，我哥哥總覺(jué)得頸項(xiàng)和下頜部不太舒服。一開(kāi)始，他并沒(méi)有太在意，以為只是疲勞或者上火了。但漸漸地，他發(fā)現(xiàn)這些部位出現(xiàn)了一些大小不等、不紅不硬也不痛的結(jié)塊！更奇怪的是，這些結(jié)塊還推不動(dòng)！

于是

，我們趕緊去看了中醫(yī)。醫(yī)生仔細(xì)檢查后告訴我們，哥哥這是得了痰核流注。醫(yī)生說(shuō)，痰核流注是中醫(yī)的一種說(shuō)法，哥哥這是因?yàn)闈裉盗骶墼诹似は?div id="4qifd00" class="flower right">

。

除了喝藥

，醫(yī)生還建議哥哥進(jìn)行一些預(yù)防針痰核流注的調(diào)理：

比如進(jìn)行飲食調(diào)理

，要增加健脾利濕食物的攝入，每周熬制兩次山藥粥或薏苡仁湯，并烹飪一次扁豆菜肴，減少食用生冷、油膩、辛辣及發(fā)物，比如冷飲、炸雞、火鍋、海鮮、牛肉、羊肉等。

還要在作息運(yùn)動(dòng)上下苦工

，每晚保證7-8小時(shí)的睡眠，避免連續(xù)熬夜。每周三次的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，快走或慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)每次持續(xù)30分鐘。

最后

，保持精神調(diào)攝，保持一個(gè)良好的心態(tài)。每天深呼吸、冥想至少進(jìn)行一次，每次5-10分鐘，以保持心情的舒暢。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療和調(diào)理

，哥哥的痰核流注癥狀明顯改善了。結(jié)塊逐漸變小變軟，頸項(xiàng)和下頜部的不適感也消失了。

希望大家都能重視自己的身體健康

，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療。祝愿大家都能擁有健康的身體，快樂(lè)每一天！

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