腎陰虛導(dǎo)致嗓子變粗嗎

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    腎陰虛導(dǎo)致嗓子變粗嗎
    
  
    
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    腎陰虛導(dǎo)致嗓子變粗嗎

    


    

    



  
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過(guò)山龍
      
    過(guò)山龍
    
 
    2023-08-02 14:06:42
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    一般情況下與攝影機(jī)是有一定的關(guān)系的
      ，通常患者存在社區(qū)
      ，主要是容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈耳鳴失眠
      ，多汗潮熱盜汗癥狀
      ，如果說(shuō)患者腎陰虛火旺比較嚴(yán)重的話
      ，很可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)，所以嗓子嘶啞與腎虛是有一定關(guān)系的
    ，建議平時(shí)應(yīng)該多喝水多吃一些水果蔬菜
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-08-02 17:17:25

      
  
      大家都知道腎虛，但是其實(shí)腎虛也是分情況的
      ，就是有腎陰虛和腎陽(yáng)虛之分。腎陰虛和腎陽(yáng)虛雖然同屬于腎虛
      ，但是在癥狀表現(xiàn)以及調(diào)理方法上是有一些差別的
      ，大家一定要注意區(qū)分了。
      下面珍峰來(lái)為大家介紹一下腎陰虛的相關(guān)知識(shí)
      。
      腎陰虛的癥狀
      腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟
      、兩腿無(wú)力、眩暈耳鳴
      、失眠多夢(mèng)
      、形體消瘦
      、潮熱盜汗
      、五心煩熱
      、咽干顴紅
      、溲黃便干、舌紅少津
      、脈細(xì)數(shù)
      ，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏
      。
      與腎陽(yáng)虛比較
      ，腎陰虛者怕熱
      ，常表現(xiàn)潮熱
      、盜汗
      ，手足心煩熱
      。
      另外，大家可以從以下幾個(gè)方面來(lái)辨證：
      一觀舌相：腎陰虛者
      ，舌質(zhì)偏紅
      ，舌形瘦，苔少;腎陽(yáng)虛者
      ，舌質(zhì)淡嫩
      ，舌形胖
      。
      二觀面色：腎陰虛者，常見(jiàn)顴紅;腎陽(yáng)虛者
      ，面色晄白
      。
      三觀精神：腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽(yáng)虛者
      ，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)
      ，疲憊
      。
      四觀病痛：腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽(yáng)虛者
      ，腰膝冷痛
      。
      腎陰虛如何調(diào)理
      1、多關(guān)注黑色食品
      大家都知道黑色的食物是補(bǔ)腎的
      ，但是要區(qū)分是補(bǔ)陰虛還是陽(yáng)虛
      。補(bǔ)陰虛的話要多關(guān)注中性或者偏熱性的食物。如黑豆
      、黑米
      、黑芝麻類的黑色食物
      。平時(shí)多食用對(duì)陰虛有一定要療效
      。
      2
      、食用山藥枸杞湯
      山藥是大家平常菜品中經(jīng)常食用的
      ，它不僅美味還能作為藥用。是一般健脾胃常用到的食材
      。加上枸杞
      ，補(bǔ)血養(yǎng)氣。健腎
      ，是離不開(kāi)脾胃的
      ，脾胃功能強(qiáng)大
      ，所食用的營(yíng)養(yǎng)才能被最大化吸收和發(fā)揮。
      3
      、保持精神健康
      腎陰虛體質(zhì)的人群
      ，比較容易心煩氣躁
      。因?yàn)轶w內(nèi)陰虛則火旺
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；鹜鷦t氣躁。因此要準(zhǔn)備情緒精神的變化
      ，控制好情緒
      。少怒氣，多靜養(yǎng)
      。平時(shí)多聽(tīng)平靜的音樂(lè)，看些和平的影視
      。少聽(tīng)DJ舞曲和激起情緒的電影。因?yàn)樾膽B(tài)要保持平和
      ，不可大喜大悲
      4
      、整體飲食要注意清淡
      少食辛辣、燥烈食品
      。煙酒更應(yīng)遠(yuǎn)離
      。還有刺激性食物：如蔥、姜
      、蒜等屬刺激性食物少吃
      。食療其實(shí)是比較慢調(diào)理的，但是它是最能保持身體健康的
      ，所以平時(shí)也要注意啦
      。
      5
      、注意房事節(jié)制
      這個(gè)就關(guān)系到比較隱秘的話題了。但是一定根本來(lái)源于腎
      。如房事過(guò)于頻繁
      ，肯定會(huì)造成腎虧損的。長(zhǎng)期以往
      ，那將直接影響到生殖問(wèn)題
      ，甚至影響到生育。所以一定要節(jié)制
      ，科學(xué)過(guò)成年人的生活
      。
      6、注重鍛煉身體
      平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)
      ，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。一些比較平和的有氧活動(dòng)利于腎臟的運(yùn)轉(zhuǎn)。并且多進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)
      ，按摩腰腹部
      ，能起到固腎的作用哦。
      7
      、注意休息
      現(xiàn)在城市人生活節(jié)奏過(guò)快
      ，經(jīng)常熬夜或者精神緊張。雖然這是社會(huì)問(wèn)題
      ，不進(jìn)取又不行
      。但為了身體健康，還要是多注意休息
      。每天睡足8個(gè)小時(shí)
      ，多喝水
      。只要生活規(guī)律
      ，必然有一個(gè)健康的身體。
      腎陰虛吃什么好
      腎陰虛適宜吃的食物
      1
      、宜多吃些清補(bǔ)類食物
      2
      、宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品
      3
      、宜吃新鮮蔬菜瓜果或纖維素及維生素較高的食物
      4
      、宜吃含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品
      腎陰虛不宜吃的食物
      1、忌用溫?zé)峒耙磺写碳ば晾笔澄?/p>
      2
      、忌吃煎炸炒爆的食品
      3、忌吃性熱上火食物
      4
      、忌吃脂肪、碳水化合物含量過(guò)高的食物
      改善腎陰虛的食物有哪些
      1
        、銀耳
      銀耳性平味甘
        、淡，有滋陰潤(rùn)肺
        、生津止咳
        、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)身壯體
        、美容嫩膚等功效
        ，是一種有補(bǔ)益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳
        ，對(duì)陰虛引起的咽干口渴
        、大便燥結(jié)等有很好的防治作用
        。
      2
        、黑豆
      李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！庇糜谀I虛陰虧
      ，消渴多飲
      ，小便頻數(shù);肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，視物昏暗
      ，或須發(fā)早白;腳氣水腫，或濕痹拘攣
      、腰痛;腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛;服藥中毒或飲酒過(guò)多等。
      3
      、干貝
      干貝又稱江珧柱
      ，性平味甘咸，肉質(zhì)細(xì)嫩
      ，味道鮮美
      ，能滋陰補(bǔ)腎，故腎陰虛者宜常食之
      。多食對(duì)女性養(yǎng)生很好
      ，可以熬干貝粥食用。
      4
      、冬蟲(chóng)夏草
      性溫
      ，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用
      ，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材，其功效主要來(lái)源于蟲(chóng)草素
        ，蟲(chóng)草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      冬蟲(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多
        。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉
        ，成為補(bǔ)益食品，更為有益
        。
      5
        、枸杞
      枸杞性平，味甘
        ，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
        、益精明目、壯筋骨
        、除腰痛
        、久服能益壽延年等功用。腎虛的人
        ，食用枸杞效果很好
      ，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽
      ，緩解長(zhǎng)期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人
      ，食之最宜
      。
      6、山藥
      山藥性平
      、味甘
      、有健脾、養(yǎng)肺
      、固腎
      、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者
      ，均可常食
      。中藥認(rèn)為山藥與其他補(bǔ)腎固精食物一起同食，如芡實(shí)
      、蓮子
      ，效果更佳。
      7
      、番薯
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力
      ，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效
      。番薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
      ，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。紅薯含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滋陰潤(rùn)燥
        、改善胃腸蠕動(dòng)
        ，可以改善陰虛便秘的情況
        。
      8、桑葚
      桑葚又叫桑果
        、桑棗
      ，味甜汁多，是人們常食的水果之一
      ，被稱為“民間圣果”
      。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒
      ，入心
      、肝、腎經(jīng)
      ，具有補(bǔ)血滋陰
      、生津潤(rùn)燥和護(hù)肝補(bǔ)腎作用
      。故腎虛之人，尤其是腎陰不足者
      ，食之最宜
      。
      腎陰虛的食療食譜
      芝麻桑葚粥
      材料：大米50克，桑葚50克
      ，黑芝麻50克
      ，白砂糖適量
      做法：大米、桑葚和黑芝麻清洗干凈
      ，三者一起搗碎
      ，倒入砂鍋里
      ，加3碗水
      ，煮熟，煮成糊狀后加入白砂糖即可
      。
      食用方法：每天食用2次
      ，服用一段時(shí)間后，會(huì)有明顯的效果
      。
      功效：中醫(yī)認(rèn)為
      ，桑葚性寒，味甘
      ，具有滋陰補(bǔ)血的功效
      ，而且最能補(bǔ)肝腎之陰。古書(shū)記載“烏葚益陰氣更益陰血”“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”
      ，非常適合肝腎陰虛體質(zhì)的人食用
      ，同時(shí)桑葚還能緩解耳鳴
      、消渴
      、目暗等癥狀
      。
      蟲(chóng)草秋葵蝦仁粥
      材料：冬蟲(chóng)夏草
      ，蝦仁，秋葵
      ，大米
      ，生姜，食鹽
      做法：
      1
      、秋葵焯水后切片
      ，生姜切末
      2、蝦去殼
      、蝦線
      ，加入姜末、鹽腌制10分鐘
      3
      、大米洗干凈
      ，大火煮沸后小火慢煮1小時(shí)
      4
      、將冬蟲(chóng)夏草、蝦仁
      、秋葵放入鍋中
      ，小火慢煮5分鐘即可
      功效：冬蟲(chóng)夏草入腎經(jīng)
      ，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)于腎部虛弱有輔助調(diào)理作用
      ，秋葵有蔬菜之王的稱號(hào)
      ，搭配在一起燉煮，是一道易消化
      、高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)腎粥品
      。
      腎陰虛肝火旺怎么辦
      1、降肝火
      。
      中醫(yī)里
      ，肝屬木
      ，脾屬土，肝木克脾土
      ，肝火一降
      ，脾胃功能自然就會(huì)強(qiáng)健。降肝火
      ，注意少熬夜
      ，控制情緒
      ，常按揉腳上的“消氣穴”：太沖穴
      。
      2、健脾胃
      。
      注意少食生冷
      ，辛辣
      ，油膩的食物，忌煙酒
      。
      3、補(bǔ)肝腎
      。
      肝火旺相應(yīng)的肝血虛
      ，肝開(kāi)竅于目，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀
      ，手腳關(guān)節(jié)拘急不利，面白無(wú)華
      ，失眠多夢(mèng)等
      。肝腎同源
      ，肝腎陰虛后要滋陰補(bǔ)肝腎，平時(shí)生活中多吃青菜以及富含蛋白質(zhì)的食物
      ，豆類食品
      ，可以進(jìn)補(bǔ)冬蟲(chóng)夏草，能夠有效地補(bǔ)氣益腎
      ，改善亞健康狀態(tài)
      。
      還有黑色食物：包括黑木耳
      、黑豆
      、黑米、黑芝麻
      、海帶、紫菜等
      。
      看了上面的介紹
      ，相信大家應(yīng)該知道了腎陰虛的癥狀以及調(diào)理的方法了吧，一般腎陰虛主要是津液不足所引起的
      ，大家在平時(shí)應(yīng)該多吃一些滋陰補(bǔ)虛的食物
      ，對(duì)于一些容易上火的食物或者辛辣刺激的食物就暫時(shí)不要吃了。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-08-02 17:17:25

      
  究竟什么是陰虛?

      陰虛其實(shí)是中醫(yī)上的專用術(shù)語(yǔ)
      ，指的是人體由于體內(nèi)陰液不足，使得陰陽(yáng)不平衡
      ，不能夠滋潤(rùn)到體內(nèi)的陽(yáng)氣
      ，導(dǎo)致身體一些異樣的出現(xiàn)，常見(jiàn)的有心煩失眠
      、頭暈?zāi)垦！⒈I汗等癥狀
      。

      而其實(shí)
      ，陰虛并不單單像我們看到的這么簡(jiǎn)單，它其實(shí)還根據(jù)人體內(nèi)的不同器官
      ，劃分為6大虛癥
      ，分別為肺陰虛、心陰虛
      、胃陰虛
      、脾陰虛
      、肝陰虛
      、腎陰虛等虛癥
      ，我們要一一進(jìn)行對(duì)癥，才能找到病根
        ，更好治療和預(yù)防疾病
        。

      陰虛的6大不同種類
        ，會(huì)有哪些不一樣的癥狀出現(xiàn)?

      1
        、肺陰虛

      肺陰虛是很常見(jiàn)的一種虛癥，體內(nèi)肺陰虛
        ，患者會(huì)有明顯咽喉腫痛
        、渾身盜汗、聲音嘶啞
        、咳嗽痰多或頻繁咳嗽的現(xiàn)象出現(xiàn)
        ，影響到日常生活的同時(shí)
        ，還可能會(huì)誘發(fā)慢性肺炎
        ，對(duì)健康不利。

      對(duì)于肺陰虛的人群來(lái)說(shuō)
        ，如果你有上述的這些病癥
        ，可以在日常生活中，多吃一些清肺化痰的食物
        ，如梨、枇杷
      、川貝等
      ，有助緩解肺陰虛的癥狀。

      2
      、心陰虛

      人的心其實(shí)也會(huì)“虛”的，不少人會(huì)有失眠多夢(mèng)
      、盜汗
      、頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、心慌氣短等癥狀出現(xiàn)
      ，影響到患者的日常生活。

      3
      、胃陰虛

      胃陰虛的人群
      ，在日常生活中會(huì)有不想吃飯，沒(méi)有胃口
      ，大便干燥等現(xiàn)象出現(xiàn)
      ，所以要想患者的話，在日常生活中一定要注意三餐按時(shí)
      ，不能暴飲暴食
      ，忌辛辣刺激性食物，晚飯多選用湯粥類食物
      ，養(yǎng)護(hù)胃腸道健康
      。

      4
      、脾陰虛

      脾陰虛的的人群大多比較消瘦
      ，在排便是明顯感覺(jué)到自己的小便發(fā)黃、異味重
      ，大便干燥
        、易便秘，下肢無(wú)力等癥狀出現(xiàn)
        。要想很好的脾虛的補(bǔ)回來(lái)，可以選擇用當(dāng)歸泡水喝
        ，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間
        ，有助緩解脾虛癥狀，有助健康
        。

      5
        、肝陰虛

      肝主目，如果肝臟變得虛弱不堪
        ，就會(huì)導(dǎo)致人的視力出現(xiàn)下降
        ，并且還會(huì)有盜汗、肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)
        ，易誘發(fā)肝病
        ，對(duì)身體健康危害很大。

      6
        、腎陰虛

      腎陰虛的人群
        ，在日常生活中一般會(huì)有腰酸腿痛，容易失眠
        ，出虛汗
      ，舌苔變少的癥狀出現(xiàn)。女性多表現(xiàn)為月經(jīng)減少
      ，甚至提前閉經(jīng)
      ，男性表現(xiàn)為生理功能衰弱的癥狀等。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-08-02 16:16:15

      
  指陰精
      ，如精液
      、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化
      。主要表現(xiàn)為性欲亢進(jìn)
      、煩躁易怒、兩顴潮紅
      、口干
      、咳血等癥狀。陰虛火旺是指陰陽(yáng)失調(diào)
      、陰虛則陽(yáng)亢并生熱化（成）火
      ，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅
      ，目赤
      、咽干、喉痛
      、出血
      、心煩、苔少
      、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證
      。陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛
      ，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)
      。心
      、肝、肺
      、脾
      、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見(jiàn)
      ，癥狀包括潮熱盜汗
      、心煩、失眠
      ，或男子早泄、遺精
      ，女子經(jīng)少或經(jīng)閉
      ，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等
      。陰分的主要功能
      ，除了滋養(yǎng)
      、濡養(yǎng)各臟腑組織外
      ，還負(fù)責(zé)制約陽(yáng)氣，以免陽(yáng)氣外露
      。陽(yáng)氣是以熱
      、動(dòng)
      、升為特點(diǎn)
      ，陰分則以寒、靜
      、降相對(duì)應(yīng)
      。若陰分虧虛，無(wú)力制約陽(yáng)氣
      ，人體會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣偏盛的虛熱狀態(tài)
      ，所謂「陰虛則生內(nèi)熱」?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！秲?nèi)經(jīng)》：「年過(guò)四十
      ，陰氣自半」，隨著年紀(jì)長(zhǎng)大
      ，或熱病之后，或房事不節(jié)等
      ，均易耗損真陰
      。陰虛火旺無(wú)特定某一種疾病，相反常見(jiàn)於不同的疾病當(dāng)中
      ，如更年期綜合癥
      、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓
      、糖尿病
      、中風(fēng)后遺癥、耳鳴及失眠等
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咭话阋耘詾槎啵蚺栽率乱缀膿p陰血
      。如女性更年期以潮熱
      、盜汗
      、心煩、失眠為主癥
      ，就有明顯的陰虛火旺癥狀。有時(shí)在患病及治療過(guò)程中
      ，會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)的轉(zhuǎn)變
      。數(shù)年前治療一位血癌患者，原本屬正氣不足的體質(zhì)
      ，經(jīng)化療后出現(xiàn)晚上大汗出
      、自覺(jué)身熱、雙手心
      、足心熱
      、失眠等陽(yáng)亢陰虛之癥。男性患者出現(xiàn)陰虛火旺情況也是有的
      。去年一
      

      


      

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     寒性體質(zhì)的人能喝綠茶嗎

      

     
腎虧會(huì)覺(jué)得乏力嗎