我的表妹
于是，她開始了各種減肥嘗試
可是
，吃了一段時間后，她發(fā)現(xiàn)自己的體重并沒有像想象中那樣下降。困惑的她去咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生了解了她的情況后
，告訴她：“減肥不建議多吃玉米哦。雖然玉米富含淀粉，過量攝入可能會轉(zhuǎn)化為糖分，影響減肥效果呢?div id="4qifd00" class="flower right">她聽了醫(yī)生的話，恍然大悟
。她明白了，減肥不能只靠一種食物，要合理搭配飲食不過，醫(yī)生也說
從那以后
家人們，接下來
，我來給大家推薦一些減肥食物吧：1、奇異果：
這款水果低脂肪
、低熱量，是減肥期間的理想選擇。建議每天早餐后吃一個奇異果，既能滿足味蕾，又有助于控制體重?div id="4qifd00" class="flower right">2
、香蕉：香蕉富含膳食纖維
，對胃腸有很好的刺激作用，能夠促進排便，預(yù)防肥胖。在餐前吃一根香蕉，既能夠減少主食的攝入，又能確保胃腸順暢。如果想要更好的減肥效果，可以選擇將香蕉與燕麥、牛奶混合制成香蕉燕麥粥，既飽腹又營養(yǎng)。3
、木瓜：木瓜含有酵素成分，能夠分解脂肪
，加快新陳代謝，是輔助減肥的佳品經(jīng)過一段時間的努力
，她的減肥效果越來越明顯啦！希望大家都能找到適合自己的減肥方法，健康美麗地瘦下來哦！本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/127101.html.
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告別心脾兩虛
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