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夏枯草
2023-07-29 07:24:03
27歲頭發(fā)變白
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2023-07-29 10:10:24姜齊
回復(fù)年輕人白發(fā)一般是天生的
，就是遺傳的。但后天營(yíng)養(yǎng)不調(diào)也有可能。建議日常經(jīng)常吃一些帶黑豆、黑芝麻、黑米粥，另外關(guān)鍵要生意自身的調(diào)節(jié)，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，經(jīng)常做好頭發(fā)的保健。哈哈，不知道說(shuō)的對(duì)不對(duì)。-
2023-07-29 10:10:24常州-薛**
回復(fù)導(dǎo)語(yǔ) ：現(xiàn)在越來(lái)越多的辦公室人群長(zhǎng)有白頭發(fā)
，白發(fā)早已經(jīng)不是老年人的專(zhuān)利了。面對(duì)白發(fā)
，真讓一些年紀(jì)輕輕的人心慌。頭上長(zhǎng)了白發(fā)是多么影響一個(gè)人的外在形象，有了白發(fā)讓人瞬間蒼老了10多歲。那么，日常噶怎么做才能改善白發(fā)現(xiàn)象呢
？1
、蓬蓬菜蓬蓬菜是一種很常見(jiàn)的野菜，又叫扎蓬棵
、刺蓬、三叉明棵、豬毛纓、叉明棵，對(duì)于有白發(fā)的困擾的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)不妨常吃些。因?yàn)榕钆畈酥泻胸S富的蛋白質(zhì)，粗纖維
，鈣，鐵等 ，能夠起到清熱解毒的功效，還具有涼血止血的效果。同時(shí) 也可以幫助防止白發(fā)的出現(xiàn)
，有利于頭發(fā)變黑，讓你保持年輕狀態(tài)。2
、猴頭菇猴頭菇又名猴頭
、猴頭菌，其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪、高蛋白的。所含的不飽和脂肪酸
，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中的含量，提高免疫功能，并且還能給頭發(fā)提供相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，幫助人體持續(xù)分泌黑色素，可以改善一個(gè)人的白頭發(fā)問(wèn)題。3、黑芝麻
黑芝麻是日常超市一種常見(jiàn)的食物
，香香脆脆的，深受不少人的喜愛(ài)。而且它里面的營(yíng)養(yǎng)也是很充足的，里面含有維生素E，鐵，鈣和蛋白質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)。 吃黑芝麻有烏發(fā)養(yǎng)血的作用，可以有效的改善白發(fā) 。黑芝麻具有美容的功效
，里面的維生素E，可以幫助我們延緩衰老，滋養(yǎng)我們的皮膚，有很好的美容作用。4
、枸杞枸杞是是茄科的一種植物
，其果實(shí)、葉子、根部都可以入藥，人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭蕉酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)"枸杞子"，與瓊珍靈芝、長(zhǎng)白山人參，東阿阿膠并稱(chēng)為中藥四寶。對(duì)于壓力比較大的人來(lái)說(shuō)
，日?div id="d48novz" class="flower left">？蛇m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充枸杞還是可以的，尤其是對(duì)腎臟。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō)腎主發(fā)，體內(nèi)腎氣充足，白頭發(fā)自然就會(huì)減少，所以生活當(dāng)中可以經(jīng)常用枸杞泡水改善白頭發(fā)。
1、保持好自己的心態(tài)
情緒的好壞與身體 健康 有著密切的聯(lián)系。 因此在這個(gè)時(shí)候一定要每天保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才不會(huì)讓自己的心情是越來(lái)越糟糕
，如果是經(jīng)常這樣還有可能會(huì)引起抑郁和不開(kāi)心的現(xiàn)象，可能會(huì)直接影響到一個(gè)人的心情。所以說(shuō)在日常的生活中一定要保持好自己的心態(tài)
，如果是保護(hù)不好自己的心態(tài)就特別的容易長(zhǎng)出白頭發(fā)。2、保證充足的睡眠
曾有科學(xué)研究表明
，頭發(fā)一般在晚上生長(zhǎng)得比較迅速，而讓頭發(fā)變黑的黑色素也大多在晚上合成。因此，如果長(zhǎng)期熬夜下去
，人就沒(méi)辦法合成足夠多的黑色素使頭發(fā)變黑，白頭發(fā)也就出現(xiàn)了。所以
， 有一個(gè)合理而又規(guī)律的作息對(duì)抑制白頭發(fā)的產(chǎn)生是有很大幫助的。3、勤梳頭
若想要改善白頭發(fā)，日常不妨勤梳頭。 梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)
，還能夠清潔頭皮上的污垢，從而起到緩解疲勞的作用。日常還可以搭配頭部的穴位按摩，促進(jìn)頭皮黑色素的分泌
，從而緩解白發(fā)的癥狀，但是需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能起到效果。-
2023-07-29 10:10:24北京-梁**
回復(fù)1 葡萄
多吃一些葡萄
，可以起到類(lèi)似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，對(duì)改善動(dòng)脈硬化有幫助 2 鳳梨鳳梨，即菠蘿
，含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)。 3 檸檬檸檬含有檸檬酸
，它和鈣離子結(jié)合，會(huì)形成可溶性化合物，從而緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用。 4 大白菜含有豐富的維生素C
，可以降低人體膽固醇濃度。
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？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜2023-07-29 09:09:14成都-陳**
回復(fù)問(wèn)題一：年輕人有白頭發(fā)吃什么才好 20分 解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻
、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動(dòng)物肝臟等?div id="4qifd00" class="flower right">、韭菜、芹菜、杏等。
建議；白發(fā)這個(gè)有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩(wěn)定，營(yíng)養(yǎng)失衡 ，或者是工作休息安排不埂理有一定的聯(lián)系，注意自己細(xì)心的調(diào)理，也可以平時(shí)多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時(shí)間觀察。
年輕人有白頭發(fā)（俗稱(chēng)少白頭）概述：指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性?xún)煞N。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。
發(fā)病原因：
1.先天性少白頭：最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無(wú)其他異常表現(xiàn)。
2.后天性少白頭：引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病――“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會(huì)變白;還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早;有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。
癥狀圖片：
問(wèn)題二：白頭發(fā)吃什么維生素？一般說(shuō)來(lái)，年輕人的頭發(fā)烏黑油亮，而老年人往往白發(fā)蒼蒼。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開(kāi)始變白。人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白。一般頭發(fā)變白都要好多年，但也有少數(shù)罕見(jiàn)的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同，但男性一般發(fā)生在30歲后，女性則從35歲左右開(kāi)始。 頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂(yōu)慮、悲哀、精神受到 *** 和一些疾病因素，會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無(wú)法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來(lái)。 現(xiàn)在，不怕長(zhǎng)白發(fā)，因?yàn)榭梢匀竞凇⑷炯t、染七彩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，染發(fā)不久后，新發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，難看的白發(fā)“穿梭其間”，整個(gè)頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白發(fā)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒牵装l(fā)拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來(lái)都沒(méi)有這么多的，怎么現(xiàn)在卻越拔越多？” 專(zhuān)家解釋說(shuō)，這完全是錯(cuò)誤的觀念，白發(fā)不會(huì)因拔那么三幾根或是一大撮，而長(zhǎng)出更多的白發(fā)來(lái)。黑發(fā)的生長(zhǎng)，最主要是靠發(fā)根部的黑色素細(xì)胞形成。必須注意的是，黑色素細(xì)胞的關(guān)鍵在于發(fā)根，因此不管你怎么拔白發(fā)，對(duì)發(fā)根都不會(huì)造成任何影響，白發(fā)也不會(huì)增加。 少白頭多數(shù)是因?yàn)楣ぷ鲏毫?div id="m50uktp" class="box-center"> ，精神繃得太緊，腸胃無(wú)法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。 此外，體內(nèi)微量元素的不足，也是形成白發(fā)的一個(gè)原因。通過(guò)食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素， *** 發(fā)根，長(zhǎng)出烏黑的頭發(fā)。 目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來(lái)著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。 3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說(shuō)明書(shū)，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。 4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發(fā)藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。。產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見(jiàn)的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂(yōu)思和用腦過(guò)度、心靈長(zhǎng)期受到 *** 等心理 *** 都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛 *** 制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語(yǔ)所說(shuō)的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。 那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說(shuō)來(lái)，可從以下幾個(gè)方面著手： 1、保持樂(lè)觀。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。 2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨......>>
問(wèn)題三：頭發(fā)白吃什么黑芝麻、黑豆、黑米、松子等黑色的食品。。另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣
頭發(fā)白的原因：白發(fā)分為先天性和后天性的，先天性的乃是遺傳的原因。如果小時(shí)候頭發(fā)是烏黑發(fā)亮的，到青年時(shí)頭發(fā)慢慢變白，這就是后天性的癥狀；導(dǎo)致后天性頭發(fā)變白癥狀的根本原因是體內(nèi)血液循環(huán)不規(guī)律，血熱，過(guò)度熬夜，睡眠不夠，導(dǎo)致頭發(fā)根部黑色素分布不均勻。
下面介紹幾則利用食療治愈“白頭發(fā)”的秘方：
1. 取黑豆適量。淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
2. 用大核桃12個(gè)。剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?div id="d48novz" class="flower left">，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)。洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?div id="jfovm50" class="index-wrap">；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。
問(wèn)題四：頭發(fā)早白吃什么好工具/原料黑芝麻核桃水果蔬菜粗糧步驟/方法1中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。2核桃仁“食之令肥健，潤(rùn)肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。治白發(fā)當(dāng)然少不了它。3水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對(duì)減少白發(fā)有著很大的幫助。4粗糧中還有豐富的維生素B族，對(duì)治療白發(fā)有著很好的效果。
問(wèn)題五：還沒(méi)有到30歲就有很多白頭發(fā)，該吃什么調(diào)理發(fā)早白 頭發(fā)早白，又稱(chēng)“少白頭”，主要是毛囊內(nèi)的毛母色素充盈了毛干，妨礙細(xì)胞合成黑色顆粒所致。為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類(lèi)、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)黑發(fā)。 中醫(yī)認(rèn)為，本病是肝腎不足、氣血虧損所致。在治療的同時(shí)，可以配合飲食調(diào)理： 將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁數(shù)枚。 黑芝麻、黑豆、大棗、大米煮粥吃。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克共搗爛，加蜂蜜少許調(diào)勻，每日三次，每次一湯匙。 少白頭的營(yíng)養(yǎng)食譜 龍眼芝麻粥 [用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內(nèi)，每日食5～6顆。 或?qū)⒅ヂ榧由僭S白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。 [功效] 具有養(yǎng)發(fā)、生發(fā)之功效。 烏發(fā)蜜膏 [用料] 首烏、茯苓各100克，當(dāng)歸、枸杞子、牛膝、補(bǔ)骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時(shí)后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調(diào)勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養(yǎng)血、烏發(fā)潤(rùn)膚。
問(wèn)題六：女生有白頭發(fā)吃什么好1、分辨清楚是遺傳性還是后天性。如果是遺傳性的，多數(shù)是不那么好治療。，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素?
2、如果是后天性質(zhì)的，可以看看下面的介紹：
休息時(shí)間是否充分，調(diào)理下這個(gè)能夠讓分泌正常，不會(huì)出現(xiàn)亂序。
3、適當(dāng)?shù)脑黾映砸恍┖谏氖称?div id="4qifd00" class="flower right">
4、喝一些補(bǔ)酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然后每日?qǐng)?jiān)持喝一些，能很大程度下獲得黑發(fā)。
5、到一些專(zhuān)業(yè)治療白發(fā)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)分析，藥品的治療，雙管齊下，效果也不錯(cuò)，但是別被廣告欺騙了。
問(wèn)題七：頭發(fā)白吃什么好;有沒(méi)有人可以幫忙頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒減少或毛母細(xì)胞功能發(fā)生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對(duì)白發(fā)的影響也至關(guān)重要，當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力達(dá)到最高極限無(wú)法負(fù)荷時(shí)
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