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      ?補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰方法
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 14:05:29
        
      

        
      
           
      一
      、歸耆雞湯
      原料：當(dāng)歸1錢
      ，黃耆2錢，雞腿1只
      ，水4碗
      。
      做法：
      1
      、首先，將雞腿洗凈
      ，切塊
      ，放入水中，以大火煮開
      。
      2
      、然后，放入黃耆
      ，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸
      ，煮5分鐘，加鹽便可食用
      。
      功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效
      。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以
      ，本品具有讓女性氣血通順
      、月經(jīng)調(diào)和之功效。
      二
      、雙紅南瓜湯
      原料：南瓜500克
      ，紅棗10克，紅糖適量
      ，清水2000毫升
      。
      做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈
      ，切滾刀塊兒
      。紅棗洗凈，去核
      。將紅棗
      、南瓜、紅糖一起放入煲中
      ，加水用文火熬至南瓜熟爛為止
      。
      功效：南瓜性溫味甘
      ，可補(bǔ)中益氣
      ，含有豐富的胡蘿卜素
      ，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素E
      ，女性經(jīng)期服用
      ，可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃
      ，益氣生津
      ，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)
        ，有暖胃
        、補(bǔ)血、活血
        、散寒的作用
        。經(jīng)常食用，可使臉色紅潤
        ，增加皮膚彈性
        。
      補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰方法
      補(bǔ)氣補(bǔ)血秘方：女人如何補(bǔ)氣養(yǎng)血?滋陰補(bǔ)血秘訣是什么?
      有些婦女從頭到腳，沒有一點(diǎn)舒服的地方
        ，說病重吧
        ，又不是太重，但總是時(shí)好時(shí)壞
        ，牽延不愈
        ，心跳氣短，沒有精神
        ，令人煩惱不堪
      。其實(shí)這樣的朋友當(dāng)務(wù)之急是要培補(bǔ)您的氣血，氣血充足了才有抵御病癥的資本
      ，而如何補(bǔ)氣補(bǔ)血才是最快捷
      ，最有效的呢?(壽世保元)說：“脾胃為后天之本，氣血生化之源”
      。所以要想氣血充沛
      ，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行，有些人一吃一點(diǎn)東西就飽脹不適
      ，非常難以消化
      ，不能吸收，或腹瀉
      、或便秘
      、或不生精微而生痰涎
      ，或不長氣血而長贅肉。諸般問題
      ，都是脾胃功能不足所致
      。所以改善體質(zhì)的關(guān)鍵和前提是補(bǔ)益脾胃。如果脾胃連五谷菜蔬都難以消化
      ，那么藥物就更難于被吸收了
      。
      人以腎氣為根，胃氣為本
      。離開根本
      ，萬事難成。
      那么如何補(bǔ)氣養(yǎng)血呢
      ，針對(duì)女性體質(zhì)
      ，補(bǔ)氣、養(yǎng)血
      ，調(diào)理周期各種不適
      ，舒緩腰膝酸軟等，同時(shí)具有潤膚養(yǎng)顏的功效
        ，適用于氣血虛弱
        、頭暈乏力、手腳冰冷
        、面色蒼白或憔悴
        、周期不適、腰腹疼痛及產(chǎn)后體虛等問題
        。在快速持久補(bǔ)血的同時(shí)
        ，全面改善血質(zhì)，提高血液中紅細(xì)胞數(shù)量
        ，增強(qiáng)機(jī)體免疫力
        ，持續(xù)營養(yǎng)，滋潤血液
        ，還能提供婦女生理周期中所需的營養(yǎng)
        、維持健康，調(diào)節(jié)女性生理機(jī)能
        、調(diào)整體質(zhì)
        ，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，活血化淤
        ，理氣止痛
        ，回復(fù)女性優(yōu)雅體態(tài)、柔美曲線
        。補(bǔ)氣補(bǔ)血
        ，怯病延年
        。此乃長壽秘訣也。
      一直以來
      ，氣血在中醫(yī)藥學(xué)中都是不可忽視的一方面
      。氣血不足普遍是大家關(guān)心的話題。上面關(guān)于女性補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰方法的介紹
      ，結(jié)合了女性女性生理特點(diǎn)
      ，從一些方面為女性補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰提供了參考意見和建議
      ，大家可以適當(dāng)參考借鑒
      。希望女性朋友們都能氣血十足，紅光煥發(fā)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/81416.html.
      
          
      
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