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    ?經(jīng)常腰痛 中醫(yī)認(rèn)為從脾治
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 13:44:26
        
    

        
    
           
    人的睡眠姿勢大致可有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位3種方式
    。仰臥位時(shí)
    ，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，就不會引起脊柱生理曲度的太大變化。側(cè)臥位時(shí)，有些人認(rèn)為右側(cè)臥位較好
      ，原因是右側(cè)臥位不會壓迫心臟，而且不影響胃腸蠕動
      ，這對于有心血管系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病的人來說可能有一定的好處
      。但對于一般人來說，不必過于講究是采取左側(cè)還是右側(cè)臥位
      ，
      ，因?yàn)槿嗽谒咧锌偸且粩喾?一夜之間要翻20~45次)，翻身的目的主要是為了求得舒適的體位
      ，否則長時(shí)間地維持一種姿勢
    ，會使一部分肌肉松弛的同時(shí)，相對使其他一些肌肉處于緊張狀態(tài)
    ，而且也會使與臥具接觸的那一部分軀體因受壓而血運(yùn)不通暢
    ，神經(jīng)受壓而產(chǎn)生麻木感。
    所以是否要采取右側(cè)臥位
    ，對于正常人來說似乎無關(guān)緊要
    。俯臥位時(shí)，因需歪頭側(cè)頸
    ，胸部受壓
    ，腰椎前凸增大，易產(chǎn)生多方面的不適
    。雖然
    ，在美國常讓嬰兒俯臥位，并認(rèn)為這有助于嬰兒的生長
    、呼吸等
    ，但對于有腰痛的患者來說，這種體位一般不宜采取
    。
    從上面所講不難看出
    ，睡眠姿勢以仰臥位和側(cè)臥位較好，因?yàn)榭梢允谷烁械绞孢m和全身放松
    。對于有腰痛或其他疾患的病人
    ，睡眠姿勢就應(yīng)有一些特殊的要求了。
    睡眠的姿勢應(yīng)當(dāng)以有利于入睡、睡得自然舒適為準(zhǔn)
    。古今很多醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為以右側(cè)臥位為好
    。這主要是由人的生理結(jié)構(gòu)推衍而來的。人的心臟位于胸腔左側(cè)
    ，胃腸道的開口都在右側(cè)
      ，肝臟也位于右側(cè)季協(xié)部。如果右側(cè)臥的話
      ，就可以減輕心臟的壓力，心臟的壓力小了
      ，就有利于血液搏出
      ，增加胃、肝等臟器的供血流量
      ，從而有利于食物的消化吸收和人體的新陳代謝
      。
    而且，右側(cè)臥位有利于全身肌肉的放松
      ，因?yàn)橛覀?cè)臥使脊柱朝前彎曲象一張弓
      ，四肢可以舒適地伸展。
    雖然右側(cè)位是最佳臥姿
      ，但也要因人而異
      。比如嬰幼兒，就不宜長期一個姿勢睡覺;對于一些疾病患者
      ，也不能機(jī)械地強(qiáng)求右側(cè)臥位
    。
    經(jīng)常腰痛 中醫(yī)認(rèn)為從脾治
    女性經(jīng)常會腰痛，那么怎樣去治療呢?中醫(yī)認(rèn)為女性腰痛應(yīng)該從脾治療
    ，下面一起來看看吧
    。
    婦人之病，經(jīng)
    、帶
    、胎、產(chǎn)雜病是也
    ，善治者調(diào)其沖任督帶
    。腰痛一癥，婦科常見
    ，或因帶脈不舒
    ，或因水濕困聚，多使腰臍之氣不利
    ，故腰痛頻作
    ，醫(yī)家尤在涇云：“其治法不在溫腎散寒，而在墺土以勝水，使其腰臍之濕去
    ，則腰痛自除
    。”《金匱要略》創(chuàng)“甘姜苓術(shù)湯”
    ，暖脾而利濕
    ，方中白術(shù)最能利濕，腰臍利則水濕之氣不留于腎宮
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！陡登嘀髋啤分螊D人病創(chuàng)“寬帶湯”、“升帶湯”等方
    ，均有舒帶脈
    、利腰臍，去濕之功
    。而治療婦人帶下
    、不孕等癥，其癥又多兼腰痛之癥
    ，方內(nèi)均重用白術(shù)健脾祛濕以利腰臍之氣
    ，臨癥應(yīng)用常獲顯效。
    筆者臨證
    ，每見婦人腰痛帶下不止
    ，或腰酸肢重，少腹墜脹者
    ，均以健脾祛濕為治
    ，常用六君子湯、完帶湯
    、參苓白術(shù)散加減而收效
    。近治一患者，女
    ，27歲
    ，帶下甚多，腰痛乏力
    ，伴少腹腰部冷痛
    ，舌淡，苔白
    ，脈沉
    ，前醫(yī)治以溫補(bǔ)腎陽，用右歸丸加減服10數(shù)劑
    ，無效
    ，筆者認(rèn)為此乃脾虛濕盛
    ，濕邪下注，浸于腰府帶脈之間
    。腰府為寒濕所困
    ，帶脈失約，故而帶下量多
    ，腰痛重墜
    。治當(dāng)以健脾土，散寒濕
    。立方以甘姜苓術(shù)湯加味
    ，處方：焦白術(shù)30克，云苓30克
    ，炒薏仁30克
    ，干姜12克，甘草10克
    ，炒山藥24克，車前子15克
    。3劑
    ，水煎服?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊叻幒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，帶下止，腰腹墜痛皆除
    ，病告愈
    。
    腰為腎府，腰痛多治以腎
    ，或補(bǔ)腎陽
    ，或滋腎陰，殊不知因脾虛濕盛而致腰痛者多也
    ，而婦科病尤甚
    。《金匱要略》有腎著癥
    ，而創(chuàng)甘姜苓術(shù)湯
    。《石室秘錄》也云：“患腰痛者
    ，人以為腎之病也
    ，不知非腎乃脾濕之故?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！币蚱馓?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，中陽不振
    ，以致水濕不運(yùn)，侵于腰府
    ，濕邪困而陽氣不化
    ，故病人自覺腰痛重墜，如帶五千錢
    。婦人帶下腰痛者
    ，更多屬脾虛濕盛，臨證如不詳辨
    ，以補(bǔ)腎為治
    ，多難以收效。
    如果你還在腰痛
    ，不妨去防治一下脾胃
    ，效果會更好。
    

          
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                        2023-09-21
                    
    
                
    
                
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