推肝經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

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      推肝經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
      
  
      
  時(shí)間:
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      推肝經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-08-01 20:41:02
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      推肝經(jīng)的最佳時(shí)間應(yīng)該是在晚上
        ，尤其在晚上治療完以后就及時(shí)的睡覺休息對(duì)于身體的調(diào)理和緩解來說是有幫助的
        ，另外當(dāng)你的感想出現(xiàn)任何問題，除了使用推拿來進(jìn)行治療以外
      ，他應(yīng)該及時(shí)使用藥物來治療
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        杭州-毛**
        
回復(fù)

        
2023-08-01 23:23:38

        
  
        早上五點(diǎn)到七點(diǎn)是大腸工作的時(shí)間
        。
        此時(shí)大腸經(jīng)最旺
        ，“肺與大腸相表里”，肺將充足的新穎血液布滿全身
        ，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)步入興奮狀況
        ，完成對(duì)食品中水分與營(yíng)養(yǎng)的吸收，排出渣滓
        。這時(shí)起床要喝水
        ，大腸蠕動(dòng)旺盛，適合吃早餐
        。?
        擴(kuò)展資料
        經(jīng)絡(luò)與時(shí)辰：
        1
        、膽經(jīng)子時(shí)（23：00-1：00）
        膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新
        ，在這時(shí)段里人體精華將隨著血液的循環(huán)
        ，全力的來支援肝臟，增強(qiáng)肝臟的解毒功能
        ，讓肝臟于最巔峰狀態(tài)下制造膽汁貯存于膽囊備用
        。這時(shí)要上床睡覺，利于骨髓造血
        。
        2
        、肝經(jīng)丑時(shí)（1：00-3：00）
        此時(shí)肝經(jīng)最旺，“肝藏血”
        ，人的思維和行動(dòng)要靠肝血撐持
        ，廢舊的血液裁減
        ，新穎的血液孕育發(fā)生，這類代謝都是在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成
          。若丑時(shí)未入睡的話
          ，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝
          。
        所以丑時(shí)前未入睡者
          ，臉色青灰，情志倦怠而焦躁
          ，易生肝病
          。肝經(jīng)最旺的丑時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。
        3
          、肺經(jīng)寅時(shí)（3：00-5：00）
        此時(shí)肺經(jīng)最旺
          ，“肺朝百脈”，肝于丑時(shí)推陳出新
          ，將新穎血液提供給肺
          ，經(jīng)由肺送往全身。因此
          ，人在早晨臉色紅潤(rùn)
          ，精神抖擻。寅時(shí)
          ，有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈
          。肺經(jīng)呼吸運(yùn)作最佳的時(shí)候，而此時(shí)脈搏最弱
          。
        4
          、大腸經(jīng)卯時(shí)（5：00-7：00）
        此時(shí)大腸經(jīng)最旺，“肺與大腸相表里”
        ，肺將充足的新穎血液布滿全身
        ，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)步入興奮狀況，完成對(duì)食品中水分與營(yíng)養(yǎng)的吸收
        ，排出渣滓
        。這時(shí)起床，大腸蠕動(dòng)旺盛
        ，適合吃早餐
        。
        5、胃經(jīng)辰時(shí)（7：00-9：00）
        此時(shí)胃經(jīng)最旺
        ，人在7：00吃早餐最容易消化
        。如果胃火過盛，表現(xiàn)為嘴唇干
        ，重則豁嘴或生瘡
        。胃經(jīng)胃最活躍
        ，此時(shí)一定吃早餐，每一天這時(shí)敲胃經(jīng)最佳
        。
        6
        、脾經(jīng)巳時(shí)（9：00-11：00）
        此時(shí)脾經(jīng)最旺，“脾主運(yùn)化
        ，脾統(tǒng)血”
        ，脾是消化，吸收
        ，排泄的總調(diào)度
        ，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！捌㈤_竅于口
        ，其華在唇”。脾的功效好
        ，表現(xiàn)為消化吸收好
        ，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤(rùn)
        。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，唇暗，唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)
          。
        7、心經(jīng)午時(shí)（11：00-13：00）
        此時(shí)心經(jīng)最旺
        ，“心主神明
        ，開竅于舌，其華在表”
        。心氣鞭策血液運(yùn)行
        、養(yǎng)神、養(yǎng)氣
        、養(yǎng)筋
        。人在中午能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有益
        ，可以使乃至晚上精神抖擻
        。心經(jīng)此時(shí)保養(yǎng)表情舒服，適當(dāng)休息或午睡
        。
        8
        、小腸經(jīng)未時(shí)(13：00-15：00）
        此時(shí)小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁
        ，把水液歸入膀胱
        ，糟粕送入大腸
        ，精華上輸至脾。未時(shí)是小腸最活躍的時(shí)候
        ，故午餐應(yīng)在下午1時(shí)前吃
        。
        9、膀胱經(jīng)申時(shí)（15：00-17：00
        此時(shí)膀胱經(jīng)最旺
        ，膀胱儲(chǔ)藏水液和津液
        ，輪回水液并將駢枝部分排出體外。津液在體內(nèi)輪回
        ，若膀胱有熱
        ，可致膀胱咳，咳而夜尿證
        。膀胱經(jīng)膀胱最活躍的時(shí)候
        ，適當(dāng)多喝水。
        10
        、腎經(jīng)酉時(shí)（17：00-19：00）
        此時(shí)腎經(jīng)最旺
        ，“腎藏于生殖之精，腎為天賦和五臟六腑之精之根”
        。人體經(jīng)過申時(shí)泄火排毒
        ，腎在酉時(shí)步入儲(chǔ)藏精華的階段。腎經(jīng)適合休息
        。
        11
        、心包經(jīng)戌時(shí)（19：00-21：00）
        此時(shí)心包經(jīng)最旺，“心包為心之外膜
        ，附有脈絡(luò)
        ，是氣血通行之道邪不能容，容之心傷”
        。心包是心的保護(hù)組織
        ，又是氣血運(yùn)行的通道。心包經(jīng)戌時(shí)行旺
        ，可斷根心臟周圍外邪
        ，使心臟處于無缺狀況。
        心包經(jīng)旺時(shí)宜隨便走走
        ，這時(shí)心腦顱神經(jīng)器官系統(tǒng)最活躍
        ，心臟欠好的人最好這時(shí)候敲心包經(jīng)，成效最佳
        。
        12
        、三焦經(jīng)亥時(shí)（21：00-23：00）
        此時(shí)三焦經(jīng)最旺。三焦是六腑中最大的腑，具備主持諸氣
        ，疏通水路的作用
        ，亥時(shí)三焦通百脈，人如果在亥時(shí)深度睡眠
        ，百脈可休息生息
        ，對(duì)身板十分有益，百歲老人有個(gè)共同獨(dú)特之處
        ，即亥時(shí)困覺
        。
        ：經(jīng)絡(luò)
        

        


        

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        西安-杜*
        
回復(fù)

        
2023-08-01 23:23:38

        
  一天中的12個(gè)時(shí)辰與人體的12條經(jīng)脈
        子時(shí) (23點(diǎn)至1點(diǎn)),膽經(jīng)最旺。膽汁需要新陳代謝,人在子時(shí)入眠,膽方能完成代謝
        。"膽有多清,腦有多清
        。"凡在子時(shí)前入睡者,晨醒后頭腦清新、氣色紅潤(rùn)
        。反之,日久子時(shí)不入睡者面色青白,易生肝炎
        、膽囊炎、結(jié)石一類病癥,其中一部分人還會(huì)因此"膽怯"
        。這個(gè)時(shí)辰養(yǎng)肝血(陰)最好
        丑時(shí) (1點(diǎn)至3點(diǎn)),肝經(jīng)最旺
        。 "肝藏血。"人的思維和行動(dòng)要靠肝血的支持,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成
        。如果丑時(shí)不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng),就無法完成新陳代謝
        。黃帝內(nèi)經(jīng)講:"臥則血?dú)w于肝"。所以丑時(shí)未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病寅時(shí) (3點(diǎn)至5點(diǎn)),肺經(jīng)最旺
        。 "肺朝百脈
        。"肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤(rùn),精神充沛
        。寅時(shí),有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈,劇咳或哮喘或發(fā)燒
        卯時(shí) (5點(diǎn)至7點(diǎn)),大腸經(jīng)最旺
        。 "肺與大腸相表里。"肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài),完成吸收食物中水份與營(yíng)養(yǎng)
        、排出渣滓的過程。因此,大便不正常者在此時(shí)需要辨證調(diào)理
        辰時(shí) (7點(diǎn)至9點(diǎn)),胃經(jīng)最旺
        。所以,人在 7點(diǎn)吃早飯最容易消化
        。如果胃火過盛,嘴唇干,重則唇裂或生瘡,可以在7點(diǎn)清胃火。胃寒者7點(diǎn)養(yǎng)胃健脾
        已時(shí) (9點(diǎn)至11點(diǎn)),脾經(jīng)最旺
        。 "脾主運(yùn)化,脾統(tǒng)血
        。"脾是消化、吸收
        、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)
        。"脾開竅于口,其華在唇。"脾的功能好,消化吸收好,血的質(zhì)量好,所以嘴唇是紅潤(rùn)的
        。否則唇白,或唇暗
        、唇紫
        。脾虛者 9點(diǎn)健脾;濕盛者9點(diǎn)利濕
        午時(shí) (11點(diǎn)至13點(diǎn)),心經(jīng)最旺。 "心主神明,開竅于舌,其華在面
        。"心推動(dòng)血液運(yùn)行,養(yǎng)神
        、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋
        。人在午時(shí)能睡片刻,對(duì)于養(yǎng)心大有好處,可使下午乃至晚上精力充沛
        。心率過緩者 11點(diǎn)補(bǔ)心陽(yáng);心率過速者滋心陰
        未時(shí) (13點(diǎn)至15點(diǎn)),小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送人大腸,精華輸送進(jìn)脾
        。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整
        。飯后兩肋脹痛者在此時(shí)降肝火、疏肝理氣
        申時(shí) (15點(diǎn)至17點(diǎn)),膀胱經(jīng)最旺
          。膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)
          。若膀胱有熱可致膀胱咳,即咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱,陰虛的人尤為突出,在這個(gè)時(shí)間滋腎陰可調(diào)此證
        酉時(shí) (17點(diǎn)至19點(diǎn)),腎經(jīng)最旺
        。 "腎藏生殖之精和五臟六腑之精
        。腎為先天之根。"經(jīng)過申時(shí)的人體瀉火排毒,腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰
        。腎陽(yáng)虛者酉時(shí)補(bǔ)腎陽(yáng)最為有效
        戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn)),心包經(jīng)最旺
        。 "心包為心之外膜,附有脈絡(luò),氣血通行之道。邪不能容,容之心傷
        。"心包是心的保護(hù)組織,又是氣血通道
        。心包戌時(shí)興旺可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好
        狀態(tài)。心發(fā)冷者戌時(shí)補(bǔ)腎陽(yáng);心悶熱者戌時(shí)滋心陰
        亥時(shí) (21點(diǎn)至23點(diǎn)),三焦經(jīng)最旺
        。三焦是六腑中最大的腑,有主持諸氣
        、疏通水道的作用。亥時(shí)三焦通百脈
        。人如果在亥時(shí)睡眠,百脈可休養(yǎng)生息,對(duì)身體十分有益
        。可惜現(xiàn)代人能做到的很少,亥時(shí)百脈皆通,所以可以用任何一種型號(hào)進(jìn)行調(diào)理,需要加量的,也可在這個(gè)時(shí)辰進(jìn)行
        。
        

        


        

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        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-08-01 22:22:28

        
  
        早敲膽經(jīng)-晚推肝經(jīng)
        

        早上敲膽經(jīng)：
        

        能促進(jìn)膽汁的分泌
        、促進(jìn)肝膽排毒增強(qiáng)身體免疫力，防治膽結(jié)石
        ，也能讓機(jī)體的陽(yáng)氣更好地生發(fā)
        ，讓陽(yáng)氣有下行之路(泡腳養(yǎng)生也有這個(gè)原理噢)。膽汁還管脂肪的消化
        ，長(zhǎng)期堅(jiān)持能不知不覺瘦下來
        。
        

        晚上推肝經(jīng)：
        

        可調(diào)疏時(shí)氣、通暢旺經(jīng)、去時(shí)火
        ，使盱膽在睡眠做充分排毒
        ，經(jīng)的疏泄功能也能讓心情變好，入睡快,堅(jiān)持推就不會(huì)晚上“網(wǎng)抑云”
        。
        

        敲膽經(jīng)的方法：
        

        1.早上11點(diǎn)以前,雙手沿著褲線位置也就是大腿外側(cè),來回用力敲
        。
        

        2.每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下
        。
        

        3.敲膽經(jīng)是有穴位位置的但是初學(xué)者摸不準(zhǔn)也沒關(guān)系平均分布著敲就可以了
        。
        

        推肝經(jīng)的方法：
        

        1.肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)也就是內(nèi)褲線的位置
          。
        

        2.每天睡覺之前把雙腿彎曲打開
          ，先從左腿開始，雙手相疊拍在大腿的根部稍用力向前推到膝蓋
          ，先左后右
          ，要有酸痛的感覺。
        

        3.每條盱經(jīng)反復(fù)推上50遍
          ，每推一次停滯1-2秒
          ，以利于氣血流通恢復(fù)。
        

        敲膽經(jīng)注意事項(xiàng)：
        

        1.下午5點(diǎn)后不要再敲容易晚上睡不著覺
          ，傷害身體
          ，如果白天太忙忘了,也沒關(guān)系明天敲就行，但別太晚敲
          。
        

        2.飯后小時(shí)內(nèi)別敲膽經(jīng)會(huì)與胃部消化搶血
          ，引起消化不良。
        

        3.敲膽經(jīng)需要與早睡配合
          ，養(yǎng)生效果才顯著
          。
        

        4.女士月經(jīng)期和懷孕期都不宜敲膽經(jīng)。
        

        推肝經(jīng)注意事項(xiàng)：
        

        1.力度要以自己能承受為宜一開始覺得痛可以減輕力度等能適應(yīng)了力度再增強(qiáng)
          。
        

        2.如果覺得不好推
          ，可以隔著衣眼或者在身上涂點(diǎn)潤(rùn)膚油。
        

        3.推肝經(jīng)需要與早睡配合養(yǎng)生效果才顯著
          。
        

        4.女士月經(jīng)期和懷孕期都不宜推肝經(jīng)
        。
        

        


        

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       小兒推拿可以推好鼻炎嗎

        

       
左耳聾針灸有作用嗎