，并沒有持續(xù)燃燒脂肪的效果，若是不注意飲食和鍛煉的話，掉下去的體重在短時間內(nèi)就會恢復(fù)，甚至因為排濕氣后，胃口變好而吃的更多，從而導(dǎo)致比之前更胖的現(xiàn)象。

濕氣去了可以瘦幾斤?
因人而異。 去除濕氣后，對于本身是濕氣重水腫型的人群，可能瘦身效果較為明顯，之后再搭配健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，能瘦5-10斤，甚至更多，但如果本身濕氣不是很重，去除濕氣后，身體沒有特別大的改變，基本瘦身效果不大明顯。

祛濕減肥方式
假如是由于體內(nèi)濕氣造成 的肥胖癥，那麼要想減肥瘦身是需要先去濕氣的。祛濕的方法有很多，常見的有合理飲食法，例如能夠常飲薏仁米紅小豆粥，它是一款非常好的祛濕減肥上品;再有就是運動療法，針對實胖的人而言，健身運動是很重要的，健身運動能夠使人體大量出汗，進而加速人體的基礎(chǔ)代謝速率，使身體的內(nèi)毒素和體內(nèi)濕氣能夠盡早排出去，那樣人體才會瘦下來。

常見問題
人體體內(nèi)濕氣太重是非常容易造成 長胖的，這類肥胖癥全是歸屬于水腫型的肥胖癥，也就是我們常說的實胖，單純性的絕食減肥是難以減去的，務(wù)必要先消除身體的體內(nèi)濕氣才行。

穴位減肥,筷子療法

穴位減肥。效果還是挺顯著的