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如何提升自己的動勢!

佚名 2024-12-17 21:29:26



外表會影響一個女生的運勢
,這是無可否認(rèn)的事實
。一位沮喪不幸的女生,怎幺看都跟幸福沾不到邊
,那么
,你立志讓自己成為世上最幸福的女生了嗎
?這里就要要傳授一些提升身體運勢的方法給大家。希望大家都能擁有一個幸運的體質(zhì)
,并在生活中一帆風(fēng)順


 1.學(xué)會自我控制--好運的女生懂得如何自我控制

  大家總覺得能夠照自己意愿生活的女生是幸福的人,覺得這種人運勢很好
,其實這是大錯特錯的想法
。想要抓住幸運的腳步,一定要學(xué)會如何自我控制
,而不是為所欲為
。吃自己想吃的東西,想做就毫不考慮后果地去做
,這樣并不算是幸福。能夠自律的女生才是幸福的女生


  應(yīng)用小方法:選一個周末的晚上
,在餐桌上擺放一瓶蘭色的情人草,對著星星大聲說:我要作一個有自律力的人
,我鄙視一切誘惑的東西
!然后放一點情人草在自己的包包里
,好運就會離你越來越近了


 2.排解壓力--一有壓力就不會有幸福的感覺

  很多愛美的女生為了擁有好身材,什幺都不敢吃
,結(jié)果把自己的身體搞了
。減肥本身并不是件壞事
,但是如果太過度的話
,只有百害無一利。強忍著食欲不吃東西
,對精神健康也會有不良影響
,會變得感覺遲鈍
,根本不會有幸福的感覺
。想減肥就要瘦的健康,三餐仍要照常吃
,吃的飽吃的很滿足
,三餐仍要照常吃
,吃得飽
,吃得很滿足,又能保持好身材
,這樣才能提升運勢


  應(yīng)用小方法:選一個星期二的早上,手里端一杯加了檸檬片熱騰騰的紅茶
,用銀質(zhì)的小勺順時針方向攪拌16下
,然后在心里默默意念:我是一個堅強的人,我要頂住一切來自外界的壓力
,明天的我將改變。

  3.讓自己更苗條--太胖會讓運勢走下坡

  當(dāng)你變胖了
,能穿的下衣服變少了
,于是就會變得越來越不想打扮,邋邋遢遢地會給人不好的印象
。像一個女生從不再愛漂亮?xí)r
,運勢就會急轉(zhuǎn)直下
。所以隨時都要有愛美的意識
,這是抓住好運的最大原動力。你要努力別讓自己發(fā)胖
,如果變胖了
,那就趕快減肥吧


  應(yīng)用小方法:在吃魚的時候
,小心的將魚骨頭用黃色的紙巾包起來,在第二天傍晚的時候
,找一個沒有人看得見你的角落
,把包著的骨頭放在地上
,用右腳踩住
,小聲念道:呼拉馬里塔!這樣就可以變苗條了


 4.讓你的口福更好--食欲與抓住幸福的能力成正比

  也許你覺得這樣的說法很矛盾
,不過很有口福的女性確實都很幸福
。所謂的“口?div id="m50uktp" class="box-center"> !辈皇钦f你暴飲暴食,而是要有愉快的進食心情
,覺得每一口食物都非常美味
。如果你正在減肥,當(dāng)大家一起聚餐時
,別人勸你吃東西
,千萬別說:“我正在減肥”
。這樣非常掃興
,你還是高興地吃,再偷偷找時間運動
,這才是正確有減肥人禮貌


  應(yīng)用小方法:在面對自己喜歡的食物的時候
,你可以把雙手悄悄的放在自己的膝蓋上
,用中指敲自己的膝蓋,敲3下
,在心里默默對自己說:“祝我有個好口服”
。然后細(xì)嚼慢咽地吃下自己喜歡的東西


 5.一定要有恒心--提升運勢不是一蹴可就
,要有恒心

  很多人減肥會失敗,原因就是太心急了
。變胖并不是一夜醒來就變胖
,想變瘦垢話
,當(dāng)然也要有一段抗戰(zhàn)時期才行


  你必需時時注意自己體能的變化,隨時運動保持好身材
。天下沒有丑女生
,只有懶女生,只要有耐心
,再配合改善生活習(xí)慣,絕對能擁有美麗
,自然運勢也會變好


  應(yīng)用小方法:這個小方法可是每天睡覺前和起床后的第一件事哦!對著鏡子看著自己的臉
,然后凝視著自己的眼睛,對著鏡子哈一口氣
,將大拇指按在哈了氣的鏡子上
,念出咒語:可卡拉嘛里嘛里嗚-可卡拉嘛里嘛里嗚。第二天的你將變得充滿生機與活力
,如此堅持三個月以后
,你會發(fā)現(xiàn)自己變瘦了,也變漂亮咯喲

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