拔罐穴位:肩井穴,
關(guān)鍵詞: 疏經(jīng)止痛正筋骨
落枕多因睡臥時(shí)體位不當(dāng)，造成頸部肌肉損傷
，或頸部感受風(fēng)寒，或外傷，致使經(jīng)絡(luò)不通，氣血凝滯，筋脈拘急而成。臨床主要表現(xiàn)為頸項(xiàng)部強(qiáng)直酸痛不適，不能轉(zhuǎn)動(dòng)自如，并向一側(cè)歪斜，甚則疼痛牽引患側(cè)肩背及上肢。用具：氣罐
、拔罐器、熱毛巾包含穴位：
1、【阿是穴】無(wú)固定位置
，以病痛局部或與病痛有關(guān)的壓痛點(diǎn)為俞穴。
2、【肩井】位于肩上
，前直乳中穴，大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)。
療法：
1
、找到阿是穴、肩井穴，用熱毛巾清潔以上穴區(qū)。
2
、用拔罐器將氣罐拔在肩井穴、阿是穴上，每穴留罐10分鐘。
小貼士：
1、要注意頸部保暖
。夏天不要貪一時(shí)涼快而將頸背正對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹，以免頸部著涼引起頸肌痙攣。2
3
、加強(qiáng)體育鍛煉。在進(jìn)行頸椎鍛煉時(shí)，動(dòng)作不宜太快，要緩慢進(jìn)行。如有頸椎不穩(wěn)，不要做過(guò)度前屈后伸動(dòng)作。4
、防止外傷。如坐車時(shí)打瞌睡，遇到緊急剎車，頭部突然前俯后仰易造成頸椎損傷，因此，在坐車時(shí)應(yīng)盡量避免打瞌睡。本文地址:http://m.mcys1996.com/baguan/22869.html.
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