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六月雪
2023-07-28 10:37:25
每天推背的話是可以使背部變薄的，主要是進(jìn)行背部的推拿按摩，也是可以幫助你緩解一些疾病狀況的
，比如像背部的沉重
，同樣可以達(dá)到排除濕氣和排毒的效果對于身體狀況是有幫助作用的
最新回答共有5條回答
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2023-07-28 13:13:53杭州-毛**
回復(fù)通過以下步驟可以使背變薄
臀部屈肌拉抻左腿膝蓋著地，左腳腳尖撐地
，腳跟抬起。右腿膝蓋彎曲，大腿與地面保持平行;右手搭在髖部或大腿上
，抬頭挺胸，收緊腹部，挺直背部;左臂向前伸直，手掌打開，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒。左臂向上伸直
，手掌打開，手指朝天，從側(cè)面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一條直線，保持25秒;放下手臂，全身放松5秒，再重復(fù)以上動作1次;換腿，按以上步驟做2次，一組動作結(jié)束;每次鍛煉時，一組動作進(jìn)行2次。擴(kuò)展資料
脊椎鍛煉講的是脊椎的保健與鍛煉，脊椎亦稱脊柱、脊梁骨
，由形態(tài)特殊的椎骨和椎間盤連結(jié)而成，位于背部正中，上連顱骨，中部與肋骨相連，下端和髖骨組成骨盆。自上而下有頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、1塊骶骨（由5塊骶椎合成）和1塊尾脊骨（由4塊尾椎合成）共24塊（成年人）獨立的椎骨。脊椎內(nèi)部自上而下形成一條縱行的脊管
，內(nèi)有脊髓。參考資料-背部脊椎鍛煉
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2023-07-28 13:13:53姜齊
回復(fù)不能
。精油開背是一種按摩方法
，通過按摩來加強體內(nèi)毒素排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時來加強自身的免疫力。而背部減肥只能是通過正確的運動方式比如：正確的坐姿、擴(kuò)胸健康操
、背靠墻壁等來達(dá)到減肥功效。擴(kuò)展資料：
常用的開背精油種類：
1、薄荷精油：清涼鎮(zhèn)定肌膚
、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用于敏感肌膚，夏季開背是首選精油。2
、熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現(xiàn)象，帶來寧靜的感受。還能幫助愈合疤痕、放松精神。3
、茶樹精油：本身具有收斂、抑菌效果，能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力。4
、甘菊精油：甘菊精油具明顯的修護(hù)作用，能帶來平靜、放松的感覺，對安定肌膚也有很大的功效。5
、玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之后的美稱，具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經(jīng)。6、檀香木精油：能保濕滋潤肌膚
，安定放松心情。7、迷迭香精油：清潔皮膚
、消炎殺菌，及促進(jìn)血液循環(huán)，也能幫助集中精神。8、佛手柑精油：有助于提振精神
，復(fù)蘇身體活力？精油開背會按哪些部位？。9、美型護(hù)理精油：幫助排毒
，緊致松弛肌膚，深層滋潤保濕。—精油開背
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?div id="d48novz" class="flower left">2023-07-28 13:13:53
杭州-毛**
回復(fù)精油開背是現(xiàn)在很常見的一種按摩方式
，很多人都喜歡精油開背，但是有些人認(rèn)為經(jīng)常進(jìn)行精油開背能使背變薄，那么我們便了解一下精油開背會不會讓背?div id="d48novz" class="flower left">
精油開背會不會讓背薄
不會。精油開背是一種按摩方法，推背主要作用是使身體經(jīng)絡(luò)暢通，通過各種手法作用于背部，開背時雙手掌指關(guān)節(jié)微屈五指并攏，在人體背部足太陽膀胱經(jīng)循行的位置，從上到下連續(xù)擊打。只要力度適當(dāng)，會使人體感到輕松舒暢，同時推背會按摩到背部各處的肌肉，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時來加強自身的免疫力。膀胱經(jīng)的局部淤堵，會造成背部疼痛肌肉痙攣，嚴(yán)重者會出現(xiàn)背部一高一低的現(xiàn)象，如果經(jīng)常推背，會使背部的肌肉經(jīng)常得到運動，久而久之會覺得背部肌肉更加緊實，背部看起來比從前更健美，開背將膀胱經(jīng)疏通后，全身代謝加強，瘀堵得到改善，背部的癥狀會明顯減輕。
精油開背會按哪些部位
用大拇指走S形，一直劃到膀胱附近，滑到大板筋，然后排至手臂；手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋；手橫放，四指再次劃到膀胱筋，包至風(fēng)池，排至手臂。精油開背的原理：用身體精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出。結(jié)合刮痧、走罐，使體內(nèi)殘留的乳酸、毒素，通過大便和小便、淋巴液排出，達(dá)到深層清瘀散結(jié)和排毒的作用。在享受整個背部舒緩放松的同時，達(dá)到散寒疏風(fēng)、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、血液循環(huán)順暢、消除疲勞、通便、養(yǎng)顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。適宜人群:肩頸僵硬，腰酸背痛，精神焦慮，工作壓力大，長期坐辦公室，肝腎疾病，腸胃消化功能不好，便秘，面色差等人群。
精油開背對頸椎有幫助
精油開背對頸椎有幫助。精油開背可促進(jìn)背部的氣血循環(huán)，減輕代謝淤積，疏通經(jīng)絡(luò)，改善背部疼痛以及經(jīng)絡(luò)不暢的癥狀。精油開背還可加速背部組織的脂肪代謝，長期做精油開背，背部脂肪會變薄。精油開背還可使背部肌肉得到有效的刺激，使肌肉被動活動，減輕因長期低頭彎腰導(dǎo)致背部肌肉被動牽拉的松弛狀態(tài)。精油開背還能刺激背部兩側(cè)的膀胱經(jīng)，使膀胱鏡得以疏通，進(jìn)而改善臟腑代謝，促進(jìn)體內(nèi)臟器的氣血運行。頸椎病是可以可分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型等不同類型的，是需要根據(jù)患者具體的情況來治療的，上述是效果是有限的，建議最好是做個頸部核磁共振明確一下具體情況后決定治療方法。
開背為什么要用精油推
精油開背可以暢通身體氣機、升發(fā)陽氣、行氣排濕、活血通絡(luò)。開背是以人體背部督脈、膀胱經(jīng)為主，通過刮痧、拔罐、平衡火罐、按摩、藥蒸等療法，暢通身體氣機、升發(fā)陽氣、行氣排濕、活血通絡(luò)，以達(dá)到祛病保健之效果。一般刮痧療法開背的時候會用到精油。刮痧療法。是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和整體觀念指導(dǎo)下進(jìn)行的，運用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。-
2023-07-28 12:12:43李雲(yún)松
回復(fù)在美容院做背是不會越拖越厚的
，只會越推越薄，也有一定的瘦身的效果，推背是疏通經(jīng)絡(luò)的。推背的好處：
1、人的背部有很多的經(jīng)絡(luò)
，如果氣血不通，腰酸背痛，推背就是按摩了這些經(jīng)絡(luò)，能疏通經(jīng)絡(luò)，通陽補氣。2
、緩解疲勞，提升睡眠質(zhì)量。擴(kuò)展資料：
推拿的注意事項：
1
、身心放松：按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。2
、取穴準(zhǔn)確：掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。3、用力恰當(dāng)：因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用
，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。4
、循序漸進(jìn)：推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。5
、持之以恒：無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。餐卡資料來源：
—推拿
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