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佩蘭
2024-05-01 04:01:14
這種情況考慮是個人的體質和脾虛等因素有關系
，所以會出現這方面的現象。可以清淡飲食，避免吃一些油膩不容易消化的東西，加強適當鍛煉，體重超標的話也需要控制體重，再配合喝一些調理脾胃功能之類的中藥。最新回答共有5條回答
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2024-05-01 07:07:39成都-陳**
回復《齒痕舌》指舌體邊緣見牙齒的痕跡
，又名齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種，其對臨床辨證論治有很大的指導意義
它在舌診中容易辨識，并且受外來因素（如食物、藥劑等）的影響較少。祖國醫(yī)學認為齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由于脾虛不能運化水濕，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和濕盛。若淡白而濕潤，則屬寒濕壅盛；淡紅而有齒痕，多是脾虛或氣虛。
齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質淡白而濕潤，所為脾虛而寒濕壅盛。
齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛
氣虛導致舌齒痕的由來：
氣虛，導致人體的動力不足，導致體內的水濕無法正常地代謝出去，導致舌頭會變得胖大些許多，牙齒閉合后又相當于在阻止舌頭變得更加寬廣，如此一來，便產生了舌上齒痕。氣虛引起人體水濕多，水濕多了導致陽氣更弱，陽氣更弱導致氣虛更嚴重，從而形成一個惡性循環(huán)。
通常情況下，有齒痕的人會伴有無力、渾身酸軟、白天沒精神總想躺在床上等癥狀。而且舌齒痕大多數人都有過，并不是所有人都患病，而是說舌齒痕的人身體處于亞健康狀態(tài)，體內的氣血狀態(tài)失去了平衡。所以為防止這種癥狀的繼續(xù)發(fā)展，還是要調理的：
食療法：山藥薏米粥
既然齒痕是由氣虛和體內濕氣過重導致的，那調理起來也不是很費腦細胞，只需從補氣和化濕兩方面入手。
1.
補氣以補脾為主，食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術、蓮子肉、栗子等來吃，特別是山藥。山藥性甘平，氣陰兩補，補氣且不會導致上火，補陰也不會助
濕滋膩，為陪補中氣最平和之品，歷來備受眾中醫(yī)大家的親睞。盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝，免得脾沒補成，反倒損傷了脾陽，導致氣更虛、水濕更
重。
2.去濕的話，可以選擇薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去濕見長。山藥薏米粥既補氣且去濕，是改善舌齒痕很好的食療法，如若消化系統(tǒng)不甚好的話，可以把山藥和薏米都磨成粉，這樣也好吸收消化。
穴位法：多用拇指內側硌太白穴
太
白穴屬脾經，是脾經的原穴，主管脾經上各個問題，健脾補脾的功效與其他穴位比起來，效果是相當顯著。經常刺激太白穴，對睡覺流口水、舌頭兩邊有齒痕、消化
不良、手腳冰涼等癥狀效果很好。太白穴在腳內側，大腳趾根向腳踵處3指寬的地方。按揉的方法是：用大拇指內側多硌它，這樣效果較好。-
2024-05-01 07:07:39xuzhujun728
回復從祛濕調理實踐中，有一個結論：齒痕舌也是分不同的類型的
，不同類型的齒痕舌，有不同的調理方案，以下拿出兩個案例做分享：圖一：齒痕舌
。屬于水濕內蘊，偏寒濕，癥狀包括：手腳涼，怕冷，四肢屈伸不利，皮膚暗淡沒有光澤，頭發(fā)枯燥或油膩，消化不良，腹脹，大便溏稀，小便頻……這種類型的齒痕舌，建議用辛溫燥濕法結合淡滲利濕法
。用這兩個思想結合，搭配藥食同源的藥材，做成中草藥配方代茶飲，可以取得良好的改善。圖二：也是齒痕舌
，但類型跟圖一不同。圖二的齒痕舌偏濕熱，癥狀包括：口干口苦，皮膚油膩，皮膚發(fā)黃，口氣口臭，消化不良，腹脹，陰部潮濕瘙癢，小便渾濁發(fā)黃，腳氣腳臭，便秘或者便溏……這種類型的齒痕舌
，建議用苦寒燥濕法結合淡滲利濕法，用這兩種思想結合，用藥食同源的中草藥配方做成代茶飲，一個月可有良好的改善。綜上：齒痕舌有不同的類型
，要舌診辨別自己的類型，然后有針對性調理。 一、 舌胖大主有濕，齒痕主脾虛，舌胖大有齒痕主脾虛有濕。1、 若舌胖大苔白膩
，主脾虛有濕，為寒濕。治則： 健脾祛濕
方藥： 參苓白術丸加減
組成： 人參
、茯苓、炒白術、陳皮、山藥、砂仁、薏苡仁、桔梗、大棗、澤瀉、芡實中成藥： 參苓白術丸
、四君子丸、補中益氣丸、理中丸2
、舌胖大黃膩主脾虛濕熱治則： 健脾清熱祛濕
方藥： 黃連溫膽湯加減
組成： 黃連
、茯苓、半夏、甘草、枳實、白術、生姜、大棗、陳皮、竹茹中成藥： 龍膽瀉肝丸
、黃連溫膽丸、霍膽丸、四妙丸二、脾虛有濕的 養(yǎng)生 注意事項：
1、 少吃生涼之品
，少受涼，以免傷脾陽，脾運化水濕功能下降，濕氣增加。2
、 多鍛煉身體，脾主四肢與肌肉 ，身體增強了，脾氣就旺盛。3、 春夏養(yǎng)陽
，盡量多參加戶外活動，增加陽氣的吸收，少開空調。陽氣旺盛，濕氣就會減少。4、 健脾祛濕粥：薏苡仁
、蓮子、紅豆、綠豆、小米熬粥喝。5、 祛濕茶 ：荷葉、玉米須適量泡水喝
。 以上淺談胖大齒痕舌臨床意義，調理與 養(yǎng)生 ，望能幫助到朋友們！ 舌頭胖大有齒痕，就是中醫(yī)所說的齒痕舌，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌，而舌體胖大受擠壓而形成的。中醫(yī)認為“脾為生痰之源
，腎為生痰之根”，具體說來，齒痕舌的出現。一方面與舌體水腫
，屬脾之陽虛而濕盛有關，即脾陽虛，另一方與舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛有關，即脾氣虛。舌體胖大有齒痕，患者可能還會伴有頭重頭暈
、渾身乏力、愛睡覺沒精神、口氣重、食欲不振、消化不良、大便黏膩不成形等一些癥狀。脾氣虛
、脾陽虛之后，水液代謝出現異常，出現水液潴溜，從而出現舌體肥大有齒痕等。很多人舌大有齒痕，但很可能身體并沒有明顯癥狀
，如果平時不加注意觀察，就忽略了，反而耽誤了最好的調理時機。當舌體胖大而且出現了齒痕的時候，說明病癥已經有了一定發(fā)展
，身體脾氣已經不足，不能運化水濕，或者用運化水濕功能減退。齒痕舌可以通過以下方法來調理：
1、飲食調理
減少攝入肥甘厚膩、辛辣刺激
、不易消化類的食物，特別是要少吃肉類海鮮類，寒涼的生冷瓜果。平日飲食多以蔬菜為主
，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分飽，細嚼慢咽，按時吃飯。多吃補益身體
、祛濕的藥物和食物，比如山藥粥、紅豆湯、山藥薏米粥、紅豆薏米粥、綠豆湯、玫瑰花泡水。適合多吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米
、秈米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。2、運動調理
通過有氧運動可以明顯促進脾胃運化，可以使水濕之邪盡快排出體外
。建議根據自己身體情況，找到適合的運動方案
，比如慢走、操類、太極拳等中低等強度的有氧運動。每周盡量運動4-6次，每次30分鐘以上
，盡量不要做劇烈運動。3、藥物治療
適當的口服一些健脾運濕的中藥進行治療
，可以改善舌頭胖大有齒痕的相關癥狀。在醫(yī)生建議下
，口服香砂胃苓丸，參苓白術散、人參健脾丸、木香順氣丸、附子理中丸、附子理中丸、加味保和丸等。對于脾腎陽虛的患者，可以口服附子理中丸
、真武湯加減等進行治療。對于只是出現了脾虛癥狀的患者
，可以口服補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術散等。以上內容僅供參考
！中醫(yī)講究四診合參，不能說僅憑舌頭的癥狀就去開藥方，建議還是到醫(yī)院面診再對癥治療。以上就是今天關于齒痕舌的內容
，希望可以幫到大家，感謝您的閱讀！舌頭肥大有齒痕為中醫(yī)中的齒痕舌
，在舌體邊緣有牙齒的痕跡，這是因為舌體肥大受到牙齒齒緣壓迫出現的齒痕，所以說舌頭肥大和齒痕舌一般都是一同出現的，如果說舌頭看上去淡白而濕潤且邊上有齒痕，是脾虛濕盛的表現，所以說調理主要以健脾祛濕為主。 脾虛脾虛也分脾氣虛和脾陽虛之分。
就脾氣虛來說：
1.可能是脾不健運
，表現為沒有胃口，腹脹，特別在吃了東西后會更明顯，而且大便稀溏，精神也不好，四肢沒有力氣，不想說話，整個人看上去顯得浮腫。這些主要與我們飲食失調，勞累過度以及其他急慢性疾患導致脾氣損傷所致，所以我們應該主要以調節(jié)飲食，多吃健脾胃的飲食，以及減少勞累，積極的處理慢性病為主。2.脾氣虧虛
，脘腹墜脹，進食后更明顯，而且還會有便意頻繁，肛門有墜脹，或腹瀉時間較長，氣少乏力，頭暈目眩等，也稱之為中氣下陷。3.脾不統(tǒng)血
，是脾氣虧虛不能統(tǒng)攝血液，會出現便血、血尿、肌衄、齒衄、婦女月經多，崩漏等，中醫(yī)認為若是脾氣虧虛，統(tǒng)攝無權，致血液不能循經而溢于脈外，所以出現各種出血。再來說說脾陽虛：
脾陽虛主要表現為腹脹
，吃得少，腹痛喜溫、喜按，大便溏薄清稀、面色白、肢體困重、周身浮腫、小便不利，婦女白帶量多。這與我們的脾氣虛相似，或者說是脾氣虛的進一步發(fā)展。也是與我們的舌肥大有齒痕相對應的一型，所以如果有舌大伴齒痕，我們需要看有沒有對應的脾陽虛的其他癥狀，脾陽虛比較突出的癥狀就是形寒肢冷，腹痛喜溫喜按，尿少浮腫，帶下清稀，舌淡而胖，舌苔白而滑。 寒濕困脾而關于舌肥伴齒痕最常見的還是寒濕困脾
，表現為脘腹痞悶脹痛，吃得少，便溏，有時候還會想嘔吐，嘴巴淡，口不渴，頭身困重，面色晦暗，肢體有浮腫，小便短少，婦女的白帶量多，舌淡肥苔白膩，按照之前說的，舌肥就會伴有齒痕的說法，而且齒痕的形成也是需要一定的時間的，所以說舌肥到舌頭有齒痕若是寒濕困脾所致，那么需要調理也并非一日兩日就會有改善。導致寒濕困脾的原因：多因貪涼飲冷
，吃太多生冷的食物，導致寒濕停于中焦；或因居處濕地，冒著雨涉水，使得寒濕內侵，或過食肥甘，中陽被阻，以致濕自內生。因為脾喜燥惡濕，寒濕內侵，脾為濕困，運化失司，升降失常，所以脘腹痞悶，甚至脹痛。而舌淡苔白膩，脈濡緩本就為寒濕內盛之象。 如何調理？1.飲食上少吃生冷的食物
，包括水果和蔬菜，如西瓜、梨、草莓、柚子、橙子、苦瓜、山竹、火龍果、山竹、羅漢果、黃瓜、茄子、茭白、生地瓜、海帶、紫菜、海藻、兔肉、鴨肉、綠豆、豆芽、豆?jié){、胖大海等等，特別注意一些冷飲、涼菜。2.注意居住環(huán)境的除濕祛濕，以及注意保暖
。3.可以吃一些健脾祛濕的食物
，比較常見的有茯苓，茯苓味甘淡，入脾經，有健脾祛濕的功效，《本草綱目》中稱它有補五勞七傷、和中益氣之效。煮粥、泡茶都不錯，又是藥食同源，服用也相對安全。如果茯苓不容易接觸，那么玉米一定很常見吧，同樣玉米也有一定健脾、除濕，開胃的作用。還有薏米、大豆、扁豆、赤豆等等都是不錯的選擇。4.想要健脾除濕怎么能少運動呢？脾虛濕中的人
，大多都是大肚便便，所以適當的運動也是除濕塑身的根本，多運動出汗，對于祛濕也是有一定幫助的，但是不可運動過度，否則會加重脾虛，適當即可，一般的慢跑、打球之類的相對柔和的運動最佳。 總結對于脾虛、寒濕困脾導致的舌肥伴齒痕
，調理上最重要的還是少吃生冷、以及適當的運動，一般來說身體能夠自我調節(jié)過來，如果能夠進食一些健脾祛濕的食物，那么會有更明顯的改善，可這都需要一個過程，就算有所改善，也要注意在之后的生活中飲食習慣的改變。要清楚這到底是什么原因
，首先要清楚正常人的舌頭是怎樣的情況。正常人的舌頭，呈粉紅或淡紅色
，其形狀應是長橢圓形，胖瘦適中，光澤而潤，舌頭伸縮自如、有力，并且其舌苔是薄白色的，因為舌粘膜末梢分化成“角化樹”的分枝，在這些分枝的空隙中，常含有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物殘渣等，這些物質覆蓋在舌頭的毛細血管，同時角化上皮因吸收水分而呈白色，這樣就形成了薄白濕潤的舌苔。一般舌頭胖大的情況下
，同時舌邊還有齒痕，這種舌頭稱為舌胖大；胖大比較厲害的情況下會腫脹，舌頭會塞滿口腔。
中醫(yī)理論認為：“舌胖提示氣虛，或者說濕氣比較重；舌胖而苔膩的多屬濕熱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鄙囝^的顏色鮮紅、腫脹，一般是心和胃有熱；舌紫而腫，多因酒毒上沖；如舌頭腫大和口唇也腫大青紫的，這是血液淤積，常常是由于藥物中毒或者食物中毒所導致的，還有一種說法，就是火氣太重，體內有郁所和火氣，需要將這些郁氣和火氣釋放出來。自己也這樣的經歷，發(fā)覺一般情況下是自己熬夜，沒有休息好，同時情緒很落，火氣很重的情況下，才會出現。那怎么去調理昵
？客氣地說，中醫(yī)博大精神，筆者的確知之甚少，那就從自己經歷以及調理方法，分享給大家。這樣情況下，我一般及時去調理自己睡眠，同時去一個積極的環(huán)境，調理自己的情緒，讓自己開心起來，開心了，心中的郁氣和不良會得到很大的釋放，還有就是去運動，運動完感覺非常暢快。最后，就是通營養(yǎng)的調理，首先，飲食要清淡，在此期間，盡量少吃刺激性的食物，多攝入一些VC、β-胡蘿卜素含量、VB含量高的食物，如獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿等等，
我一般還會額外去補充營養(yǎng)，恢復得比較快。水平有限
，如有不當，請多多指教！您的支持
，是我最大的動力！很高興回答
舌頭胖大有齒痕，在中醫(yī)看來為胖大舌
，齒痕舌。中醫(yī)望舌是中醫(yī)診斷疾病的關鍵步驟，通過舌診，可以了解內外臟腑生理，病理情況。齒痕舌
，胖大舌是怎樣形成的！舌體胖大，一般是因為體內水多
，生活中比比皆是，常浸水的物件，會被水泡膨脹，所以身體水多，舌頭就會胖大
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