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健康管理師
2023-08-02 03:49:54
枸杞具有補(bǔ)腎益精的功效
，高級(jí)可以用于治療腎虧，枸杞具有補(bǔ)腎益精，潤(rùn)肺止咳的功效最新回答共有4條回答
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2023-08-02 06:06:36匿名用戶
回復(fù)
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2023-08-02 06:06:36武漢-嚴(yán)**
回復(fù)一年四季吃枸杞
，人與天地齊壽。枸杞有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)精明目、延年益壽等多種功效，是 養(yǎng)生 保健佳品。這不
，小九身邊經(jīng)常熬夜、天天盯電腦的同事，這陣子一直拿著枸杞當(dāng)零食干嚼，一把接著一把地吃，評(píng)價(jià)“入口甘甜，食后以為家國(guó)興旺，壽命續(xù)1秒”。然而，枸杞的益處還沒見著，她的鼻血卻先流了： 為什么吃枸杞也會(huì)吃出上火？首先來(lái)了解一下枸杞是何方神圣。
枸杞的“檔案”
枸杞屬于茄目茄科枸杞屬植物
，果實(shí)稱為枸杞子，分為寧夏枸杞、中華枸杞等類型。人們所說的枸杞子，通常指寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)，是主要的食用和藥用種類。枸杞用于醫(yī)藥已有三千多年 歷史 ，《詩(shī)經(jīng)》講：“集于苞杞。”寧夏枸杞名聲不小，與長(zhǎng)白山人參、瓊珍靈芝和東阿阿膠并稱為中藥四寶。那么
，枸杞寶貴在哪里？枸杞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
，堪稱營(yíng)養(yǎng)較為完整的天然原料，含枸杞多糖、22種氨基酸、胡蘿卜素、牛磺酸、甜菜堿及鐵、鋅、磷、鈣等微量元素。枸杞可延年益壽，又名“卻老子”；擅長(zhǎng)明目，俗稱“明眼子”。
從現(xiàn)代藥理研究而言，枸杞主要有以下功效：
1、增強(qiáng)免疫力
枸杞中的枸杞多糖能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能
，增強(qiáng)細(xì)胞免疫，還能增強(qiáng)呼吸道疾病的防御能力。2、調(diào)節(jié)視神經(jīng)功能
枸杞中較豐富的胡蘿卜素
，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，起到調(diào)節(jié)視神經(jīng)，促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)的合成及再生，有效地維持人體的正常體力。3
、延緩衰老相關(guān)研究表明，枸杞子能改善老年人血液中反映機(jī)體功能狀態(tài)的相關(guān)指標(biāo)
，提高血漿睪酮，增強(qiáng)腦力及體力，這表明枸杞能起到延緩衰老的作用。4
、保護(hù)肝臟枸杞多糖可以減少脂肪褐素沉積
，有效抑制肝臟中的過氧化脂質(zhì)形成，促進(jìn)肝細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)肝臟。5
、降低血壓、血糖食用枸杞有助于降低血清膽固醇和甘油三酯水平
，降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化。此外
，枸杞中含有胍的衍生物。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，枸杞的提取物用于大鼠能持續(xù)降低其血糖，提高糖耐量。而從中醫(yī)學(xué)來(lái)講，枸杞味甘
，性平偏溫。《中國(guó)藥典》總結(jié)，枸杞適用于“虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明”等癥狀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》記載：枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。臨床上
，常將枸杞單味煮服，也可與麥冬、菊花、元參等一起服用，治療肝腎陰虛引起的目澀眼花、口干舌燥、高血壓、高血糖等癥狀；可將枸杞和肉桂、鹿角膠等同服，治療腰膝無(wú)力等癥狀。 （慎用！有病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，勿耽誤病情，因小失大！）不過
，枸杞雖好，卻不是人人都適合。正因它 性平、偏溫，多食容易引起上火。還要注意的是， 正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、陰虛內(nèi)熱及內(nèi)有濕熱人群不宜服用 ；枸杞含糖量較高，每100克含糖達(dá)19.3克， 糖尿病人應(yīng)慎用；體質(zhì)強(qiáng)壯的青壯年也應(yīng)少服用。冬天吃枸杞能補(bǔ)腎氣
、平補(bǔ)陽(yáng)氣中醫(yī)理論認(rèn)為，腎藏精
，主生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖，并且與骨髓、耳等密切相關(guān)，是人體重要的臟器之一。冬季寒冷，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)。而枸杞歸肝、腎經(jīng)，立冬后吃點(diǎn)枸杞能很好地補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽(yáng)氣，延緩衰老。1、枸杞煮粥
將枸杞和桂圓
、山藥、大棗等搭配煮粥，有健脾補(bǔ)肺、固腎益精、安神明目的效果，不僅滋補(bǔ)，而且不容易上火。2
、枸杞菊花茶抓3-5朵菊花和一小撮洗凈的枸杞，放入沸水中浸泡十分鐘即可飲用
，有清肝明目、延緩皮膚衰老的作用，適合長(zhǎng)期久坐的辦公族。3、枸杞紅茶
在沖泡紅茶前
，加入洗凈的適量枸杞，在兩餐之間享用暖洋洋的下午茶時(shí)光。4
、枸杞銀耳羹。怎么分辨?/p>將適量枸杞和銀耳放入鍋中
，加水煎成濃汁，再倒入適量蜂蜜，煎5分鐘即成，溫開水兌服，隔日1次，有助于改善面色萎黃、失眠等癥狀。如何區(qū)分染色和硫熏枸杞
？硫熏枸杞，即用硫磺熏過的枸杞
。部分商家為了迎合消費(fèi)者的心理，會(huì)給枸杞染色，或用硫磺來(lái)漂白、熏制。濫用色素和硫磺，會(huì)對(duì)人體造成很大傷害，損害腸胃和肝腎功能，甚至?xí)掳?div id="4qifd00" class="flower right">看顏色 ：染色和硫熏枸杞顏色鮮紅
，泡水后整杯水或變紅；正常的枸杞顏色偏暗紅或赤紅，泡水后呈淡黃色。聞味道 ：打開包裝時(shí)，若聞到刺鼻的酸味
，則是硫熏枸杞，正常枸杞有醇香。看蒂處 ：染色枸杞蒂處呈紅色，硫熏枸杞呈現(xiàn)深褐色
，而正常枸杞蒂處多為黃白色。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著
中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝
明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤(rùn)肺止咳
。一年四季長(zhǎng)期服用,可以強(qiáng)身健體,保長(zhǎng)壽
。古代長(zhǎng)壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長(zhǎng)期喝枸杞水獲得長(zhǎng)壽的,當(dāng)
然前提必須是長(zhǎng)期堅(jiān)持。那么,枸杞子怎樣食用
才能補(bǔ)腎又有益長(zhǎng)壽?現(xiàn)代研究,枸杞子有降低
血糖
、抗脂肪肝作用,并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補(bǔ)髓
、滋陰補(bǔ)腎
、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎
、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對(duì)抗腫瘤、保肝
、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用
。1延緩衰老
。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”
。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜
高,鐵含量比牛排還高
。2.壯陽(yáng)。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令人喜出望外
。3.美白養(yǎng)顏。對(duì)于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效
。4.養(yǎng)肝明目。枸杞性甘
、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花
、山藥、山萸肉等藥同用
。5補(bǔ)虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來(lái)入藥或泡茶、泡
酒
、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用，并應(yīng)用于臨床。6.抑！敝嗅t(yī)常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥?div id="d48novz" class="flower left">瘟防癌。枸杞對(duì)體外瘟細(xì)胞有明顯的抑制作用
可用于防止癮細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功
能
。枸杞子泡水的功效因?yàn)殍坭阶犹烊?健康 ,又含有多種利于人體的營(yíng)養(yǎng)成分,因此枸杞子可以
方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的營(yíng)養(yǎng)
物質(zhì),同時(shí)簡(jiǎn)單易行,不用擔(dān)心過多服用枸杞子
的副作用。
《本草綱目》中說“久服堅(jiān)筋骨
，輕身不老，耐寒暑?div id="d48novz" class="flower left">。雖然枸杞的確對(duì)補(bǔ)腎有一定輔助效用，但不一定每個(gè)人食用后都有立竿見影的效果，眾多的中藥材或者食療法也只能起到輔助功效，更重要的還得自己日常注重飲食和作息，鍛煉身體，注重環(huán)境。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目
，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。有實(shí)驗(yàn)證明，枸杞的水提液運(yùn)用在有脂肪肝的大鼠身上，大鼠的脂肪肝有好轉(zhuǎn)，由此枸杞對(duì)于預(yù)防脂肪肝也有一定的潛在功效；但由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體 健康 無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞可以常吃但不宜多吃。枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種 健康 飲食
，有一定的食療作用。很多朋友都有這樣的疑問，枸杞子真能壯陽(yáng)嗎？枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以調(diào)理體質(zhì)，使體魄強(qiáng)健，那么，究竟能不能壯陽(yáng)呢？中醫(yī)認(rèn)為
，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使現(xiàn)代人越來(lái)越疲憊不堪
，而吃什么可以壯陽(yáng)，吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，壯陽(yáng)食品枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體 健康 起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平時(shí)人們煲湯的時(shí)候喜歡在湯里放些枸杞子。專家說：對(duì)于男性 健康 來(lái)說，吃枸杞子還能進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平
，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對(duì)不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20~30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10~20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時(shí)，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15~40粒，堅(jiān)持1~3個(gè)月可見效，寧夏枸杞是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺明目等功效，受到中外醫(yī)學(xué)家與食療 養(yǎng)生 專家的高度重視。經(jīng)研究，寧夏枸杞具有如下 養(yǎng)生 保健功效。。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30~40分鐘后當(dāng)零食吃。！薄侗静菥V目》記載“枸杞子甘平而潤(rùn)推薦枸杞食用食譜
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥
，它可以和各種粥品搭配。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳
，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶
，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。 藥事網(wǎng)權(quán)威解讀，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，抄襲必究。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“枸杞久服能堅(jiān)筋骨
、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品?div id="4qifd00" class="flower right">，性滋補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣，此乃平補(bǔ)之藥?div id="d48novz" class="flower left">！北娝苤?div id="d48novz" class="flower left">功效一 免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖
，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。功效二 抗衰老
免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)
。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑
，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量
，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射
、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。功效六 調(diào)節(jié)血脂
枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量
，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。功效七 降血糖
枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)的活性
，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低內(nèi)二醛生成量，這表明枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。功效八 降血壓
枸杞多糖可降低大鼠血壓（收縮壓和舒張壓均見效果）；降低血漿及血管中丙二醛
、內(nèi)皮素含量，增加降鈣素基因相關(guān)肽的釋放，防止高血壓形成。功效九 保護(hù)生殖系統(tǒng)
枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高
；增加睪丸、附睪的臟器系數(shù)，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復(fù)到接近正常水平。功效十 提高視力
人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成
，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。功效十一 提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A
，具有維持上皮組織正常生長(zhǎng)與分化的功能，量充足時(shí)可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。功效十二 美容養(yǎng)顏
，滋潤(rùn)肌膚皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成
，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強(qiáng)力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強(qiáng)大的抗氧化部隊(duì)；另外，維生素A可維持上皮組織的生長(zhǎng)與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚的作用。枸杞子為茄科多年生灌木寧夏枸杞的果實(shí)。種植于山坡
、田野向陽(yáng)干燥處。主產(chǎn)于寧夏、甘肅、青海、內(nèi)蒙古、新疆。品質(zhì)以寧夏出產(chǎn)者為佳。夏、秋季果實(shí)呈橙紅色時(shí)采收，晾至皮皺后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟，除去果梗。【處方用名】 枸杞子
、杞子、枸蹄子、紅耳墜、血枸子、甘杞、貢果。【性味歸經(jīng)】 甘
，平。入肝、腎、肺經(jīng)。【功效】 潤(rùn)補(bǔ)肝腎
、明目、潤(rùn)肺。【常用量】 10 15 g。
【臨床應(yīng)用】
滋補(bǔ)肝腎
用于肝腎陰虛
，頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、視力減退、腰膝酸軟，遺精滑瀉、消渴等證。如杞菊地黃丸,即以本品與菊花、地黃等同用；《古今錄驗(yàn)方》以本品配伍干地黃、天冬，治肝腎陰虛之腰膝酸軟、遺精；民間驗(yàn)方單用本品蒸熟嚼食，10 g/d，2 3次分服，治消渴。益肝補(bǔ)腎：枸杞丸
。用于腎虛精虧，腰脊酸痛等證，可與黃精同用。【注意事項(xiàng)】外邪實(shí)熱，脾虛腸滑者不宜用
。（YYM）說到枸杞
，其實(shí)是比較熱議的話題了，首先告訴大家一個(gè)問題，從原理角度來(lái)講，枸杞補(bǔ)腎并沒有什么科學(xué)原理。首先
，一提到枸杞，你一定會(huì)看到類似“枸杞具有促進(jìn)調(diào)節(jié)免疫功能主要是由于枸杞籽中富含枸杞多糖、硒和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)。枸杞多糖的生物活性很強(qiáng)，它能夠促進(jìn)生物體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬功能；含有豐富的維生素 A 和葉黃素，所以枸杞能夠明目；含有豐富的礦物質(zhì)鐵，所以枸杞能夠補(bǔ)血；”類似的內(nèi)容，以上很好的可以說明它的營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)。但是，第一個(gè)問題
，食物并不是藥物，并不會(huì)起到治療的作用，沒有那么神奇；第二個(gè)問題，縱使含有這么多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，但是含量并沒有多少，你每次也不會(huì)吃到太多的量，消化吸收的量也是有限的，所以靠吃枸杞想要獲取這些作用也比較艱難。至于喝枸杞水的問題
，適當(dāng)喝沒有任何問題，和飲料、糖水相比，它是比較 健康 的，也含有不是很多的水溶性微生物，當(dāng)成一種 健康 零食還是很好的，但是不能過度依賴，食物畢竟是食物。還有一個(gè)存在比較廣泛的問題
，很多人認(rèn)為枸杞好，然后就會(huì)過量食用，這個(gè)是比較危險(xiǎn)的，過量反而會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說， 健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。注作者信息：內(nèi)蒙古營(yíng)養(yǎng) 健康 促進(jìn)會(huì) 副會(huì)長(zhǎng)
中華人民共和國(guó)食品HACCP食品體系內(nèi)部審核員
國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
國(guó)家高級(jí)食品檢驗(yàn)員 王思露
枸杞 養(yǎng)生 以寧夏中寧枸杞最好
，枸杞是唯一的藥食兩用的食物。特殊的地理環(huán)境造就了中寧枸杞的美譽(yù)。中寧枸杞甲天下。中國(guó)枸杞之鄉(xiāng)。中寧枸杞粒大，色艷，皮薄，肉厚，是唯一被載入新中國(guó)藥典的枸杞品種。枸杞含枸杞多糖
，枸杞多糖具有抗衰老，提高免疫力，抗腫瘤，抗氧化，消除自由基，抗疲勞，抗輻射，保肝，生殖功能的保護(hù)等。枸杞還含有枸杞色素，枸杞色素同樣可以提高免疫力，預(yù)防和抑制腫瘤，軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。枸杞可補(bǔ)肝腎虛
。尤其頭昏目眩，視物不清，模糊，流淚，腰膝酸軟，陽(yáng)痿遺精，四肢冰涼，失眠多夢(mèng)等都可食用。一般都是泡水飲用，或是直接咀嚼后溫水送服。一天15到20粒即可。喜歡飲酒的也可以白酒泡制一月后每次5到10毫升飲用。身體亢奮者，高血糖，發(fā)燒，有炎癥者均不宜食用。枸杞子
。味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。有滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目之功效。現(xiàn)代藥理研究
，認(rèn)為里面含有枸杞多糖，可以提高機(jī)體免疫力，延緩衰老。從中醫(yī)角度來(lái)看
，肝腎同源（精血同源），腎中藏元陰元陽(yáng)，是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，因此，枸杞子入腎經(jīng)可以補(bǔ)充元陰元陽(yáng)（陰）。補(bǔ)充生命活動(dòng)的原動(dòng)力，從而起到補(bǔ)益作用，這也就是說