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空調(diào)病拔罐部位圖解

祝由網(wǎng) 2023-06-21 21:13:53

拔罐穴位:大椎穴,肩井穴,肩髎穴,肩貞穴,

關(guān)鍵詞: 疏經(jīng)活絡(luò)不酸痛

空調(diào)病又稱“空調(diào)綜合征”，指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下

，因空氣不流通，環(huán)境不佳
，出現(xiàn)鼻塞
、頭昏、乏力等癥狀
。中醫(yī)認(rèn)為，夏季自然界陽(yáng)氣升發(fā)
，人體也應(yīng)順應(yīng)天時(shí)
，適當(dāng)出汗
，以免體內(nèi) 邪氣淤滯
，導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡、免疫力下降
。

用具：火罐、氣罐、酒精棉球

、打火機(jī)
、熱毛巾、止血鉗
、拔罐器

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷處

。

空調(diào)病拔罐

2

、【肩井】位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)。

空調(diào)病拔罐

3

、【肩髎】位于手臂外展時(shí)肩峰后下方凹陷中。

空調(diào)病拔罐

4

、【肩貞】位于腋后紋上1中指寬的部位
。

空調(diào)病拔罐

療法：

1

、取俯臥位
，用熱毛巾清潔大椎穴、肩井穴
、肩髎穴、肩貞穴區(qū)域
。

空調(diào)病拔罐

2

、將火罐拔在大椎穴上，將氣罐拔在肩井穴
、肩髎穴
、肩貞穴上
，留罐15?20分鐘。

空調(diào)病拔罐

小貼士：

1

、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻
，身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)
。

2、長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者

，應(yīng)多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3

、室內(nèi)室外溫差不宜過(guò)大
，以不超過(guò)5度為宜
，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為健康
，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)
，預(yù)防空調(diào)病。

4

、日常生活中使用空調(diào)時(shí)必須注意通風(fēng)
，每天應(yīng)定時(shí)打開(kāi)窗戶，關(guān)閉空調(diào)
，交換氣體，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣
，且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次
。

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