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防癡呆維生素E有效

倪海廈 2023-11-12 17:28:00

防癡呆維生素E有效

更新日期:2010/07/1416:40

(中央社臺(tái)北14日電)日前荷蘭一項(xiàng)研究報(bào)告指出,多吃含維生素E的食物有助于降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)

新華社報(bào)導(dǎo),大腦容易受氧化影響而損傷

,損傷累積可能導(dǎo)致老人癡呆癥
,而維生素E是一種強(qiáng)大的抗氧化劑
,多攝取富含維生素E的食物可有助于保護(hù)大腦
,減少患老人癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

荷蘭鹿特丹伊拉斯莫斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心

,對(duì)5395名荷蘭人進(jìn)行了平均9.6年的追蹤研究。在1990年至1993年間針對(duì)55歲以上的對(duì)象進(jìn)行研究

由研究對(duì)象的飲食訊息顯示

,他們主要透過(guò)飲食攝取4種抗氧化劑-維生素E、維生素C
、β-胡蘿卜素以及類黃酮。(透過(guò)飲食取得的方式才是正確的
,這個(gè)研究對(duì)人類貢獻(xiàn)很大
。)

維生素E的主要食物是黃油、葵花籽油

、豆油、蛋黃醬等
。維生素C來(lái)源是橙子
、獼猴桃
、柚子
、花椰菜等
。β-胡蘿卜素則來(lái)自胡蘿卜、菠菜
、西紅柿等
。類黃酮主要來(lái)自茶
、洋蔥
、蘋(píng)果和胡蘿卜。

研究發(fā)現(xiàn)

,排除影響研究結(jié)果的潛在基因后,攝取維生素E最多的研究對(duì)像(每天18.5毫克)患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比攝取維生素E最少的對(duì)象(每天9毫克)低25%
。對(duì)患早老性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)也有類似的效果

但研究未發(fā)現(xiàn)維生素C

、β-胡蘿卜素和類黃酮的攝取量與老年癡呆癥患病風(fēng)險(xiǎn)之間具有相關(guān)性。

這項(xiàng)研究成果已發(fā)表在美國(guó)「精神病學(xué)文獻(xiàn)」7月號(hào)上

評(píng)論

這種研究才是真正有利于人類的研究

,不像西藥廠的研究,只是為了要賣它們自己生產(chǎn)的維他命而做的研究

漢唐中醫(yī)倪海廈謹(jǐn)記于20100716

本文地址:http://m.mcys1996.com/bingzhengyanjiu/104591.html.

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