，根據(jù)估計，臺灣有52.8％的人有服用維他命的習慣，但這些人多數(shù)不清楚自己是否有缺乏所服用的維他命成分，長期下來，濫用維他命其實是有中毒的風險。(不但中毒還會致癌.)

以脂溶性維他命A、D

、E為例，如果吃太多，人體機能無法代謝，可能囤積在人體的脂肪與肝臟中，造成中毒。(許多人一生不喝酒,結(jié)果卻得到肝癌,就是這原因.)

維他命A中毒癥狀有疲倦

、惡心、嘔吐、頭發(fā)易掉；維他命D中毒會食欲不振、疲累；維他命E中毒癥狀有頭痛、心悸等。水溶性維他命過量，則會從人體尿液代謝，但體內(nèi)不缺維他命沒必要花冤枉錢。(我最常說的就是這了,吃維他命根本就是嫌活得不耐煩了,于是花錢來買維他命,來害死自己的最佳方式了.)

張湘寧表示，民眾一天若吃2顆拳頭大的水果

，就足以供應當日維他命需求，如果是外食族或身體有疾病者，則可參考衛(wèi)生署訂定的「國人維他命攝取建議量」選購維他命。(前段是最正確了,后段有關衛(wèi)生署的什么建議量就是錯的,我們根本就不須要這種害人的維他命存在.民眾多吃水果就好了.)

評論

這是我看到最是實話的一篇報導,讀者仔細看完這一篇后,就會了解到,這西洋人的玩意有多害人,愚蠢的中國人該醒過來了.

結(jié)論是:這世界原本是很簡單的世界,現(xiàn)在居然變得那么復雜,做父母親的要注意,當你的小孩跟妳說話突然變得很復雜,妳都搞不清

楚時,就是他在騙妳了,知道嗎?

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