涼茶喝多了會(huì)腎陰虛嗎

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    涼茶喝多了會(huì)腎陰虛嗎
    
  
    
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    涼茶喝多了會(huì)腎陰虛嗎

    


    

    



  
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推拿按摩助人為樂(lè)
      
    推拿按摩助人為樂(lè)
    
 
    2023-07-30 17:23:16
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    涼茶喝多了不一定會(huì)得腎陰虛
    ，腎陰虛的患病原因有很多
    ，主要是以不良的生活及飲食習(xí)慣患病
    ，比如患者過(guò)度的熬夜
    ，勞累會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液不足
    ，內(nèi)火旺盛，頻繁的性生活
    ，頻繁的射精
    ，也會(huì)導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)病，發(fā)病后的主要表現(xiàn)為口干舌燥
    ，頭暈
    ，耳鳴，失眠多夢(mèng)
    ，手腳心發(fā)熱
    ，睡覺(jué)出汗疼，可以選擇六味地黃丸治療
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-30 20:20:47

      
  
       上火是許多人都會(huì)有的情況
      ，那么大家都知道自己是屬于什么類型的上火嗎？上火也分情節(jié)嚴(yán)重問(wèn)題
      ，實(shí)火和虛火的還壞之分
      ，相信大家都不是很清楚吧，下面就讓我們一起來(lái)看看吧
      。
       一
      、上火的癥狀鑒別：1、實(shí)火 
       實(shí)火是指邪火熾盛引起的實(shí)熱證
        ，以肝膽
        、胃腸實(shí)火最為多見(jiàn)。常見(jiàn)高熱
        ，頭痛
        ，目赤，口唇干裂
        、口干口苦
        、口舌糜爛、咽喉腫痛、渴喜冷飲
        ，煩躁
        ，腹脹痛拒按，大便干燥
        ，小便黃
        ，舌紅，苔黃干或起芒刺
      ，脈數(shù)實(shí)
      ，甚或鼻腔出血等。在治療上宜采用苦寒泄火
      、清熱解毒的原則和方法
      。
      2、虛火 
       中醫(yī)認(rèn)為
      ，虛火有兩個(gè)概念：一是指陰虛而導(dǎo)致火旺的現(xiàn)象;二是指氣虛和陽(yáng)虛出現(xiàn)的氣虛發(fā)熱
      、“真寒假熱”現(xiàn)象。陰虛有五臟之陰偏虛與精血津液虧損等不同情 況
      ，陰虛則陽(yáng)氣相對(duì)地偏亢
      ，而非陽(yáng)氣絕對(duì)過(guò)剩，所以雖然常見(jiàn)火旺征象
      ，實(shí)為陰虛所引起
      。陰虛造成陽(yáng)盛的假象而表現(xiàn)出一系列的熱象，如生活中容易見(jiàn)到的口燥 咽干
      、咽喉干痛
      、五心煩熱、顴紅
      ，盜汗
      、失眠、舌質(zhì)紅
      、無(wú)苔或少苔
      、脈細(xì)數(shù)等。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血
      、滋陰降火為原則
      。
      二、祛火的應(yīng)對(duì)措施：1
      、實(shí)火 
       對(duì)于感受實(shí)火者
        ，可適當(dāng)喝些清熱解毒的涼茶，泡些菊花茶喝也能起到清熱的作用
        。但洪敏提醒，嶺南的氣候比較特殊
        ，濕氣很重
        ，實(shí)火中常常夾濕
        ，癥狀通常比單純 的實(shí)火要復(fù)雜，因此祛火前最好讓醫(yī)生幫忙辨體質(zhì)
        ，以獲得更好的效果
        。即使是感受實(shí)火者，喝涼茶也不要過(guò)多
        、過(guò)頻
        ，一般連續(xù)飲用不要超過(guò)3天。涼茶的配料中 含有性味偏寒涼的中草藥
        ，喝多了易損傷人的陽(yáng)氣和津液
        。另外，入睡前
        、空腹時(shí)不要喝涼茶
        。
       
       有實(shí)火者往往會(huì)喜歡吃瓜果，特別是冰鎮(zhèn)瓜果吃了覺(jué)得很舒服
        。寒涼的瓜果不要一下子吃太多
        ，這種寒涼既指溫度，也指性味
        ，如西瓜就是較寒涼的瓜果
        ，吃多了會(huì)損傷脾胃之陽(yáng)。
      2
        、虛火 
       陰虛火旺的人不適宜喝涼茶
      。有時(shí)喝了后，癥狀會(huì)有暫時(shí)性的好轉(zhuǎn)
      ，但經(jīng)常喝涼茶則可能從“陰虛”轉(zhuǎn)為“陽(yáng)虛”
      ，得不償失。洪敏建議
      ，陰虛火旺者平時(shí)可喝西洋參 煲瘦肉湯
      ，或選擇石斛搭配不同的食材烹調(diào)，對(duì)改善癥狀都有幫助
      。另外
      ，要注意不要吃或少吃高脂肪、高熱量的油炸食品
      ，櫻桃
      、荔枝等溫性水果也要少吃。
       三
      、自己是實(shí)火還是虛火
      ？1、看小便 
       小便顏色黃、氣味重
      ，同時(shí)舌質(zhì)紅
      ，是實(shí)火;小便顏色淡、清
      ，說(shuō)明體內(nèi)有寒
      ，是虛火。
      2
      、看大便 
       大便干結(jié)
      、舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡
      、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒
      ，是虛火。
      3
        、看發(fā)熱 
       如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀
        ，體溫超過(guò)37.5℃時(shí)，全身燥熱
        、口渴
        ，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火;發(fā)熱時(shí)手腳冰冷
      、身體忽冷忽熱
      ，不想喝水，是體內(nèi)有寒
      ，為虛火
      。
      四、上火多和體質(zhì)有關(guān)： 
       雖然說(shuō)大家都容易上火
      ，但無(wú)論虛火實(shí)火
      ，還是比較偏愛(ài)陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的人
      。您若屬于這三種體質(zhì)
      ，那么就更要謹(jǐn)防上火。
       
       陰虛體質(zhì)的人
      ，平時(shí)經(jīng)常感到手
      、腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅
      ，耐受不了夏天的暑熱
      ，常感到眼睛干澀，口干咽燥
      ，總想喝水
      ，性情急躁
      ，舌質(zhì)偏紅，苔少
      。這一類型人平時(shí)體內(nèi)津液不足
      ，冬天氣候干燥，更易傷津液
      ，津傷而火旺。
       
       氣郁體質(zhì)的人
      ，常感悶悶不樂(lè)
      、情緒低沉，容易緊張
      、焦慮不安
      ，多愁善感，感情脆弱
      ，容易感到害怕或容易受到驚嚇
      ，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感
      ，容易失眠
      ，這一類型人冬天更易憂慮抑郁，郁而化火
      。
       
       濕熱體質(zhì)的人
      ，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺
      ，皮膚容易瘙癢
      。常感到口苦、口臭或嘴里有異味
      ，大便粘滯不爽
      ，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃
      ，女性常帶下色黃
      ，男性陰囊易潮濕，這一類型人冬天進(jìn)食牛羊肉過(guò)多更容易助濕生熱
      ，導(dǎo)致上火
      。
      溫馨提示： 
       上火有可能是情緒影響的，也有可能是不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致
      ，也和錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣分不開(kāi)
      ，看了上述的介紹，大家一定對(duì)虛火和實(shí)火有所了解
      ，根據(jù)上火類型辨證治療
      ，才會(huì)起到好的治療效果
      ！
       
       
       
       
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-30 19:19:37

      
  你好，陰虛火旺是指陰陽(yáng)失調(diào)
      、陰虛則陽(yáng)亢并生熱化火
      ，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅
      ，目赤
      、咽干、喉痛
      、出血
      、心煩、苔少
      、舌質(zhì)紅瘦
      、脈細(xì)數(shù)等證。癥狀包括潮熱盜汗
      、心煩
      、失眠，或男子早泄
      、遺精
      ，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱
      、腰膝酸軟
      、耳鳴等。
      意見(jiàn)建議:
      陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷
      ，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理
      ，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)
      ，保持情緒穩(wěn)定
      ，心平氣和。節(jié)制性生活
      ，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致
      。禁食咖啡等刺激性飲料?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶
      。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒
      ，脾胃虛寒滑泄者忌之
      。
      

      


      

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     氣虛會(huì)引起頭疼嗎？

      

     
痰濕體質(zhì)不能吃米飯嗎