胸部按摩手法是怎樣的

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    胸部按摩手法是怎樣的
    
  
    
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    胸部按摩手法是怎樣的

    


    

    



  
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凌泉
      
    凌泉
    
 
    2023-06-29 23:47:05
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    從中醫(yī)推拿學(xué)的角度來(lái)說(shuō)
    ，胸部推拿手法一般最主要是以拿揉法為主
    ，至于這個(gè)手法的要點(diǎn)和如何進(jìn)行操作，這個(gè)是有專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行的。所以說(shuō)個(gè)人建議你這個(gè)情況最好是就醫(yī)找針灸推拿醫(yī)生診斷清楚之后再進(jìn)行治療
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-06-30 02:02:04

      
  
      熱敷按摩
      

      1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上
      、下方
        ，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房
        。
      

      2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩
        。
      

      3.指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)
        ，由乳房向乳頭擠壓。
      

      方法/步驟2:
      

      乳房按摩
      

      1．用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)乳房熱敷
        。
      

      2.一只手橫放在另一側(cè)乳房上
        ，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩
      。
      

      3.將雙手手指并攏放在乳房斜下方
      ，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房
      ，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩
      。
      

      方法/步驟3:
      

      精油按摩
      

      1.有豐胸精油的女性朋友可以適當(dāng)在按摩前在乳房的周圍均勻地涂上適量的豐胸精油再進(jìn)行按摩。但是要注意
      ，豐胸精油不宜涂得太多
      ，以免刺激乳房。
      

      2. 女性也可以涂一些乳液進(jìn)行按摩或者直接進(jìn)行按摩
      。按摩時(shí)注意動(dòng)作要輕柔不宜用力過(guò)大
      。用力過(guò)大可能會(huì)對(duì)乳房造成損傷。
      

      

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-06-30 01:01:54

      
  對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)
      ，豐滿的乳房是女性可愛(ài)的標(biāo)志
      ，所以乳房對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，那你們知道女性如何保養(yǎng)乳房呢
      ？生活中有些按摩乳房的手法
      ，能幫助女性保養(yǎng)乳房，我們一起來(lái)看看按摩乳房的方法到底有哪些
      ，希望對(duì)大家有幫助
      。
      1、按摩乳房的手法
      乳房按摩手法一
      、上體推油法
      (1)
      、以大拇指一邊
      ，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)
      ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下
        。
      (2)
        、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始
        。左手從外側(cè)將左乳向中央推
        。
      (3)、推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推
        ，要一直推到鎖骨處
        ，也就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。
      乳房按摩手法二
        、青春期乳房按摩手法
      倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)
        ，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過(guò)程中如果感到按摩起來(lái)不是很滋潤(rùn)
        ，即有澀的感覺(jué)時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油
        。按摩手法可以分四步來(lái)進(jìn)行：
      (1)、以大拇指一邊
      ，另外四指合攏為一邊
      。虎口張開(kāi)
      ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下
      。
      (2)
      、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始
      ，左手從外側(cè)將左乳向中央推
      。推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處
      ，就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳
      。重復(fù)30次以后，換右乳
      ，這個(gè)動(dòng)作很重要一定要牢記
      。
      (3)、手做成罩子狀
      ，五指稍分開(kāi)
      ，能罩住乳房的樣子
      。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作
      。重復(fù)20次
      。
      (4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩
      ，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止
      。
      乳房按摩手法三、經(jīng)絡(luò)按摩衍生法
      (1)
      、以大拇指一邊
      ，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)
      ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下
      。
      (2)
      、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始
      。左手從外側(cè)將左乳向中央推
      ，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處
      。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳
      。重復(fù)30次以后，換右乳
      。
      (3)
      、手做成罩子狀
      ，五指稍分開(kāi)
      ，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰
      ，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作
      ，重復(fù)20次。
      (4)
      、雙手繞著乳房作圓周形按摩
      ，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
      乳房按摩手法四
      、產(chǎn)后乳房按摩手法
      (1)
      、一只手從乳房下面托住乳房并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住乳房
      。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭
      ，輕輕向外拉
      ，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭
      ，之后輕輕擠壓手指稍稍并緊
      ，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
      (2)
      、一手按住腋下部位
      ，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩
      。一只手放在胸骨位置
      ，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一只手托住乳房
      ，另一只手從下而上輕輕敲打乳房
      ，不要太大力，次數(shù)不要太多
      ，每天堅(jiān)持最佳
      。
      (3)、雙手手背對(duì)手背的放在兩邊乳房中間
      。雙手同一時(shí)間輕按乳房
      ，向外掃并且打一個(gè)圈。再將雙手放回原處重復(fù)20次
      。
      (4)
      、左手放在左胸外側(cè)，沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去
      ，重復(fù)10次
      。然后換方向由右邊開(kāi)始。
      (5)
      、一手負(fù)責(zé)一邊乳房
      ，雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘
      。以上按摩操經(jīng)常做
      ，大約3至4星期就會(huì)有顯著的效果。
      (6)
      、手保持同樣的形狀
      ，從左胸開(kāi)始，左手從外側(cè)將左乳向中央推
      ，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳盡量往上推
      。兩只手交錯(cuò)著推左乳，重復(fù)30次以后，然后換右乳
      ，此動(dòng)作可提升胸部
      。
      2、如何清洗乳房
      1
      、水溫不要太高
      現(xiàn)在雖還不需要用到太熱的水,但對(duì)于一些洗慣了熱水的人來(lái)說(shuō),也許會(huì)不經(jīng)意也會(huì)用熱水洗乳房.但切記一定不要用太熱的水,否則會(huì)刺激到乳房,還會(huì)燙傷皮膚的角質(zhì)層,導(dǎo)致乳房皮膚越來(lái)越干,乳房的軟組織越來(lái)越松弛.洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜.
      2
      、不要用力牽拉搓揉
      很多女性在洗澡時(shí),恨不得把血給搓出來(lái),灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了,但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭,用力搓揉,這樣會(huì)導(dǎo)致乳房下垂、變形,正確的清洗乳房的方法應(yīng)以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時(shí)針?lè)较蜉p揉.
      3
      、慎用豐胸產(chǎn)品
      部分女性喜歡洗澡時(shí)使用豐胸霜,這樣做會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌,影響乳房等第二性征的發(fā)育.因?yàn)榇蠖鄶?shù)產(chǎn)品里都會(huì)含有不同成分的化學(xué)物質(zhì),這對(duì)人體是有一定危害的.
      4
      、不要用噴頭向下噴洗
      有的人說(shuō):洗澡時(shí)用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果,所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房.但從上向下沖只會(huì)讓乳房變得更加松垮下垂.
      只有用噴頭從下向上沖洗胸部,才能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果.如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓?最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地摩擦乳頭周圍,借以增強(qiáng)組織張力,使乳房堅(jiān)挺.
      

      


      

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     濕疹推拿手法是怎樣的？

      

     
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