 苦瓜、羅卜

、冬瓜

、白菜、黃瓜

、竹筍等

。

平淡之
回復(fù)
2023-07-27 20:20:43
人的體質(zhì)有寒熱之分
，如何區(qū)分人體屬熱證還是寒證，比較簡(jiǎn)單的檢測(cè)方法是：

若感到喝熱水舒服
，大體屬寒證
，一般來(lái)說(shuō)，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低
，體內(nèi)產(chǎn)熱量少
，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白
，很少口渴
，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間
。

若感到喝涼水舒服，大體屬熱證
，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛
，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤
，口渴舌燥
，喜歡吃冷飲，易煩躁
，常便秘
。

認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)

人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)之分,先認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì),再配合相應(yīng)性質(zhì)的食物,便能達(dá)到保養(yǎng)身體之效
。

寒冷體質(zhì)

“寒體質(zhì)”的人,產(chǎn)熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無(wú)味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進(jìn)入冷氣房也會(huì)覺(jué)得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會(huì)舒服
。這類體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏溫?zé)嵴摺?br>
體質(zhì)屬冷性,較怕冷,偏向貧血癥,若食用寒涼性食物時(shí),則將使其冷癥更嚴(yán)重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環(huán)不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺(jué),一到冬天則受寒冷環(huán)境之影響疼痛更劇
。

溫?zé)狍w質(zhì)

“熱體質(zhì)”的人,產(chǎn)熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進(jìn)入冷氣房就倍感舒適
。這類體質(zhì)的人不太適宜服用溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食,反而吃一些寒涼滋潤(rùn)的食物,方能維持身體之平衡,感覺(jué)舒服,減少全身性的熱感。

體質(zhì)虛與實(shí)

“體質(zhì)虛”是生命活動(dòng)力衰退所造成,人的精神比較萎靡
?div id="d48novz" class="flower left">
！绑w質(zhì)實(shí)”則容易發(fā)熱、腹脹
、煩躁
、呼吸氣粗,容易便秘。

除了以上分類外,體質(zhì)還有寒熱虛實(shí)交雜的可能,約略可分“寒與偏寒”,“熱與偏熱”,又或以一般來(lái)區(qū)分
。

說(shuō)到食物屬性,中醫(yī)有所謂“四氣”,這是指食物進(jìn)入體內(nèi),會(huì)產(chǎn)生“寒
、熱、溫
、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫?zé)帷薄ⅰ昂疀觥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、“甘平”三類?br>
溫?zé)犷愃?br>
所謂溫?zé)崴?指的是熱量密度高
、糖分高的水果。吃下去后,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速
、肝糖合成增加
、胰島素與升糠淚素比例上升
、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”
。

溫?zé)犷愃校簵?div id="jfovm50" class="index-wrap">、栗、桃
、杏
、龍眼、荔枝
、櫻桃、石榴
、菠蘿等
。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量
。

寒涼類水果

體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用
。寒涼類水果包括:柑、橘
、菱
、香蕉、雪梨
、柿子
、百合
、西瓜等
。

甘平類水果

甘平類水果有：葡萄、木瓜
、橄欖、李子
、梅
、枇杷、山楂
、蘋果等
。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人。

寒性體質(zhì)（陽(yáng)氣不足）：最明顯的癥狀就是身體的火力不足
，表現(xiàn)為畏寒怕冷
、喜暖喜熱
、不愛(ài)飲水或只愛(ài)喝熱水
、腹瀉便溏
、四肢不溫
、早晨起來(lái)就犯困
、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛(ài)吃蔥姜
、不喜梨藕
、舌淡苔白、津液較多
、面色多青白或青黃
、身體稍虛胖、喜安靜獨(dú)處
、脈搏較緩慢（70次/分以下）
。

熱性體質(zhì)（陰虛火旺）：最明顯的癥狀就是喜冷喜寒
，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛(ài)喝水
、愛(ài)喝綠茶
、愛(ài)吹風(fēng)、喜空調(diào)
、愛(ài)吃冷飲
，口苦、尿黃赤
、煩躁易怒
、便秘、口咽干燥
、目赤、發(fā)熱
、脅痛、失眠
，脈搏多較快（80次/分以上）
，舌紅苔黃、面色發(fā)紅
、不愛(ài)睡覺(jué)
、體味較重。婦女月經(jīng)多提前
，量大色深
。

其實(shí)嚴(yán)格屬于這兩類體質(zhì)之一的人并不多，多是介于兩者之間的平常體質(zhì)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蚱跓?div id="m50uktp" class="box-center"> ，或偏于寒
，或里熱表寒，或上熱下寒
，或忽冷忽熱

熱性體質(zhì)和涼性體質(zhì)有什么區(qū)別？

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就是那個(gè)人

北京-梁**

杭州-毛**

平淡之

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