拔罐穴位:心俞穴,足三里穴,三陰交穴,
關(guān)鍵詞: 緩解勞累精神好
疲勞綜合征即慢性疲勞綜合征，是指健康人不明原因地出現(xiàn)嚴(yán)重的倦怠感
，伴有低熱、頭痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，疲勞綜合征多因勞累過(guò)度、外感時(shí)邪、情志不暢所致，多見(jiàn)于女性用具：火罐
包含穴位：
1、【心俞】位于背部第5胸椎棘突下
，旁開(kāi)1.5寸。
2
、【足三里】位于外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指。
3
、【三陰交】位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸。
療法：
1、取俯臥位
，找到心俞穴，用熱毛巾清潔心俞穴的區(qū)域。
2
、右手持罐，左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)迅速轉(zhuǎn)1圈后抽出，將火罐拔在心俞穴上，留罐15分鐘。
3
、取仰臥位，找到一側(cè)足三里穴、三陰交穴，用熱毛巾清潔足三里穴和三陰交穴
4
小貼士：
1
2
、戒煙、戒咖啡，保持良好的生活作息習(xí)慣。本文地址:http://m.mcys1996.com/baguan/22727.html.
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