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“入靜”的十二個(gè)實(shí)用方法

荊十三 2024-01-11 15:54:25

靈獨(dú)覺法

當(dāng)做工夫時(shí)

,宜絕念忘機(jī),靜心定神;提防動(dòng)心起念
,惟有一靈獨(dú)耀,而歸真返樸;此時(shí)便易入無為正定,山河大地
。十方虛空,盡皆消殞
,歸于寂滅
。在一靈獨(dú)耀境中,不可動(dòng)心思量
,才涉思維
,便成剩法。故宜念起即覺之
,心動(dòng)卸止之
。心本虛靈不昧,于修靜定工夫中
,固須制其外馳
;然不可入于昏沉寂滅;宜貫注全神
,集中一點(diǎn)
,并保其一靈惺惺之境,妄心欲動(dòng)時(shí)
,即伏之不動(dòng)
,妄心已動(dòng)時(shí),即制之不動(dòng)
。要去欲起時(shí)
,即攝令不起,妄念已起時(shí)
,即予覺破
,令不續(xù)起。故古謂:「不怕念起
,只怕覺遲?div id="m50uktp" class="box-center"> !埂改钇鹗遣?div id="m50uktp" class="box-center"> ,不續(xù)是藥
。」念念覺破
,便自可至無念矣


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無念便無心,無心便近道

,且亦登堂入室矣
。當(dāng)一心散亂,幻與雜念紛起
,生滅不停時(shí)
,宜急用斬截法,截?cái)嘀T心
,打殺萬緣
。使心住心位,境住境位
,心不外緣而內(nèi)寂
,境不內(nèi)擾而外靜。及至一塵不染
、一念不生時(shí)
,則自虛靈不昧,澄澄自知
,雖寂寂而常惺惺
,雖惺惺而常寂寂;一靈獨(dú)耀
,神光曄煜
,而得大自在力。

正如郁山主所說在:「我有神珠一顆

,久被塵勞關(guān)鎖
;一朝塵盡光生,照破山河萬朵
?div id="4qifd00" class="flower right">
!勾思礊橐混`獨(dú)耀說法也。修道而能至一靈獨(dú)耀
,便能「入色界不被色惑
,入聲界不被聲惑,入香界不被香惑
,入味界不被味惑
,入觸界不被觸惑,入法界不被法惑?div id="4qifd00" class="flower right">
!梗ㄅR濟(jì)語)無入而不自得也
。在此境界中,「言語道斷
,心行處滅
,」最易體認(rèn)天理。徹識(shí)仁體
,明心見性而與道合真
。孔門「慎獨(dú)」之功
,亦即在求能保此一靈獨(dú)耀之靈明也
。孟子倡「良知」,陽明承之倡「致良知」
,均系此一靜極通神工夫
。故日:「心至無心神自定,一靈獨(dú)耀遍乾坤
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/span>

泯外守中法

儒門以「執(zhí)中」為心法,并以中庸之道為天下后世倡

老子以「守中」為心法
丹道門庭修煉更有「守中」與「守中黃」一訣法,心口相傳
。佛家亦倡「中道」
,主舍空有二邊而行中道,最后雖主「中亦不立」
,即中亦應(yīng)舍
,然仍以得證中道為修證要妙。故亦可以說
,守中為三家共法

泯外守中之先,第一步須行「制外存中」法

,制外所以令外不入內(nèi)
,守中所以令內(nèi)不緣外。泯外則不用強(qiáng)制防治外塵之干擾
,而外境自泯
,外泯則內(nèi)景之中體自見。天地有天地之中
,宇宙有宇宙之中
,人心有人心之中
,理事有理事之中;得其中
,固執(zhí)而守之
,守而勿失,便入道矣

丹道派則須配合八卦五行以「規(guī)其中」,復(fù)以中為玄牡之門

,乃天地之根
;故以「中竅」為千古不傳之「圣竅」與「道竅」。守之可應(yīng)天地之中與宇宙之中
,得到人心與天心合一
、及人心與道心合一之境界,因之而神化萬千也


冥心守一法

仙經(jīng)曰:「子欲長生

,守一當(dāng)明?div id="4qifd00" class="flower right">
!谷沂ト私倘?div id="jfovm50" class="index-wrap">,除以中為道體外,又復(fù)以一為道體
。道本虛無
。大而無外,小而無內(nèi)
;惟在此虛無中
,有宇宙天地萬物,若無「中」則上下左右
,運(yùn)行生息
,俱無由立,亦無由維系而至于不墜不滅
。虛無不可窮不可見
,以一見之。仙經(jīng)謂「守一存真
,乃能通神」者在此

老子曰:「道生一,一生二

,二生三
,三生萬物。萬物負(fù)陰而抱陽
,沖氣以為和
?div id="d48novz" class="flower left">
!谷f物生于一,一生于道
,故守一即可至于道
。老子又曰:「天得一以清,地得一以寧
,谷得一以盈
,萬物得一以生,王侯得一以為天下貞
?div id="d48novz" class="flower left">
!挂徽叩乐忌鵀槿f物之母
,故老子又有「守母」之訓(xùn)
莊子有「我守其一、而處其和」之訓(xùn)
。守一為得一之階梯
,乃入道之不二法門。冥心于一
,合氣于淡
,則不二三,心不二三即定
;行者于此
,宜將牙關(guān)咬緊,死盡偷心
,冥合于一
,此為定心妙法。

孟子曰:「天下烏乎定

?定于一
。」俞真子曰:「人心烏乎定
?定于一
。」一心不動(dòng)
,一念不生
,即自得定。惟心不冥極
,雜念紛起
,根塵不凈,難得見一
,一不可見
,又烏乎守
?烏乎定?一者道體
,人與天地萬物之共性
,見一即見道,亦即佛家之見性工夫
。心一冥極
,則自「靈臺(tái)一而不桎」(莊子語),而清虛澄澈
;便即見一
,亦即見性,迄乎見性
,便即入道。迄與道合
,一亦不立
,性亦不立,而其極于無
。宇宙天地萬物人我
,打成一片,而復(fù)歸于渾沌無我之境界

系心守竅法

守中守一

,為無形無相無位之道法,此守竅法
,則為有形有相有位之道法
。夫人心好動(dòng),易向外馳放
,難得片刻安?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。挥溱O
,殊不易言
,于此時(shí)便可用系心守竅法。系心守竅
,亦即儒門之「收放心」工夫
。當(dāng)做工夫時(shí),一覺此心已放
,便應(yīng)即予收回
,系于竅中。初時(shí)
,一住即放
,一放即收
;再收再放,再放再收
;久久純熟
,自不馳放散亂,佛遺教經(jīng)謂:「制心一處
,無事莫辦
。」心念一動(dòng)
,制令不起
,微嫌有強(qiáng)勉意。佛家修止
,有「系緣止
,制心止,體真止」三止法
,均所以息妄想顛倒
,歸于一切處無心、無念
、無欲
、無為,而以得解脫也

系心守竅

,上丹田、中丹田
、下丹田均可守
,初步則均以守下丹田為通則。惟亦有初下手即教令守眉間
,泥丸者
,此亦名守黃庭法。亦有教守鼻柱
、絳宮
、氣海、海底
、命門者
,尤以教守玄關(guān)法為最神秘。故古真謂:「道法三千六百門
,人人各執(zhí)一苗根
,誰知些子玄關(guān)竅,不在三干六百門
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!股w以「此竅非凡竅
,乾坤共合成?div id="4qifd00" class="flower right">
!构什豢芍?div id="4qifd00" class="flower right">
。工夫到時(shí),方得見得知也
。道家守竅法
,均有口訣,有工程
,有火侯
,有符度,有證驗(yàn)
,有境界
;惟此則過來人自知,不足以為外人道也

虛心實(shí)腹法

老子曰:「虛其心

,實(shí)其腹?div id="m50uktp" class="box-center"> !箟刈又^「心不虛則神死,腹不實(shí)則命危
?div id="m50uktp" class="box-center"> !剐牟惶摌O,則不能空靈
,亦不能清明在躬
。心無一物則物泯,心無一念則念泯
,心無一理則理泯
,心無一事則事泯;如此則自一塵不染
,萬境諸寂
,心法雙泯,能所兩忘:而入于無何有之鄉(xiāng)矣
!無論用空心空境法
、存心存境法,或存心空境法
、存境空心法
,總以求此心之能虛極靜篤,空靈神明為要妙
。至于「腹」字
,乃指丹田
,五行之土,為人之命寶

道家秘傳有「積氣實(shí)腹法」

,有「聚氣實(shí)腹法」,腹實(shí)即所謂「丹田有寶」也
。丹田有寶后
,尚有「采藥」「過關(guān)」「服食」「溫養(yǎng)「沐浴」「還丹」「神化」諸法,法各有訣
。實(shí)腹者「坤」腹
,虛心者「離」心;故有「實(shí)陰服食」與「取坎填離」之方
;此亦為交合心腎
、變換陰陽之訣法。故曰:心處神來合
,腹實(shí)命不枯

心息相依法

即做功夫時(shí),心不易制服

,亦不易系住
,欲其息諸亂想雜念,入于靜定境中
,了不可得
。于是而可采行此一工法,使心相依于息
。相守于息
。息行心行,息住心住
,息運(yùn)心運(yùn)
,息止心息。心息相合
,則心息一體
。玄門有住息法,止息法
,住心法
,止心法;乃呼吸控制
、氣脈控制
、心理控制、精神控制之要道。迄乎萬境皆寂
,一念不生
,人法兩空,能所雙泯時(shí)
,使得見性入道
,且自有「一陽來復(fù)后,天地盡皆春」之境界

此法初入手時(shí)

,可與「凡息」相依,進(jìn)乎中乘
,可與「胎息」相依
,迄乎上乘,可與「真息」相依
。真息乃先天息法
,似有息而實(shí)無息,似無息而實(shí)有息
,并使此息與天地之息合
,而人心亦自與天地之心合矣。行此法切不可用心去依
,而以「似在相依似不依
,似不依時(shí)又似依」為訣竅。修行人
,開始亦可由通行之「數(shù)息法」與「聽息法」入門
,久久純熟,再求次第深入

凝神寂照法

凝神寂照法則非在凝「凡神」,而在凝「元神」

。凡神與元神之分
,過來人皆可頓悟。寂照法初步可自寂照「凡竅」入手
,久久不搖不動(dòng)
,即可產(chǎn)生元陽,激發(fā)真氣
。再上一乘
,則可凝元神而寂照「玄元竅」(亦有以玄元竅為「玄關(guān)」者),此易入大定而生起「真火」
,亦稱「神火」

(真火與凡火有別。丹家煉藥。多誤認(rèn)凡火為用

,大誤
。)此火能起死人而肉白骨;有回天之功
。惟不知「止火」之訣者
,則易走火入魔,甚至火熾焚身
,使人喪身失命
,故修行人,又須懂得「防危杜險(xiǎn)」之法
。古者
,圣人虛其心而實(shí)其腹,凝其神而寂其照
;并以此為得靜定之要法
。靜極則生意盎然,定極則別有天地
;此不可思議境界
,與佛家之寂滅境界,大有逕庭
。禪宗修四禪八定九次第定
,可由之而明心見性;惟與丹道門庭之定法有別
,道門此法之訣要
,主在「凝神所以內(nèi)定其心,寂照所以內(nèi)回其機(jī)
?div id="d48novz" class="flower left">
!股圩又^「一念回機(jī),即同本得
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/span>

此訣主在有「回機(jī)」之妙用,不但可藉真陽與神火之生

,可回其生機(jī)
;且可藉「人天合發(fā)」興「人神感應(yīng)」之理,而回其天機(jī)
,復(fù)其本體
。正所謂「回機(jī)一蹴透三關(guān),枯樹逢春花滿山」者是
。凝神之功力
,不可思議,古謂「精誠所至,金石為開
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!拐蔀榇艘还しㄗ⒛_。經(jīng)曰:「祗滅動(dòng)心
,不滅照心
。」寂照之要
,在常照常寂
,常寂常照;尤須體認(rèn)──「凝以不擬而凝
,照以無照而照」之妙義
!否則差之毫厘,失以千里矣

回光返照法

回光法乃做功夫時(shí)

,宜收拾精神,依照太乙金華宗旨所示:「于萬緣放下之時(shí)
,惟用梵天∴字
,以字中點(diǎn)存眉心,以左點(diǎn)存左目
,右點(diǎn)存右目
,則人兩目神光,自得會(huì)眉心
。眉心即天目
,乃為三光會(huì)歸出入之總戶?div id="m50uktp" class="box-center"> !梗ò础嘧旨磋筇煲磷?div id="m50uktp" class="box-center"> ,謂日月天罡在人身?div id="m50uktp" class="box-center"> ?倯魹榈^日月合壁處
。)收拾精神,乃所以使周身之精氣神聚于一處
;回光乃所以使天地陰陽之氣無不凝,而日月天罡之光無不合

故經(jīng)曰:「專一回光

,便是無上妙諦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;毓饧染?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,此光凝結(jié),即成自然法身?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!埂腹庖涯Y(jié)成法身
,漸漸靈通欲動(dòng)矣,此千古不傳之秘也
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!固斓厝f物莫不有光,人身亦有光
;心有心靈光
,性有性靈光,腦有腦神光人佛家稱頭光)
,五官百骸
,莫不有能,莫不有神
,亦莫不有光
;得其神則生,失其神則死
;其于光也亦然
。回光即所以外回宇宙之光
,內(nèi)回心性之光
,外回自然所發(fā)之光,內(nèi)回形體所潛之光
,會(huì)于眉心
,而住于泥丸;使內(nèi)外之光
,合而為一圓光
。同時(shí),并行返觀之法

返觀之法

,乃所以用觀以養(yǎng)其神光也。天玄子謂:「玄門有「三回光法」「五返觀法」
,向極秘惜不傳
。蓋「一念回光」,可直奪天地之機(jī)
!專一返觀
,可即透造化之體?div id="m50uktp" class="box-center"> !刮┚氂谛木硟煽?div id="m50uktp" class="box-center"> ,一念不生時(shí)
,方能修持有得,故亦為寂心正法
。佛家天臺(tái)宗主止觀雙修
,有三止三觀法,極為詳密
;禪宗主觀心參究
,密宗主觀想持明,華嚴(yán)主法界澄襯
;凡此均為觀字法門工夫
。訣法雖異,迄乎得道
,則一也

息心止念法

人之心無時(shí)不動(dòng),動(dòng)則散亂

,而萬念紛飛
,幻想交織,無時(shí)或靜
。動(dòng)一分妄念
,則損一分真氣;多一分清靜
。即添一分元陽
。欲得其本心,全其真陽
,則須寂其心
,死其心,使一心不動(dòng)
,萬念俱止
,心寂則念自止,念止則心自寂
。心靜為心
,動(dòng)則為念;念者
,人
。二心也。一心即正
,正者
,止于一也;二心即魔
,魔者
,其鬼如麻似粟也。

人之所最難降服者

,即此魔心用事
。即心為圣,即心為魔
;即心是佛
,即心是賊。經(jīng)謂「心為賊王」
,擒賊先擒王
,修道先降魔:故丹書首重降心一訣,而佛祖亦以「加何降服其心」為教
。禪宗「牧?div id="m50uktp" class="box-center"> !怪f,道家「牧馬」之說
,旨均在降服其心
,便能自息而止于靜也。古真謂「心死則神活
,心活則神死
。」即是為寂心法說教
。寂心之法
,一者寂其心體,二者寂其心機(jī)
。心體寂則機(jī)自不生
,心機(jī)寂則念自不起。

古真又謂「心殺境則僊

,境殺心則凡
。」此即是教人
、心不為境轉(zhuǎn)
,心不為物遷,心不為欲動(dòng)
,心不為理馳
;而能轉(zhuǎn)境轉(zhuǎn)物,寂欲寂理
。佛家戒貪
、瞋、癡者
,以其足以害心也
。故宜萬塵掃盡
,一物不留?div id="4qifd00" class="flower right">
?帐业廊酥峭ㄔ唬骸副M道水能洗垢
,誰知水亦是塵,直饒水垢頓除
,到此亦須洗卻
。」這即是教人凡情與圣解俱宜舍卻
。柱杖應(yīng)舍
,法亦應(yīng)舍,以至通體空無
;以本來無一物也
。人能寂心止念,則自可入于無思無慮
、無憂無懼
、無欲無為、無念無心之境地
,此為三家入圣之要功
。故曰:「心中無一物,乾坤自在閑
?div id="d48novz" class="flower left">
!?/span>

存想谷神法

道家用功心地,有「存想」一法

。存想與觀不同
,猶回光與回機(jī)之有別。心不可動(dòng)
,亦不可失
;妄心不可有,照心不可無
。欲心不可有
,定心不可無。存想即所以存其本心也
,恐人之放其本心而失之
,或泯其本心而失之也。

孟子曰:「無失其赤子之心

?div id="d48novz" class="flower left">
!挂嗉凑f:本心不可失也。存想之法多端
,其大要有「九存想法」
,最上乘之訣
,即為存想谷神法。此亦稱存想黃庭法
,存想泥九法
,存想昆侖法。其位在頭腦九宮中之中央一宮
,中虛而靈明,為元神所居之地
;谷虛而其應(yīng)無窮
,能神而其用不竭;存想于斯
,可大開慧悟
,并能神化無極,而有意想不到之妙用

庾信詩謂「虛無養(yǎng)谷神」

,高義方清誡謂:「智慮赫赫盡,谷神綿綿存
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!蛊溲缘弥w此實(shí)乃以神養(yǎng)神法
,而存想實(shí)亦即存神法也
。一心存想不動(dòng),即能生神
。惟切忌太過
。過則火炎;宜若有想
,若無想
,若無無想;若有存
,若非存
,若非非存;想而無想
,無想而想
;存而非存,非存而存
。圣凡同泯
,物我一如,渾渾默默
,杳杳冥冥
,而入于真體之絕對(duì)境界
,又稱虛無境界,亦即佛家之究竟湟盤境界
,斯為訣要


文源:修行圈


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,硬說是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵