從古至今
通過修習(xí)靜坐可使人強(qiáng)身健體
靜坐何以能達(dá)到養(yǎng)生的良好效果呢
同時
在精神狀態(tài)而言
,靜是培養(yǎng)接近于先天“智慧”的溫床。人類的知識,都從后天生命的本能,利用聰明,動腦筋而來。“智慧”,是從“靜”中的靈光一現(xiàn)而得
在心理方面,如意識、思想
構(gòu)成心理上的陰影
靜坐是每個人都擁有的養(yǎng)生“護(hù)身符”——靜坐分自然盤腿、單盤
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