女24歲 ，從小很瘦從未胖過(guò) ，面色萎黃是什
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女24歲
，從小很瘦從未胖過(guò)，面色萎黃是什么原因
最佳回答
過(guò)山龍
2023-07-30 20:46:36
出現(xiàn)面色萎黃情況的話(huà)
，考慮有可能是跟脾胃不和或者是氣血不足有一定關(guān)系的，建議您可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理，是可以達(dá)到理想的治療效果，在日常的生活當(dāng)中也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的肉類(lèi)食物以及補(bǔ)氣血作用的紅棗紅豆。
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松柏友
回復(fù)
2023-07-30 23:23:06
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杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-30 23:23:06
我回答一下
。
人很瘦，吃東西不吸收，確實(shí)和腸道有著非常緊密的關(guān)系。排除肝膽胰脾疾病因素，胃腸功能紊亂、不消化吸收就是重要因素。如果你檢查排除了胃腸腫瘤、胃及十二指腸潰瘍以及腸炎等，你要在自己的日常生活中找找原因。
1、是否長(zhǎng)期吃不容易消化的食物所致胃腸功能低下。比如太油膩、太硬食物等。胃腸不適應(yīng)加上本身體質(zhì)差則會(huì)引起腹瀉。
2、是否長(zhǎng)期酗酒、吸煙、熬夜 、不按時(shí)吃飯等導(dǎo)致胃腸功能紊亂 。吃飯沒(méi)有鐘點(diǎn) ，想起來(lái)就吃點(diǎn) ，餓了也不覺(jué)得餓，吃飯不定時(shí)作息不規(guī)律 ，這樣長(zhǎng)此以往腸胃都會(huì)“懶得提抗議”了 。
3 、挑食偏食 。像小孩子一樣喜歡吃的就吃點(diǎn)，不喜歡的就動(dòng)也不動(dòng)筷子 ，長(zhǎng)此以往身體則缺乏各種營(yíng)養(yǎng) 。
下面建議你試試看。
第一要給自己制定一個(gè)可行的食譜。一日三餐，吃點(diǎn)好消化好吸收的食物。比如煮的蒸的食物，可用不同蔬菜以及肉蛋奶用來(lái)煮粥，少吃炒的炸的；食物不要單一要多樣化，以增加營(yíng)養(yǎng)改善體質(zhì)；
第二按時(shí)定量吃飯。不要等餓急眼了再吃，也不要每次都吃的過(guò)飽。如果條件允許可少食多餐，每天4-5餐，少而精少而軟少而淡，便于腸胃在短時(shí)間內(nèi)消化吸收；
第三適當(dāng)吃點(diǎn)炒雞內(nèi)金、飲點(diǎn)綠茶、喝點(diǎn)酸奶、補(bǔ)充益生菌幫助消化吸收；
第四最好少吃或不吃零食。零食不僅沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)讓胃腸得不到休息而“出現(xiàn)病態(tài)”；
第五少食寒涼食物，注意腹部保暖，強(qiáng)健脾胃，少熬夜多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。你的腸胃功能自然會(huì)好很多。
不知道你多大年齡，如果是四五十歲，應(yīng)該是脾胃的毛病。
脾管運(yùn)化，胃管消化，脾胃不和就吃不下多少東西，甚至出現(xiàn)胃漲。
瘦是這類(lèi)人的特點(diǎn)，要注意飲食，不要吃太涼太硬的食物，不易消化的糯米糕類(lèi)，要常吃山藥，小米稀飯，發(fā)酵類(lèi)食品……。
本人是一個(gè)中醫(yī)的自學(xué)者，僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。
消瘦有很多種原因。因消化障礙導(dǎo)致的消瘦，不僅與腸道有關(guān)，也可能與胃、胰腺、肝臟、膽道有關(guān)。
此外，如果體內(nèi)存在寄生蟲(chóng)，出造成養(yǎng)分競(jìng)爭(zhēng)，也可導(dǎo)致身體消瘦。還有，由于神經(jīng)體質(zhì)因素，長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病，惡性腫瘤，代謝疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ㄌ悄虿。┖湍承﹥?nèi)分泌?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，產(chǎn)后垂體功能減退癥）等，都可引起體內(nèi)熱量，脂肪和蛋白消耗增多，長(zhǎng)期下來(lái)，造成身體消瘦。
如無(wú)明顯消化道癥狀，也可考慮神經(jīng)癥造成的消瘦。
1、脾胃氣虛
形體消瘦，食欲不振，食后腹脹，大便溏薄，倦怠乏力，少氣懶言，面色葵黃，舌淡苔白，脈虛弱。
2、氣血虛弱
形體消瘦，面色萎黃無(wú)華，倦怠乏力，少氣懶言，頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">，心悸失眠，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。
3、肺陰虛
形體消瘦，干咳痰少，痰中帶血，或咯血，口燥咽干，潮熱盜汗，午后顴紅，五心煩熱，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
4、胃熱熾盛消瘦：形體消瘦，口渴喜冷飲，多食善饑，心煩口臭，小便短赤，大便干結(jié)，舌苔黃燥，脈弦數(shù)有力。
5、肝火亢盛
形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦＃{肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù) 。
6 、寄生蟲(chóng)
形體消瘦 ，面色萎黃 ，胃脘嘈雜，臍腹疼痛 ，時(shí)作時(shí)止 ，食欲不振 ，或嗜食異物 ，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱無(wú)力。
總之“腸道不吸收”并非源頭，它只是一個(gè)癥狀表現(xiàn)。引起“不吸收”這個(gè)表現(xiàn)的，才是消瘦之根源。
同自身一年前或半年前相比，如體重減輕大于5 7.5公斤，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
如消瘦呈進(jìn)行性加重時(shí)，并伴有精神抑郁，表情淡漠，低燒，消化道癥狀如腹瀉等，應(yīng)考慮是否有甲亢的發(fā)生。如由胖變瘦，則多見(jiàn)于糖尿病。近期內(nèi)消瘦情況明顯突出，或伴有體力明顯下降，易疲勞，應(yīng)警惕惡性腫瘤的發(fā)生。
有關(guān)系 。不僅僅和腸道有關(guān)系，也和脾胃有關(guān)系 。
1.脾主肌肉 。瘦弱的人 ，脾的運(yùn)化能力弱 。吸收不好，自然瘦弱 。如果脾運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力強(qiáng) ，自然身體會(huì)變的強(qiáng)壯起來(lái) 。
2.小腸泌別清濁 。食物在在胃里消化之后，傳導(dǎo)到小腸中 。小腸把水和食物分開(kāi) 。再進(jìn)行進(jìn)一步的吸收 ，之后把沒(méi)用的食物殘?jiān)\(yùn)送到大腸之中 。
如果小腸的能力差，那么身體就沒(méi)有辦法進(jìn)一步吸收營(yíng)養(yǎng)，這樣身體就會(huì)瘦弱 。而分別水和營(yíng)養(yǎng)的能力不強(qiáng)的話(huà)，就會(huì)拉肚子 。小腸喜歡暖和 ，也就是我們?yōu)槭裁词軟鲋螅倳?huì)拉肚子的原因 。
3.要好好保養(yǎng)脾胃，脾胃虛弱的時(shí)候，盡量少吃冷飲，生食之類(lèi)的。不然的話(huà)，脾胃虛弱，進(jìn)而引起小腸虛弱，導(dǎo)致腹瀉，消化不良、使身體變的很瘦。
您好，體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營(yíng)養(yǎng)，睡眠，小腸吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二個(gè)好辦法。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺(jué),吃夜宵多為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營(yíng)養(yǎng)主要靠腸道來(lái)吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉。
少吃點(diǎn)，尤其是晚飯要少吃。
夜飯飽，可損一日壽。
腸胃耐饑，怕堵。
豐年多病，荒年少疾 。
食物要溫?zé)岬摹Ｆ叻诛枴?br>
吃點(diǎn)蜂蜜 。不要吃餅干 。
多吃溫?zé)嵝允澄铮俪院疀鍪澄铩?br>
多吃牛肉 ，羊肉 ，豬肚
多吃大黃米粥，大黃米煮飯，可加（荔枝，桂圓，紅棗山藥，芋頭，少量枸杞子），其中一種或多種，一天可吃?xún)深D，效果非常好。
晚上要早睡，睡眠要充足，中午也要睡一會(huì)，天冷睡覺(jué)要關(guān)窗戶(hù)，不能有一絲風(fēng)《干金方》說(shuō)的。
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常州-薛**
回復(fù)
2023-07-30 23:23:06
1
、DIY鮮果美白面膜
功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋(píng)果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
2、DIY蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，細(xì)膩白嫩
做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘后，用純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加?jì)雰河桶茨∧w，一段時(shí)間后，肌膚又白又嫩，充滿(mǎn)光澤。
3、DIY珍珠美白面膜
功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。
4、DIY雞蛋美白面膜
功效：特別適合中、干性肌膚，可美白、防皺。
做法：雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精面粉，與適量純凈水調(diào)勻。敷面部，20分鐘后，用純凈洗凈即可。
珍珠粉做面膜：
珍珠粉也可以調(diào)來(lái)做面膜，一星期兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持用，會(huì)嫩白光滑有彈性。
油性皮膚：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與牛奶，蜂蜜或蛋黃調(diào)和，貼在臉上15-20分鐘，用鹽水洗去。
干性皮膚：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與精華素或維E油調(diào)和，貼在臉上15-20分鐘，洗凈。
中性皮膚：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與水調(diào)和，貼在臉上20-30分鐘,洗凈。
珍珠粉面膜
1、珍珠香蕉面膜：將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于機(jī)部，10~20分鐘后用清水洗凈。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
2、珍珠蘆薈面膜：將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。
作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。
3、牛奶珍珠面膜：牛奶或雞蛋清調(diào)和珍珠粉成糊狀涂于面部，幾小時(shí)后（最好隔夜）洗去。如感面部有緊繃感要用護(hù)膚霜滋潤(rùn)皮膚。
4、蜂蜜珍珠面膜：適量蜂蜜調(diào)和水溶珍珠粉，均勻涂抹于臉部；保持20分鐘，用清水洗去；面膜每周一次。
5、珍珠面膜：半個(gè)蛋清+兩勺蜂蜜+一點(diǎn)面粉+珍珠粉
6、美白面膜：材料：舒展型面膜紙、酸奶、蛋清、檸檬、蜂蜜
將一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一個(gè)蛋清，兩三滴檸檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6張面膜紙放入其中，讓他充分浸濕，放入冰箱。讓面膜紙?jiān)诶锩娼菸辶鶄€(gè)小時(shí)之后即可敷在臉上使用了 ，每天一張，每個(gè)月做一個(gè)星期 ，你的臉在做過(guò)這個(gè)面膜之后絕對(duì)是渙然一新哦 ！
這個(gè)面膜的效果和SKII的效果一樣，甚至還要好一些 ，用過(guò)之后你就會(huì)覺(jué)得自己的臉不僅白了 ，而且又能補(bǔ)充水分，還有光澤很好哦 ，亮亮的 ！
7、檸檬面膜：每周用檸檬敷一兩次臉 ，可是有意想不到的效果哦 。準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，去掉蛋白 ，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然后將檸檬汁滴在上面。在敷面時(shí)，注意避開(kāi)眼睛和嘴唇。等完全干時(shí)，用溫水清洗即可。
8、蜂蜜面膜2: 用半顆蛋清加兩小勺蜂密（喝咖啡用的小勺喔），拌勻就可以了，想要保濕一點(diǎn)就再加兩小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。
珍珠粉 美容 女性 保健 <-- 健康網(wǎng)訊:--> 1 敷面祛斑 首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 ，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉 。每晚臨睡前做最好 。
2 治療皮膚過(guò)敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右 ，雞蛋清。攪和攪和 。盡量涂厚一點(diǎn) ，不然會(huì)很快干掉，我用勺子涂的 ，一邊涂一邊滴答 ，哈哈聽(tīng)起來(lái)夠惡心的吧~~ 15-20分鐘后洗掉 ，之后皮膚變得很滑很滑 ，其他感覺(jué)沒(méi)有，要長(zhǎng)期做 ，不過(guò)珍珠粉好象有鎮(zhèn)靜的效果 ，因?yàn)檫^(guò)敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下 。
3 珍珠營(yíng)養(yǎng)霜(可作粉底) 用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。 作用：在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
4 珍珠粉定妝 倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。 作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質(zhì)感。
5 珍珠潤(rùn)膚水 臨睡前徹底清潔皮膚，將0．3克珍珠粉與潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面上。 作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。
6 珍珠香蕉面膜 將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。 作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
7 珍珠蘆薈面膜 將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí) ，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。 作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。
8 口含珍珠粉 將0．3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分鐘，然后用溫水清潔口腔。 作用：長(zhǎng)期服用，可促進(jìn)睡眠，保持肌膚健康潤(rùn)澤。
9 珍珠茶 珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤(rùn)膚、葆青春、美容顏功效，適用于開(kāi)始老化的皮膚。
珍珠粉美容驗(yàn)方
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05年12月28日
<--文檔附件--> 敷面祛斑
首先，找一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。
為了使敷在面上的珍珠粉不至于脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多。
用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，有雀斑處多按摩一會(huì)兒。20分鐘之后用溫水洗掉。臨睡前做最好。
治過(guò)敏、祛痘
珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和均勻，盡量涂厚一點(diǎn)。
15分鐘—20分鐘后洗掉，可治過(guò)敏，并能祛痘。
珍珠蘆薈面膜
將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。
能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。
珍珠茶
珍珠、茶葉各等量，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤(rùn)膚、葆青春、美容顏功效，適用于開(kāi)始老化的皮膚。
珍珠從來(lái)都是養(yǎng)顏珍品，這里讓我們總結(jié)一下珍珠粉的的使用方法。
NO1:敷面祛斑
首先，找一個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
NO2:治療皮膚過(guò)敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。 攪和攪和，我弄了半個(gè)雞蛋清，多了，其實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)就夠。 盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈聽(tīng)起來(lái)夠惡心的吧~~ 15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺(jué)沒(méi)有，也許要長(zhǎng)期做吧，不過(guò)珍珠粉好象有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^(guò)敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下
NO3:珍珠營(yíng)養(yǎng)霜（可作粉底）
用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可 。
作用：在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層 ，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激 ，自然增白。
NO4:珍珠粉定妝：
倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。
作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質(zhì)感。
NO5:珍珠潤(rùn)膚水：
臨睡前徹底清潔皮膚，將0．3克珍珠粉與潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面上。
作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。
NO6:珍珠香蕉面膜：
將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
NO7:珍珠蘆薈面膜：
將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。
作用：能防止皮膚松弛 ，延緩皮膚衰老
陳松伶神奇珍珠粉護(hù)膚法
www.nglady.com 更新時(shí)間：2005-11-22
陳松伶的《松松美容魔法》與大s的《美容大王》有的一拼哦 ，社區(qū)中的網(wǎng)友將其中的一些實(shí)用內(nèi)容貢獻(xiàn)出來(lái)給大家看看 ，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧 。
，面色萎黃是什
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女24歲
，從小很瘦從未胖過(guò)，面色萎黃是什么原因
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2023-07-30 20:46:36
出現(xiàn)面色萎黃情況的話(huà)
，考慮有可能是跟脾胃不和或者是氣血不足有一定關(guān)系的，建議您可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診
，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理，是可以達(dá)到理想的治療效果
，在日常的生活當(dāng)中也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的肉類(lèi)食物以及補(bǔ)氣血作用的紅棗紅豆。
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2023-07-30 23:23:06
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人很瘦，吃東西不吸收，確實(shí)和腸道有著非常緊密的關(guān)系。排除肝膽胰脾疾病因素，胃腸功能紊亂、不消化吸收就是重要因素。如果你檢查排除了胃腸腫瘤、胃及十二指腸潰瘍以及腸炎等，你要在自己的日常生活中找找原因。
1、是否長(zhǎng)期吃不容易消化的食物所致胃腸功能低下。比如太油膩、太硬食物等。胃腸不適應(yīng)加上本身體質(zhì)差則會(huì)引起腹瀉。
2、是否長(zhǎng)期酗酒、吸煙、熬夜、不按時(shí)吃飯等導(dǎo)致胃腸功能紊亂。吃飯沒(méi)有鐘點(diǎn)，想起來(lái)就吃點(diǎn)，餓了也不覺(jué)得餓，吃飯不定時(shí)作息不規(guī)律，這樣長(zhǎng)此以往腸胃都會(huì)“懶得提抗議”了。
3、挑食偏食。像小孩子一樣喜歡吃的就吃點(diǎn)，不喜歡的就動(dòng)也不動(dòng)筷子，長(zhǎng)此以往身體則缺乏各種營(yíng)養(yǎng)。
下面建議你試試看。
第一要給自己制定一個(gè)可行的食譜。一日三餐，吃點(diǎn)好消化好吸收的食物。比如煮的蒸的食物，可用不同蔬菜以及肉蛋奶用來(lái)煮粥，少吃炒的炸的；食物不要單一要多樣化，以增加營(yíng)養(yǎng)改善體質(zhì)；
第二按時(shí)定量吃飯。不要等餓急眼了再吃，也不要每次都吃的過(guò)飽。如果條件允許可少食多餐，每天4-5餐，少而精少而軟少而淡，便于腸胃在短時(shí)間內(nèi)消化吸收；
第三適當(dāng)吃點(diǎn)炒雞內(nèi)金、飲點(diǎn)綠茶、喝點(diǎn)酸奶、補(bǔ)充益生菌幫助消化吸收；
第四最好少吃或不吃零食。零食不僅沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)讓胃腸得不到休息而“出現(xiàn)病態(tài)”；
第五少食寒涼食物，注意腹部保暖，強(qiáng)健脾胃，少熬夜多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。你的腸胃功能自然會(huì)好很多。
不知道你多大年齡，如果是四五十歲，應(yīng)該是脾胃的毛病。
脾管運(yùn)化，胃管消化，脾胃不和就吃不下多少東西，甚至出現(xiàn)胃漲。
瘦是這類(lèi)人的特點(diǎn)，要注意飲食，不要吃太涼太硬的食物，不易消化的糯米糕類(lèi)，要常吃山藥，小米稀飯，發(fā)酵類(lèi)食品……。
本人是一個(gè)中醫(yī)的自學(xué)者，僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。
消瘦有很多種原因。因消化障礙導(dǎo)致的消瘦，不僅與腸道有關(guān)，也可能與胃、胰腺、肝臟、膽道有關(guān)。
此外，如果體內(nèi)存在寄生蟲(chóng)，出造成養(yǎng)分競(jìng)爭(zhēng)，也可導(dǎo)致身體消瘦。還有，由于神經(jīng)體質(zhì)因素，長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病，惡性腫瘤，代謝疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ㄌ悄虿。┖湍承﹥?nèi)分泌?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，產(chǎn)后垂體功能減退癥）等，都可引起體內(nèi)熱量，脂肪和蛋白消耗增多，長(zhǎng)期下來(lái)，造成身體消瘦。
如無(wú)明顯消化道癥狀，也可考慮神經(jīng)癥造成的消瘦。
1、脾胃氣虛
形體消瘦，食欲不振，食后腹脹，大便溏薄，倦怠乏力，少氣懶言，面色葵黃，舌淡苔白，脈虛弱。，心悸失眠，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。
2、氣血虛弱
形體消瘦，面色萎黃無(wú)華，倦怠乏力，少氣懶言，頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
3、肺陰虛
形體消瘦，干咳痰少，痰中帶血，或咯血，口燥咽干，潮熱盜汗，午后顴紅，五心煩熱，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
4、胃熱熾盛消瘦：形體消瘦，口渴喜冷飲，多食善饑，心煩口臭，小便短赤，大便干結(jié)，舌苔黃燥，脈弦數(shù)有力。
5、肝火亢盛
形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦＃{肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
6、寄生蟲(chóng)
形體消瘦，面色萎黃，胃脘嘈雜，臍腹疼痛，時(shí)作時(shí)止，食欲不振，或嗜食異物，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱無(wú)力。
總之“腸道不吸收”并非源頭，它只是一個(gè)癥狀表現(xiàn)。引起“不吸收”這個(gè)表現(xiàn)的，才是消瘦之根源。
同自身一年前或半年前相比，如體重減輕大于5 7.5公斤，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
如消瘦呈進(jìn)行性加重時(shí)，并伴有精神抑郁，表情淡漠，低燒，消化道癥狀如腹瀉等，應(yīng)考慮是否有甲亢的發(fā)生。如由胖變瘦，則多見(jiàn)于糖尿病。近期內(nèi)消瘦情況明顯突出，或伴有體力明顯下降，易疲勞，應(yīng)警惕惡性腫瘤的發(fā)生。
有關(guān)系。不僅僅和腸道有關(guān)系，也和脾胃有關(guān)系。
1.脾主肌肉。瘦弱的人，脾的運(yùn)化能力弱。吸收不好，自然瘦弱。如果脾運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力強(qiáng)，自然身體會(huì)變的強(qiáng)壯起來(lái)。
2.小腸泌別清濁。食物在在胃里消化之后，傳導(dǎo)到小腸中。小腸把水和食物分開(kāi)。再進(jìn)行進(jìn)一步的吸收，之后把沒(méi)用的食物殘?jiān)\(yùn)送到大腸之中。
如果小腸的能力差，那么身體就沒(méi)有辦法進(jìn)一步吸收營(yíng)養(yǎng)，這樣身體就會(huì)瘦弱。而分別水和營(yíng)養(yǎng)的能力不強(qiáng)的話(huà)，就會(huì)拉肚子。小腸喜歡暖和，也就是我們?yōu)槭裁词軟鲋螅倳?huì)拉肚子的原因。
3.要好好保養(yǎng)脾胃，脾胃虛弱的時(shí)候，盡量少吃冷飲，生食之類(lèi)的。不然的話(huà)，脾胃虛弱，進(jìn)而引起小腸虛弱，導(dǎo)致腹瀉，消化不良、使身體變的很瘦。
您好，體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營(yíng)養(yǎng)，睡眠，小腸吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二個(gè)好辦法。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺(jué),吃夜宵多為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營(yíng)養(yǎng)主要靠腸道來(lái)吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉。
少吃點(diǎn)，尤其是晚飯要少吃。
夜飯飽，可損一日壽。
腸胃耐饑，怕堵。
豐年多病，荒年少疾。
食物要溫?zé)岬摹Ｆ叻诛枴?br>
吃點(diǎn)蜂蜜。不要吃餅干。
多吃溫?zé)嵝允澄铮俪院疀鍪澄铩?br>
多吃牛肉，羊肉，豬肚
多吃大黃米粥，大黃米煮飯，可加（荔枝，桂圓，紅棗山藥，芋頭，少量枸杞子），其中一種或多種，一天可吃?xún)深D，效果非常好。
晚上要早睡，睡眠要充足，中午也要睡一會(huì)，天冷睡覺(jué)要關(guān)窗戶(hù)，不能有一絲風(fēng)《干金方》說(shuō)的。-
2023-07-30 23:23:06
常州-薛**
回復(fù)1
、DIY鮮果美白面膜
功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋(píng)果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
2、DIY蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，細(xì)膩白嫩
做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘后，用純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加?jì)雰河桶茨∧w，一段時(shí)間后，肌膚又白又嫩，充滿(mǎn)光澤。
3、DIY珍珠美白面膜
功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。
4、DIY雞蛋美白面膜
功效：特別適合中、干性肌膚，可美白、防皺。
做法：雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精面粉，與適量純凈水調(diào)勻。敷面部，20分鐘后，用純凈洗凈即可。
珍珠粉做面膜：
珍珠粉也可以調(diào)來(lái)做面膜，一星期兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持用，會(huì)嫩白光滑有彈性。
油性皮膚：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與牛奶，蜂蜜或蛋黃調(diào)和，貼在臉上15-20分鐘，用鹽水洗去。
干性皮膚：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與精華素或維E油調(diào)和，貼在臉上15-20分鐘，洗凈。
中性皮膚：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與水調(diào)和，貼在臉上20-30分鐘,洗凈。
珍珠粉面膜
1、珍珠香蕉面膜：將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于機(jī)部，10~20分鐘后用清水洗凈。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
2、珍珠蘆薈面膜：將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。
作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。
3、牛奶珍珠面膜：牛奶或雞蛋清調(diào)和珍珠粉成糊狀涂于面部，幾小時(shí)后（最好隔夜）洗去。如感面部有緊繃感要用護(hù)膚霜滋潤(rùn)皮膚。
4、蜂蜜珍珠面膜：適量蜂蜜調(diào)和水溶珍珠粉，均勻涂抹于臉部；保持20分鐘，用清水洗去；面膜每周一次。
5、珍珠面膜：半個(gè)蛋清+兩勺蜂蜜+一點(diǎn)面粉+珍珠粉
6、美白面膜：材料：舒展型面膜紙、酸奶、蛋清、檸檬、蜂蜜
將一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一個(gè)蛋清，兩三滴檸檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6張面膜紙放入其中，讓他充分浸濕，放入冰箱。讓面膜紙?jiān)诶锩娼菸辶鶄€(gè)小時(shí)之后即可敷在臉上使用了，每天一張，每個(gè)月做一個(gè)星期，你的臉在做過(guò)這個(gè)面膜之后絕對(duì)是渙然一新哦！
這個(gè)面膜的效果和SKII的效果一樣，甚至還要好一些，用過(guò)之后你就會(huì)覺(jué)得自己的臉不僅白了，而且又能補(bǔ)充水分，還有光澤很好哦，亮亮的！
7、檸檬面膜：每周用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然后將檸檬汁滴在上面。在敷面時(shí)，注意避開(kāi)眼睛和嘴唇。等完全干時(shí)，用溫水清洗即可。
8、蜂蜜面膜2: 用半顆蛋清加兩小勺蜂密（喝咖啡用的小勺喔），拌勻就可以了，想要保濕一點(diǎn)就再加兩小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。
珍珠粉 美容 女性 保健 <-- 健康網(wǎng)訊:--> 1 敷面祛斑 首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
2 治療皮膚過(guò)敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈聽(tīng)起來(lái)夠惡心的吧~~ 15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺(jué)沒(méi)有，要長(zhǎng)期做，不過(guò)珍珠粉好象有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^(guò)敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下。
3 珍珠營(yíng)養(yǎng)霜(可作粉底) 用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。 作用：在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
4 珍珠粉定妝 倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。 作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質(zhì)感。
5 珍珠潤(rùn)膚水 臨睡前徹底清潔皮膚，將0．3克珍珠粉與潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面上。 作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。
6 珍珠香蕉面膜 將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。 作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
7 珍珠蘆薈面膜 將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。 作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。
8 口含珍珠粉 將0．3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分鐘，然后用溫水清潔口腔。 作用：長(zhǎng)期服用，可促進(jìn)睡眠，保持肌膚健康潤(rùn)澤。
9 珍珠茶 珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤(rùn)膚、葆青春、美容顏功效，適用于開(kāi)始老化的皮膚。
珍珠粉美容驗(yàn)方
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05年12月28日
<--文檔附件--> 敷面祛斑
首先，找一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。
為了使敷在面上的珍珠粉不至于脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多。
用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，有雀斑處多按摩一會(huì)兒。20分鐘之后用溫水洗掉。臨睡前做最好。
治過(guò)敏、祛痘
珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和均勻，盡量涂厚一點(diǎn)。
15分鐘—20分鐘后洗掉，可治過(guò)敏，并能祛痘。
珍珠蘆薈面膜
將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。
能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。
珍珠茶
珍珠、茶葉各等量，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤(rùn)膚、葆青春、美容顏功效，適用于開(kāi)始老化的皮膚。
珍珠從來(lái)都是養(yǎng)顏珍品，這里讓我們總結(jié)一下珍珠粉的的使用方法。
NO1:敷面祛斑
首先，找一個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
NO2:治療皮膚過(guò)敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。 攪和攪和，我弄了半個(gè)雞蛋清，多了，其實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)就夠。 盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈聽(tīng)起來(lái)夠惡心的吧~~ 15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺(jué)沒(méi)有，也許要長(zhǎng)期做吧，不過(guò)珍珠粉好象有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^(guò)敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下
NO3:珍珠營(yíng)養(yǎng)霜（可作粉底）
用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。
作用：在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
NO4:珍珠粉定妝：
倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。
作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質(zhì)感。
NO5:珍珠潤(rùn)膚水：
臨睡前徹底清潔皮膚，將0．3克珍珠粉與潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面上。
作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。
NO6:珍珠香蕉面膜：
將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
NO7:珍珠蘆薈面膜：
將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。
作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老
陳松伶神奇珍珠粉護(hù)膚法
www.nglady.com 更新時(shí)間：2005-11-22
陳松伶的《松松美容魔法》與大s的《美容大王》有的一拼哦，社區(qū)中的網(wǎng)友將其中的一些實(shí)用內(nèi)容貢獻(xiàn)出來(lái)給大家看看，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
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