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      酸棗仁怎樣吃治失眠最好,炒酸棗仁效果最好能治什么病
      
        
      
            中藥大全
            2023-10-05 03:59:19
        
      

        
      
           酸棗仁怎樣吃治失眠最好
      ，炒酸棗仁效果最好能治什么病|酸棗仁怎樣吃治失眠最好，炒酸棗仁效果最好有什么作用|酸棗仁怎樣吃治失眠最好
        ，炒酸棗仁效果最好什么樣真假辨別
      酸棗仁是一種治療失眠的中藥材，它具有鎮(zhèn)定作用
        ，但酸棗仁怎么吃治失眠呢，據(jù)說炒酸棗仁比生酸棗仁的鎮(zhèn)定作用很好
        ，下面中藥大全和大家了解酸棗仁最有效的吃法
        。
      酸棗仁治失眠的吃法
      《神農(nóng)本草經(jīng)》里面提到酸棗仁，是這樣描述的“補中益肝
        、堅筋骨
        、助陰氣，皆酸棗仁之功也
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！迸R床應用上，酸棗仁有益氣補中
        ，強健筋骨的功效
        ，酸棗熱可以熬湯喝，可以研磨成分沖服
        ，還可以熬粥喝
        ，泡茶喝，那么酸棗仁怎么吃治失眠最好
        。
      1
        、炒酸棗仁治失眠效果最好
      炒的酸棗仁治療失眠比生酸棗仁的效果要好，將酸棗仁炒熟
        ，然后研磨成分
        ，用溫水沖服，每天睡覺前服用
        ，每次服用5克即可
      ，對治療失眠有奇效，同時可以補充人體的微量元素以及維生素
      。
      2、酸棗仁煮粥
      用酸棗仁煮粥也具有鎮(zhèn)定安神的作用
      ，在熬稀飯的時候加入適量的酸棗仁
      ，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食
      ，又可以起到調節(jié)神經(jīng)的作用，養(yǎng)生又安神。
      3
      、酸棗仁泡茶
      用炒酸棗仁和西洋參一起泡茶喝
      ，對于心氣不足
      ，心悸的失眠癥有很好的效果，西洋參不有補氣補血的功效
      ，酸棗仁可以鎮(zhèn)靜安神
      ，非常適合氣力虛弱的人。
      4
      、酸棗仁人參煮水
      用酸棗仁和人參煮水
      ，堅持服用，具有益氣養(yǎng)身的功效
      ，對于氣血虛的人可以補充氣血
      ，也可以改善睡眠，可以加長深度睡眠的時間
      ，而且這種酸棗仁的吃法也十分簡單
      。
      5、酸棗仁棗皮粥
      講棗皮(山茱萸肉)洗凈去核
      ，然后和酸棗仁一起熬煮
      ，待汁液熬出去渣，然后放入洗凈的白米
        ，待米煮熟后
        ，加入適量的白糖即可服用。當晚餐吃最佳
        ，堅持食用10天可以改善睡眠
        ，具有養(yǎng)神安心，補肝腎的作用
        ，適用于更年期婦女腎氣不足引起的失眠
        ，潮熱，手腳出汗
        ，遺尿等癥狀
        。
      結語：酸棗仁的吃法有很多，以上為最直接最有效的吃法
        ，但是對于脾胃虛弱和胃酸過多的人群
        ，不宜服用酸棗仁，會加深胃酸過多的癥狀
        。
       
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/100018.html.
      
          
      
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