。想想看多活一年能掙多少錢？少住一次醫(yī)院少多少痛苦
？省多少錢
？為親人、子孫創(chuàng)造多少掙錢的機會？重錢財輕身體咋算帳都不值
！難道世上還有比投資養(yǎng)生保健回報率更高
、更有價值和更有意義的“生意”嗎？健康是1
，事業(yè)是1后面的無數(shù)個0
。街坊張大娘，為人賢惠勤勞
，尊敬老人兼愛子孫身體康健
。曾經(jīng)常笑話李大爺散步養(yǎng)生保健，身體也不見好到哪里
。瞬間十年過去了，當(dāng)年的李大爺如今時不時的換跟著重孫散步
，張大娘已見不到了
。 第三種人是，起居飲食不能按病情需要進行調(diào)養(yǎng)
。病有百種，癥狀各異
，外有感寒暑虛邪賊風(fēng)之分，內(nèi)有五臟六腑之別
，治有補瀉之法
。治
，治理，懲治之意
。藥
，有毒之品
。凡治病食用
，不可不足
，不可過量
，不足則內(nèi)賊外邪猖獗，過量則五臟真氣受損
。飲食起居是生存大法，養(yǎng)生之基礎(chǔ)
，養(yǎng)病之根基
，根基不穩(wěn)房屋哪有不倒塌的
。所以凡是生病用藥目的只是控制而已，如外感病毒
，藥物只能遏制病毒
，消除炎癥，病毒對機體的損傷
，需要臥床休息
，多吃清淡
，配合調(diào)養(yǎng)才能很快痊愈。且是不同的疾病
，用不同的起居飲食方法
，如肺結(jié)核需要吃大魚大肉
，高血脂宜吃蔬菜水果
，冬三月宜早睡晚起，夏三月宜晚睡早起
。若違背了正確的養(yǎng)生原則
，就是一個普通的感冒也有可能誘發(fā)成大病
。所以起居飲食不能按病情需要進行調(diào)養(yǎng)的人
，有病很難治愈
。如何做到起居飲食按病情需要進行調(diào)理
？最好在專家的指導(dǎo)下按菜譜飲食
，根據(jù)病情需要順應(yīng)四時變化而起居鍛煉。 第四種人是
，氣血錯亂
，臟腑功能不穩(wěn)定
。中醫(yī)認(rèn)為
，氣血不病
，五臟安定，正氣旺盛
，邪不可干，筋骨靈活
。相反氣血錯亂，五臟不安
，六腑不穩(wěn)，正氣衰
，氣血生化不足
，陰精匱乏
，元氣虧損，筋骨無力
。所以這種人很難調(diào)養(yǎng)
。第五種人是，身體瘦弱不能承受藥力
。中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，如山楂
，大棗
，生姜等既是藥品也是食品
。若身體虛弱，吃大棗上火
；吃雞蛋過敏
，喝牛奶拉稀
，這種人換真是難辦
，虛不受補
。如白血病患者
。 第六種人是，迷信巫術(shù)不相信醫(yī)術(shù)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實
，好多疾病與應(yīng)激或精神刺激相關(guān)
。應(yīng)激可以產(chǎn)生大量的氧自由基傷害機體
，以精神類相關(guān)的疾病單靠藥物是無法有效解決的，心病還得心藥醫(yī)
。這樣似乎就為一些迷信的人創(chuàng)造了條件，提供了口實
，其實精神病學(xué)
，神經(jīng)病學(xué)
，心理學(xué)等都屬醫(yī)學(xué)的范疇。不要迷信巫術(shù)
、巫醫(yī)為好。凡是不相信醫(yī)生的，有病確實很難治好
；凡是相信醫(yī)生的，有病確實容易好
。這樣的例子很多
，奇跡總是留給信心充足的人
，因為一生的果效都是有心發(fā)出的
。治未病說難很難
，難就難在人類不完全清楚疾病的發(fā)生發(fā)展規(guī)律
，到目前為止
，還沒有任何一種疾病被人類所征服，防御治未病是唯一的出路
。說治未病說簡單很簡單，簡單就簡單的知道些常識
，中庸一點就足夠保全性命的了
。但是很可悲、很可惜
，不知道有多少“有志之士”、“有智之士”常常因犯些低級錯誤貽害終生
。電臺
、電視
、報紙、書刊
、講座年年在講，天天在講養(yǎng)生保健常識
，可是總是有些人就是不信，就是聽不進去
，拿生命當(dāng)兒戲
。今年冬天冬寒，前些日子氣溫又驟降
，死人噩耗不斷，其中有位我的朋友50多歲，患有高血壓
，突然去世了
。究其原因是天氣寒冷到農(nóng)村探望親友
，因勞頓困乏加上到廁所小解受寒風(fēng)刺激，骨骼肌收縮導(dǎo)致外周血液瞬間減速
，大動脈血液充盈上行腦血管破裂大面積出血不治而亡。大家都知道高血壓必然導(dǎo)致腦動脈硬化
，動脈硬化繼續(xù)進展不外乎兩種結(jié)局，一是致栓因子占優(yōu)勢血液增稠
、血管痙攣栓塞或梗死，一是致炎因子占優(yōu)勢血管破裂而出血
。只要不過分刺激它一般沒有生命之憂，高血壓患者活到八九十歲的人多的是
。關(guān)鍵是正確防范，即堅持藥物治療
；堅持食療保?div id="4qifd00" class="flower right">
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；堅持有氧運動。遠(yuǎn)離惡劣環(huán)境
，禁忌過度疲勞
、過度興奮、過度憂愁
、過度生氣
、過度寒熱刺激
，延緩動脈硬化進程，預(yù)防卒中猝死等就是治高血壓未發(fā)生之病。治未病是個系統(tǒng)工程
，需要專家們不斷的研究發(fā)現(xiàn)，患者接受
，密切合作；治未病需要持之以恒不懈努力
，盡心盡力
；治未病需要采取不偏執(zhí)
，不偏激的正確方法
；治未病需要謙卑、信心和相信
；治未病需要自己高度重視，不可怠慢
，因為人生的道路是單行道，去而不返的道
，因小失大悔之晚矣！輕則痛苦相隨
，重則有性命之憂。 治未病任重而道遠(yuǎn)
。高血壓病是多發(fā)病常見病
，死亡率和致殘率較高的疾病
，也是科普知識普及較廣的一種疾病
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？墒牵瑩?jù)官方最近數(shù)據(jù)顯示
，我國高血壓患者知曉率只有30%
，治療率24.7%
，控制率僅為6.1%。 見2005年版8年級制《內(nèi)科學(xué)》教材第一冊第242頁。 由此可見治未病任重而道有多遠(yuǎn)
。 治未病是有益于社會，有益于自己
，有益于家庭的希望工程、幸福工程
、致富工程。
黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?調(diào)經(jīng)論原文及翻譯,
《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》
、《素問》兩部分
，是中國最早的醫(yī)學(xué)典籍
，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（其余三者為《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》
、《
神農(nóng)本草經(jīng)》）。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本綜合性的醫(yī)書
，在黃老道家理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽五行學(xué)說”
、“脈象學(xué)說”
、“藏象學(xué)說”
、“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”、“病因?qū)W說”“病機學(xué)說”
、“病癥”
、“診法”
、“論治”及“養(yǎng)生學(xué)”
、“運氣學(xué)”等學(xué)說，從整體觀上來論述醫(yī)學(xué)
，呈現(xiàn)了自然、生物
、心理、社會“整體醫(yī)學(xué)模式”（另據(jù)現(xiàn)代學(xué)者考證
，認(rèn)為今本中的黃老道家痕跡是隋唐時期的道士王冰竄入）
。 其基本素材來源于中國古人對生命現(xiàn)象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學(xué)知識
。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了人體生理
、病理
、診斷以及治療的認(rèn)識基礎(chǔ)
，是中國影響極大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱為醫(yī)之始祖
。
【原文】
昔在黃帝
，生而神靈
，弱而能言，幼而徇齊
，長而敦敏，成而登天
。乃問于天師日：余聞上古之人，春秋皆度百歲
，而動作不衰；今時之人
，年半百而動作皆衰者
，時世異耶
？人將失之耶？
岐伯對曰：上古之人
，其知道者，法于陰陽
，和于術(shù)數(shù)
，食飲有節(jié)
，起居有常
，不妄作勞，故能形與神俱
，而盡終其天年，度百歲乃去
。
今時之人不然也，以酒為漿
，以妄為常，醉以入房
，以欲竭其精，以耗散其真
，不知持滿，不時御神
，務(wù)快其心，逆于生樂
，起居無節(jié)
，故半百而衰也
。
【譯文】
從前的黃帝，生來十分聰明
，很小的時候就善于言談
治未病重在“四調(diào)”：調(diào)精神，調(diào)呼吸<div id=)
