，最后，輕輕拍打臉部，用熱水泡過(guò)的手巾敷面30秒鐘，每天早中晚三次。 (十二生肖 http:///shengxiao/)

鍛煉功效：這種洗臉的過(guò)程實(shí)際上是搓臉健身

。搓臉能舒展面神經(jīng)和表情肌，還可防治面神經(jīng)炎、視力減退和鼻炎，并預(yù)防感冒。面部神經(jīng)豐富卻又脆弱。搓臉使面部血液循環(huán)加快，表情肌和面神經(jīng)都得到了活動(dòng)和滋養(yǎng)。與此同時(shí)，眼周的血液循環(huán)也會(huì)加快，不僅緩解視力疲勞，也會(huì)使視神經(jīng)的活力增強(qiáng)，而減緩眼睛的退行性病變。搓臉時(shí)使鼻腔得以按摩，促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，防止鼻腔過(guò)于干燥，可有效預(yù)防感冒和鼻炎。

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