丹道靜功筑基法
身靜
，身體不動(dòng)謂之身靜起初做功夫的時(shí)候
身體放松之后
，自己感覺非常的舒適，做得恰到好處之時(shí)，練功時(shí)間雖然長久，自己心中并不厭煩，身上也沒有坐立不安、難以忍受的情況，能夠坐得住，坐得輕松，這樣就是肉體已經(jīng)得到安靜了。這種境界
，謂之“身不動(dòng)”，即身靜。此為靜功之初層。心靜，念頭不動(dòng)謂之心靜
做到身體安靜之后
以往事情不回想，眼前事情不牽掛
心中起念
意靜，不知有我謂之意靜
心中做到無念之后
一般人睡著了還要做夢，夢境中依然有一個(gè)“我”在那里活動(dòng)
忘記自我
一般人講靜功
除靜功之劃分為初層
丹書云：“身不動(dòng)曰煉精
總之
，道家修煉筑基之正法，就是靜功。靜功由“聽息”、“觀光”入手，入靜之后，聚合性光聽息之作用，在于聽
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他沒參加過紅軍，也沒加入八路軍<div id=)
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