怎么熱敷治療
，我的肩膀也是老著涼

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    怎么熱敷治療
    ，我的肩膀也是老著涼
    
  
    
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    怎么熱敷治療，我的肩膀也是老著涼

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
望月砂
      
    望月砂
    
 
    2023-06-29 17:03:16
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    肩膀老是著涼的話是可以選擇熱敷的方式來進行治療的
    ，可以選擇用熱毛巾或者是選擇一些理療方式來緩解目前的情況，平常的話也是要注意不要著涼
    ，也可以選擇艾灸的方式
    ，是有一定的緩解作用。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-06-29 20:20:07

      
  
      冬季天氣寒冷
      ，稍不注意
      ，身體容易受涼
      。一般女生比較怕冷
      ，同時也容易受涼
      ，尤其是生過孩子，月子里沒有注意保養(yǎng)的女人
      ，身體特別容易受涼
      ，肩膀酸痛
      ，身體僵硬
      ，那感覺太難受了。
      

      受涼的部位一般都是肩膀
      ，且非常酸痛
      ，身體不像正常時候那么舒展
      ，只要一動
      ，便會很難受。一般這種情況下，我還是會選擇做一些伸展的動作
      ，拉拉筋，把僵硬的肌肉活動一下
        ，雖然很痛苦
        ，但做完運動之后，可以有所緩解
      。
      


      有一些人群
      ，受涼之后
      ，肩膀非常的難受
      ，確實不能動。如果遇到這種情況
      ，我們可以用熱敷的方式來進行緩解這種疼痛
      。把毛巾放在盆里
      ，盆里一定要加熱水
      ，毛巾不要擰的太干，直接敷在肩膀上
      。最好多換幾次熱水
      ，這樣也能舒服點
      。不過
      ，這需要家里有人幫助才能完成。
      


      想見效快的話
      ，可以選擇拔罐
      ，把寒氣給吸出來
      。寒氣嚴(yán)重的話
      ，拔罐之后皮膚上面是紫紅色的。其實這種效果也一般
      ，也并不能很快的完全好
      ，還是需要平時多注意保暖
      。除了拔罐
      ，還可以做一些電療?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘呱蠈ｉT的按摩店去按摩
        ，盡量使僵硬的肌肉給舒展開，活動自如
        。但不能操之過急
        。
      



      一般情況下，肩膀受涼都有一個周期的
        ，即使用了上面的方法
        ，也不能立刻就完全好
        ，一般少則2-3天能好
        ，多則一個星期。好好鍛煉
        ，保養(yǎng)身體才是關(guān)鍵
        。
      

      


      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-06-29 19:19:57

      
  有的時候
        ，尤其是秋冬季節(jié)
        ，晚上睡覺的時候，被子沒有蓋好
        ，就會受風(fēng)，尤其是肩膀的位置容易受風(fēng)
        ，第二天早上起來就會感覺肩膀特別酸痛
        ，一天都恢復(fù)不了，有沒有什么方法可以在不吃藥的情況下立即緩解這種癥狀呢
        ？下面就給大家介紹幾個小偏方
        ，非常有效
      。
      1
      、蚯蚓冰片藥液外敷
      用白脖蚯蚓3條
      ，冰片少許
      。
      用法：將蚯蚓洗凈
      ，放在杯子內(nèi)
      ，把冰片撒在蚯蚓身上，待蚯蚓化成水后即可
      。將化水后的藥液涂抹于肩膀疼痛處
      ，每日涂抹2次。
      功效：具有祛風(fēng)除濕
      、痛通經(jīng)活絡(luò)的功用，治療肩膀受風(fēng)后疼痛效果好。
      2
      、蘆薈外敷
      蘆薈具有消炎的作用及促進血液循環(huán)的作用
      ，能夠有效的解除肩膀酸痛的癥狀。
      首先將洗凈的新鮮的蘆薈葉去刺后絞汁
      ，然后加入少量的水放在火中加熱，等熱度比人的體溫略高時
      ，再用紗布浸泡溫?zé)岬奶J薈汁中
      ，貼在肩膀酸痛的地方?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢灾委熂绨蚴茱L(fēng)后所引起的肩膀疼痛。
      3
      、穴位按摩
      治療肩膀受風(fēng)后疼痛會出現(xiàn)肩膀僵硬
        、酸痛的穴位共有三處，一處是脖子左右2厘米處的“天柱穴”
        ；第二處是“肩井穴”
        ；第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)
        ，一壓即疼的“膏盲穴”
        。
      按摩方法：在指壓上述的三處穴位時，一面緩緩?fù)職?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，一面?秒鐘
        ，如此重復(fù)10次，即可緩解肩膀僵硬
        、酸痛等不適。
      4
        、麥麩熱敷
      用麥麩500g
        、蔥白50g(切碎)、醋50g
      ，將三味拌勻
      ，分成兩份裝入布袋中
      ，放入蒸籠內(nèi)蒸20分鐘
      。取出布袋并涼置一會，趁熱敷
      ，溫度控制在能耐受的范圍內(nèi)
      ，輪換依次敷于疼痛處，然后在患處貼上膏藥
      ，每日1次即可
      。可治療肩膀受風(fēng)疼痛等不適
      。
      5
      、食療藥膳
      1
      、取追骨風(fēng)30克
      ，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日
      。分數(shù)次內(nèi)服
      。
      2、用老生姜1000克
      ，蔥子500克，甜酒250克
      。將二味藥搗爛后
      ，炒熱，敷痛處
      。
      3
      、取生姜500克
      ，大蔥根50克
      ，花椒250克，小茴香100克
      ，白酒150克
      。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿
      ，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻
      ，置于鐵鍋中用文火炒熱
      ，加白酒攪和
      ，再裝入紗布袋中
      ，敷于患處
      。溫度以能耐受為度
      ，上蓋毛巾
      ，再蓋上棉被，使之發(fā)汗
      。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用
      ，不必換藥
      ，此藥袋可加酒
      。每晚1次，堅持治療
      ，定有療效
      。連服1個月見效，一般需服81天
      。
      

      


      

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