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急性腰扭傷拔罐部位圖解

祝由網(wǎng) 2023-06-21 21:34:30

拔罐穴位:委中穴,養(yǎng)老穴,

關(guān)鍵詞: 通絡(luò)止痛好辦法

急性腰扭傷是由于腰部的肌肉

、筋膜
、韌帶等部分軟組織突然受到外力的作用
，過度牽拉所引起的急性損傷
。從中醫(yī)分析急性腰扭傷是跌閃腰筋
，氣滯血瘀
，經(jīng)絡(luò)不通所致
。拔取以下穴位有助于緩解急性腰扭傷
。

用具：火罐、氣罐

、拔罐器
、熱毛巾、打火機(jī)
、止血鉗
、酒精棉球

包含穴位：

1、【阿是穴】病痛局部或與病痛有關(guān)的壓痛點(diǎn)

。

急性腰扭傷拔罐

2

、【委中】位于腘橫紋中點(diǎn)處，兩筋之間
。

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3

、【養(yǎng)老】位于前臂背面尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。

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療法：

1

、找到阿是穴
，用熱毛巾清潔其區(qū)域。

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2

、將火罐拔在阿是穴上
，留罐10分鐘。

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3

、找到委中穴
，用熱毛巾清潔委中穴。

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4

、將氣罐拔在兩側(cè)委中穴上
，留罐10分鐘。

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5

、找到養(yǎng)老穴
，用熱毛巾清潔養(yǎng)老穴。

急性腰扭傷拔罐

6

、將氣罐拔在養(yǎng)老穴上
，留罐10分鐘。

急性腰扭傷拔罐

小貼士：

1

、日常生活中避免受涼
、外傷、勞損等不良因素的刺激
。應(yīng)當(dāng)睡硬板床或者比較硬的席夢(mèng)思床墊
，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當(dāng)做一些腰部運(yùn)動(dòng)
。

2

、避免腰部過度疲勞或用力不當(dāng)
。可以每日做腰部保健操
。

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