我的朋友一直對中醫(yī)很感興趣，她聽說中醫(yī)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)比較好的醫(yī)療方式
，最近一段時間她一直感覺自己有點精神不振，總想睡覺。但當(dāng)她打算去看中醫(yī)時，卻聽說要避開月經(jīng)期。她有些疑惑，于是向我咨詢，我查閱了很多資料之后給她詳細(xì)的講解了一下。我告訴她看中醫(yī)是否需要避開月經(jīng)期
同時我也提醒她月經(jīng)期間需要注意的問題比較多
要避開月經(jīng)期嗎 女性必看！.png)
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、飲食方面要注意哦！月經(jīng)期間，盡量避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃一些溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">?♀?2
、運動也很重要呢！適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)等問題。不過記得要避免劇烈運動哦，以免對身體造成負(fù)擔(dān)。散步、瑜伽等輕度運動都是不錯的選擇呢！3、心情也很重要哦
！保持愉快的心情，避免情緒波動，對緩解經(jīng)期不適也有很大的幫助呢！可以聽聽音樂、看看電影，或者跟好友聊聊天，讓心情保持舒暢哦！她聽了我的建議后
，選擇了在月經(jīng)結(jié)束后去看中醫(yī)。希望大家都能從飲食、運動和心情等方面著手調(diào)理身體，也能幫助我們更好地度過每個月的那幾天哦！
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