痰濕瘦了會(huì)好嗎

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      痰濕瘦了會(huì)好嗎
      
  
      
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      痰濕瘦了會(huì)好嗎

      


      

      



  
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蒼耳子
      
      蒼耳子
      
 
      2023-06-29 19:31:44
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      痰濕瘦了
      ，能夠改善癥狀
      ，但是并不一定代表徹底被治愈，痰濕，在臨床比較常見是體內(nèi)津液不足內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的一種疾病，患病后患者會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈，食欲不振，消化不良，四肢倦怠乏力等一些表現(xiàn)癥狀
        ，即使人體瘦下去
        ，也并不一定蠶食被治愈。因?yàn)樘禎癫⒉皇且苑逝譃橹饕谋憩F(xiàn)癥狀
        ，肥胖只是其患病后的癥狀之一而已
        。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        西安-杜*
        
回復(fù)

        
2023-06-29 22:22:30

        
  
         中醫(yī)常說“津液不歸正化”，主要原因就是體內(nèi)濕氣過重
          ，內(nèi)痰濕重
          ，阻礙了身體的運(yùn)化，漸漸地人就會(huì)發(fā)胖
          ！
         這類人通常是局部水腫
          ，局部肥胖，其最為明顯的特征就是大肚腩
          ，脾運(yùn)化失調(diào)
          ，脂肪都集中在腹部，這也就是大家熟知的“游泳圈”
          ，痰濕往往都是脾出現(xiàn)了問題
          。
          痰濕體質(zhì)是什么原因引起的？ 
         1
        、寒濕入侵：氣候潮濕
        ，或久居濕地，濕邪侵襲人體
        ，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職
        ，聚濕成痰
        ，痰濕蘊(yùn)肺。
         2
        、暴飲暴食：吃太多油膩的東西
        ，損傷脾胃，不能及時(shí)運(yùn)化水濕
        ，致使?jié)駶醿?nèi)生
        ，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)
        。
         3
        、脾胃虛損：運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水
        。
         4
        、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢
        ，脾胃運(yùn)化呆滯
        ，不能運(yùn)化水濕
        ，聚濕致痰濕內(nèi)生。
          如何快速減肥呢
        ？ 
          1
        、調(diào)整自身的環(huán)境 
         痰濕體質(zhì)的胖人，一定要注意環(huán)境調(diào)整
        ，不可久居濕氣過重的環(huán)境
          。
          2、多進(jìn)行 體育 鍛煉 
        體育 鍛煉的重要性自然不必多說
          ，由于濕氣重
          ，人體容易形成痰，阻礙了自身的氣血運(yùn)化
          ，只會(huì)慢慢變成一個(gè)胖人
          。
         而多進(jìn)行 體育 鍛煉，能夠驅(qū)除濕氣
          ，促進(jìn)陽(yáng)氣活動(dòng)
          ，讓您的身體更加 健康 ，不過不能在陰雨天氣出門活動(dòng)
          ，不可受風(fēng)寒
          。
          3、健脾祛濕 
         痰濕體質(zhì)的人群應(yīng)該多吃一些健脾利濕的食物
          ，比如白蘿卜
          ，大棗，紅小豆
          ，扁豆
          ，蠶豆，生姜這類食物
        ，可以有效驅(qū)除濕氣
        。
         祛濕的中 成.藥推薦一個(gè)外用膏貼—白香御.濕，是口服湯劑向外用膏劑轉(zhuǎn)變較為成功的一種
        ，化痰濕
        、恢復(fù)脾胃功能，兼治標(biāo)本
        。
          4
        、食療，金銀胗湯 
         材料：山楂40克
        ，炒扁豆50克
        ，鮮鴨胗、臘鴨胗各2個(gè)
        ，豬肉200克
        ，陳皮14個(gè)
        、生姜3片
         做法：①各藥材洗凈、浸泡
        ，陳皮去瓤
        。②鮮鴨胗洗凈剖開，去臟雜
        ，可不剝?nèi)唭?nèi)金
        ，洗凈。③臘鴨胗溫水浸泡
        ，洗凈
        ，豬月展肉洗凈。④一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)
        ，加清水2500毫升
        ，武火煲沸后改文火煲2小時(shí)，調(diào)入鹽便可
        。
         功效：健脾祛濕
        、開胃消滯，祛除浮腫
        

        


        

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        成都-陳**
        
回復(fù)

        
2023-06-29 21:21:20

        
  不同的人體質(zhì)是不一樣的
        ，當(dāng)然相同體質(zhì)的人也是很多的
        ，到那時(shí)程度都是有差別的，人的體質(zhì)是中醫(yī)中提到的
        ，可能有很多人都屬于痰濕體質(zhì)
        ，痰濕體質(zhì)的人容易長(zhǎng)胖，所以平時(shí)需要注意調(diào)理
        ，那痰濕體質(zhì)如何減肥
        ？痰濕體質(zhì)怎么減肥有效？
        1
        、少吃油脂量高的食物
        少吃油脂含量很高的各種油炸、油煎食物
        。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品
        ，多吃些蔬菜、水果
        ，尤其是一些具有健脾利濕
        、化淤祛痰的食物。
        2
        、按時(shí)吃早餐
        我們知道早餐是一天當(dāng)中最重要的
        ，如果平時(shí)不吃早餐，那么身體內(nèi)部的濕氣就會(huì)越來越嚴(yán)重
        ，所以痰濕體質(zhì)人群減肥最重要的就是養(yǎng)成每天吃早餐的習(xí)慣
        ，改善痰濕體質(zhì)
        。
        3、指壓法
        除了飲食調(diào)理之外
        ，搭配穴道按摩也很有效
        ，想要消腫可以從足三里穴與復(fù)溜穴著手，足三里穴可以調(diào)脾胃
        、利水消腫
        ；復(fù)溜穴則有益腎、利水的功效
        。按摩方法是用姆指指壓穴道十次
        ，每次約二至三秒，休息五秒后
        ，再重復(fù)三至五次
        。通常穴位是在骨頭或是關(guān)節(jié)的凹陷處，壓下去會(huì)有酸麻脹痛的感覺表示你壓對(duì)地方了
        。
        4
        、一定要運(yùn)動(dòng)
        痰濕體質(zhì)者多形體肥壯，身重易倦
        ，所以最佳能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持體育鍛煉
        ，漫步、慢跑
        、球類
        、游泳、以及各種舞蹈
        ，均可挑選
        。活動(dòng)量應(yīng)逐步增強(qiáng)
        ，比如達(dá)人一致認(rèn)可的每日遞減減肥法
        ，不能能幫助大家穩(wěn)妥掉肉，而且還能讓疏松的皮肉逐步轉(zhuǎn)變成健壯
        、細(xì)密的肌肉
        ，讓瘦下來的形體更健康、有型
        。
        5
        、吃飯要吃七分飽
        想要盡快瘦身成功，痰濕體質(zhì)者一定不能暴飲暴食
        ，而且吃飯速度也不要過快
        ，要少吃鹽，特別不要宵夜
        ，飲食宜清淡
        ，偏溫燥的或者有祛濕作用的
        。
        6、少喝飲料
        切忌含糖量高的飲料
        ，甜能生濕
        ，甘能生濕，肥甘厚膩生痰濕
        ，所以飲料一定要少喝
        。西瓜也要少吃，痰濕體質(zhì)的人吃西瓜不會(huì)減肥的
        。痰濕體質(zhì)的人是最沒口福的人
        ，要管住自己的嘴，水果
        ，海鮮等都要少吃
        。
        7、喝茶能改善
        1
        、二陳湯
        做法：半夏15克湯洗7次
        ，橘紅15克，白茯苓9克
        ，甘草炙4.5克
        ，混合均勻后取12克，加水一盞
        ，生姜7片
        ，烏梅一個(gè)，一起煎水
        ，去渣滓后趁熱服用
        。
        功效：主治濕痰證，燥濕化痰
        ，理氣和中
        。
        2、姜糖茶
        做法：取幾片姜
        ，煮水
        ，加適量紅糖飲用即可。
        功效：姜湯茶可以調(diào)節(jié)情緒
        ，調(diào)經(jīng)潤(rùn)膚，發(fā)汗祛濕
        。
        3
        、陳皮荷葉茶
        做法：12克荷葉與3克陳皮一起煮水約10分鐘即可飲用，也可以放入茶杯中直接用沸水沖泡
        。
        功效：陳皮荷葉茶可以燥濕化痰
        、降血脂
        、利脾胃的作用。
        4
        、三寶茶
        做法：取普洱
        、菊花、陳皮各5克
        ，一起研磨成粉末
        ，用紗布袋做成茶包，用沸水沖泡飲用
        。
        功效：平肝解毒
          ，消暑清熱，消脂降壓
          ，理氣健脾
          、化痰去燥濕，預(yù)防高血壓
          。
        

        


        

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