丹道功法詳解

，昔日遇師傳口訣，又教”凝神入炁穴“

！

。

在下手之時(shí)

，我們二目集中，默默下照，觀視鼻準(zhǔn)，繼而微閉雙目--做出這種有利凝神的導(dǎo)引工作是非常必要的。但往往有些丹經(jīng)文章于此下手階段提出一些“近觀內(nèi)照”、“聚雙目神光下照丹田”的口訣，而不加提示和說明，使學(xué)者最易在這里出差錯(cuò)。

2實(shí)際上

，所謂“返觀內(nèi)照”就是“凝神”。

我們平時(shí)睜著眼向外看事物

，這是神的外用外耗。如同手電筒電源打開，電光向外照射。我們把兩眼閉上，就如同手電筒電源關(guān)閉，神則內(nèi)聚內(nèi)存。神的內(nèi)聚內(nèi)存就是“返觀內(nèi)照”。眼目的根竅在心，其動(dòng)為神。眼目一閉，神歸于心。心不動(dòng)則神凝。神凝，息定，氣和。如此心息相依，自然會歸根炁穴。

而如果在下手時(shí)我們真要“聚二目之神光朗照下丹田”，即真正來一番“近觀內(nèi)照”

，我可以斷然決定其有兩種后果：

一是心不得靜

，識神不能退位，難達(dá)凝神的真正效果；

二是如此“朗照”

、“返觀”下去，十個(gè)八個(gè)會頭疼腦脹，弄出毛病是無疑的事。

為什么？因?yàn)檫@不僅沒有能夠凝神

，反而是更集中的耗神。再說，初步練功的人，體內(nèi)不能虛空，所謂“雙目神光朗照下丹田”，根本不可能由體內(nèi)“下照”，只能是目光由面前體外照。

這樣雖然閉著眼

，而耗神之情況與睜開眼有過之而無不及。所以說，下手之時(shí)，用“凝神”最為準(zhǔn)確，用“朗照”則容易出錯(cuò)。

3

下丹田與用穴在本派的概念中是一致的

。不過在意思上，炁穴是個(gè)大范圍，丹田是這個(gè)大范圍的內(nèi)核而已。但這都是名相，反過來理解也可以。

一般而言，心息相依的最后歸根處就是炁穴

，先天一氣萌發(fā)處就是丹田。丹田氣的旺盛形成的鼓蕩“根據(jù)地”就是炁穴。

在下手的最初