如何按摩喉嚨預(yù)防咽喉炎

如何按摩喉嚨預(yù)防咽喉炎

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  常州-薛**

  回復(fù)

  2023-08-02 00:00:40

  按摩其實(shí)是可以治療很多疾病的

  ，按摩還具有養(yǎng)生的效果

  ，因?yàn)橥饷嫔眢w有很多穴位，經(jīng)常按摩能打通穴位

  ，對身體有好處

  ，所以經(jīng)常有人在沒事的時(shí)候會去按摩，不少人在出現(xiàn)喉嚨痛的情況時(shí)也會按摩治療

  ，那喉嚨痛按摩哪最快

  ？嗓子疼按摩哪能緩解？
  1

  、天突穴
  取穴方法：該穴位于頸部

  ，結(jié)喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間

  ，胸骨上窩凹陷處

  。
  操作手法：以中指指腹按揉，方向向下

  ，力度輕柔

  ，避免刺激食管，100次為宜

  。
  功效：該穴能通利氣道

  ，適用于支氣管炎、咽喉炎

  、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀

  。
  2、人迎穴
  取穴方法：該穴位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米

  。
  操作手法：同時(shí)以拇指與食指指腹按揉兩側(cè)人迎穴100次

  ，手法輕柔，可見效果

  。
  功效：人迎穴入足陽明胃經(jīng)，主治咽喉腫痛

  、氣喘

  。
  3、少商穴
  取穴方法：側(cè)掌微握，拇指上翹

  ，拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線

  ，相交處取穴。
  操作手法：點(diǎn)揉法較為常用

  ，可用拇指端輕輕揉按即可

  ，另外還有掐法，以食指和拇指掐該穴位

  ，操作時(shí)力度不宜過大

  ，以免受傷。
  功效：按摩該穴位能清肺利咽

  ，遏制咽喉疼痛

  ，緩解咳嗽氣喘之癥。
  4

  、太沖穴
  取穴方法：該穴處足背側(cè)

  ，第1、2跖骨結(jié)合部的后方凹陷處

  。
  操作手法：以拇指指腹揉按

  ，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按壓的時(shí)間4～5分鐘為宜

  。
  功效：按摩該穴是肝經(jīng)的原穴

  ，可適用于肝生內(nèi)火所致的咽痛喉痹。
  5

  、廉泉穴
  取穴方法：在頸部正中線與喉結(jié)正上方橫皺紋交叉處

  。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根

  。
  操作手法：用拇指指面按揉

  ，手法輕柔，有酸脹感為佳

  。
  功效：任脈氣血在此冷縮而降

  ，適用于咽喉腫痛、咳嗽

  、氣喘等癥.
  6

  、合谷穴
  取穴方法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇

  、食指之間的指蹼緣上

  ，當(dāng)拇指尖下是穴
  操作手法：以左手握住右手，左手拇指可垂直按壓在該穴上

  ，一松一緊

  ，保持節(jié)奏

  ，待有酸脹麻的感覺時(shí)即可。
  功效：按摩該穴位可鎮(zhèn)靜止痛

  ，通經(jīng)活經(jīng)

  ，清熱解表，適用于咽喉腫痛患者

  。
  7

  、內(nèi)廷穴
  取穴方法：第二足趾與第三足趾之間，約第二趾趾根下約三厘米處

  。
  操作手法：常用點(diǎn)揉法

  ，以大拇指點(diǎn)揉穴位，力度適中

  ，直至所按部位有酸脹感時(shí)停止

  ，早晚一次，可見效果

  。
  功效：按摩該穴位可清熱

  、化積滯，適用于咽喉腫痛

  ，胃病等疾病

  。
  8、喉嚨痛怎么辦
  (1)含漱法
  喉嚨痛可以通過淡鹽水

  、漱口液

  、檸檬水、菊花茶等來含漱治療

  ，能清潔口腔

  ，減少細(xì)菌感染，促進(jìn)自愈

  ；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況

  ，則此法效果不大。
  (2)敷喉嚨
  喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨

  ，能起到鎮(zhèn)痛

  、促進(jìn)局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用

  。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中

  ，加入適量的沸水沖泡5分鐘后，將毛巾浸入溶液中

  ，稍擰掉多余的水分后

  ，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后

  ，可重復(fù)再做幾次

  。
  (3)風(fēng)油精法
  在喉嚨痛的初期

  ，可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部，并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱

  ，起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)的功效

  ，大約1~2小時(shí)

  ，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因?yàn)槁匝恃谆蛘弑馓殷w炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛

  ，則此法只能暫時(shí)緩解而無法治療好

  ，關(guān)鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。
  (4)中藥內(nèi)服
  中藥內(nèi)服：玄參10克

  ，麥冬15克

  ，桔梗10克，金銀花5克

  ，杭菊花5克

  ，甘草5克，胖大海2枚

  。
  用法：沸水泡茶代飲

  ，每日1劑，一般10劑為1個(gè)療程

  。
  功效：方中的玄參清熱涼血

  、滋陰降火、解毒散結(jié)

  ，麥冬

  、胖大海清熱潤肺養(yǎng)陰，利咽解毒

  。桔梗

  、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽

  。甘草清熱解毒

  ，調(diào)和諸藥等。全方共奏清熱涼血

  、滋陰降火

  、祛痰利咽、解毒散結(jié)之效

  。
  注：本方經(jīng)臨床病例隨訪

  ，適宜于多數(shù)患者；上述只作參考

  ，用藥請遵醫(yī)囑根據(jù)個(gè)人病情加減參考使用

  。
  

• 

  江蘇-吳**

  回復(fù)

  2023-08-02 00:00:40

  嗓子發(fā)癢

  、干咳現(xiàn)象，在生活中是比較多見的

  ，特別是在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個(gè)不停

  ，實(shí)在尷尬。那么

  ，這時(shí)你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位

  ，即可快速止癢。那么

  ，嗓子癢咳嗽具體按摩哪里有效呢

  ？接下來就給大家介紹五個(gè)快速停止嗓子癢的按摩穴位，一起來看看吧

  ！

  嗓子癢按摩的五個(gè)穴位：1

  、天突穴取穴 ：天突穴在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置

  。天突穴位于人體任脈之上

  ，是任脈中的主要穴道之一。功效 ：按摩該穴位主要治療咳嗽

  、咽喉炎

  、扁桃體炎等喉嚨疾病。做法 ：在按壓天突穴的時(shí)候

  ，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動作

  ，效果要好得多。另外一個(gè)方面

  ，還可以選擇對天突穴進(jìn)行熱敷

  。熱敷過程中，關(guān)鍵的就是要用到黃豆

  。將黃豆裝入備好的棉布袋中縫緊

  ，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之后就可以進(jìn)行熱敷了

  。熱敷的時(shí)候再配合按摩的動作

  ，效果更好。2

  、大椎穴取穴 ：當(dāng)?shù)皖^時(shí)

  ，頸后凸出的位置最高點(diǎn)下方凹陷處即是大椎穴。功效 ：大椎穴是陽氣匯合之地

  ，對于呼吸系統(tǒng)疾病

  、感冒、頸椎疾病、乏力

  、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效

  。做法 ：按壓大椎穴的時(shí)候可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩，每次按摩時(shí)間以15分鐘為宜

  。每天可按揉1～2次

  。3、風(fēng)池穴取穴 ：風(fēng)池穴在后頸部

  ，發(fā)際向上一寸

  ，左右各有一個(gè)按上去酸酸的小坑。功效 ：適用于傷風(fēng)感冒

  、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳

  ，還能止頭痛

  。做法 ：雙手抱攏頭部，用拇指按揉風(fēng)池穴

  ，以出現(xiàn)酸脹感為佳

  。操作時(shí)閉目，每次1―2分鐘

  。4

  、肺俞穴取穴 ：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時(shí)

  ，一般采用正坐或俯臥姿勢

  ，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?div id="4qifd00" class="flower right">

  ，左右旁開二指寬處

  。功效 ：此穴的主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎

  、支氣管炎

  、肺結(jié)核等。做法 ：小兒咳嗽不止

  ，家長可用兩手的拇指或食

  、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘

  。小兒皮膚嬌嫩

  ，手法要輕柔，按揉時(shí)沾少許鹽粉效果更好

  ，此手法能調(diào)肺氣

  、補(bǔ)虛損、止咳

  。5

  、少商穴取穴 ：在手拇指末節(jié)橈側(cè)

  ，距指甲角0.1寸?div id="d48novz" class="flower left">

  ；騻?cè)掌

  ，微握掌，拇指上翹

  ，手拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線

  ，相交處取穴。功效 ：少商清肺利咽

  ，開竅醒神

  ，善清肺瀉火。主治咽喉腫痛

  、咳嗽

  、氣喘、鼻衄

  ；發(fā)熱

  、中暑嘔吐、心下滿等

  。對防治慢性咽炎非常有效

  ，還可以預(yù)防感冒。做法 ：拇指尖輕輕掐揉少商

  ，揉到少商不痛

  。注意掐按時(shí)力度不宜過大，以免受傷

  。另外

  ，打嗝時(shí)，用拇指按壓少商

  ，以感覺酸痛為度

  ，持續(xù)半分鐘，還可以止嗝

  。急性咽炎

  、扁桃體炎時(shí)，在少商處放幾滴血

  ，可有效緩解癥狀

  。

• 

  寧吉兒

  回復(fù)

  2023-08-01 23:23:30

  很多人經(jīng)常會感覺嗓子里面有異物，有點(diǎn)不舒服

  ，這是比較常見的一種現(xiàn)象

  ，嗓子有異物感可能是一些心理原因引起的，也可能是一些疾病引起的，大多情況下可能是咽炎或者胃食道反流等

  ，這個(gè)時(shí)候按摩一些穴位是可以有效緩解的

  。

  嗓子有異物感按摩哪里可以迅速消失

  患者在生活當(dāng)中如果咽喉部有異物感，按摩以下兩個(gè)穴位會有很好的效果

  ，第一個(gè)叫做照海穴

  ，位于內(nèi)踝下緣的凹陷處，第二個(gè)是天突穴

  ，位于頸部前正中線上

  ，就是經(jīng)常能夠摸到的胸骨上窩的中間。一般用食指中指的指腹

  ，按摩天突穴

  ，力度要適中，不能用力過猛

  ?div id="d48novz" class="flower left">

  ；颊呖赡苡袗盒陌Y狀。也可以用食指

  、中指、無名指的指腹按壓照海穴

  。強(qiáng)度必須由輕到重

  。每天睡前按摩10-30分鐘左右，患者喉部異物感會明顯改善

  ，必要時(shí)可考慮到醫(yī)院進(jìn)一步檢查

  ，以免耽誤病情。

  嗓子有異物感怎么緩解

  1.生蒜治療

  有些人出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槁匝恃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。治療慢性咽炎時(shí)

  ，可以嘗試用生大蒜含在嘴里治療。這樣

  ，幾個(gè)月后

  ，咽炎就可以根除。生大蒜有殺毒消炎的作用

  。在治療慢性咽炎時(shí)

  ，效果很好。

  2. 按摩療法

  在治療慢性咽炎的時(shí)候

  ，也可以通過按摩來治療

  。首先，您需要使用 3 至 4 滴潤唇膏按摩喉嚨

  。這樣

  ，經(jīng)過2～3個(gè)月的按摩，就能有效治愈。

  3. 口服藥物

  使用口服藥物治療咽炎的效果也很好

  。選擇藥物時(shí)

  ，可以選擇參考藥片進(jìn)行治療。把它們含在嘴里可以幫助你治愈這種疾病

  ，所以很簡單

  。

  4.多喝水改善

  平時(shí)也要注意自己的飲水量，尤其是咽炎患者

  。平時(shí)應(yīng)該多喝水

  。只有這樣，才能讓體內(nèi)的毒素快速排出體外

  ，對解決很多疾病很有幫助

  。喝水時(shí)，要選擇白開水

  。多喝熱水有很好的效果

  。

  在了解了異物感但喉嚨不痛問題的解決方法后，我們建議以后如果出現(xiàn)這些情況

  ，一定要及時(shí)采取相應(yīng)的治療方法

  。只有這樣，我們才能不受這種疾病的影響

  ，才能在未來過上更舒適的生活

  。

  嗓子有異物感可能是什么病

  1、喉癌

  莫名覺得喉嚨里有異物

  。我們應(yīng)該知道是否有喉癌

  。在喉癌的過程中，喉嚨會出現(xiàn)特殊的表現(xiàn)

  。隨著病情的發(fā)展

  ，腫瘤體積逐漸增大。主要特征是吞咽困難

  、呼吸困難

  、咳嗽和聲音嘶啞。

  局部腫瘤浸潤也會使患者感到喉部明顯不適

  ，偶爾會感覺局部好像有異物

  。對于聲門上型喉癌，喉嚨干癢

  ，有異物感

  ，吞咽不適感明顯，需要及時(shí)治療

  。

  2

  、反流性食管炎

  喉嚨總有異物感

  ，不能排除是反流性食管炎引起的。許多人的血管出現(xiàn)病變

  ，胃酸大量分泌

  。大量胃酸分泌后可出現(xiàn)胃酸反流。胃酸對食管黏膜的持續(xù)刺激會引起炎癥

  ，發(fā)病過程中會出現(xiàn)燒心和反酸

  。

  隨著病情的發(fā)展，喉嚨也容易出現(xiàn)異物感

  ，甚至容易出現(xiàn)惡心

  、嘔吐。如果是反流性食管炎引起的不良癥狀

  ，應(yīng)針對該病采取合理的治療措施

  。飲食過程中不要吃辛辣食物、辛辣食物和富含果酸的食物

  ，否則會刺激腸胃

  ，加重病情。

  3

  、咽炎

  一旦出現(xiàn)慢性咽炎

  ，局部病變的發(fā)展會使患者感到喉嚨不舒服。作為喉嚨的非特異性炎癥

  ，大部分是由感染引起的

  。微生物入侵和病毒感染會導(dǎo)致喉嚨不適。炎癥形成后

  ，喉嚨容易干熱。甚至?xí)谕萄适澄锏倪^程中出現(xiàn)疼痛

  、異物感

  、喉嚨不舒服，有時(shí)還會不由自主地咳嗽

  。

  一旦出現(xiàn)慢性咽炎

  ，就需要通過及時(shí)的治療來改善。此外

  ，一些特殊人群更容易患慢性咽炎

  ，尤其是講師、教師和播音員

  。這幾類人患慢性咽炎的可能性很大

  ，要做好各種預(yù)防措施。

  我們經(jīng)常感覺到喉嚨里有異物

  。我們需要對這些類型的疾病保持警惕

  ，并采取合理的措施加以改善

  。只有身體的健康問題有所改善，喉嚨的不適感才會減少

  ，否則病情的不斷加重

  ，會對我們的正常生活造成嚴(yán)重的影響。