2024-05-01 00:00:26
臉上長老年斑的不一定都是老人哦， 有很多人年紀(jì)輕輕也會(huì)長
，腫么回事
？
細(xì)聽煒瓔姐姐叨道兩句 ：
很多人都認(rèn)為有老年斑一定是皮膚的問題，其實(shí)往深層研究他是身體的 健康 出了問題
，臉上長老年斑的人
，他的內(nèi)臟上的斑塊比臉上還多，血管中的斑塊更多
，換句話說
， 他的血粘度高了、血稠了
、血脂也偏高了
；
另外，他的體質(zhì)是偏寒
。這種人特別容易得血栓
，平時(shí)要注意，如果按照煒瓔姐姐的叨道去做
，臉上的老年斑就像長大的孩子
，恨不得快點(diǎn)離開家，紛紛離你而去
！
俗話說：病從口入
，病是吃出來的； 健康 也是吃出來的
，你贊成嗎？
首先，管住嘴
，少食用高脂肪的食物：如花生油
，它的脂肪含量很高，且不易代謝
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢杂瞄蠙煊汀⒂衩子痛?div id="m50uktp" class="box-center"> 。還有甜甜的蛋糕
，特別是奶油蛋糕，那可是煒瓔姐姐的最愛
，可是吃多了身上的肉肉也多
，體內(nèi)的脂肪也多，
為什么
？因?yàn)樯厦娴哪逃痛蟛糠质侵参锬逃?div id="m50uktp" class="box-center"> ，各位不要誤會(huì)，不是植物上長得奶油
，它的全名叫氫化奶油
，是人造奶油，它的化學(xué)結(jié)構(gòu)是反式脂肪鏈
，它進(jìn)入人體后很難代謝出去
。當(dāng)然還有各種肉類、葵花瓜子等
，脂肪含量都多
，盡量少吃或者不吃。
可以多吃五谷雜糧
、適當(dāng)水果
、蔬菜等
其次，適當(dāng)保養(yǎng)很關(guān)鍵
。適當(dāng)做艾灸
、泡腳，祛除身體寒氣,讓身體變得像個(gè)小暖爐
，寒氣就在身體里待不住了
，當(dāng)然
，夏天少吹空調(diào)
、少吃冰鎮(zhèn)的食物，防止寒從口入也很重要哦
。
再次
，中醫(yī)認(rèn)為上醫(yī)治未病，預(yù)防大于治療對(duì)吧。那就需要加強(qiáng)自身鍛煉
，建議有氧運(yùn)動(dòng)最好
，比如快步走或太極拳，快步走時(shí)要邁大步
，要達(dá)到每分鐘130步
，才能有效果。 出門記得防曬
、防曬
、防曬！
最后
，好好吃飯好好睡覺
，作息要規(guī)律
，不要熬夜
。這是幼兒園老師給孩子的教育
，可是很多大人也做不到哦
。
只要以上的煒瓔姐姐說的你都能做到
，相信你的臉上的老年斑會(huì)越來越少的哦
您好，我是徐紅霞醫(yī)生。 老年斑這個(gè)問題
，我可以回答。 啥是老年斑
？
老年斑的學(xué)名是脂溢性角化病
。它是角質(zhì)細(xì)胞的良性表皮腫瘤。和年齡與遺傳因素有主要關(guān)系
。當(dāng)然和面部傷口
，日曬，色素沉著都有關(guān)系。主要出現(xiàn)在面部
，上肢，頸部
。 如何避免老年斑
？
首先是防曬工作要做好，避免暴曬
。多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素水分
。適量運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢
，大便通暢毒素垃圾排除就充分
。
怎么祛除老年斑？
最好的方式就是激光祛斑治療
。如超皮秒
，皮秒，二氧化碳激光等
。當(dāng)然
，也有用冷凍，和化學(xué)剝脫的方式祛斑的
。這一類現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上只要有激光治療的話不推薦
。最好用激光治療。 什么人不能用激光治療
？
1.皮膚感染階段
。
2.光敏感。
3.免疫力低下
。 激光治療的周期
？
一般需要3-4次激光治療。
老年斑一般無需治療
， 美白需要時(shí)
，可采用激光、手術(shù)等
。下面
，我們來了解一些，有哪些方法可以預(yù)防或減緩老年斑
。
一
、多做有益的室外活動(dòng)
加強(qiáng) 體育體育 鍛煉，多參加室外活動(dòng)
，能夠促進(jìn)血液循環(huán)
、增強(qiáng)新陳代謝
，使人體保持旺盛的狀態(tài)
，身體年輕自然就不會(huì)長老年斑了
。
二、多吃富含維生素E的食物
維生素E具有神奇的功效
，能夠有效調(diào)理身體
、抑制老年斑的生成，比如：山姜
、楊桃等
。愛美的人士，沒事就多吃點(diǎn)吧
。
三
、多喝花茶或者綠茶
綠茶被譽(yù)為我國的“國飲”，不僅清熱解暑
、去膩減肥
，還能美容護(hù)膚、抵抗衰老
，花茶也有類似的功效
，所以，經(jīng)常飲用
，能夠預(yù)防老年斑
。
四、多吃新鮮的水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜含有豐富的纖維素和微量元素
，既能促進(jìn)腸胃消化
、健脾強(qiáng)胃，又能美白護(hù)膚
、去除黑色素
，對(duì)于老年斑的形成有很大的改善作用。
歲月了無痕
，依舊桃花面
。
臭氧發(fā)生器可以祛斑
老年斑也叫＂棺材釘＂，是身體的氧化自由基沉淀在皮膚里
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫＂紫褐質(zhì)＂沉積
，沉積在皮膚叫老年斑，沉積在心臟就是心梗
，沉和在大腦就是腦梗
，老年斑里是白色粉末物。
臭氧發(fā)生器也叫臭氧機(jī)
，可以去掉老年斑
，具體操作：用溫?zé)崴饽?div id="jfovm50" class="index-wrap">、手腳，手腳可以同時(shí)進(jìn)行
，坐在床上或地上
，雙手雙腳同時(shí)放在水里，還可以在浴盆里泡浴
，5-7次老年斑可見顏色變淺
，我用了10年有余，身上的老年斑小的消失
，大的變小變談
。
詳見相約在 健康 講堂第4-12講《臭氧發(fā)生器與 健康 》
有老年斑就說明身體的機(jī)能開始下降，要提高注意力
，提高免疫力
。不能后期很容易引發(fā)癱瘓。這個(gè)現(xiàn)象是在我生活當(dāng)中經(jīng)常碰到臨床上也經(jīng)常面臨
。你不光是治療老年斑你還得注重你自己的免疫力
。其實(shí)最主要的就是你的血液易堵，新陳代謝慢了
，才會(huì)導(dǎo)致長老年斑
。老年斑不是一個(gè)表皮的斑，它是血管里面的血液易堵引發(fā)的
，平時(shí)建議你多吃吃維生素
，青菜。水果
。老年斑的話也可以用老生姜加點(diǎn)鹽擦一擦
。如果嫌他麻煩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢院纫缓赛S金山玉茶
，外面有補(bǔ)水祛斑的產(chǎn)品。
每個(gè)人到一定年齡就會(huì)長老年斑
，它也被稱為人體變老的一個(gè)標(biāo)志
。老年斑是有這一些治療方法可以去除的。
老年斑
，醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化病
，好發(fā)于50歲以上的人群，主要是面部
、手臂以及頸部等暴露部位出現(xiàn)的褐色斑片
。具體的原因尚不明確，可能與以下幾個(gè)原因有關(guān)： 很少人知道的祛斑秘訣
！別不信
，是真有效
我的母親皮膚底子是可以的
但就是斑很多 各種老年斑 臉上手上
用完之后的左臉你看到以前的斑點(diǎn)了嘛
，都沒了
作為從事護(hù)膚行業(yè)的我來說
每次發(fā)現(xiàn)了什么小妙招的話都是會(huì)分享給母親大人
這次是白醋泡洋蔥，對(duì)
，沒錯(cuò)
，就是做菜的洋蔥
切碎洋蔥之后用白醋泡，然后棉簽沾取涂抹在有斑的地方
有圖有真相
，堅(jiān)持用了十五天左右
，媽呀
，效果太驚喜啦
后面用到了一個(gè)多月
，真的去掉了，我驚訝地跟自己貼膜貼的沒起泡的一樣的笑哈哈
，
真的建議有斑一族去試試
，歡迎來打卡，真的
，絕了
！
老年斑直接超皮秒，一個(gè)星期后就沒有了
，所有斑中
，老年斑是最簡單的
仔細(xì)觀察一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的父母臉上或者是胳膊上有一些斑
。這個(gè)時(shí)候你再看看自己的胳膊
，手臂甚至是臉上是不是也有。其實(shí)臉上長老年斑病不是老年人才有的
。在我小的時(shí)候
，看見過奶奶臉上長有斑，但是不知道是怎么回事
，還笑著讓奶奶抹點(diǎn)擦臉油
，奶奶說年齡大了不用，我這是自然的
，說明老了
。但是現(xiàn)在有一些30多歲甚至剛40出頭的人，手臂上也會(huì)出現(xiàn)很多斑
，這是為什么呢
？
有一個(gè)朋友在38歲的時(shí)候生完第2胎，可是生完孩子之后第2年就發(fā)現(xiàn)自己的額頭上以及手臂上斑塊特別多
。而且到夏天的時(shí)候還有一點(diǎn)癢癢
。其實(shí)臉上長了老年斑，有很多因素形成的
，第1個(gè)是有一些人的皮膚本身就不好
，再一個(gè)就是遺傳父母的基因
，所以父母皮膚不好的話，自己的皮膚也不是特別好
。第2個(gè)原因就是被太陽灼曬的時(shí)間太長
，尤其是夏天，有一些人不注意防曬
。所以很容易長出斑
。第3個(gè)原因就是隨著年齡的變化，尤其是越來越老的時(shí)候
，自然形成了一些色素
，沉淀下來，表現(xiàn)在臉上
，以及額頭上
，甚至是手面上比較突出。但是這些所謂的老年斑
，就是不好看
，影響美觀。很多年輕人想把它消除掉
。其實(shí)這也是屬于一種皮膚病
。對(duì)于皮膚病的治療醫(yī)院里邊一般都建議激光治療，但是這要分情況來看
，如果說年齡帶來了五六十歲
，六七十歲的，也沒有必要受那個(gè)痛
。如果說三四十歲
，還比較年輕的話，日常生活當(dāng)中要注意防曬
，而且多吃新鮮的
，綠色的蔬菜，盡量少吃醬油
。尤其是老抽這樣的醬油
，黑色素太多，如果吃的多的話
，也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡
，甚至是會(huì)長斑。另外在日常生活當(dāng)中多喝一點(diǎn)兒淡湯
。一些菊花茶或者是蜂蜜水等等
。所以說一些人的皮膚不好，可自己的飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系。
老年斑
，從中醫(yī)的角度講呢
，可能是氣虛不通，皮膚失去濡養(yǎng)造成的
，從西醫(yī)的角度講
，可能是由于體內(nèi)自由基的堆積，氧化造成的
，從營養(yǎng)的角度講
，可能是體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)、體內(nèi)毒素堆積造成的
，那么
，可以適當(dāng)?shù)匾鏆怵B(yǎng)血活血，或者抗氧化
、清除體內(nèi)自由基
，比如攝入富含維生素C
、E等食物
。
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